【摘要】高職人才培訓(xùn)質(zhì)量是高職教育的生命線。高職院校作為培養(yǎng)高端技能型人才的主要基地，應(yīng)從戰(zhàn)略發(fā)展的角度認識學(xué)生體質(zhì)健康的重要性和急迫性。在對天津鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2015級學(xué)生的體質(zhì)健康狀況和影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素進行調(diào)查分析的基礎(chǔ)上，找出了存在的問題，提出改善目前高職學(xué)生體質(zhì)狀況的有效保健對策，一起為高職院校深化體育教學(xué)改革提供參考意見。

【關(guān)鍵詞】學(xué)生體質(zhì)健康狀況；影響因素；有效保健對策

隨著我國經(jīng)濟的快速增長和人們文化水平的不斷提高，我國學(xué)生的肥胖癥也不斷的上升，調(diào)查顯示，中國大學(xué)生的體質(zhì)呈下降趨勢。我國學(xué)生的體質(zhì)健康狀況呈現(xiàn)出不斷下滑的趨勢，已成為全社會關(guān)注的社會問題。最近一次全國學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)查報告表明，學(xué)生耐力、力量和速度等體能指標持續(xù)下降，視力不良率居高不下。高職院校是培養(yǎng)高端技能型人才的主要基地，高職學(xué)生的體質(zhì)和健康狀況不僅關(guān)系到其自身的發(fā)展，而且關(guān)系著中國現(xiàn)代化建設(shè)的現(xiàn)在和未來，因此應(yīng)從發(fā)展戰(zhàn)略的高度認識學(xué)生體質(zhì)健康的重要性和急迫性。學(xué)生的肥胖問題不僅已經(jīng)嚴重影響到他們的身體健康發(fā)展，也給今后他們走向社會和工作崗位產(chǎn)生不利的影響。

一、學(xué)生體質(zhì)健康存在的問題

根據(jù)天津鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院學(xué)生的實際情況，選定的測試指標包括：身高、體重、50米、男子1000米、女子800米、男子引體向上、女子仰臥起坐、坐位體前屈等直接指標，并從直接指標中計算出派生指標：身高標準體重、肺活量體重指數(shù)。測試樣本為天津鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院2015級2268名全部學(xué)生。通過調(diào)查，測試、分析，發(fā)現(xiàn)天津鐵道職業(yè)技術(shù)院學(xué)生體質(zhì)健康方面主要存在以下問題。

1、學(xué)生身體素質(zhì)指標情況分析

中長跑、引體向上、仰臥起坐、立定跳遠和50米等指標是指人體在運動中所表現(xiàn)出來的身體的基本活動能力。研究指出，青少年在青春期身體素質(zhì)、運動能力的發(fā)展具有階段性和不平衡性的特點。青春期發(fā)展階段性特點要求我們要抓住在快速增長期積極進行體育鍛煉，對增強體質(zhì)，促進青少年身體素質(zhì)的全面發(fā)展具有重要的意義。在青少年生長發(fā)育階段，身體素質(zhì)與運動能力在后天的可塑性較大。從表1中得知：中長跑項目，學(xué)生所占的優(yōu)秀率和良好率偏低，不及格人數(shù)所占比重各為男女生中的三分之一。引體向上的不及格率已達到60%以上。因此，在以后的教育教學(xué)中，學(xué)校應(yīng)著重加強學(xué)生的耐力、上肢力量的訓(xùn)練，促進學(xué)生體質(zhì)的全面發(fā)展。在柔韌方面，女生所占的優(yōu)秀率遠遠高于男生。而在力量方面，卻弱于男生。綜上所述，男生與女的體質(zhì)是有很大的差別性，在以后的教學(xué)中，我們應(yīng)根據(jù)男女生之間的個體差異，分別指導(dǎo)與制定教學(xué)內(nèi)容。

2、學(xué)生的基本身體形態(tài)分析

反映身體形態(tài)特征的最重要的指標是身高與體重。由于人的身高、體重受很多因素的影響人在青春期發(fā)育階段，身高也會發(fā)生非常大的變化。因此，普遍采用身高標準體重（kg/㎡），即BMI，它能反映人體形態(tài)發(fā)育水平、營養(yǎng)狀況及身體勻稱程度。從表2可以看出，有待改善身體形態(tài)的學(xué)生比例（包括較低體重、超重、營養(yǎng)不良、肥胖）男生占到30%以上，女生所占比重為20%以上。

3、學(xué)生生活基本情況調(diào)查分析

通過問卷統(tǒng)計得知，學(xué)生活動量普遍較少，飲食結(jié)構(gòu)和生活習(xí)慣不科學(xué)不健康、心理負擔(dān)壓力較大等特點。學(xué)生在假期期間，不愿出門活動，把大部分的時間放在睡眠與網(wǎng)絡(luò)游戲上，飲食非常不規(guī)律，除正常的行為活動以外，幾乎沒有多余的運動量，并養(yǎng)成了晚睡晚起的不良習(xí)慣。導(dǎo)致學(xué)生現(xiàn)狀的原因是學(xué)生精神上的松懈和行為上的放松。學(xué)生在學(xué)習(xí)期間，功課較緊，沒有多余的時間做運動。

二、提高學(xué)生體質(zhì)健康的對策探究

1、根據(jù)學(xué)生的身心發(fā)展的特點，在制定體育教學(xué)任務(wù)的過程中一定要從實際出發(fā)，充分考慮學(xué)生的年齡、性別以及個體差異性，并強調(diào)健身性、娛樂性等方面，有利于培養(yǎng)學(xué)生積極鍛煉的態(tài)度，使學(xué)生真正的在運動中獲益。在完成對學(xué)生的體育教學(xué)指導(dǎo)后，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際情況，給出具有針對性的運動方式，使學(xué)生能夠堅持鍛煉，維護身體的機能狀態(tài)，并培養(yǎng)學(xué)生終身體育的意識。

2、加強高職院校體育資源的利用。加強學(xué)生早操的管理，并充分利用學(xué)校的體育社團活動，督促學(xué)生堅持多樣的運動方式。學(xué)校也應(yīng)完善體質(zhì)監(jiān)測的手段，對學(xué)生的體質(zhì)監(jiān)測結(jié)果進行獎懲，加強學(xué)生的運動意識，激勵學(xué)生運動。

3、對于學(xué)生在體育運動中出現(xiàn)的問題，多采取鼓勵、表揚為主的評價方式，幫助他們樹立持之以恒的鍛煉信心。

三、結(jié)論

現(xiàn)在國際最重要的是人才的競爭，而高職院校肩負著培養(yǎng)國家棟梁的使命。高職院校學(xué)生的體質(zhì)健康問題關(guān)乎著我國未來發(fā)展的現(xiàn)狀。因此，作為教育工作者應(yīng)更充分的認識到，加強對學(xué)生體育運動的指導(dǎo)與宣傳，提高學(xué)生體質(zhì)健康等工作的重要性和必要性。使學(xué)生在一個健康的環(huán)境中工作與學(xué)習(xí)，為國家的發(fā)展做出自己的貢獻。

【參考文獻】

[1] 中國學(xué)生體質(zhì)與健康研究組. 中國學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研報告[R]. 長春： 吉林科學(xué)技術(shù)出版社， 1996.

[2] 胡英青. 科學(xué)健身運動相關(guān)問題分析[J]. 體育學(xué)刊， 2003，10（1）：63-66.

【作者簡介】

陳梅（1989—），女，漢族，山東滕州人，碩士研究生學(xué)歷，畢業(yè)于天津體育學(xué)院，天津鐵道職業(yè)技術(shù)學(xué)院助教，主要研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。