卜天依+李霞+徐京蘭

[摘 要]隨著智能手機(jī)的不斷普及，手機(jī)依賴傾向越來越嚴(yán)重，尤其是大學(xué)生群體中更是如此。針對(duì)這種現(xiàn)象，進(jìn)而展開研究，以上海工程技術(shù)大學(xué)為例，采用問卷調(diào)查法、深度訪談法、數(shù)學(xué)分析法，逐步分析大學(xué)生手機(jī)依賴癥現(xiàn)狀，并給出相應(yīng)的解決對(duì)策。從學(xué)生、家庭、學(xué)校三個(gè)維度展開探討解決策略。

[關(guān)鍵詞]大學(xué)生；手機(jī)依賴傾向；手機(jī)依賴癥

[DOI]10.13939/j.cnki.zgsc.2017.10.268

近些年來，隨著科技的日益進(jìn)步和不斷創(chuàng)新，手機(jī)已經(jīng)成為人們不可或缺的工具。國際市場調(diào)研機(jī)構(gòu)eMarketer公布的最新數(shù)據(jù)顯示，到2016年，全球使用智能手機(jī)的人數(shù)將超過20億人，占世界人口四分之一以上。2016年8月3日，中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）發(fā)布的《中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)發(fā)展?fàn)顩r統(tǒng)計(jì)報(bào)告》顯示，截至2016年6月，中國網(wǎng)民規(guī)模已達(dá)7.1億，其中手機(jī)網(wǎng)民6.56億；互聯(lián)網(wǎng)普及率達(dá)51.7%，超過全球平均水平3.1個(gè)百分點(diǎn)。通過以上數(shù)據(jù)可以看出，在當(dāng)今社會(huì)中手機(jī)的頻繁使用已經(jīng)成為一種常見的社會(huì)現(xiàn)象。

而在大學(xué)生群體中手機(jī)更加成為必備工具。智能手機(jī)的普及在給生活帶來了很多的方便的同時(shí)，也帶來了一系列問題。比如對(duì)手機(jī)的依賴傾向愈加嚴(yán)重，具體表現(xiàn)包括總是下意識(shí)看手機(jī)，手機(jī)不在身邊，經(jīng)常出現(xiàn)焦慮不安等癥狀，同時(shí)長時(shí)間使用手機(jī)也造成各種身心問題，比如很多長時(shí)間玩手機(jī)的用戶出現(xiàn)了視力下降等問題，甚至出現(xiàn)頭暈、乏力等癥狀。這說明大學(xué)生手機(jī)依賴傾向日益嚴(yán)重，本研究主要通過問卷調(diào)查法、深度訪談法等一系列方法調(diào)查大學(xué)生手機(jī)依賴的現(xiàn)狀進(jìn)行分析，并給出相應(yīng)解決策略。

1 研究背景

關(guān)于手機(jī)依賴問題，多數(shù)均以行為成癮來界定的。學(xué)者韓登亮認(rèn)為手機(jī)成癮是：[1]由于某種原因過度地濫用手機(jī)而導(dǎo)致手機(jī)使用者出現(xiàn)生理或心理的不適應(yīng)的一種病癥。本研究認(rèn)為手機(jī)依賴是自身對(duì)于手機(jī)的使用已經(jīng)超出自己所能控制范圍，出現(xiàn)了較為明顯的戒斷現(xiàn)象，而且對(duì)自身的身心健康和社會(huì)功能造成一定影響。

目前國內(nèi)外的研究領(lǐng)域主要集中于研究以下三個(gè)方面，第一個(gè)領(lǐng)域研究集中于關(guān)于手機(jī)依賴的驗(yàn)證和相關(guān)量表的編制，如Giovanni Martinotti（2011）的手機(jī)成癮測驗(yàn)（MAT）等；第二個(gè)領(lǐng)域集中于探討手機(jī)依賴的成因。徐成芳（2011）指出大學(xué)生手機(jī)依賴的心理因素主要包括從眾心理、心理訴求、特殊的人格特質(zhì)和不穩(wěn)定的情緒四個(gè)方面。第三個(gè)領(lǐng)域主要集中于有關(guān)手機(jī)依賴的相關(guān)性探討，比如手機(jī)依賴與使用者心理、身體與行為的相關(guān)性，如胡燕紅（2010）對(duì)廣東大學(xué)生的調(diào)查發(fā)現(xiàn)手機(jī)依賴越強(qiáng)，心理健康越差。綜觀各類研究可以發(fā)現(xiàn)多數(shù)研究都是針對(duì)普遍的青少年，而本研究則將研究對(duì)象具體化，選擇現(xiàn)如今的大學(xué)生，他們都是“90后”，更加具有群體特點(diǎn)。他們更加強(qiáng)調(diào)個(gè)性自我觀念，更具有鮮明特點(diǎn)。

2 研究過程

本研究的研究對(duì)象選取的是上海工程技術(shù)大學(xué)學(xué)生，在調(diào)研的過程中一共隨機(jī)發(fā)出300份問卷，最后回收有效問卷為281份，回收率高達(dá)93.67%。

本研究綜合采用調(diào)研問卷法、深度訪談法、數(shù)據(jù)分析法等。采用的調(diào)研問卷為自編的大學(xué)生手機(jī)依賴調(diào)研問卷，本問卷在編制過程中參照了北京安定醫(yī)院精神科主任鄭毅的手機(jī)依賴標(biāo)準(zhǔn)，從耐受性、戒斷性、社會(huì)功能、生理反應(yīng)、總體依賴水平這五個(gè)維度來評(píng)價(jià)手機(jī)依賴傾向。針對(duì)調(diào)研問卷中比較有代表性的問卷，進(jìn)行深度調(diào)研，與填寫問卷人進(jìn)行深度訪談，從而探尋更為行之有效的解決途徑。

3 結(jié)果分析

（1）大學(xué)生手機(jī)使用情況。有關(guān)大學(xué)生每天手機(jī)使用時(shí)間，調(diào)研結(jié)果顯示，每天使用手機(jī)時(shí)間在1～2小時(shí)的僅占7.47%，每天使用手機(jī)時(shí)間在12小時(shí)以上的高達(dá)40.57%，每天使用手機(jī)時(shí)間在6～12小時(shí)的占到總體的34.16%，而僅有17.79%的學(xué)生使用手機(jī)在2～6小時(shí)，綜觀這些數(shù)據(jù)可以看出大學(xué)生整體使用手機(jī)時(shí)間均偏高。

（2）大學(xué)生群體對(duì)手機(jī)依賴情況。在調(diào)研大學(xué)生群體對(duì)手機(jī)依賴情況時(shí)，采用了軟件SPSS 17.0對(duì)收集的問卷進(jìn)行統(tǒng)計(jì)并加以分析，并采用5點(diǎn)計(jì)分法，當(dāng)其均分≥3分即可判定為存在手機(jī)依賴癥，當(dāng)其均分≥4分即可認(rèn)定為有重度手機(jī)依賴癥。

通過數(shù)據(jù)分析，可以看出女生存在手機(jī)依賴癥的情況更為嚴(yán)重，在評(píng)價(jià)指標(biāo)中，尤其是其生理反應(yīng)明顯高于男生，這也說明手機(jī)依賴癥對(duì)于女生來說危害更大，更加容易影響女生的身心健康。同時(shí)女生更應(yīng)該注意克服生理上對(duì)手機(jī)的主觀依賴，進(jìn)而減少手機(jī)依賴傾向。在對(duì)年級(jí)的分析中，可以看出大三學(xué)生最為嚴(yán)重，從客觀原因分析，大三年級(jí)學(xué)業(yè)壓力較小，學(xué)生有很多自由時(shí)間，造成學(xué)生多數(shù)情況下不知道自己應(yīng)該做什么，在空閑無聊之余，手機(jī)便成了很好的陪伴，以至于后期自己無意識(shí)的情況下就會(huì)有經(jīng)常解鎖手機(jī)，隔一段時(shí)間就要看微信朋友圈等行為的出現(xiàn)。而從主觀原因分析，主要是由于缺乏正確的時(shí)間管理觀念和缺乏自制力，所以對(duì)于學(xué)生來說，解決這個(gè)問題，最好的辦法就是可以提高自己的自制力并且擁有時(shí)間管理的概念。

綜上所述，大三年級(jí)的女生手機(jī)依賴情況更為明顯，已經(jīng)超出臨近點(diǎn)3。而通過深度訪談分析，可以發(fā)現(xiàn)，女生在這個(gè)青春期年齡段內(nèi)心較為敏感，更傾向于網(wǎng)絡(luò)社交，比如微信和微博等，這就使得她們對(duì)手機(jī)的依賴性增強(qiáng)。而普遍現(xiàn)象就是智能手機(jī)的出現(xiàn)，使得功能更加豐富，很多學(xué)生接受采訪時(shí)均表示平時(shí)生活中多數(shù)情況下手機(jī)已經(jīng)取代電腦，平時(shí)的工作學(xué)習(xí)也都通過手機(jī)來完成，比如郵件的接收、聽網(wǎng)課等，而另一部分手機(jī)App也可以滿足自己的愛好，比如聽歌、玩游戲等，除此之外的社交也離不開網(wǎng)絡(luò)，這些都使得越來越多的“低頭族”出現(xiàn)。對(duì)于這種現(xiàn)象，最重要的就是使得學(xué)生自身可以意識(shí)到過分依賴手機(jī)將帶來的后果，可以有節(jié)制性地使用手機(jī)。

4 對(duì)應(yīng)策略

對(duì)于大學(xué)生自身來說，最好的辦法就是提高自我管理能力，首先要能正確地看待手機(jī)，清楚地意識(shí)到過度使用手機(jī)將帶來怎樣的后果。接下來則是要提高自己的管理能力，提高自制力，不應(yīng)該沉溺于手機(jī)。最后要將自己的生活從手機(jī)中解放出來，在注重網(wǎng)絡(luò)社交的同時(shí)，不應(yīng)該忽略了更多的面對(duì)面交流，以免造成自己情感交流障礙。

對(duì)于家長來說，更為主要的是給予關(guān)懷，很多孩子選擇沉迷手機(jī)游戲，是因?yàn)樵谔颖墁F(xiàn)實(shí)，很多孩子過度關(guān)注朋友圈等，是因?yàn)槠綍r(shí)自己存在感不強(qiáng)，造成這種現(xiàn)象的原因主要就在于自己的情感沒有得到很好的溝通，而作為學(xué)生家長應(yīng)該更加關(guān)注孩子的感情交流情況。

對(duì)于學(xué)校來說，則是為學(xué)生提供更加良好和健康的校園環(huán)境，現(xiàn)在很多學(xué)校在推行“無手機(jī)”課堂，這就是在校園文化建設(shè)中來為廣大學(xué)子提供更好的校園氛圍，還可以通過進(jìn)行演講比賽等諸多形式來向同學(xué)們宣傳手機(jī)依賴的危害，并呼吁號(hào)召同學(xué)們從自身做起，擺脫手機(jī)，豐富自己的大學(xué)生活。

參考文獻(xiàn)：

韓登亮，齊志斐.大學(xué)生手機(jī)成癮癥的心理學(xué)探析[J].當(dāng)代青年研究，2005（12）：34-38.