鮑勃·費(fèi)根身材結(jié)實(shí)，喜歡穿淺色polo衫，經(jīng)常戴著墨鏡，總是一副撇著嘴壞笑的樣子，讓你覺得自己好像是碰見了當(dāng)?shù)刈羁岬囊粋€(gè)孩子。

不過，在2012 年11月一個(gè)刮風(fēng)的晚上，費(fèi)根看起來就沒那么自信了。當(dāng)他走上克萊縣會議中心大廳的講臺時(shí)，他緊張地?cái)[弄著稿子，盯著臺下450 多名朋友和鄰居。在這些人中，就有當(dāng)時(shí)在斯賓塞開展藍(lán)區(qū)項(xiàng)目的團(tuán)隊(duì)成員。費(fèi)根擺弄了一下麥克風(fēng)，把身子向前傾了傾，向聽眾問好。他還特意頓了一下，等待臺下的回應(yīng)，只可惜掌聲一直沒有響起。“一年前我們將‘藍(lán)區(qū)項(xiàng)目請進(jìn)社區(qū)，它已經(jīng)開始改變我們?！彼酉聛碚劦狡駷橹拱l(fā)生的所有變化。

他描述了自己是如何一馬當(dāng)先，改變思路，不再把街區(qū)只當(dāng)作停車場，而是也把它看作生活空間。他講到市政委員會的各種新提案：限制開發(fā)、在公共建筑中提供飲用水、確保所有人都能方便地買上便宜蔬菜，以及在假期開放學(xué)校。

“現(xiàn)在我想講講自己的故事?！彼岣吡松らT，抬起頭望著臺下，一臉真誠，“8個(gè)月前，我發(fā)現(xiàn)自己的腎功能只剩下1/3。”場下的人們開始安靜下來，坐到了自己的椅子上。費(fèi)根的祖輩是德國農(nóng)民——是那種能夠默默承受個(gè)人痛苦的人，而此時(shí)的他卻仿佛變了個(gè)人。費(fèi)根講到他腎衰竭的事情，他的父親如何去世，以及他與?？漆t(yī)生協(xié)商得出的方案。“我不會也這樣死掉。”他大聲說。他說，為了遵守藍(lán)區(qū)計(jì)劃中“自然運(yùn)動”的主旨，自己步行的時(shí)間更多了。他的飲食也合理起來，吃的沙拉更多了?！懊看挝易鲁燥埖臅r(shí)候，我都會想到兩個(gè)孫女，瑪麗貝爾和維奧萊特?！彼f，“我無法想象她們失去我的樣子?！睗u漸地，他開始感覺身體好起來了。

“這周我去醫(yī)院取最新的化驗(yàn)報(bào)告。醫(yī)生告訴我，我的膽固醇與血壓已經(jīng)恢復(fù)正常?！闭f完這句話后他停了一下，絲毫看不出有做作的樣子，之后大聲講出了關(guān)鍵的內(nèi)容，“我的腎臟已經(jīng)100%恢復(fù)了正常?！?/p>

大廳中間有人開始鼓掌，接著更多人被帶動起來，全場響起了雷鳴般的掌聲。所有人都站了起來，使勁地拍手。鮑勃默默地從講臺上退后一步，臉上泛起紅色。掌聲持續(xù)了相當(dāng)長的一段時(shí)間。大家坐了下來。

費(fèi)根重新走到麥克風(fēng)前，用手指著坐在前排的我和幾名同事。“這些人給我的生活來了個(gè)大變樣?！彼f。他現(xiàn)在騎自行車，吃更健康的食品，花更多時(shí)間和家人待在一起。他甚至能參加5000米賽跑?！罢埾蛩麄冎乱詿崃业恼坡?。”正是因?yàn)楦淖兞俗约旱纳?，費(fèi)根現(xiàn)在確信自己能活著看到瑪麗貝爾和維奧萊特長大成人，上大學(xué)，走進(jìn)婚姻殿堂?！八?，今晚我要問你們大家一個(gè)問題?！彼难壑幸绯隽藴I水，“想想什么是你最珍視的東西。不要等哪天來不及了，再抱怨自己的生活為什么會這樣！”場下肅靜了片刻，緊跟著又爆發(fā)出一陣掌聲。

我不希望從藍(lán)區(qū)中得出的經(jīng)驗(yàn)轉(zhuǎn)瞬即逝。我們已經(jīng)用科學(xué)揭示了長壽、快樂、健康生活的某些秘密。我知道，我們追求的不僅僅是一套新的膳食方案。飲食習(xí)慣的確是關(guān)鍵，但它并不是事情的全部。