魏華祝

摘 要 為提升高職生的運(yùn)動(dòng)健康水平與快樂的情感體驗(yàn)，促進(jìn)他們良好學(xué)習(xí)習(xí)慣與生活方式的養(yǎng)成，作者結(jié)合日常教學(xué)與訓(xùn)練工作經(jīng)驗(yàn)認(rèn)為，可通過加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)、樹立健康體適能教育理念、甄選與整合教學(xué)內(nèi)容、靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法與完善體適能考評(píng)體系等具體措施來提高高職生的體適能健康水平。

關(guān)鍵詞 體適能 高職生 教學(xué) 訓(xùn)練 芻議

“體適能”這一概念，作為衡量人體健康水平的標(biāo)準(zhǔn)，同樣也作為指導(dǎo)性思想運(yùn)用到體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練工作之中。體適能與工作、學(xué)習(xí)、娛樂和應(yīng)急處理等生活情況緊密聯(lián)系。人體對(duì)環(huán)境、生活以及運(yùn)動(dòng)的應(yīng)變能力稱為“體適能”。廣義上的體適能是健康概念的延伸，是指人體對(duì)外界環(huán)境的適應(yīng)能力。為將高職生培養(yǎng)成為“身體健康、心理陽光、技能過硬”的社會(huì)所需復(fù)合型人才，體育教師應(yīng)發(fā)揮學(xué)科優(yōu)勢(shì)，在日常教學(xué)與訓(xùn)練工作中，以健康第一為核心，引導(dǎo)高職生進(jìn)行積極鍛煉，提高體適能健康水平，養(yǎng)成健康的學(xué)習(xí)與生活習(xí)慣。

一、加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)

眾所周知，師資水平也是體育學(xué)科提高教學(xué)與訓(xùn)練工作質(zhì)量的重要前提，體適能健康概念的提出，無形之中對(duì)當(dāng)前體育教師提出了更高的要求，因?yàn)楦呗毶\(yùn)動(dòng)素質(zhì)的提高以及終身體育概念的培養(yǎng)都需要體育教師來引導(dǎo)、來按體育性課改精神進(jìn)行具體的實(shí)施。由于體適能同樣作為指導(dǎo)性思想運(yùn)用到日常學(xué)訓(xùn)練中，這就需要加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)，提高體育教師的職業(yè)水準(zhǔn)來匹配時(shí)代發(fā)展的工作需求。體育教師不僅需要抓實(shí)的體育教育訓(xùn)練學(xué)基本功，為搞好當(dāng)前高職生道德體適能教學(xué)與訓(xùn)練工作，體育教師同時(shí)應(yīng)具有淵博的學(xué)識(shí)，除需掌握多種運(yùn)動(dòng)技能外、還需具備運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)、營(yíng)養(yǎng)保健學(xué)、社會(huì)心理學(xué)等多學(xué)科知識(shí)，來勝任高職生的體適能提升工作。當(dāng)前形勢(shì)下，可應(yīng)通過學(xué)歷提升、脫產(chǎn)學(xué)習(xí)、校本培訓(xùn)等途徑逐步完善體育教師的知識(shí)結(jié)構(gòu)，多舉措加強(qiáng)體育師資隊(duì)伍建設(shè)。

二、以“健康第一”為指導(dǎo)，樹立健康體適能教育理念

新一輪體育課程改革提出了“以生為本、健康第一、實(shí)現(xiàn)學(xué)生的全面發(fā)展為目標(biāo)”的課改新理念。為此，在日常教育教學(xué)工作實(shí)踐中，應(yīng)革新教學(xué)理念，在穩(wěn)扎體育雙基的基礎(chǔ)上、在滲透終身體育意識(shí)的為終極目標(biāo)的前提下，其所甄選的教學(xué)內(nèi)容、所選擇的教學(xué)方法、所采用的評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)都應(yīng)以健康第一為指導(dǎo)思想，實(shí)現(xiàn)身體健康、心理健康、道德健康的和諧統(tǒng)一，并在此基礎(chǔ)上提高學(xué)生對(duì)環(huán)境、對(duì)社會(huì)的快速適應(yīng)能力，以此實(shí)現(xiàn)個(gè)人的全面發(fā)展與進(jìn)步。在“健康第一”的新課程理念指導(dǎo)下，還充分考慮高職生的個(gè)體差異和多元化的發(fā)展需求，將課程結(jié)構(gòu)從課內(nèi)延伸到課外、校外，使體育學(xué)科實(shí)現(xiàn)人本回歸，為高職生養(yǎng)成健康的生活方式、養(yǎng)成終身體育鍛煉習(xí)慣而發(fā)揮出體育學(xué)科應(yīng)有的優(yōu)勢(shì)。

三、以生為本，甄選與整合教學(xué)內(nèi)容

在以往的傳統(tǒng)教學(xué)模式的影響下，部分體育教師按教科書章節(jié)，傳授給高職生的基本都是傳統(tǒng)競(jìng)技體育領(lǐng)域的基本知識(shí)與運(yùn)動(dòng)技能，很多傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目在校期間可以正常有序開展，但高職生畢業(yè)后踏入社會(huì)，部分競(jìng)技體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就失去了開展的根基，那就是場(chǎng)地、設(shè)施與器材因素。為此，為提高體適能教學(xué)與訓(xùn)練工作的實(shí)效性，在富庶的小康社會(huì)背景下，要加強(qiáng)調(diào)研工作，了解學(xué)情、傾聽高職生的心聲與體育訴求，為實(shí)現(xiàn)既定的教學(xué)目標(biāo)，一方面多開設(shè)高職生喜歡的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，例如小球、輪滑、體育舞蹈、戶外拓展訓(xùn)練等項(xiàng)目；其次，對(duì)易開展的部分社區(qū)體育項(xiàng)目加以整合，與體育休閑相結(jié)合，注重趣味性與娛樂性，以此提高高職生參與的積極性，在引導(dǎo)他們對(duì)自己喜愛體育項(xiàng)目的基礎(chǔ)上，磨練意志、追求健康、提高對(duì)環(huán)境、對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力，逐步養(yǎng)成體育鍛煉習(xí)慣。

四、靈活運(yùn)用多種教學(xué)方法

當(dāng)前高職生普遍存在“怕累怕曬、怕出汗臉長(zhǎng)痘”的偏識(shí)，從內(nèi)容看“體適能”訓(xùn)練以體能練習(xí)為主，單一的教學(xué)法極易使高職生在思想上產(chǎn)生厭倦的抵觸情緒，從而使教學(xué)目標(biāo)無法完成、教學(xué)過程實(shí)施的也不順暢。其實(shí)，在高職生體適能教學(xué)與訓(xùn)練工作中，體育教師的精心教學(xué)設(shè)計(jì)亦為關(guān)鍵環(huán)節(jié)，將“體適能”訓(xùn)練內(nèi)容融入課堂教學(xué)內(nèi)容之中，在運(yùn)動(dòng)技能傳授的各個(gè)環(huán)節(jié)，靈活采用多種教學(xué)方法，選擇那些高職生比較喜歡的體育游戲法、分組比賽法、合作探究法等方法來組織教學(xué)，激發(fā)高職生的學(xué)練熱情，一方面既避免了教學(xué)內(nèi)容需多遍練習(xí)的枯燥性，另一方面也使高職生在愉悅的教學(xué)氛圍中掌握了本節(jié)課的技術(shù)技能，同時(shí)也是在向“體適能”方向集結(jié)。

五、建立與完善體適能考評(píng)體系

目前高職生之所以對(duì)自身體適能狀況不夠重視，重要原因之一是缺少一個(gè)能夠?qū)Ξ?dāng)前高職生體適能狀況進(jìn)行科學(xué)評(píng)價(jià)的考評(píng)體系。為此，建立與完善一套科學(xué)的、可操作性強(qiáng)的體適能考評(píng)體系，通過對(duì)高職生進(jìn)行合理地考評(píng)，讓他們了解自身的體適能現(xiàn)狀離國(guó)家對(duì)大學(xué)生的要求還有多大的差距，以及未來的努力方向、提高的途徑與方法等。為此，筆者建議，將體育課程中的分階段體適能測(cè)試參數(shù)與學(xué)期末的體適能測(cè)試分?jǐn)?shù)相結(jié)合，把這些體適能測(cè)試的成績(jī)進(jìn)行匯總，制定標(biāo)準(zhǔn)，可作為考查高職生體育成績(jī)的重要標(biāo)準(zhǔn)。同時(shí)，校方、體育教師都能夠了解高職生體適能現(xiàn)狀水平，然后有效調(diào)整教學(xué)思路與方法，合理的開展體育教學(xué)與訓(xùn)練活動(dòng)，積極有效地促進(jìn)高職生體適能健康鍛煉，這對(duì)高職院校提升所培養(yǎng)復(fù)合型人才的質(zhì)量將會(huì)大有裨益。

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