黃孟

摘要 良好的身體素質(zhì)對(duì)于高校學(xué)生來說非常重要。通過對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試數(shù)據(jù)進(jìn)行有效分析，可以歸納出影響學(xué)生體質(zhì)的重要因素，并根據(jù)分析結(jié)果制定合適的對(duì)策，以便提高高校學(xué)生整體體質(zhì)。

關(guān)鍵詞 高校學(xué)生 體質(zhì)測(cè)試 因素 對(duì)策

具備良好的體質(zhì)是進(jìn)行一切學(xué)習(xí)活動(dòng)的重要基礎(chǔ)因素，對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和工作都有著重要的影響。隨著社會(huì)的發(fā)展，越來越多的學(xué)生鍛煉與運(yùn)動(dòng)的意識(shí)逐漸薄弱，在新鮮事物的吸引下，很多學(xué)生不重視運(yùn)動(dòng)的重要性，得過且過，不僅影響著健康，還對(duì)其學(xué)習(xí)以及后續(xù)的發(fā)展有著非常嚴(yán)重的負(fù)面影響，對(duì)其成長(zhǎng)和發(fā)展非常不利。

一、影響學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的重要因素

（一）測(cè)試的時(shí)長(zhǎng)以及周期對(duì)體質(zhì)測(cè)試的影響

就目前來看，我國(guó)高校大學(xué)生體質(zhì)測(cè)試普遍存在一個(gè)顯著的特征：測(cè)試項(xiàng)目多，測(cè)試時(shí)間長(zhǎng)，測(cè)試周期長(zhǎng)。這對(duì)學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的質(zhì)量有著重要影響。由于我國(guó)高校專業(yè)設(shè)置較多，高校學(xué)生人數(shù)也較多，在體質(zhì)測(cè)試的過程中會(huì)花費(fèi)大量的時(shí)間。此外，高校體質(zhì)測(cè)試項(xiàng)目較多，再加上人數(shù)較多，導(dǎo)致體質(zhì)測(cè)試需要很長(zhǎng)時(shí)間，且高校舉行體質(zhì)測(cè)試經(jīng)常會(huì)采取每個(gè)學(xué)期一次，這樣的周期對(duì)于學(xué)生來說十分不利，一方面學(xué)生在整個(gè)學(xué)期都會(huì)忽視體質(zhì)的重要性，另一方面也提高了體質(zhì)測(cè)試的進(jìn)行難度。對(duì)于大一、大二的學(xué)生來說，體質(zhì)測(cè)試的時(shí)間還比較充裕，而對(duì)于大三、大四的學(xué)生來說，由于其需要進(jìn)行社會(huì)時(shí)踐以及外出實(shí)習(xí)等，時(shí)間上更難達(dá)到協(xié)調(diào)，導(dǎo)致體質(zhì)測(cè)試的質(zhì)量低下，甚至?xí)绊戵w質(zhì)測(cè)試的正常展開，對(duì)學(xué)生來說非常不利。

（二）學(xué)校及教師對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重視程度對(duì)體質(zhì)測(cè)試的影響

要想達(dá)到完整的體質(zhì)測(cè)試，高校就必須重視體質(zhì)測(cè)試，讓學(xué)生意識(shí)到體質(zhì)測(cè)試對(duì)自身的積極作用。而在目前的高校中，很多領(lǐng)導(dǎo)都沒有給予體質(zhì)測(cè)試足夠的重視，在相關(guān)措施上沒有一定保障，導(dǎo)致學(xué)生沒有意識(shí)到體質(zhì)測(cè)試的作用，認(rèn)為只要分?jǐn)?shù)及格、不影響畢業(yè)成績(jī)即可。此外，學(xué)校沒有對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重要性進(jìn)行有效宣傳，導(dǎo)致學(xué)生認(rèn)識(shí)不足，同時(shí)學(xué)生自身由于沒有在正確環(huán)境下得到熏陶，致使自身忽略體質(zhì)測(cè)試，進(jìn)而影響了學(xué)生后續(xù)的學(xué)習(xí)和發(fā)展。

二、提高學(xué)生體質(zhì)測(cè)試質(zhì)量的有效對(duì)策

為了有效解決上述問題，筆者經(jīng)過多年的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)總結(jié)出以下幾點(diǎn)建議：

（一）合理安排測(cè)試時(shí)間、周期、場(chǎng)地等

為了能夠解決體質(zhì)測(cè)試在時(shí)間、周期以及場(chǎng)地等方面的不合理，就必須要提高體質(zhì)測(cè)試的整體效率，筆者經(jīng)過長(zhǎng)時(shí)間的實(shí)踐總結(jié)出以下幾點(diǎn)策略性建議：

第一，合理規(guī)劃測(cè)試時(shí)間、費(fèi)用等。測(cè)試時(shí)間與測(cè)試費(fèi)用的合理性是保證測(cè)試結(jié)果準(zhǔn)確合理的重要因素，因此，學(xué)校可以根據(jù)不同年級(jí)學(xué)生的課業(yè)時(shí)間特征，進(jìn)行合理分配，最大限度縮短體質(zhì)測(cè)試所用時(shí)間，在保證準(zhǔn)確性的同時(shí)加快測(cè)試速度，合理規(guī)劃測(cè)試周期，以便保證測(cè)試結(jié)果的準(zhǔn)確性。同時(shí)要注重測(cè)試費(fèi)用的消耗，保證測(cè)試過程中產(chǎn)生的費(fèi)用能夠在學(xué)校預(yù)定承擔(dān)的范圍內(nèi)。

第二，學(xué)校重視體質(zhì)測(cè)試所需要的場(chǎng)地、儀器合理分配。場(chǎng)地和儀器的使用情況對(duì)體質(zhì)測(cè)試來說有著重要影響，學(xué)?？梢愿鶕?jù)學(xué)生時(shí)間上的差異性，合理分配場(chǎng)所，使學(xué)校內(nèi)的體育場(chǎng)所能夠達(dá)到最大利用率。同時(shí)采購(gòu)符合實(shí)際的測(cè)試儀器，不僅要保證儀器能夠滿足學(xué)生測(cè)試的需要，還要在精準(zhǔn)度以及成本上保證合理性，在數(shù)量上保證能夠滿足同一時(shí)間段參加測(cè)試學(xué)生的需求，切實(shí)提高體質(zhì)測(cè)試的整體效率[1]。

（二）重視體質(zhì)測(cè)試

重視體質(zhì)測(cè)試主要可以分為兩個(gè)方面：一方面是學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重視，另一方面是學(xué)校對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重視：

第一，提高學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試的重視。學(xué)生要改變現(xiàn)有的時(shí)間分配，將用于長(zhǎng)時(shí)間上網(wǎng)、游戲、聊天、購(gòu)物、休閑的時(shí)間有效縮短，合理分配，將更多的時(shí)間投入到身體鍛煉上，這不僅能夠有效鍛煉身體，還能夠在一定程度上快速且輕松達(dá)到學(xué)校體質(zhì)測(cè)試的標(biāo)準(zhǔn)，一舉兩得。

第二，學(xué)校要重視對(duì)體質(zhì)測(cè)試重要性的宣傳。學(xué)校可以通過趣味活動(dòng)、校園廣播等手段來提高學(xué)生對(duì)體質(zhì)測(cè)試的認(rèn)識(shí)，并通過這樣的手段對(duì)體質(zhì)鍛煉加以宣傳，有效改善體質(zhì)鍛煉在學(xué)生腦海中的印象，對(duì)體質(zhì)測(cè)試有更加深入的了解。這樣不僅解決了學(xué)生體質(zhì)鍛煉缺乏的問題，同時(shí)也解決了體質(zhì)測(cè)試過程中產(chǎn)生的一些問題。

此外，學(xué)校應(yīng)該積極改變現(xiàn)有的體質(zhì)測(cè)試評(píng)分機(jī)制，將其余平時(shí)的體育課程臨時(shí)成績(jī)按照一定比例進(jìn)行劃分，這樣不僅能夠引起學(xué)生對(duì)體育課程的重視，同時(shí)也能夠使體質(zhì)測(cè)試的成績(jī)更加合理，引導(dǎo)學(xué)生們真正將健身意識(shí)落實(shí)，積極參與課外活動(dòng)，提高高校學(xué)生個(gè)人身體素質(zhì)[2]。

三、結(jié)束語

總之，我國(guó)高校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試目前還處在發(fā)展中階段，在整個(gè)體質(zhì)測(cè)試過程中還會(huì)有一些問題存在。高校要調(diào)查清楚影響學(xué)生體質(zhì)測(cè)試的因素，并根據(jù)實(shí)際情況做出適當(dāng)?shù)母淖?，及時(shí)調(diào)整體質(zhì)測(cè)試的時(shí)間、周期等，給予學(xué)生體質(zhì)測(cè)試極大重視，讓學(xué)生能夠真正鍛煉到自身，為以后的學(xué)習(xí)和工作奠定良好基礎(chǔ)。

參考文獻(xiàn)：

[1] 白迎秋.滄州高?！秶?guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試結(jié)果分析與研究[D].首都體育學(xué)院.2014.

[2] 李峰.高校學(xué)生體質(zhì)測(cè)試影響原因與對(duì)策研究[J].當(dāng)代體育科技.2015.33：127+129.