陳海濱

痔瘡不像其他疾病可以免疫，手術(shù)過(guò)后如果患者不注意糾正不良生活習(xí)慣，痔瘡?fù)耆锌赡軓?fù)發(fā)。怎么才能預(yù)防痔瘡復(fù)發(fā)？具體要采取哪些措施呢？

適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，注意改變體位 這是防止痔瘡復(fù)發(fā)的重要方法。除做操、打拳這些全身性的體育鍛煉，還需加強(qiáng)局部的功能鍛煉，如肛門(mén)收縮運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)時(shí)力求動(dòng)靜結(jié)合。

養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣，保持大便通暢 如果大便秘結(jié)、干硬，排便時(shí)一使勁，腹壓迅速增高，靜脈叢因此屈曲擴(kuò)張，往往造成痔瘡破裂，肛門(mén)皮膚裂傷，出現(xiàn)便血和疼痛。便秘患者排便時(shí)切莫過(guò)度使勁，應(yīng)及時(shí)服藥清腸通便；同時(shí)也要防止腹瀉，如果一日大便多次，即使大便溏薄也會(huì)損傷痔瘡。

大便時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，解便時(shí)看書(shū)看報(bào)的不良習(xí)慣要改變。便后最好用溫鹽水坐浴或清洗肛門(mén)，改善局部血液循環(huán)。此外為防止得痔瘡，提倡使用坐便器，因蹲坑姿勢(shì)容易誘發(fā)痔瘡甚至脫肛。

注意飲食調(diào)節(jié) 痔瘡術(shù)后要注意的第一條就是不要喝酒，不管是黃酒、白酒，還是啤酒，都屬禁忌之列。凡辛辣刺激的食物，如榨菜、辣椒、辣醬、生姜、大蔥、蒜頭、茴香等，對(duì)痔瘡的充血出血都有很大的影響，痔瘡患者應(yīng)少吃或盡量不吃。為防治痔瘡，還應(yīng)多吃蔬菜水果，例如：菠菜、芹菜、茭白、西瓜、梨、香蕉、蘋(píng)果等（桔子要少吃，因?yàn)閷贌嵝运?，一方面可保持排便通暢，另一方面又可減輕痔瘡的淤血擴(kuò)張。對(duì)痔瘡防治有效的食品很多，有烏龜、甲魚(yú)、豬或羊大腸、田螺、泥鰍、蜂蜜、赤小豆、黑芝麻、胡桃肉、竹筍、肉蓯蓉、槐花、藕、黑木耳、蘿卜、無(wú)花果等，可根據(jù)不同的季節(jié)加以選用。痔瘡術(shù)后宜吃得清淡，少吃油膩或熏煎食品，飲食最好定時(shí)定量；飯吃八分飽，不能暴飲暴食，饑飽不勻，以防胃腸道功能紊亂。