羅蘭

在這個(gè)“買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)”的消費(fèi)時(shí)代，越來(lái)越多青年和精英階層反其道而行之，開(kāi)始告別繁雜和奢侈，精簡(jiǎn)日用、精簡(jiǎn)程序、精簡(jiǎn)人際……不斷“斷舍離”，津津有味地過(guò)起經(jīng)濟(jì)、環(huán)保、輕松愉悅的極簡(jiǎn)生活。他們?cè)噲D通過(guò)自己的努力，節(jié)省資源，保護(hù)環(huán)境；更希望在簡(jiǎn)單的生活中品味人生，獲得更大的精神自由。

不堪物欲之累

如今，物質(zhì)極大豐富，在帶給人們方便的同時(shí)，也讓很多人不堪過(guò)度擁有的重負(fù)，意欲對(duì)膨脹的物欲進(jìn)行反抗。據(jù)報(bào)道，在百度、豆瓣等網(wǎng)絡(luò)社區(qū)里，踐行極簡(jiǎn)生活模式的人們已達(dá)好幾萬(wàn)人。其中，創(chuàng)建于2012年1月的豆瓣“極簡(jiǎn)生活”小組，就聚集著3萬(wàn)多名成員。

一位“極簡(jiǎn)生活”小組的組長(zhǎng)介紹，自己與“極簡(jiǎn)”這么時(shí)髦的概念聯(lián)系上始于“藏書(shū)”。他說(shuō)，大學(xué)時(shí)期為了營(yíng)造出書(shū)香門(mén)第的虛假繁榮，把家里的一面墻做成了書(shū)架，但整面墻的書(shū)籍，大部分未讀，漸漸地還對(duì)自己形成了壓力。某天，他以一個(gè)問(wèn)題打破了僵局：如果只能擁有一本書(shū)，自己會(huì)留哪一本呢？輾轉(zhuǎn)反側(cè)一夜后，他只留下一本書(shū)，其他的都捐給了圖書(shū)館?？粗强湛杖缫暗臅?shū)架，他感到無(wú)比輕松。之后的日子都改成了借書(shū)看。

馬燕是位愛(ài)美的姑娘，工作后買(mǎi)了許多漂亮的衣服。但隨著衣柜日漸充實(shí)，卻常常面對(duì)成堆的衣服無(wú)從下手，她產(chǎn)生了選擇的壓力。一天公司聚會(huì)，馬燕在家中不停地試穿各種裙子，不是與鞋子不搭，就是與頭飾不配，最后，她懊惱地一屁股坐在床上，突然問(wèn)意識(shí)到，自己已淪為漂亮衣物的奴隸。

現(xiàn)代社會(huì)對(duì)資源過(guò)度汲取，造成了精神生活被大量抽空，很多人因此感到混亂和窒息。同濟(jì)大學(xué)教授朱大可說(shuō)，極簡(jiǎn)主義生活與其說(shuō)是一種風(fēng)尚潮流，不如說(shuō)是人們?cè)凇盎パa(bǔ)意識(shí)”支配下產(chǎn)生的擺脫繁瑣復(fù)雜、追求簡(jiǎn)單和自然的心理。

削減過(guò)度消費(fèi)

很多人誤解極簡(jiǎn)生活是過(guò)苦行僧般的生活，其實(shí)不然，極簡(jiǎn)主義者遵循的是“謹(jǐn)慎地?fù)碛?，珍惜地使用，勇敢地舍棄”的原則，提倡在自己能力范圍內(nèi)購(gòu)買(mǎi)優(yōu)質(zhì)商品，斷舍離廉價(jià)物品，避免浪費(fèi)，戒除沖動(dòng)購(gòu)物和過(guò)度消費(fèi)的不良習(xí)慣。

2016年4月，有人在網(wǎng)上發(fā)起了“30天極簡(jiǎn)挑戰(zhàn)”：第一天舍棄1件物品，第二天2件，逐日增加，直到月底的30件。在一天天的舍棄和清理中，參與者們驚奇地發(fā)現(xiàn)，自己已在不知不覺(jué)中囤積了很多無(wú)用之物。

“極簡(jiǎn)生活小組”的成員們不時(shí)在網(wǎng)上分享自己的精簡(jiǎn)方法，小組組長(zhǎng)奧斯卡（Oscar）介紹自己的方法：一是二手交易，不適合你的衣服也許適合其他人；二是贈(zèng)送朋友；三是捐贈(zèng)貧困山區(qū)，為社會(huì)做出一份貢獻(xiàn)；四是再利用，為環(huán)保做出一份貢獻(xiàn)。

相比于受過(guò)物質(zhì)匱乏傷害的父輩們，極簡(jiǎn)主義者們的內(nèi)心更為自信和充實(shí)，他們相信“少即是多”，認(rèn)為精簡(jiǎn)的是數(shù)量，但提高的是質(zhì)量和品味。他們購(gòu)物前常常給自己提4個(gè)問(wèn)題：我真的需要嗎？有沒(méi)有其他東西可以代替？如果使用頻率不高，是否可以租借？確定要購(gòu)買(mǎi)的話，是我能承受的最好的嗎？

極簡(jiǎn)理念已貫穿到了許多人生活的方方面面，有人概括為五大類：物質(zhì)欲望極簡(jiǎn)，如無(wú)必要，勿增實(shí)體；精神極簡(jiǎn)，集中力量，辦“正事”；生活極簡(jiǎn)，規(guī)律生活，拒絕無(wú)用功；工作極簡(jiǎn)，把握全局，專注當(dāng)下；信息極簡(jiǎn)，屏蔽干擾，主動(dòng)學(xué)習(xí)。

精神也要極簡(jiǎn)

從社會(huì)層面看，極簡(jiǎn)主義生活方式具有減少浪費(fèi)、節(jié)省資源的環(huán)保效應(yīng)。對(duì)商家來(lái)說(shuō)，需要生產(chǎn)制造更多高品質(zhì)的精品。而對(duì)極簡(jiǎn)主義者個(gè)人而言，長(zhǎng)期堅(jiān)持不懈地實(shí)踐“斷合離”，最終會(huì)有意想不到的物質(zhì)和精神方面的雙豐收。

比如追求物品少而精，很多人因此漸漸地戒掉了困擾多年的生活癮：吃零食癮、喝酒癮、吸煙癮、上網(wǎng)癮，購(gòu)物癮……大量時(shí)間、精力和金錢(qián)被節(jié)省出來(lái)后，可以過(guò)更高品質(zhì)的生活。網(wǎng)友賓哥（bingo）感慨，極簡(jiǎn)生活讓消費(fèi)少了很多很多，但卻讓自己有了更多旅游、學(xué)習(xí)的機(jī)會(huì)?？ɡ↘elly）通過(guò)兩年斷合離，爭(zhēng)取做到家中的每件物品都讓人怦然心動(dòng)。從此，她再也沒(méi)有了請(qǐng)客前一天慌忙打掃的窘態(tài)。她發(fā)自內(nèi)心地感謝極簡(jiǎn)理念，結(jié)束了自己過(guò)去混沌的生活。一名小組成員在踐行了一年之后，發(fā)現(xiàn)自己做事情不再拖延，減少了很多不必要的購(gòu)物欲望，看到臟亂的地方也會(huì)想去清理。

更重要的是，很多極簡(jiǎn)生活實(shí)踐者已升華到了精神世界的極簡(jiǎn)。一名小組成員說(shuō)，我們每天面臨的信息復(fù)雜凌亂，所以在生活上清理思緒中的垃圾更重要。奧斯卡反思道：“因?yàn)槲覠o(wú)法通過(guò)買(mǎi)買(mǎi)買(mǎi)的囤積生活找到幸福，所以，我反叛了。極簡(jiǎn)引領(lǐng)我找到了人生方向嗎？沒(méi)有。是思考讓我找到了人生方向。但是，思考的時(shí)間和空間來(lái)自于極簡(jiǎn)的生活?！?