【摘要】自認知心理學及相關(guān)理論提出后，心理學領域中的傳統(tǒng)問題有了全新的探究視角。從這種心理學理論的落腳點出發(fā)，可對國內(nèi)高校心理教育模式的系統(tǒng)化構(gòu)建提供科學、有效思路。本文立足于高校教育的具體實情，探究以認知心理學及相關(guān)原則作為導向的心理教育系統(tǒng)模式建設情況，進而引導校內(nèi)大學生感悟幸福體驗，有效解決其心理障礙或心理層面的相關(guān)問題，并為今后高校心理教育工作作出進一步探討。

【關(guān)鍵詞】認知心理學 心理健康 高校教育

【中圖分類號】G423 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）34-0009-02

高校心理教育系統(tǒng)模式的構(gòu)建過程中，常會出現(xiàn)不同形式、不同程度的相關(guān)問題。這些問題的出現(xiàn)根源在于受到原有教育模式的較大影響，使高校的心理教育情況呈現(xiàn)出“頭痛治頭”、“腳疼醫(yī)腳”的局限性問題。認知心理學引入高校教育建設實踐當中后，為傳統(tǒng)教育的革新發(fā)展注入了全新活力，尤其在心理教育方面體現(xiàn)出更加顯著的推進作用。

一、認知心理學

認知心理學的誕生及其演化發(fā)展，經(jīng)歷了一個批判-繼承消極心理理論的具體過程。自認知心理學傳承發(fā)展至今日，這種理論學說構(gòu)建在人本主義思想理念的前提之下，并將新型教育模式呈現(xiàn)于廣大教育工作者眼前，為心理教育的革新發(fā)展奠定了堅實而科學的理論基石。二十世紀的末期，西方一些國家開始推廣該種心理學的相關(guān)理念，旨在指引人們的主觀意識獲得更多、更真實的幸福體驗，以形成健康、健全的良好心理品質(zhì)。大致而言，認知心理學使用在教育領域中，可以借助較完善的調(diào)查實驗（或檢測）手段展開人類心理、德行品質(zhì)、力量等方面探究，進而構(gòu)建起一套具備高效性、系統(tǒng)性、合理性的教育實踐模式。

二、高校學生認知心理學課程構(gòu)建對策

綜上，筆者對認知心理學進行了研究，為構(gòu)建認知心理學課程，教師應有效轉(zhuǎn)變落后、偏移的心理教育目標、積極明確大學生心理教育的重點內(nèi)容、靈活運用心理教育的改進方法、全面注重心理教育氛圍的創(chuàng)建、通過巧妙心理暗示開展教學，筆者將從以下方面進行闡述。

（一）有效轉(zhuǎn)變落后、偏移的心理教育目標

從心理教育的開展情況來看，樹立一個科學、正向的心理教育目標，是健康心理教育的核心所在。高校心理教育應鎖定三大目標：①促進心理健康，盡早預防心理疾病。這一目標所針對的群體是高校所有學生，教育落腳點是激發(fā)和提升所有學生的心理潛能，使其能夠自主開發(fā)、培養(yǎng)一種積極向上的心理意識。②減少心理障礙因素，幫助學生重建心理自信。這一目標所針對的群體是高校中易患心理疾病的學生群體，對這類學生展開適時心理疏導或相關(guān)咨詢服務，以緩解這部分學生的心理壓力和不良情緒，進而降低心理問題的出現(xiàn)幾率。③采取適宜方式及治療手段對已經(jīng)出現(xiàn)心理障礙疾病的學生實施康復引導，以修復、淡化心理創(chuàng)傷為首要目的，盡快證實患病學生的心理疾病癥狀，并對這些學生展開心理糾正治療。當中的第一個目標，其關(guān)注對象不僅局限于患病學生，而是將心理教育擴展到所有校內(nèi)學生身上，因此，此目標的具體定位是心理防護和積極教育。高校心理實踐課程的內(nèi)容多涉及心理疾病及障礙問題，宣講主題帶有較明顯的群體針對性，例如，心理教育中指引學生怎樣消除負性心理、不良情緒等，但忽略了心理潛能及力量的有效開發(fā)。這樣的做法會讓全體學生誤解心理教育的本質(zhì)內(nèi)核，并將教育目的定位在消除負面心理上，而放棄了自我成長的積極探索。若教育價值觀出現(xiàn)曲解、偏移以后，學生將難以走向健全化、健康化的心靈發(fā)展道路。為此，高校教師積極轉(zhuǎn)化落后、偏移的教育目標，是完善心理教育系統(tǒng)模式的關(guān)鍵所在。

（二）積極明確大學生心理教育的重點內(nèi)容

高校學習階段，大學生的身心狀況仍處在發(fā)展期，但鑒于心理層面的發(fā)展尚不成熟，一些學生的思想較為敏感，對外部事物產(chǎn)生極端化想法，且心理起伏比較大，內(nèi)心容易出現(xiàn)自我矛盾、心理沖突等現(xiàn)象，致使難以平衡自身和外界的具體關(guān)系。對于這一現(xiàn)實狀況，教師需積極明確大學生心理教育的重點內(nèi)容，從大學生的思想層面著手，落實主觀層面的各項防護措施，盡量消除緊張、抑郁、壓力等各種負性情緒因素。認知心理學有關(guān)理論中指出，學生認知能力的積極化培養(yǎng)，要立足在自身積極體驗的前提下。這就意味著，心理教育的根本宗旨既包括摒除學生心理、人格等方面的負性因素，也涵蓋了輔導學生構(gòu)建積極而健全的個體化人格。鑒于此，高校教師在引導校內(nèi)學生建立自身積極人格時，需關(guān)懷學生情緒的波動情況，誘導學生自愿自主地感受積極情緒體驗。有關(guān)實踐證實，帶領高校學生多參加積極情緒體驗，不僅能消除大部分的負性情緒，而且有助于激發(fā)出心理潛能，進而使學生逐步構(gòu)建起積極正面的自我思想意識。另外，由于多數(shù)高校學生的自我意識和自尊心都比較強，教師在開展心理疏導或指引教育時，要善于總結(jié)學生的情緒變化規(guī)律，并選用巧妙方法實施積極化心理教育，以實現(xiàn)學生個體人格健全、穩(wěn)步發(fā)展的最終目標。

（三）靈活運用心理教育的改進方法

由于原有的心理教育模式十分關(guān)注理論內(nèi)容和書本知識的強化教學，因此，教師在開展心理實踐教學時，多注重學生認知所需知識的程度，而不是對自身情感的積極化體驗。基于此，在開始教學后，教師除了解說心理學的既定概念及內(nèi)涵思想以外，要將學生自身的體驗感悟當作教學的重點部分。在講解完概念內(nèi)容以后，教師展示出心理障礙問題的真實個案，組織學生獨立地展開個案探究，將理論內(nèi)容貫穿到個案討論、反思歸納、處理問題等各環(huán)節(jié)活動當中，促使學生盡快形成較完善的自主防御意識機制。外國學者Fredrick強調(diào)“拓延-構(gòu)建”心理學說，當中認為快樂、愉快、滿足等屬于積極情緒范疇，這些情緒可拓延人的短暫知行功能，提升個人對自身資源的開發(fā)潛力，包括智力、社交能力、體力等方面潛力，但消極性情緒會減緩這種潛能的激發(fā)速度[8]。由此看出，增強個體對積極體驗的認知感受，能為人格德行、品格力量的正向提高提供有效思路。每個個體在感悟到積極體驗后，其會對自身有更全面的認識，同時對自身提出更多、更高的具體要求。這些要求源自個體內(nèi)部，因此更易于形成穩(wěn)定的個性人格特點。認知心理學相關(guān)理念踐行在心理教學中，能實現(xiàn)教育知識的全面化滲透和全方位普及，并使教育實踐活動更加具有雙向互動性、情景參與性、情緒體驗性。此外，教師還可借助多元化智能方法、心理訓練方法、情景心理劇等開展靈活多樣的心理教育活動。

（四）全面注重心理教育氛圍的創(chuàng)建

積極化的心理教學實踐，要求高校教師關(guān)注在校學生的身心健康及心理起伏狀況，并在此前提下開展心理人格和德行品質(zhì)的良性培養(yǎng)。為了全面實現(xiàn)這個目標，高校教師要注重教育氛圍的全方位構(gòu)建，使學生在各項校內(nèi)實踐活動中感悟到自身的主體性地位，并逐步產(chǎn)生正面、積極、平衡的個人心理情緒。相關(guān)調(diào)查實驗顯示，當學生獲得來自外圍環(huán)境的積極精神能量后，其內(nèi)部潛能也將得以激活，經(jīng)過自身體驗、互動交流等體驗作用后，學生不僅能消除內(nèi)部的負性情緒因素，而且可以感悟到更多來自外界的幸福感。基于此，高校環(huán)境中創(chuàng)建自由、輕松而和諧的心理教學氛圍，有助于培養(yǎng)與提升校內(nèi)學生多方面的心理品質(zhì)。

（五）通過巧妙心理暗示開展教學

暗示是人們通過一種不明顯的方式向特定的對象傳達信息，從而能夠保證接受的對象能夠自覺的對照自己的行為，從而改正自己的不良習慣。在高職學生的教育中，教師要充分地運用這一方式加強對學生的教育教學，通過積極地心理暗示作用，不僅能夠在教師學生中保護他們的自尊心，而且還能夠有效地糾正學生的錯誤。因此教師在教育教學中，需要通過一些肢體的動作、表情及神態(tài)等方式傳達信息，達到教育學生的目的。再者教師通過這種方式還可以有效地幫助學生消除不良的心理問題，從而使學生能夠端正自己的學習態(tài)度。

在實際的工作中，教師可以運用恰當?shù)慕處熎谕處熎谕軌驗閷W生的學習帶來極大地動力，進而促進教育教學取得良好的效果。但是教師對學生的期望要與學生的實際情況相符合，使學生能夠感受到教師的關(guān)心，從而幫助學生克服一定的自卑之心，進而建立更加自信的學習與生活態(tài)度。如果教師對于成績較差的學生期望過高，會增加學生的學習壓力，這不僅沒有在學習中能夠?qū)崿F(xiàn)較好的學習效果，而且也會使學生因沒有達到教師的期望而產(chǎn)生泄氣的心理，這對于學生的學習十分不利。

三、結(jié)束語

從高校教育實情出發(fā)，結(jié)合本校心理教育資源的具體狀況，將認知心理學及相關(guān)理論融合到心理教育實踐當中，能顯著提升教育模式改進工作的總體質(zhì)量。積極化心理教學模式突破了傳統(tǒng)消極心理學的多種教育弊端，并運用科學反饋機制對心理教學的成效作出綜合評估，然后為接下來的實踐教育提供科學預測的理論借鑒。在今后高校心理教學的實踐活動中，教師需有效轉(zhuǎn)變落后、偏移的心理教育目標，積極明確大學生心理教育的重點內(nèi)容，靈活引入心理教育的改進方法，并注重心理教育氛圍的實時創(chuàng)建，以形成一個全新的、正向的、高效的心理教育系統(tǒng)模式。

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作者簡介：

劉?？。?969—），男，漢族，河南鄢陵人，畢業(yè)于河南大學教育系心理學專業(yè)，現(xiàn)任教于平頂山教育學院講師，主要研究方向：教育學、心理學的教學與研究。