呂春浩

摘要：在乒乓球技術(shù)快速發(fā)展的基礎(chǔ)與前提之下乒乓球材料也發(fā)生了變化，這對乒乓球運(yùn)動來說是一項(xiàng)革命性的改革。安全、環(huán)保以及便于運(yùn)輸是新材料的顯著優(yōu)勢與特征，但乒乓球體積受到新材料的影響而發(fā)生改變。在傳統(tǒng)的技術(shù)已經(jīng)不能適應(yīng)全新的是乒乓球運(yùn)動，必須從力度以及角度兩方面對乒乓球運(yùn)動技術(shù)進(jìn)行改變。最終促使我國體育事業(yè)取得較大的進(jìn)步與發(fā)展。

關(guān)鍵詞：塑料球；無縫；乒乓球

乒乓球運(yùn)動有著十分悠久的發(fā)展歷史，在不斷的發(fā)展過程中各國運(yùn)動員之間的技術(shù)差距也呈現(xiàn)出逐漸縮小的趨勢，已經(jīng)對彼此的戰(zhàn)術(shù)有一定程度上的了解。針對乒乓球進(jìn)行大量的改革主要是對乒乓球的觀賞性進(jìn)行大幅度增加，乒乓球運(yùn)動也在這一過程中是獲得更加健康的發(fā)展，同時為以后乒乓球運(yùn)動的進(jìn)步打下堅實(shí)基礎(chǔ)。

一、塑料球?qū)\(yùn)動員技戰(zhàn)術(shù)的影響

在乒乓球材料實(shí)現(xiàn)向塑料的轉(zhuǎn)變后先運(yùn)動員的技術(shù)會受到一定程度的影響，但需要注意的是塑料材料并不會對所有運(yùn)動員造成直接影響，但對于依靠速度獲取優(yōu)勢的運(yùn)動員來說會有極大的影響，需要一定時間的適應(yīng)與改變。

（一）對技術(shù)的影響

乒乓球體積與乒乓球材料之間有著不可分割的密切聯(lián)系，因此材料發(fā)生改變后乒乓球體積也隨之發(fā)生相應(yīng)的變化，在這一過程中乒乓球技術(shù)也會發(fā)生不同程度上的改變。體積小以及速度快是傳統(tǒng)乒乓球的顯著特征，在實(shí)際針對正手進(jìn)行連續(xù)的訓(xùn)練時對運(yùn)動員與球臺之間的距離有較高要求，需要在半步距離之內(nèi)做出相應(yīng)的蹬腿以及轉(zhuǎn)腰動作。乒乓球體積在增大的同時速度也會出現(xiàn)一定程度的下降，在訓(xùn)練或比賽中繼續(xù)使用傳統(tǒng)戰(zhàn)術(shù)會導(dǎo)致擦網(wǎng)以及下網(wǎng)現(xiàn)象的出現(xiàn)，最終導(dǎo)致運(yùn)動員丟分。因此在乒乓球材料發(fā)生改變后，我國乒乓球運(yùn)動員也對自身的技術(shù)進(jìn)行合適的調(diào)整。

（二）對戰(zhàn)術(shù)的影響

運(yùn)動員對乒乓球的控制會伴隨著乒乓球球體的變化而呈現(xiàn)出下降的現(xiàn)象，尤其乒乓球擊出弧線的升高會極大幅度的減低威脅，對手可在較長的時間內(nèi)反應(yīng)。這對以速度取勝的運(yùn)動員來說是一種極大的阻礙與影響。積極快速以及靈活多變是速度型選手在比賽中所遵循的主要原則，但乒乓球球體的變化會導(dǎo)致運(yùn)動員的速度無法實(shí)現(xiàn)最大限度的發(fā)揮，運(yùn)動員無節(jié)奏的訓(xùn)練感就是在此種情況下出現(xiàn)。

（三）對比賽的影響

速度是我國乒乓球運(yùn)動員的訓(xùn)練核心與基礎(chǔ)，尤其對前三板的優(yōu)勢更是注重，相持球現(xiàn)象很少在這一過程中出現(xiàn)。在乒乓球材料改革的影響下，我國運(yùn)動員前三板優(yōu)勢被極大的阻礙，不能得到有效發(fā)揮。尤其是在11分制的情況下比賽節(jié)奏也在不斷加快，這也是導(dǎo)致相持球回合數(shù)不斷增加的主要原因。

通過對歐洲運(yùn)動員的訓(xùn)練方法進(jìn)行分析后發(fā)現(xiàn)，力量與回合是其訓(xùn)練的主要內(nèi)容，因此乒乓球材料的改革對歐洲運(yùn)動員來說是一個極大的優(yōu)勢，也是在此種背景之下歐洲運(yùn)動員與我國運(yùn)動員之間的差距得以有效縮小。但在回合數(shù)以及懸念增加的情況下乒乓球比賽的觀賞性得以提升，這也要求我國乒乓球運(yùn)動員要謹(jǐn)慎處理每一個球的打法。

二、針對塑料球的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練方法

（一）加強(qiáng)搶攻意識與正手殺傷力

在使用塑料乒乓球的過程中我國傳統(tǒng)的技術(shù)也需要進(jìn)行相應(yīng)的改變，強(qiáng)攻意識以及正手殺傷力是運(yùn)動員必須有意識的增加的內(nèi)容。在原有的基礎(chǔ)上增加正手球的使用頻率就是對搶攻意識的有效加強(qiáng)，需要注意的是正手拉球的連續(xù)訓(xùn)練需要在正手接球后進(jìn)行。在實(shí)際訓(xùn)練的過程中也要有意識的增加多球訓(xùn)練，這對運(yùn)動員進(jìn)攻力的提升有極大的促進(jìn)作用，從對手角度來說也在一定程度上增加其防守難度。

在實(shí)際對傳統(tǒng)的打法進(jìn)行改變時存在較大的難度與阻礙，因此教練員在訓(xùn)練過程中需要給予運(yùn)動員一定程度的壓力，采取有效的手段以及技術(shù)對運(yùn)動員的正手拉球進(jìn)行增強(qiáng)，計分方式就是其中一種主要手段，在實(shí)際訓(xùn)練過程中還要注意對輔助性訓(xùn)練進(jìn)行增強(qiáng)，對手臂的負(fù)重訓(xùn)練進(jìn)行進(jìn)一步增強(qiáng)是一種有效增強(qiáng)臂力以及持久力的手段。這對運(yùn)動員正手拉球殺傷力的提升有不可替代的重要作用。

在此基礎(chǔ)上，對多球訓(xùn)練進(jìn)行加量，送球者要增加旋轉(zhuǎn)球的發(fā)送數(shù)量。這種訓(xùn)練方法不是為了訓(xùn)練運(yùn)動員的速度，而是要訓(xùn)練運(yùn)動員的耐力。我國對乒乓球的訓(xùn)練一直都忽略了耐力和力量的訓(xùn)練，這使我國在此次乒乓球改革中受到很大的沖擊。所以，在訓(xùn)練時要加強(qiáng)這方面的訓(xùn)練。開始進(jìn)行一些簡單的重復(fù)的訓(xùn)練，但是次數(shù)控制在80～100次之間，中間不休息，再逐漸的進(jìn)行中近臺的正手對拉的練習(xí)，最后是中遠(yuǎn)臺正手對拉的練習(xí)。

（二）提高相持能力與主動防守意識

乒乓球的材料的變化也增加了相持回合的出現(xiàn)，那我國的運(yùn)動員就要提高自己的相持能力。相持能力的提高與運(yùn)動員的體能的持久性是分不開的，所以相持回合就是要考驗(yàn)運(yùn)動員的體能。我國運(yùn)動員在訓(xùn)練的時候可以增加體能的訓(xùn)練，比如注重運(yùn)動員的腳下啟動，使運(yùn)動員可以快速的進(jìn)入狀態(tài)。還可以增加運(yùn)動員的正手和反手的轉(zhuǎn)換，提高運(yùn)動員的應(yīng)變能力，更好地對比賽進(jìn)行掌控。

要時刻提醒運(yùn)動員對每一個球都要保持專注，不能感覺簡單就開始放松。而且在熟悉了塑料乒乓球之后，也可以開始增加訓(xùn)練的難度，進(jìn)行一些新的球技的研究，在比賽時給對手出其不意的攻擊。

三、結(jié)語

綜上所述，塑料乒乓球的使用在一定程度上改變了乒乓球界的戰(zhàn)略和戰(zhàn)術(shù)，也讓乒乓球迎來了一個全新的時代。我國在這次變革中是處于劣勢的，因?yàn)槲覈钠古仪蛞幌蛞运俣葹殚L，而塑料材料的使用降低了乒乓球的速度，而乒乓球的比賽也開始更加注重運(yùn)動員的耐力和技術(shù)的層面。所以我國在進(jìn)行乒乓球的訓(xùn)練時要增加對運(yùn)動員的體能的訓(xùn)練，以保證在相持回合時可以持續(xù)的保持專注。還要注意對運(yùn)動員的態(tài)度的提醒，不能放松任何一個球，因?yàn)槊恳磺蛱幚聿缓枚紩霈F(xiàn)技術(shù)上的偏差而失分。

參考文獻(xiàn)：

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（作者單位：大慶體育運(yùn)動學(xué)校）