美國癌癥協(xié)會研究人員最近發(fā)現(xiàn)，年齡小于65歲且每天只睡3～5小時的男性，患前列腺癌的風險比那些每天睡7小時的男性高出55%，每天6小時的睡眠則意味著患癌風險高出29%。

這些發(fā)現(xiàn)在近日舉行的美國癌癥研究學會年會上公布。研究人員解釋稱，缺乏睡眠會抑制黑色素的產(chǎn)生，而黑色素是一種影響睡眠周期的荷爾蒙。黑色素水平低下會導致基因突變、氧化損傷增加，同時會削弱DNA修復及免疫系統(tǒng)，導致抑癌基因的紊亂。