林乃軍

摘 要：體育與健康課程以健康第一為指導(dǎo)思想，健康的新概念揭示了健康的四個(gè)層次：第一是生理健康層次，第二是心理健康層次，第三是道德健康層次，第四是社會(huì)適應(yīng)健康層次。四個(gè)層次的健康標(biāo)準(zhǔn)，是隨著時(shí)代的發(fā)展逐步深化和擴(kuò)展的標(biāo)準(zhǔn)，這意味著我們對(duì)“健康第一”的認(rèn)識(shí)也應(yīng)當(dāng)在傳統(tǒng)意義上加以擴(kuò)展。這種擴(kuò)展突出地表現(xiàn)在強(qiáng)調(diào)了健康的人文素養(yǎng)。

關(guān)鍵詞：中學(xué)體育；人文素養(yǎng)

“中學(xué)生在藝體活動(dòng)中的機(jī)械模仿與枯燥訓(xùn)練，不以單純掌握專業(yè)知識(shí)技能為目標(biāo)，而是在圍繞人文主題的藝術(shù)與體育學(xué)習(xí)活動(dòng)中，輕松快樂(lè)的學(xué)習(xí)藝術(shù)與體育基本知識(shí)和技能，了解藝術(shù)與體育的歷史和文化內(nèi)涵，形成藝術(shù)與體育的經(jīng)驗(yàn)和能力，獲得尊重、關(guān)懷、友善、合作、分享等人文素養(yǎng)，促進(jìn)個(gè)性的完善與發(fā)展?！?所謂“人文素養(yǎng)”，即具有人文精神，泛指在人文性的學(xué)習(xí)中體現(xiàn)出對(duì)人類生存意義和價(jià)值的關(guān)心，是一種以人為對(duì)象、以人為中心的思想，追求人生美好的境界，推崇感性和情感，著重想象性和多樣化生活的素養(yǎng)，主要包括人的情感、理想、信念、人格、道德、生存狀態(tài)、自由等。

一、培養(yǎng)體育意識(shí)

體育意識(shí)是指學(xué)生在體育活動(dòng)中自覺(jué)認(rèn)識(shí)體育意義與作用的基礎(chǔ)上所產(chǎn)生的能動(dòng)的心理活動(dòng)，采取個(gè)人認(rèn)為是行之有效的方式，并獲得了知識(shí)技能。目前，就學(xué)生整體而言，體育意識(shí)還是比較薄弱的。具體表現(xiàn)在：一是應(yīng)付考試，缺乏主動(dòng)性。中學(xué)生生理、心理特點(diǎn)決定了男生大多好表現(xiàn)、喜歡竟賽性強(qiáng)的項(xiàng)目，如足球、籃球等。女生則大多喜歡姿態(tài)優(yōu)美、韻律感強(qiáng)、柔韌、運(yùn)動(dòng)量不大的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如藝術(shù)體操、墊上運(yùn)動(dòng)、羽毛球等。因此，針對(duì)這些特點(diǎn)，在教學(xué)中以大綱為準(zhǔn)繩，因地制宜，適當(dāng)?shù)匕才胚@些教學(xué)內(nèi)容，吸引學(xué)生，培養(yǎng)興趣，逐步養(yǎng)成學(xué)生參與體育鍛煉的主動(dòng)性。

二、強(qiáng)化體育能力

體育能力是從事身體活動(dòng)所必備的知識(shí)，身體素質(zhì)技能和方法，它應(yīng)包括體育的認(rèn)識(shí)能力、體育的審美能力、身體基本活動(dòng)能力、運(yùn)動(dòng)能力、自我鍛煉能力、自我評(píng)價(jià)能力和適應(yīng)能力等。對(duì)學(xué)生體育能力的培養(yǎng)，應(yīng)在課堂教學(xué)中變教師”傳授”為”點(diǎn)撥”，教給學(xué)生自主學(xué)練的方法，以達(dá)到提高學(xué)生體育能力的目的。體育課堂教學(xué)著眼于教思路、指方法、找規(guī)律，教學(xué)變”傳授”為”點(diǎn)撥”，具體表現(xiàn)在對(duì)某一技術(shù)進(jìn)行教學(xué)時(shí)，不僅教會(huì)學(xué)生掌握某一運(yùn)動(dòng)技能，更重要的是教會(huì)學(xué)生學(xué)習(xí)該動(dòng)作技術(shù)或是進(jìn)行某一項(xiàng)目鍛煉的方法，并在教師的點(diǎn)撥指導(dǎo)下，對(duì)別的技術(shù)進(jìn)行模仿自學(xué)，同時(shí)善于誘導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，并讓學(xué)生帶著問(wèn)題去嘗試，這樣學(xué)生能力就會(huì)在學(xué)習(xí)的過(guò)程中不斷得到培養(yǎng)和提高。教學(xué)中采取各種措施，改進(jìn)教學(xué)方法，運(yùn)用豐富多彩、新穎多樣的教學(xué)手段，滿足學(xué)生的合理要求，增強(qiáng)體育學(xué)習(xí)的興趣。如在鉛球教學(xué)中，由于鉛球是一項(xiàng)技術(shù)性很強(qiáng)但訓(xùn)練過(guò)程枯燥無(wú)味的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。首先在室內(nèi)進(jìn)行教學(xué)，利用視覺(jué)媒體和聽(tīng)覺(jué)媒體，制作投影片，使學(xué)生對(duì)其運(yùn)動(dòng)建立動(dòng)作表象，同時(shí)講解鉛球技術(shù)組成的每一階段的動(dòng)作要領(lǐng)。然后，再到室外進(jìn)行身體練習(xí)。通過(guò)教學(xué)嘗試，這一教學(xué)方式不但縮短教學(xué)進(jìn)程，而且教學(xué)效果明顯，更重要的是提高學(xué)生的體育興趣，激發(fā)學(xué)生的潛在的運(yùn)動(dòng)能力。

三、提高運(yùn)動(dòng)技能

提高體肓文化，培養(yǎng)體育意識(shí)的最終目的是引導(dǎo)學(xué)生投入到各項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)。在體育運(yùn)動(dòng)中練就一定的運(yùn)動(dòng)技能，進(jìn)而強(qiáng)身健體，并形成百折不撓、勇于拼搏的頑強(qiáng)意志品質(zhì)。在體育教學(xué)中，學(xué)生通過(guò)身體練習(xí)，掌握動(dòng)作技術(shù)，形成運(yùn)動(dòng)技能和技巧。運(yùn)動(dòng)技能是技能的一種形式，它是由通過(guò)相應(yīng)的神經(jīng)所支配的骨骼肌運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的一系列外顯動(dòng)作，以合理、完善的程序所構(gòu)成的一定動(dòng)作方式，當(dāng)學(xué)生按照運(yùn)動(dòng)技能的要求通過(guò)反復(fù)練習(xí)，掌握了某種動(dòng)作方式，形成動(dòng)作系統(tǒng)，并能充分利用自己的體力去完成時(shí)，即標(biāo)志其某種運(yùn)動(dòng)技能的形成。

四、培養(yǎng)體育習(xí)慣

體育習(xí)慣一般是指通過(guò)重復(fù)練習(xí)而鞏固下來(lái)，能促進(jìn)身體發(fā)展并達(dá)到愉悅情感的行動(dòng)方式。體育習(xí)慣是人們?nèi)粘Ｉ畹囊环N需要，它具有一般習(xí)慣的基本特征。心理學(xué)認(rèn)為，習(xí)慣是人們?cè)谝欢ㄇ闆r下自動(dòng)地從事某種活動(dòng)的特殊傾向，從生理機(jī)制來(lái)說(shuō)，習(xí)慣又是一種后天獲得趨于穩(wěn)定的條件反射，個(gè)體的習(xí)慣一旦形成，將會(huì)產(chǎn)生相對(duì)穩(wěn)定的態(tài)度定勢(shì)滲透到生活領(lǐng)域，不自覺(jué)地演變成為個(gè)人內(nèi)在的東西，中學(xué)生正處在接受知識(shí)養(yǎng)成習(xí)慣的最佳時(shí)期，重視對(duì)體育習(xí)慣的培養(yǎng)就顯得尤其重要。中學(xué)生喜歡模仿，在培養(yǎng)學(xué)生體育習(xí)慣過(guò)程中，應(yīng)該采取先樹(shù)榜樣，再啟發(fā)自覺(jué)的方法，引導(dǎo)他們不斷產(chǎn)生自我教育要求。體育教師是學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣養(yǎng)成的主要影響者，也是學(xué)生直接效仿的對(duì)象之一。教師充分發(fā)揮為人師表，言傳身教的示范作用，體育教師應(yīng)該以高尚的人格，廣博的知識(shí)標(biāo)準(zhǔn)的示范和良好的行為，產(chǎn)生綜合效應(yīng)，來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的鍛煉習(xí)慣，為了進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣，教師必須對(duì)學(xué)生循循善誘，曉之以理，鼓勵(lì)他們以頑強(qiáng)的意志進(jìn)行持之以恒的實(shí)踐，逐步養(yǎng)成自覺(jué)鍛煉的習(xí)慣。

五、改革評(píng)價(jià)體系

評(píng)價(jià)是整個(gè)研究過(guò)程的重要環(huán)節(jié)。應(yīng)堅(jiān)持學(xué)生全面發(fā)展的方向，注重學(xué)生人文素養(yǎng)的提高。在教師與他人對(duì)學(xué)生藝體活動(dòng)進(jìn)行評(píng)價(jià)的同時(shí)，更應(yīng)重視學(xué)生的自我表現(xiàn)評(píng)價(jià)。學(xué)生通過(guò)主動(dòng)性的評(píng)價(jià)，促進(jìn)在原有水平上的發(fā)展，有效地提高學(xué)習(xí)的質(zhì)量。

總之，體育教學(xué)要通過(guò)各種體育活動(dòng)來(lái)培養(yǎng)學(xué)生的體育習(xí)慣，啟發(fā)學(xué)生努力學(xué)習(xí)，艱苦奮斗，加強(qiáng)自身修養(yǎng)，努力把自己鍛煉成為具有健康體魄、高尚情操、堅(jiān)定信念和良好行為習(xí)慣的一代新人。全面推進(jìn)和實(shí)施素質(zhì)教育。

（作者單位：浙江省溫州市平陽(yáng)縣鰲江鎮(zhèn)第四中學(xué)）