龔小青

筆者結(jié)合多年職高生籃球、排球技術(shù)教學(xué)的實踐，就職高生籃球傳接球的教學(xué)步驟、方法及籃、排球技術(shù)教學(xué)中出現(xiàn)的錯誤及糾正方法進行了以下理論探究：

一、籃球技術(shù)教學(xué)

籃球運動是一項集體對抗的競賽項目，要想在比賽中爭得主動，取得勝利，必須要充分發(fā)揮場上每一位隊員的作用，只有通過巧妙的傳球，才能把場上五名隊員組成一個有效的進攻集體。資料統(tǒng)計，優(yōu)秀球隊在一場比賽中雙方共約傳接球900-1000次左右，熟練地運用傳接球，就能減少本隊的失誤，削弱對方的力量，提高進攻的成功率。所以說，傳接球是進攻隊員在場上相互聯(lián)系和組織進攻的紐帶，是比賽中運用最多的技術(shù)。

（一）根據(jù)傳接球的分類，傳接球方法有很多種，但最主要最基本的是雙手臉前傳球

1.熟悉球性，增強球感，提高手指對球的感應(yīng)和“粘”球能力，提高指腕的爆發(fā)力，要求用球練習(xí)時主要用指端控制球，肩臂肌肉要放松。2.持球動作：雙手持球于胸腹之間，兩肘自然下垂靠近體側(cè)，身體成基本站立姿勢，眼平視傳球目標(biāo)。3.用力順序：傳球時后腳蹬地發(fā)力，身體重心前移，兩臂前伸，兩手腕隨之旋內(nèi)，用食、中指撥球，將球傳出。4原地傳接球練習(xí)，能使學(xué)生掌握正確的傳球動作。5.移動中傳接球，在學(xué)完原地傳球之后，再學(xué)習(xí)移動中傳接球。移動傳接球可檢驗傳接球動作是否正確，更加完善傳接球技術(shù)。6.結(jié)合其他技術(shù)進行練習(xí)。如投籃、突破等，還可結(jié)合對抗教學(xué)比賽，提高和檢驗傳接球質(zhì)量，培養(yǎng)學(xué)生的應(yīng)變能力及廣闊的視野。

（二）講解示范：講解傳接球在比賽中的作用，及在進攻中的重要地位；講解傳接球的技術(shù)要領(lǐng)，突出重點、難點，使學(xué)生聽后在頭腦中初步形成傳接技術(shù)動作的正確概念。在正確示范基礎(chǔ)上，進行分解和完整動作相結(jié)合，使學(xué)生進一步明確動作要領(lǐng)，初步掌握動作。

（三）組織練習(xí)形式：傳接球組織形式要根據(jù)場地、器材設(shè)備和學(xué)生的實際情況、教學(xué)任務(wù)、教學(xué)重點和要求采用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)形式，合理地、科學(xué)地組織學(xué)生練習(xí)。如原地傳接球練習(xí)。練習(xí)一：兩人面對面站立，做各種傳接球練習(xí)；練習(xí)

：原地跨步，跳起接不同方向的傳球。移動傳接球練習(xí)。練習(xí)一：兩人一組一球，相距4～6米面對面站立，一人原地傳球，另一人向左、右、后移動接球，然后互換；練習(xí)二：迎面跑動傳接球；練習(xí)三：四角傳接球；練習(xí)四：三人全場傳接球練習(xí)。

（四）錯誤動作總是一般和特殊之外出現(xiàn)的不規(guī)律現(xiàn)象。教師的責(zé)任，一是發(fā)現(xiàn)規(guī)律，二是發(fā)現(xiàn)特點，三是糾正錯誤。所以首要任務(wù)是善于觀察，善于區(qū)別和劃分正確與錯誤的界線。而區(qū)別標(biāo)準(zhǔn)是在動作規(guī)范原則下，不妨礙個人技術(shù)特點的發(fā)揮。以傳接球效果的好壞來檢驗常易犯的錯誤。如：1.傳球時出現(xiàn)“推手”出手錯誤；2肩關(guān)節(jié)緊張，傳球時兩肘外展；3.仰臂和翻腕動作脫節(jié)，形成擠球；4.兩臂用力不均勻，全身動作配合不協(xié)調(diào)；5.接球時出現(xiàn)“漏斗型”接球。糾正方法：1.體會用力順序，傳球時，身體重心前移，肘關(guān)節(jié)領(lǐng)先；2.糾正持球動作，做正確的模仿練習(xí)；3.徒手體會用力順序，一人對墻傳球，一人糾JE；4.體會傳球技術(shù)的動作要領(lǐng)，多做練習(xí)；5.強調(diào)接球動作的概念和要領(lǐng)，體會主動迎球和手臂緩沖練習(xí)。

二、排球技術(shù)教學(xué)

在排球普通課的教學(xué)中，如何使學(xué)生掌握正確的技術(shù)動作，發(fā)揮個體的機能潛力，是提高運動技術(shù)和教學(xué)質(zhì)量的一個重要因素。為了使學(xué)生能夠在短時間內(nèi)掌握規(guī)范、正確的技術(shù)動作，從而有效地制止錯誤動作的發(fā)生，教師在教學(xué)中必須根據(jù)排球運動規(guī)律，技、戰(zhàn)術(shù)特點以及學(xué)生的個體差異，運用合理的教學(xué)方法和手段進行科學(xué)指導(dǎo)，才能收到較好的教學(xué)效果。

（一）在排球教學(xué)中通常存在以下幾種情況：效果好，動作差；效果不好，動作也不好；動作較好，效果差；動作與效果都好。根據(jù)以上幾種情況，在排球教學(xué)中不僅要善于發(fā)現(xiàn)錯誤，還必須善于分析錯誤的類別和性質(zhì)，是接受能力上的原因，還是心理、素質(zhì)、技術(shù)及身體形態(tài)上的原因。在檢查教學(xué)時，不僅看效果，因為效果是表面因素之一，最主要的是看技術(shù)動作正確與否，效果與完成動作的統(tǒng)一才是合理、完整的技術(shù)。

（二）錯誤動作的產(chǎn)生原因。1.動作概念不清楚。主要是由于學(xué)生運動經(jīng)歷的缺乏，不能準(zhǔn)確理解技術(shù)動作要領(lǐng)，以及觀察理解上的錯誤或本體感覺不正確所造成的。例如：傳球時體會不到拇指的作用；如何通過大拇指與食指的角度變化來調(diào)整球的弧度等等。這種錯誤可以通過進一步的講解示范讓學(xué)生看清楚動作并理解動作要領(lǐng)。2.身體素質(zhì)的問題。身體素質(zhì)差是造成很多錯誤動作的根源，腿部伸肌群或腰腹肌群力量不強造成起跳不高，扣球動作力量不夠，移動速度不快等等。手臂伸肌群力量差容易出現(xiàn)傳球無力、持球或錯誤手型。3.神經(jīng)傳導(dǎo)錯誤。例如：應(yīng)當(dāng)墊的球用手傳，扣球時人還未跳起球已落下，傳球時挫手指等等，這是由于運動中樞對參與運動的各器官支配能力較差，致使動作不協(xié)調(diào)、不靈活，反應(yīng)遲鈍以及時間、空間感覺差。往往一個錯誤動作是由多種原因造成的，教師要進行準(zhǔn)確、客觀的分析，從錯誤動作中找出起主導(dǎo)作用的原因，抓住主要原因，錯誤就好解決了。

（三）根據(jù)錯誤的不同性質(zhì)，可采用集體糾正、個別糾正的方法。根據(jù)糾正錯誤動作時機，可分為：及時發(fā)現(xiàn)立即糾正、做動作前及時提示、做完后及時糾正。一個規(guī)范、準(zhǔn)確、富有美感的示范，加之生動的講解，便可通過學(xué)生各種感官的相互作用，在其大腦皮層運動中樞逐漸形成“正確動力定型”并指揮肌肉協(xié)調(diào)運動，使學(xué)生掌握正確動作更快、更牢固。在糾正動作中應(yīng)注意兩點：糾正錯誤動作時，可以采用模仿學(xué)生錯誤動作的方法，但不能丑化，最好不具體到學(xué)生個人身上；在教學(xué)過程中，為盡量避免錯誤動作產(chǎn)生，可采用分進度教學(xué)的方法，進行分組教學(xué)，主要是為了防止接受能力較快的一部分學(xué)生形成習(xí)慣錯誤動作，要經(jīng)常提示學(xué)生不要在完成動作時加上自己的習(xí)慣動作。