徐雨桐

今天吃飯的時(shí)候奶奶跟爸爸說(shuō)又有一個(gè)親戚得癌癥了，好可憐??！我好奇的問(wèn)爸爸：“什么是癌癥?。繛槭裁凑f(shuō)他很可憐呢？”爸爸就耐心的跟我說(shuō)：“癌是人及動(dòng)物身體由于某些因素的作用，細(xì)胞惡性增生而形成的惡性腫瘤，非?？膳?，幾乎沒(méi)有多少成功的案例，頂多也就通過(guò)化療延長(zhǎng)存活時(shí)間。如果你對(duì)這方面那么好奇的話可以搜集一些有關(guān)這方面的資料做成一份小報(bào)宣傳讓人們遠(yuǎn)離它哦?！?/p>

為了了解這種潛伏在我們身邊“魔鬼”，于是我來(lái)到圖書館尋找有關(guān)于癌癥的書籍與雜志借閱，經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的研究我知道了癌癥有許多類型，而病癥的嚴(yán)重程度取決于癌細(xì)胞所在部位以及惡性生長(zhǎng)的程度，以及是否發(fā)生遠(yuǎn)端轉(zhuǎn)移。這樣的資料讓我大吃一驚，因?yàn)樗h(yuǎn)遠(yuǎn)比我所想象的可怕的多。而且這種疾病并不是離我們遙不可及的，隨時(shí)可能降臨在我們身上，為了讓家人與朋友們遠(yuǎn)離這種東西我決定再次搜集更加詳細(xì)的資料。

這一次我決定不去圖書館了，而是來(lái)到了嘉興市第一醫(yī)院來(lái)采訪醫(yī)生。醫(yī)生告訴我如果做到以下幾點(diǎn)遠(yuǎn)離它也不是沒(méi)有可能，醫(yī)生的話挑起了我的興趣，我把耳朵“豎起來(lái)”仔細(xì)的聽講。醫(yī)生說(shuō)：

1.養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，戒煙限酒。如果人們都不再吸煙，5年之后，世界上的癌癥將減少1/3，也就是拯救成千上萬(wàn)個(gè)家庭；其次，不酗酒。煙和酒是極酸的酸性物質(zhì)，長(zhǎng)期吸煙喝酒的人，極易導(dǎo)致酸性體質(zhì)。

2.不要過(guò)多地吃不衛(wèi)生的食品，這種事要從身邊做起比如：放學(xué)后不要去買小學(xué)對(duì)面無(wú)營(yíng)業(yè)許可證的小店買零食；年老體弱或有某種疾病遺傳基因者要少吃帶防腐劑的食品如泡面之類的食物，保持良好的精神狀態(tài)，多喝一點(diǎn)白開水。

3.有良好的心態(tài)應(yīng)對(duì)壓力。尤其是中年婦女應(yīng)該少生氣，否則會(huì)得一種惡性腫瘤，而且得這個(gè)的人還不少?？梢?jiàn)壓力是重要的癌癥誘因，中醫(yī)認(rèn)為壓力導(dǎo)致過(guò)勞體虛從而引起免疫功能下降、內(nèi)分泌失調(diào)，體內(nèi)代謝紊亂，導(dǎo)致體內(nèi)酸性物質(zhì)的沉積；壓力也可導(dǎo)致精神緊張引起氣滯血淤、毒火內(nèi)陷等，所以我們要少生氣做個(gè)幸?？鞓?lè)的小學(xué)生。

4.加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。體育課時(shí)不要因?yàn)槌龊苟筒蝗セ顒?dòng)，具科學(xué)實(shí)驗(yàn)表明不論是小孩還是老人每天做一些必要的活動(dòng)可以增強(qiáng)體質(zhì)，所以學(xué)校才為我們?cè)黾芋w育課。

5.生活要規(guī)律。生活習(xí)慣不規(guī)律的人，如徹夜唱卡拉OK、打麻將、夜不歸宿等生活無(wú)規(guī)律，都會(huì)加重體質(zhì)酸化，容易患癌癥，特別是小孩與老人，小孩每天最少睡9小時(shí)，一般情況下會(huì)睡10小時(shí)。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，從而保持弱堿性體質(zhì)。

6.不要食用被污染的食物，如被污染的水，農(nóng)作物，家禽魚蛋，發(fā)霉的食品，盡量吃一些綠色有機(jī)食品，防止病從口入，尤其是冬春季很容易得諾如病毒，每天上吐下瀉極其難受。

說(shuō)著醫(yī)生喝了一口水繼續(xù)說(shuō)：“多吃堿性食品，改善自身的酸性體質(zhì)，同時(shí)補(bǔ)充人體必須的有機(jī)營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，這樣才能在餓死癌細(xì)胞的同時(shí)，恢復(fù)自身的免疫力。

知道了如何預(yù)防癌癥，我一定要做成海報(bào)大力宣傳這方面的知識(shí)，遠(yuǎn)離癌癥！滾蛋吧！腫瘤君！