美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)研究人員最近發(fā)現(xiàn)，年齡小于65歲且每天只睡3～5小時(shí)的男性，患前列腺癌的風(fēng)險(xiǎn)比那些每天睡7小時(shí)的男性高出55%，每天6小時(shí)的睡眠則意味著患癌風(fēng)險(xiǎn)高出29%。

這些發(fā)現(xiàn)在近日舉行的美國(guó)癌癥研究學(xué)會(huì)年會(huì)上公布。研究人員解釋稱，缺乏睡眠會(huì)抑制黑色素的產(chǎn)生，而黑色素是一種影響睡眠周期的荷爾蒙。黑色素水平低下會(huì)導(dǎo)致基因突變、氧化損傷增加，同時(shí)會(huì)削弱DNA修復(fù)及免疫系統(tǒng)，導(dǎo)致抑癌基因的紊亂。