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        當(dāng)“更年期”碰到“青春期”

        2017-05-30 10:48:04李健
        心理與健康 2017年3期
        關(guān)鍵詞:更年期世界大戰(zhàn)第三者

        李健

        媽媽對(duì)不收拾房間的兒子吼:“不要惹我,我更年期!”

        兒子直視沒(méi)敲門(mén)直接進(jìn)屋的母親道:“不要惹我,我青春期!”

        爸爸看著眼前上演的世界大戰(zhàn),只能搖頭苦笑。

        這熟悉的場(chǎng)景,你們家是否也經(jīng)常上演?

        由于現(xiàn)代社會(huì)的晚婚晚育,當(dāng)孩子進(jìn)入青春期的時(shí)候,母親剛好步入更年期。在有些家庭,母子倆總是大動(dòng)干戈,天天上演“世界大戰(zhàn)”,感覺(jué)家無(wú)寧日啊。

        “更年期”和“青春期”,從生理學(xué)角度說(shuō),都是激素惹的禍。體內(nèi)激素的劇烈變化,導(dǎo)致人的神經(jīng)過(guò)敏,會(huì)因?yàn)楹苄〉囊患?,作出很大的反?yīng)。這兩個(gè)時(shí)期都是身份認(rèn)同轉(zhuǎn)變的關(guān)鍵時(shí)刻:步入“更年期”,身體的不適時(shí)刻提醒著我們,青春不再,死亡已不遠(yuǎn),這是一個(gè)痛苦的接納過(guò)程;而“青春期”的孩子被剛剛充盈的力量折磨,想要闖蕩世界又缺乏勇氣,內(nèi)心充滿了沖突與迷茫。

        一個(gè)自身成長(zhǎng)“停滯”的母親,很容易把夢(mèng)想寄托在子女身上;而進(jìn)入“青春期”的孩子,懷揣著離家出走擺脫父母的愿望,于是乎,親子大戰(zhàn)不可避免,甚至每天大戰(zhàn)幾個(gè)回合。

        怎樣才能順利度過(guò)這一時(shí)期呢?作為母親,不妨試試下面的辦法:

        1后退一步,深呼吸、深呼吸、深呼吸,重要的事說(shuō)三遍。當(dāng)面對(duì)事情要失控“發(fā)飆”的時(shí)候,一定要提醒自己:后退一步,深呼吸,嘗試以第三者的角度,觀察自己的情緒和當(dāng)前的態(tài)勢(shì),可能對(duì)事情的理解會(huì)完全不同。站在第三者角度觀察,是覺(jué)察自己獲得成長(zhǎng)的實(shí)用辦法。

        2明確責(zé)任,每個(gè)人為自己的事情負(fù)責(zé)。媽媽們習(xí)慣性地把家里每個(gè)人的事都當(dāng)成自己的事,事無(wú)巨細(xì)一并操心;“青春期”的孩子“致力于”從母親手中奪回自己對(duì)事物的控制權(quán)。這時(shí)候,分清問(wèn)題歸屬,誰(shuí)的事情誰(shuí)負(fù)責(zé),是解決爭(zhēng)端的最佳選擇。媽媽把心收回來(lái),讓孩子自己負(fù)責(zé)自己的吃喝拉撒睡,讓家中每一個(gè)人都負(fù)責(zé)自己的情緒、愿望、行為和選擇。有的媽媽會(huì)說(shuō):“不行,我就是受不了他把房間搞得跟豬窩似得!”好吧,那就要開(kāi)始下面的步驟。

        3沙發(fā)會(huì)議,大聲說(shuō)出“我”的需求。把全家人都拉過(guò)來(lái),坐在沙發(fā)上開(kāi)會(huì),最好拿筆紙做記錄,以產(chǎn)生“法律”效果。媽媽發(fā)言:“你必須把屋子收拾整潔,否則我就生氣了!”停,媽媽這么說(shuō)犯了兩個(gè)責(zé)任不清的錯(cuò)誤:孩子收拾自己房間是孩子的事,不需要媽媽干涉;媽媽生氣是媽媽的事,不需要孩子負(fù)責(zé)。媽媽可以換句話說(shuō):“我受不了你的房間那么亂,這讓我很難受,我想讓它保持整潔?!边@是媽媽在表達(dá)自己的需求。孩子很可能會(huì)接嘴:“您不經(jīng)我允許就進(jìn)我房間,我也受不了呢!”很好,兩個(gè)人都表達(dá)出了自己的需求。此時(shí),兩個(gè)人都可以選擇滿足對(duì)方的需要,簽訂協(xié)議:媽媽以后經(jīng)過(guò)孩子同意才可以進(jìn)入孩子房間,孩子保持室內(nèi)整潔。平等互利條約簽訂,爭(zhēng)端解決!

        家庭教育中,父母是什么樣的人比父母具體怎么做更重要。一個(gè)熱愛(ài)生活、平等而自律的母親,更容易收獲孩子的理解和尊重,更容易面對(duì)人生變遷和與孩子的分離。把自己的人生過(guò)好,是對(duì)他人最大的愛(ài)。

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