股骨頭缺血性壞死的患者多以髖關(guān)節(jié)、腹股溝、膝關(guān)節(jié)不同程度的疼痛為主要臨床表現(xiàn)，同時伴有關(guān)節(jié)結(jié)構(gòu)改變和功能障礙。在疾病發(fā)展過程之中，常會出現(xiàn)跛行的現(xiàn)象?；颊叱Ｒ虿〕虝r間長， 缺乏相關(guān)的護理知識而加重病情。由此可見，家庭護理對于股骨頭缺血性壞死的患者顯得尤為重要。那么，要怎么才能做好患者的家庭護理呢？

多吃含鈣高、

易消化的食物

①股骨頭缺血性壞死的患者由于活動量的減少，腸蠕動減慢，經(jīng)常發(fā)生便秘。這時，應(yīng)多讓患者食用含鈣高，蛋白質(zhì)、維生素豐富，易消化，含纖維多的食物，包括奶、蛋、豆制品、水果、蔬菜等。合理的飲食能促進機體的代謝機能，提高抗病能力。但同時也應(yīng)節(jié)制飲食， 避免暴飲暴食而導(dǎo)致腹痛、腹瀉。切忌食用刺激性、海鮮及冰冷的食物；②患者要戒煙、戒酒。煙草中含的尼古丁可引起小血管痙攣，使股骨頭發(fā)生缺血性壞死。酒和醇類也是引起股骨頭缺血性壞死的誘因；③患者在受到寒冷的刺激后疼痛會加重，平時要注意防潮濕、防風(fēng)、防寒冷。

學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力

股骨頭缺血性壞死的患者往往隨著病情變化、疼痛加重、醫(yī)療費用等多種因素產(chǎn)生焦慮、煩躁、恐懼等負面情緒。平時，家人要注意加強患者的心理護理，提高患者對疾病的認識，解除患者的顧慮，安撫患者的情緒。讓其學(xué)會轉(zhuǎn)移注意力，多聽音樂，以此增強患者戰(zhàn)勝疾病的信心和勇氣。要鼓勵并叮囑患者堅持治療，準(zhǔn)確掌握用藥方法及注意事項?；颊哂袝r會因服藥時間長，不能堅持治療而影響了療效。因此，患者及其家屬要知道，只有堅持治療，按時服藥才有治愈的希望。

堅持功能鍛煉

股骨頭缺血性壞死的患者應(yīng)該堅持功能鍛煉，預(yù)防和治療髖關(guān)節(jié)活動障礙、肌肉萎縮、關(guān)節(jié)僵硬及骨質(zhì)松等癥狀。

功能鍛煉一般包括步行、分腿和下蹲三種運動。運動時以不加重疼痛為度，下蹲時足跟著地盡量向下，不要抬起足跟，否則會影響關(guān)節(jié)功能的康復(fù)。然后逐漸增加訓(xùn)練的時間和強度?；颊咴缙诰瓦M行康復(fù)鍛煉，恢復(fù)效果會更好。

病情較輕的患者不需要臥床休息，可從事一些用力較輕的工作；病情較重者則應(yīng)避免長時間地站立或走路，因為股骨頭缺血性壞死與股骨頭所受的壓力密切相關(guān)，減輕對股骨頭的壓力，有助于患肢的康復(fù)；病情特別重的患者需要盡量平躺，減少活動，家屬應(yīng)定時對其進行按摩，患者注意關(guān)節(jié)多活動，防止關(guān)節(jié)的粘連和肌肉萎縮；臥床時間長的患者應(yīng)注意褥瘡、皮膚感染、墜積性肺炎、泌尿系統(tǒng)感染等并發(fā)癥。患者應(yīng)多飲水，注意皮膚清潔及個人衛(wèi)生，以減少并發(fā)癥的發(fā)生。

股骨頭缺血性壞死的治愈難度較大，家庭護理對股骨頭缺血性壞死的患者預(yù)后更是起著決定性作用，家屬要引起重視。