人為什么會(huì)喜新厭舊，不停奮斗

——多巴胺（Dopamine，“興奮素”）

當(dāng)人期待收獲、獎(jiǎng)賞和好處，感到勝利在望的時(shí)候，身體內(nèi)的多巴胺水平就會(huì)升高。所以很多人即便不十分喜歡自己的工作，也并不再需要為錢(qián)工作，還是不停地工作，就像體內(nèi)安了停不下來(lái)的發(fā)條一樣。這在很多企業(yè)家身上體現(xiàn)得尤其明顯。表面上看是十分進(jìn)取，不停地設(shè)立新的目標(biāo)，達(dá)到后又開(kāi)始新的奮斗，實(shí)際上是多巴胺使然。也因此，很多企業(yè)家因過(guò)勞而英年早逝。

為什么我們老是盯著自己沒(méi)有的東西？

因?yàn)榇竽X只對(duì)新鮮的東西產(chǎn)生興奮，新鮮的東西會(huì)激發(fā)多巴胺的分泌。但多巴胺很快會(huì)被代謝掉，所以你得再次尋找新的東西。

欲望的基礎(chǔ)就是為了產(chǎn)生更多的多巴胺，所以我們一直追求更多、更新的東西。雖然實(shí)際生活不需要，但是我們想要，所以總是盯著沒(méi)有的東西；因?yàn)榍蠖坏茫统３Ｏ萑霟篮屯纯嘀小?/p>

為什么運(yùn)動(dòng)和流淚使人舒服

——內(nèi)啡肽（Endorphin，“舒服素”）

內(nèi)啡肽是第二個(gè)使我們感到愉悅、舒服的化學(xué)分子。

當(dāng)你身體受傷卻感覺(jué)不到疼痛，劇烈運(yùn)動(dòng)或做完瑜伽類(lèi)伸展拉筋運(yùn)動(dòng)后感到舒服，大笑或大哭后感到暢快，都是因?yàn)槟泱w內(nèi)的內(nèi)啡肽增加了！所以當(dāng)心情不爽時(shí)，我們可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)、鍛煉、哭、笑的方式讓自己輕松。

有許多人經(jīng)常對(duì)我說(shuō)：“我真想好好地大哭一場(chǎng)?！痹?jīng)有個(gè)身家數(shù)億的企業(yè)家對(duì)我說(shuō)：“海藍(lán)老師，你能不能讓我哭一場(chǎng)？我在單位不能哭，因?yàn)樯锨麊T工都把我當(dāng)靠山，我要哭了，他們覺(jué)得企業(yè)就要垮了；在家不能哭，因?yàn)槲沂钦麄€(gè)家族的頂梁柱，所以我必須在家人面前堅(jiān)強(qiáng)——可我覺(jué)得，我再哭不出來(lái)，就要憋死了?！?/p>

想哭是身體要求放松、調(diào)整的信號(hào)。他說(shuō)得很對(duì)，有很多人沒(méi)有眼淚，只是把眼淚變成了疾病和腫瘤。

信任與被信任都會(huì)讓人幸福

——催產(chǎn)素（Oxytocin，“親密素”）

當(dāng)我們感到可以依賴(lài)什么人、信任什么人，以及被人信任時(shí)，親密素就會(huì)升高。所以我們知道，為什么信任對(duì)于彼此這么重要。信任代表著安全，而安全是人的第一需求。

人還有一個(gè)強(qiáng)烈需求，就是對(duì)團(tuán)隊(duì)的需求。對(duì)哺乳類(lèi)動(dòng)物來(lái)說(shuō)，你只有跟隨群體時(shí)，才能得到保護(hù)；當(dāng)群體跑的時(shí)候，你得跟著跑，否則你就有危險(xiǎn)。所以，你就知道人為什么會(huì)跟風(fēng)、人云亦云，親密素使然。

當(dāng)一只羊遠(yuǎn)離群體時(shí)，意味著生命危險(xiǎn)；當(dāng)一個(gè)人遠(yuǎn)離群體時(shí)，就會(huì)感到非常孤獨(dú)。人非常害怕孤獨(dú)，因?yàn)楣陋?dú)代表著生存受到威脅；孤獨(dú)時(shí)親密素會(huì)降低，壓力素（Cortisol）會(huì)驟升。

人在與人連接，得到別人關(guān)注時(shí)，體內(nèi)會(huì)產(chǎn)生親密素，所以我們希望別人關(guān)注我們，記住我們的名字。

當(dāng)我們撫摸喜歡的人或被喜歡的人撫摸，甚至看到人與人之間親吻擁抱，也會(huì)心生溫暖和愉悅，因?yàn)橛H密素會(huì)增加。

人具有抽象思維的能力，即便不在一起，當(dāng)人感到被支持和關(guān)愛(ài)的時(shí)候，也會(huì)分泌親密素。

不論企業(yè)、團(tuán)體還是個(gè)人，都一直強(qiáng)調(diào)信任，因?yàn)樾湃问歉械叫腋５暮诵囊?。就個(gè)人而言，學(xué)習(xí)與人建立信任，做一個(gè)值得被人信賴(lài)的人，不是為了別人，而是這樣做才是通向幸福的捷徑。

每個(gè)人都需要被尊重

——5-羥色胺（Serotonin，“尊重素”）

當(dāng)人感到被尊重時(shí)，會(huì)分泌 5-羥色胺。

當(dāng)人感到不被尊重時(shí)，5-羥色胺就會(huì)降低。所以當(dāng)我們感到不被尊重時(shí)，會(huì)非常不爽。

當(dāng)我們感到能夠控制周?chē)沫h(huán)境和人時(shí)，5-羥色胺會(huì)升高；當(dāng)遭到挫敗時(shí)，就會(huì)降低。所以與人比較是人的本能。比別人強(qiáng)，5-羥色胺就會(huì)升高；比別人弱，壓力素就會(huì)上升。

為什么很多人喜歡說(shuō)別人不好？因?yàn)楫?dāng)自己沒(méi)有什么成就，也沒(méi)有什么地方比別人出色時(shí)，會(huì)不由自主地感到不悅。而在說(shuō)別人不好時(shí)，可以感覺(jué)自己比別人好些，這是 5-羥色胺使然。