律回歲晚冰霜少,春到人間草木知。

——宋·張栻《立春偶成》

二十四節(jié)氣 立春·雨水

律回歲晚冰霜少,春到人間草木知。

——宋·張栻《立春偶成》

物候志·臘梅

“立”為開始，立春意味著春季由此開始，白晝漸長，日光漸暖。

臘梅是早春的典型物候?；ㄉ泼巯灒逑闼囊?，不僅姿態(tài)妍好，也可入藥。臘梅稟清冷之性，能清熱解毒、理氣開郁，可治療暑熱煩渴、胸悶脘痞、咽喉腫痛、湯火傷等。

民俗·起居

養(yǎng)生穴位· 大敦穴

大敦穴位于足大趾背外側(cè)，距離趾甲角旁0.1寸處。

“敦”是厚的意思，有聚而未發(fā)之意。大敦穴是足厥陰肝經(jīng)的第一個穴位，是厥陰之氣升發(fā)的源頭，與少陽之氣會聚于人體足部。春季與足厥陰肝經(jīng)和足少陽膽經(jīng)之氣相應(yīng)，故立春時按摩大敦穴有升發(fā)氣機的作用；中醫(yī)認為，肝開竅于目，所以肝氣得升，則眼睛明亮，讓人頭腦清晰、神清氣爽。

民諺說“二月二，龍?zhí)ь^”，今年的2月27日是龍頭節(jié)，不同地域有不同的飲食習(xí)慣，并且會將食物以“龍”字命名，如水餃稱為“龍耳”、面條稱為“龍須”、餛飩稱為“龍眼”、米飯稱為“龍子”等。

初春時節(jié)，寒意未消。體質(zhì)弱者、老年人及兒童要注意保暖，不可著急減少衣物，晨練不宜太早，防止低溫誘發(fā)疾病；同時宜做一些舒緩的運動，伸展肢體，以應(yīng)春天生發(fā)之氣。