文/王耀堂 山東省青島育仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師 研究員

蹲式排尿緩解慢性前列腺炎

文/王耀堂 山東省青島育仁醫(yī)院 副主任醫(yī)師 研究員

慢性前列腺炎是男性常見病之一，治療時(shí)間長(zhǎng)，易反復(fù)，且治療效果不很理想。在中西醫(yī)治療的同時(shí)，如果改變排尿方式，則對(duì)慢性前列腺炎的治療有輔助作用。

慢性前列腺炎的典型癥狀為會(huì)陰、腹股溝、精索、睪丸部不適，腰痛、尿頻、尿后滴瀝不盡，尿道口灼熱刺痛或有滴白，常伴有性欲減退及遺精等，前列腺液檢查有白細(xì)胞、膿細(xì)胞增多、卵磷脂小體減少。談起前列腺炎的誘發(fā)因素，上世紀(jì)八十年代我國(guó)醫(yī)學(xué)家認(rèn)為尿液逆流是造成前列腺發(fā)炎主要原因之一，這一觀點(diǎn)得到國(guó)際醫(yī)學(xué)家一致認(rèn)可。

一般來講，前列腺炎治療主要以抗炎為主，但抗生素的治療只針對(duì)急性細(xì)菌性前列腺炎，此類病因只占一小部分，大概占5%；中醫(yī)療法如湯藥、針灸、按摩等對(duì)慢性前列腺炎有一定的療效。

經(jīng)過近20年的臨床實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，還有一個(gè)方法對(duì)緩解慢性前列腺炎大有裨益，那就是蹲式排尿。對(duì)于那些反復(fù)發(fā)作的前列腺炎患者，我在處方后，都會(huì)建議他們?cè)囋嚩资脚拍?，不可坐式，不可用力，適當(dāng)增加腹壓，意在使儲(chǔ)留在膀胱和前列腺尿道內(nèi)的尿液充分流出，雖然只是簡(jiǎn)單地改變了一下姿勢(shì)，但反饋的效果很好。那為何有效呢？這得從男性尿道的解剖結(jié)構(gòu)說起。

男性尿道的生理易引發(fā)前列腺炎

男性尿道長(zhǎng)約15厘米～20厘米，包括尿道前列腺部、膜部和海綿體部，尿道前列腺部長(zhǎng)約3厘米，被前列腺包圍著。由于男性尿道長(zhǎng)而細(xì)，尿道與前列腺呈直角，使尿道的壓力增大，在尿道外括約肌部位產(chǎn)生尿液旋渦和尿反流再上升進(jìn)入前列腺部尿道，最后進(jìn)入前列腺周邊區(qū)的腺管內(nèi)達(dá)到腺泡，就容易患前列腺炎、前列腺鈣化等癥。返流的尿液和前列腺內(nèi)高濃度尿酸鹽易導(dǎo)致前列腺內(nèi)晶體或結(jié)石的形成，這可能作為細(xì)菌性前列腺炎的基礎(chǔ)。有研究證實(shí)，前列腺結(jié)石的成分與尿液的成分是一致的。

蹲式排尿促使殘尿擠回膀胱

通過蹲式排尿，可以使腹壓增大，殘尿基本消失，減少了殘尿?qū)η傲邢俨磕虻赖拇碳?，同時(shí)也減少了排尿完畢后外括約肌關(guān)閉，留在前列腺部尿道內(nèi)的少量尿液很快被擠回膀胱或通過尿道排出，對(duì)慢性前列腺炎腫大、排尿延遲、尿不盡改善較為理想。蹲式排尿減少了應(yīng)激反應(yīng)，進(jìn)而也緩解了心理壓力。

俗話說，說起來容易，做起來難。要想使人改變習(xí)以為常的習(xí)慣并不是一件容易的事。在此，建議那些前列腺炎反復(fù)發(fā)作或想預(yù)防前列腺炎的患者可以嘗試，而且此法的關(guān)鍵在于長(zhǎng)久堅(jiān)持。