鄭詩(shī)雨+盧天嬌+馬遇原+張潔+翟泰然

【摘要】目的：分析新生情緒變化，為其盡快適應(yīng)大學(xué)生活提供建議。方法：以某高校針灸推拿學(xué)專業(yè)100名大一新生為調(diào)查對(duì)象，采用調(diào)查問(wèn)卷的形式，分析影響大學(xué)生情緒的因素。結(jié)果：對(duì)新生娛樂活動(dòng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)三個(gè)方面進(jìn)行分析，發(fā)現(xiàn)新生情緒波動(dòng)大，未能充分適應(yīng)大學(xué)生活。結(jié)論：大學(xué)生情緒變化對(duì)高校學(xué)生心理健康教育起至關(guān)重要的指導(dǎo)作用。

【關(guān)鍵詞】情緒 心理 生活狀態(tài) 學(xué)習(xí)方式

【中圖分類號(hào)】G641 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2017）05-0219-02

情緒是大腦對(duì)外界刺激的一種自動(dòng)的、生物生理的化學(xué)反應(yīng)，由大腦邊緣系統(tǒng)產(chǎn)生，這種邊緣系統(tǒng)自動(dòng)迅速的根據(jù)我們接受的外界刺激生成各種情緒[1]。情緒在解決問(wèn)題和調(diào)節(jié)行為方面起著至關(guān)重要的作用。本研究通過(guò)調(diào)查大學(xué)新生的情緒變化，為其適應(yīng)性狀況提供理論依據(jù)，進(jìn)而幫助大學(xué)生擺脫負(fù)面情緒的困擾，使其迅速適應(yīng)大學(xué)生活。

一、對(duì)象與方法

1.對(duì)象

隨機(jī)選取山東中醫(yī)藥大學(xué)2014級(jí)針灸推拿學(xué)專業(yè)兩個(gè)行政班級(jí)全體大一學(xué)生進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查。共發(fā)出問(wèn)卷100份，收回有效問(wèn)卷98份。學(xué)生平均年齡（19.45±0.95）歲。其中男生39人，女生59人。城市有19人，城鎮(zhèn)有18人，農(nóng)村有61人。獨(dú)生子女有37人，非獨(dú)生子女有61人。

2.方法

問(wèn)卷采用自制《大一新生適應(yīng)性調(diào)查表》，以班級(jí)為單位，采用集體測(cè)試方式，選用統(tǒng)一指導(dǎo)語(yǔ)，發(fā)放問(wèn)卷調(diào)查表。采用無(wú)記名調(diào)查方式，學(xué)生答完后統(tǒng)一收回匯總、分析。

3.統(tǒng)計(jì)處理

將所有數(shù)據(jù)錄入電腦，建立數(shù)據(jù)庫(kù)，采用spss19.0進(jìn)行數(shù)據(jù)分析。

二、結(jié)果

1.娛樂活動(dòng)方面

如圖1所示，晚飯后或周末大部分時(shí)間，學(xué)生自習(xí)、娛樂玩?；蛘唛喿x課外書籍所占比例較大且基本持平，分別為23.91%、23.48%和20.43%。有15.22%的同學(xué)參加體育活動(dòng)，而上網(wǎng)和打游戲的同學(xué)僅占11.30%，顯示了本校良好的學(xué)習(xí)氛圍，其余同學(xué)多為陪戀人、影視、跳舞、幫家里干活。

2.學(xué)習(xí)方面

如圖2所示，進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想成為新生的最大挫折，且所占比例超出其余四項(xiàng)比例的總和，約占63.33%，是影響情緒和適應(yīng)性的主要因素。其余依次為就業(yè)競(jìng)爭(zhēng)激烈、經(jīng)濟(jì)困難、無(wú)法適應(yīng)宿舍生活和戀愛不成功。

3.人際關(guān)系方面

如圖3-1所示，與高中生活相比，自我感覺較差占前三位的是情緒狀態(tài)，學(xué)習(xí)狀態(tài)，精神狀態(tài)，分別占26.15%、23.08%、17.95%?？梢姶髮W(xué)生普遍存在精神情緒方面問(wèn)題。圖3-2中，當(dāng)新生遇到困難時(shí)，有38.94%愿意向好朋友求助，有34.62%的同學(xué)選擇了自我調(diào)節(jié)，還有占15.87%向家人傾訴，另有極少數(shù)學(xué)生選擇向老師、心理咨詢師、陌生人或網(wǎng)友等方式求助。

三、討論

1.調(diào)查結(jié)果及實(shí)際狀況分析

大學(xué)就讀期間，大學(xué)生不再只專注于學(xué)習(xí)，更多的個(gè)人能力和個(gè)人素質(zhì)得到體現(xiàn)，且自主性和能動(dòng)性增加，許多不穩(wěn)定因素成為大學(xué)生情緒變化的一大原因。試從娛樂活動(dòng)、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)三個(gè)方面分析。

與高中相比，大學(xué)生活業(yè)余活動(dòng)多樣化，該調(diào)查研究結(jié)果顯示。上課之余。大學(xué)生從事的活動(dòng)中，娛樂、讀書所占比例較大，還有部分同學(xué)參加體育活動(dòng)，只有少部分同學(xué)選擇上網(wǎng)和打游戲、談戀愛等。這顯示了我校的良好風(fēng)氣，此外新生娛樂活動(dòng)增多，加之意志力差，內(nèi)心波動(dòng)幅度大，使其不能及時(shí)調(diào)整情緒狀態(tài)。

問(wèn)卷中針對(duì)自我感覺較差這一題，占前三位的是情緒狀態(tài)，學(xué)習(xí)狀態(tài)，精神狀態(tài)。而情緒狀態(tài)居于首位，大學(xué)生活中的人際關(guān)系是影響情緒狀態(tài)的關(guān)鍵因素，和諧的人際關(guān)系是促進(jìn)心理健康發(fā)展和得到歸屬感、幸福感、安全感的重要指標(biāo)[3]，建立在融洽的雙方情緒基礎(chǔ)之上。與周圍人關(guān)系不和諧，缺乏溝通，表現(xiàn)出緊張、不自然，講話缺乏邏輯性，對(duì)他人的言行舉止較為敏感，易產(chǎn)生緊張，焦慮，急躁等不良情緒，影響日常生活和學(xué)習(xí)[4]。

學(xué)習(xí)成績(jī)不理想成為新生的最大挫折，高中的管理模式單一化，教育方式也較為死板，每天三點(diǎn)一線的生活，剛進(jìn)入大學(xué)，教學(xué)模式的改變和學(xué)業(yè)難度的增加，加上沒有明確的目標(biāo)和就業(yè)的壓迫感，使大多數(shù)同學(xué)們處于憧憬和迷茫中。而學(xué)習(xí)目標(biāo)不明確，學(xué)習(xí)方法不合理，學(xué)習(xí)態(tài)度浮躁，無(wú)法實(shí)現(xiàn)自我管理，自我約束性差，缺乏社會(huì)規(guī)律，少數(shù)同學(xué)甚至整日沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，造成學(xué)習(xí)成績(jī)不理想是新生的最大挫折[5]。

調(diào)查結(jié)果顯示，當(dāng)遇到困難時(shí)選擇的求助對(duì)象多為朋友，朋友是大學(xué)生活中接觸最密切的人，有較為相似的世界觀、人生觀和價(jià)值觀，遇到的問(wèn)題大體相同且處于相同的年齡段，能站在大學(xué)生自身的角度，設(shè)身處地的著想，集所有人的智慧解決一個(gè)問(wèn)題，這就是大學(xué)新生更愿意求助于好朋友的原因[6]。

2.提出建議

大學(xué)生應(yīng)加強(qiáng)自我控制能力。當(dāng)面對(duì)沖動(dòng)和誘惑時(shí)，即使沒有外界監(jiān)督的情況下，也要適當(dāng)控制和調(diào)節(jié)自己的行為，學(xué)會(huì)用冷靜、理智、客觀、辯證的態(tài)度分析問(wèn)題，堅(jiān)定理念，不懈努力實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。用變換環(huán)境、適當(dāng)發(fā)泄、轉(zhuǎn)移注意力等方法，將沖動(dòng)的情緒釋放和宣泄，從而保持情緒穩(wěn)定[2]。

大學(xué)生應(yīng)主動(dòng)適應(yīng)大學(xué)階段的學(xué)習(xí)方式。進(jìn)入大學(xué)之前，學(xué)生接受的教育模式多是填鴨式的灌輸書本知識(shí)，長(zhǎng)期以來(lái)，缺乏處理和解決問(wèn)題的能力。大學(xué)里多是自主性、探究性的學(xué)習(xí)，老師引導(dǎo)學(xué)生，按照一定的思路，獨(dú)立思考，獨(dú)立發(fā)現(xiàn)問(wèn)題和解決問(wèn)題。因此，大學(xué)生應(yīng)當(dāng)盡快掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)特點(diǎn)，遵循大學(xué)的教學(xué)規(guī)律，選擇適合自己的學(xué)習(xí)方法[7]。并認(rèn)清自身與社會(huì)需求的差距，調(diào)整學(xué)習(xí)方法，改變學(xué)習(xí)方式，樹立學(xué)習(xí)目標(biāo)，明確努力的方向，掌握比較深厚的基礎(chǔ)理論和專業(yè)知識(shí)，為達(dá)成目標(biāo)而奮斗。

大學(xué)生應(yīng)有意識(shí)的提高人際交往的能力。大學(xué)生在與人交往時(shí)應(yīng)做到以誠(chéng)相待，對(duì)朋友要寬容，樹立良好的個(gè)人形象，增進(jìn)個(gè)人魅力，與不同性格的人交往，鍛煉人際交往的技巧。結(jié)合自己的性格特點(diǎn)，以積極的行為和態(tài)度對(duì)待人際交往，同時(shí)明確溝通的重要性，做到目的明確，思路清晰，相互尊重，善于聆聽。大學(xué)生還應(yīng)積極參加學(xué)校社團(tuán)所開展的豐富多彩的課余活動(dòng)，在集體中磨練自己，從而增強(qiáng)心理承受能力，保持平和樂觀心態(tài)[8]。

呼吁教育管理部門關(guān)注大學(xué)生心理健康。教育管理部門應(yīng)高度重視學(xué)生的情緒變化，加強(qiáng)對(duì)心理健康的指導(dǎo)和教育。積極開展多種形式的心理健康教育活動(dòng)，如心理健康主題班會(huì)、心理健康知識(shí)講座、心理情景劇及手抄報(bào)等。普及心理健康的知識(shí)，開展豐富多彩的校園文化和社會(huì)活動(dòng)，從而提高心理健康水平。

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