趙鋼

拓展訓(xùn)練起源于西方國家，是以身體活動為主要手段的一種新興體育教育模式。在新課程標準的實施過程中，中職學(xué)校的體育鍛煉逐漸向游戲活動的體驗式學(xué)習(xí)轉(zhuǎn)化，通過課余拓展訓(xùn)練，中職學(xué)生能夠提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)體育意識，完善人格，促進學(xué)生各方面素質(zhì)的全面發(fā)展。本文將分析課余拓展訓(xùn)練在中職學(xué)校體育教學(xué)中存在的問題，以及采取的針對性策略。

中職學(xué)校學(xué)生主要是未成年人，畢業(yè)后直接步入社會。中職學(xué)校為培養(yǎng)社會需要的人才，就需要中職學(xué)生具備專業(yè)的技能、強健的體魄以及健康的心理。在新課程標準改革的背景下，培養(yǎng)學(xué)生體育水平和健康指數(shù)成為新課程標準的核心內(nèi)容。但是，目前多數(shù)中職學(xué)校只重視學(xué)生專業(yè)技能的培訓(xùn)，忽視了對學(xué)生體育與健康的訓(xùn)練，學(xué)生在畢業(yè)后面對變幻莫測的社會環(huán)境，無法承受失敗和挫折。拓展運動在體育教學(xué)中，將傳統(tǒng)體育走、跑、跳投等體育項目融為一起，以學(xué)生為中心，通過游戲鍛煉學(xué)生求生、意志、團隊等技能，增強了學(xué)生的體質(zhì)，培養(yǎng)了學(xué)生的團隊合作、創(chuàng)新意識、社會適應(yīng)能力，完善了人格。因此，中職學(xué)校將拓展訓(xùn)練列入體育教學(xué)中，對學(xué)生各方面素質(zhì)的全面提升具有重要的意義。

一、課余拓展訓(xùn)練在中職學(xué)校體育教學(xué)中的重要意義

1.課余拓展訓(xùn)練豐富了中職體育教學(xué)的主要內(nèi)容

傳統(tǒng)的體育教學(xué)基本上是遵照體育教學(xué)大綱和體育課本進行的。凡是教材上的內(nèi)容就必須進行講授，教材上沒有涉及的內(nèi)容基本上不考慮。這種教學(xué)模式導(dǎo)致一個學(xué)生從小學(xué)到大學(xué)的體育課程還是“跑步”“擲鉛球”等最基本的項目。長期以來，學(xué)生對這些項目已經(jīng)完全失去興趣。體育教學(xué)根本起不到愉悅身心、陶冶情操的目的，反而學(xué)生對體育課的消極倦怠情緒越來越嚴重。這種不結(jié)合實際情況，只以書本和教學(xué)大綱為尊的教學(xué)思想與我國體育教學(xué)的目標不一致。課余拓展訓(xùn)練的引入可以充分發(fā)揮教師和學(xué)生在體育教學(xué)中的主導(dǎo)地位，學(xué)生和教師可以根據(jù)學(xué)校的實際情況將體育教學(xué)的內(nèi)容進行擴展。在課余拓展訓(xùn)練中可以根據(jù)不同目的開展不同的體育拓展項目。如：團隊協(xié)作項目、競技項目和溝通類項目。這些項目的開展可以有效激發(fā)學(xué)生對體育課程的熱情，豐富多彩的體育項目也可以讓學(xué)生充分體會到體育課程的樂趣。

2.課余拓展訓(xùn)練對培養(yǎng)學(xué)生良好個性有重要意義

在素質(zhì)教育大環(huán)境的影響下，提升學(xué)生的綜合素質(zhì)和培養(yǎng)學(xué)生的良好個性也是素質(zhì)教育的基本要求。擁有良好個性的學(xué)生自信心較強，心理承受能力也比較強，并且能以積極的心態(tài)去面對和迎接各種挑戰(zhàn)。綜合素質(zhì)高的學(xué)生一般有較好的創(chuàng)新能力、團隊合作意識和運動技能修養(yǎng)。課余拓展訓(xùn)練恰好可以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)，培養(yǎng)學(xué)生的良好個性。課余拓展訓(xùn)練是有針對性的體育項目。對于缺乏自信心的學(xué)生，可以在拓展訓(xùn)練中選擇一些難度系數(shù)小且自己感興趣的項目以增強自信。同時在課余拓展訓(xùn)練中也可以根據(jù)學(xué)生的情況設(shè)計一些個性化的拓展項目，采取靈活的方式讓學(xué)生的綜合素質(zhì)得到提高，讓學(xué)生收獲成功的喜悅。

3.課余拓展訓(xùn)練與中職學(xué)生的體育價值觀有緊密聯(lián)系

中職生是我國培養(yǎng)的重要的生產(chǎn)制造行業(yè)的一線人員，畢業(yè)后他們會直接走向工作崗位。在校期間他們想要參與自己感興趣的體育訓(xùn)練項目，并在畢業(yè)后繼續(xù)參與此類項目的訓(xùn)練。他們選擇的體育項目除了能促進身體素質(zhì)和道德素質(zhì)提高以外，還必須具有挑戰(zhàn)性，是有競爭性的時尚體育項目。學(xué)校的課余拓展訓(xùn)練恰好可以滿足他們的基本需求，課余拓展訓(xùn)練以靈活的形式、多樣的方法讓學(xué)生的體育價值觀得以樹立，對體育教學(xué)的順利開展有重要意義，對提升學(xué)生的社會適應(yīng)性也有重要意義。

二、課余拓展訓(xùn)練在中職學(xué)校體育教學(xué)中的適用性分析

在中職教育體系中，傳統(tǒng)的教學(xué)理念主要側(cè)重于應(yīng)試教育的成果，測試是衡量體育教學(xué)成果的重要方式。但是體育教學(xué)不僅要注重學(xué)生的體育成績，還應(yīng)該將學(xué)生的體育能力和健康水平作為重要的衡量標準，課余拓展訓(xùn)練對提高學(xué)生的體育成績和綜合素質(zhì)都有重要作用。

1.課余拓展訓(xùn)練可以激發(fā)學(xué)生的體育潛能

體育課余拓展訓(xùn)練是一種重要的、特殊的體育訓(xùn)練形式。它可以讓學(xué)生的身心都得到全面發(fā)展。讓學(xué)生的創(chuàng)造性思維得到發(fā)揮。在課余拓展訓(xùn)練中，學(xué)生可以根據(jù)自己的愛好和實際情況選擇自己感興趣或者對提升自身綜合素質(zhì)有益的項目進行鍛煉，這樣可以充分發(fā)揮出學(xué)生的運動潛能，讓每一位學(xué)生在課余拓展訓(xùn)練中都能找到適合自己的運動形式，讓學(xué)生的體育潛能真正發(fā)揮出來。

2.課余拓展訓(xùn)練可以充分發(fā)揮教師和學(xué)生的自主性

課余拓展訓(xùn)練不必完全遵循課本和體育教學(xué)大綱，它可以根據(jù)學(xué)生的喜好和實際情況創(chuàng)造一些體育鍛煉的新形式。它可以讓學(xué)生以積極、愉快的心態(tài)參與到體育鍛煉中去。學(xué)生在課余拓展訓(xùn)練中形成的積極向上的心態(tài)對體育課程的學(xué)習(xí)有重要意義，學(xué)生可以將課余拓展訓(xùn)練中的體育意識和綜合能力運用到體育課程的學(xué)習(xí)中，這對提升學(xué)生的綜合素質(zhì)、啟發(fā)學(xué)生的自主創(chuàng)新能力有重要作用。在課余拓展訓(xùn)練的過程中可以根據(jù)學(xué)生的不同層次、不同水平開展有針對性的拓展訓(xùn)練，這種拓展訓(xùn)練的形式與素質(zhì)教育環(huán)境下的體育教學(xué)模式有異曲同工之妙。課余拓展訓(xùn)練可以豐富學(xué)生的課外活動形式，激發(fā)學(xué)生的求知欲望，激發(fā)學(xué)生體育知識學(xué)習(xí)的積極性和主動性，發(fā)揮學(xué)生在體育教學(xué)中的主導(dǎo)地位。

3.課余拓展訓(xùn)練讓學(xué)生擁有明確的團隊合作意識

課余拓展訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多彩，形式多種多樣，但是在豐富的內(nèi)容和多樣的形式背后主要是為了考察學(xué)生的團隊合作意識。一個人在社會上生存需要與他人合作，在學(xué)習(xí)中也需要與他人合作。任何一個組織都需要團隊協(xié)作，因為人無論是在社會中生存，還是在學(xué)校里學(xué)習(xí)都可能面臨各種困難，別人遇到困難，需要外人伸出援手共渡難關(guān)，在自己遇到困難時也需要別人的幫助。在相互幫助、團結(jié)合作的過程中學(xué)生可以體會到團結(jié)合作的重要性。例如：一些中職院校在課余拓展訓(xùn)練中開發(fā)的“海上求生”和“過電網(wǎng)”等拓展項目就很好地鍛煉了學(xué)生之間的團隊協(xié)作意識，讓學(xué)生在訓(xùn)練中充分發(fā)揮自己的長處與潛能，發(fā)現(xiàn)自身存在的問題與不足，讓學(xué)生真正融入團隊。

4.課余拓展訓(xùn)練可以增強學(xué)生的心理素質(zhì)

中職院校的學(xué)生在知識結(jié)構(gòu)上具有不完整性，他們沒有經(jīng)過高中這一階段的系統(tǒng)教育。而且他們的年齡比較小，從中職院校一畢業(yè)就得走向社會。在社會生活中他們可能面臨形形色色的困難，由于年齡和知識結(jié)構(gòu)方面的制約，很多問題都不能從容應(yīng)對。因此，在中職教育階段要注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。課余體育拓展訓(xùn)練是培養(yǎng)學(xué)生心理素質(zhì)的重要方法。在訓(xùn)練的過程中往往也會設(shè)置一些困難和障礙，讓學(xué)生克服困難走向成功。在走向成功的過程中肯定也會遇到困難，也會經(jīng)歷失敗。在無形中學(xué)生的心理承受能力和抗打擊的能力就會增強，心理素質(zhì)在無形中也得以增強。

5.課余拓展訓(xùn)練有利于磨煉學(xué)生的意志

課余拓展的訓(xùn)練項目都是一些比較有難度的項目，學(xué)生在課余訓(xùn)練中想要取得好成績都必須克服一系列的困難。在訓(xùn)練的過程中肯定有一些學(xué)生會因為困難而萌生放棄的念頭。在這種情況下，許多學(xué)生會在同伴和教師的鼓勵之下不斷突破，最終取得成功。拓展訓(xùn)練會讓學(xué)生明白：困難通過努力是可以克服的，只要有堅定的意志，所有的困難都會被打倒。因此，為了鍛煉學(xué)生的意志，學(xué)?？梢灾贫ǔ鲆幌盗械倪m合各個階段和水平的學(xué)生的訓(xùn)練計劃，讓每一位學(xué)生在拓展訓(xùn)練中都能磨煉自己的意志，并且增強自信心。

三、在中職體育教學(xué)中開展課余訓(xùn)練的方法

1.采取多種形式充分發(fā)揮學(xué)生的主動性

課余拓展訓(xùn)練可以讓學(xué)生在緊張的學(xué)習(xí)壓力中得到放松，對學(xué)生的學(xué)習(xí)十分有利。在訓(xùn)練中盡量讓訓(xùn)練的內(nèi)容豐富多彩，讓學(xué)生根據(jù)自己的喜好和體質(zhì)選擇適合自己的訓(xùn)練項目。訓(xùn)練的內(nèi)容主要以競技性、協(xié)作性和溝通性為主。讓學(xué)生在訓(xùn)練項目的刺激和激勵下充分參與到訓(xùn)練中去，讓學(xué)生感受到自己是訓(xùn)練的主體，訓(xùn)練對他們而言是有吸引力的，是充滿樂趣的。

2.注重學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

創(chuàng)新能力實際上就是解決問題的能力。因此，在課余拓展訓(xùn)練的過程中要注重學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)。教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生積極思考，積極尋求解決問題的辦法。對于學(xué)生提出的一些有架構(gòu)、有實現(xiàn)可能性的想法要盡力幫學(xué)生完善，讓學(xué)生的想法完整化。讓學(xué)生主動完成自己的建議或想法，讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中有所發(fā)現(xiàn)、有所提高、有所收獲。

3.保證學(xué)生在訓(xùn)練中的主體地位

體育是一個展現(xiàn)學(xué)生個性的學(xué)科領(lǐng)域。因此，在拓展訓(xùn)練中要讓學(xué)生的個性得到充分展示，要在訓(xùn)練中給學(xué)生留下足夠的發(fā)展空間。對于訓(xùn)練中的某個動作和某個方法，學(xué)生可以提出自己的想法和見解，對于一些有創(chuàng)意的想法，教師可以鼓勵學(xué)生去應(yīng)用并發(fā)現(xiàn)其優(yōu)缺點。學(xué)校在拓展訓(xùn)練中應(yīng)根據(jù)季節(jié)的不同、學(xué)校的地理環(huán)境等因素開展一些富有特色的訓(xùn)練項目，讓學(xué)生發(fā)揮自己的優(yōu)勢和特長，讓學(xué)生在訓(xùn)練中的主體地位得到體現(xiàn)。

4.增強課余拓展訓(xùn)練的安全性和趣味性

拓展訓(xùn)練雖然對學(xué)生有很多好處，但是這些好處都是建立在安全的基礎(chǔ)之上的，沒有安全保障的訓(xùn)練是沒有任何意義的。拓展訓(xùn)練中的所有活動必須經(jīng)過精心設(shè)計和嚴密實驗，必須保障學(xué)生的安全。在活動之前必須對活動所需的所有器材進行安全檢查，訓(xùn)練的過程需采用相應(yīng)的監(jiān)控系統(tǒng)進行有效監(jiān)控。拓展訓(xùn)練有一些項目是比較成熟的，也是很有意義的。學(xué)?？梢越M織體育教師和學(xué)生開發(fā)新的體育訓(xùn)練項目，讓學(xué)生時時都對拓展訓(xùn)練保持新鮮感，從而激發(fā)學(xué)生參與活動的積極性和主動性。

四、結(jié)語

體育課余拓展訓(xùn)練對中職學(xué)校體育教學(xué)有重要的意義，對學(xué)生的學(xué)習(xí)和學(xué)校教學(xué)工作的開展都有非比尋常的意義。課余拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中的具體運用可以提升學(xué)生的綜合能力，培養(yǎng)學(xué)生的良好個性，對促進學(xué)生的全面發(fā)展也發(fā)揮著重要作用。因此，在中職院校開展課余體育訓(xùn)練是十分必要的，可以提升學(xué)生的創(chuàng)新能力和應(yīng)變能力，可以促進中職院校培養(yǎng)出一批批合格優(yōu)秀的社會主義接班人。

（作者單位：天津市機電工藝學(xué)院）