張佳偉　周爽　藏榮悅　吳善玉

【摘 要】目的：分析在校大學(xué)生以及人體成分的現(xiàn)狀，研究膳食營養(yǎng)因素對人體成分的影響。方法：采用按年級整群抽樣的方法，選取護(hù)理學(xué)院2013、2014級本科生，2014級?？粕姓归_問卷調(diào)查以及人體成分測定。結(jié)果：本科生飲食行為與體脂率的相關(guān)性接近顯著。高頻食用炸烤食品以及含糖飲料與健康評分的相關(guān)性接近顯著。結(jié)果：大學(xué)生營養(yǎng)知識缺乏，飲食行為不健康。人體成分分析結(jié)果顯示受試大學(xué)生營養(yǎng)不良檢出率較低，但脂肪過多以及肥胖的學(xué)生例數(shù)偏高，普遍肌肉量偏低。本科生飲食行為與體脂率相關(guān)性接近顯著，高頻食用炸烤類食物以及含糖飲料與健康評分相關(guān)性接近顯著。結(jié)論：飲食控制能明顯改善超重或肥胖患者的體脂肪和內(nèi)臟脂肪面積，早餐習(xí)慣和熬夜對體脂肪率影響顯著。應(yīng)進(jìn)一步加強(qiáng)引 導(dǎo)大學(xué)生樹立健康意識，養(yǎng)成健康飲食、鍛煉行為和良好的生活習(xí)慣。

【關(guān)鍵詞】大學(xué)生；膳食營養(yǎng)；人體成分；相關(guān)性

食物和營養(yǎng)是人體重要的物質(zhì)基礎(chǔ)，健康規(guī)律的膳食攝入對身體的各項(xiàng)機(jī)能至關(guān)重要。但由于營養(yǎng)知識缺乏，不能及時指導(dǎo)飲食行為，以致于膳食結(jié)構(gòu)不合理影響人的身體健康。我國大學(xué)生的膳食結(jié)構(gòu)普遍存在問題，如不吃早餐、愛吃零食、高熱量高脂肪和過量飲食等[1]。大學(xué)生學(xué)習(xí)壓力大，身心處于超負(fù)荷狀態(tài)，不合理的膳食結(jié)構(gòu)直接影響他們的身體狀況和學(xué)習(xí)效率[2]。本文通過對學(xué)生膳食情況及人體組成成分的測定，評價大學(xué)生的膳現(xiàn)狀以及身體狀況，分析膳食營養(yǎng)因素對人體組成成分的影響，進(jìn)而有針對性地對大學(xué)生進(jìn)行營養(yǎng)教育提供基礎(chǔ)。

1 對象和方法

1.1 研究對象

采用便利抽樣方法選取延吉市某綜合大學(xué)護(hù)理學(xué)院2013級和2014級本、專科生，自愿參加本次調(diào)查的280名同學(xué)，其中本科生80名，?？粕?00名；年齡在18歲—21歲之間。所選的研究對象均為接受過護(hù)理學(xué)專業(yè)知識一年以上的學(xué)生，對于健康有一定的自我管理意識，且身體健康狀況良好。

1.2 研究方法

第一部分為問卷法收集資料，參考文獻(xiàn)資料[3]自編調(diào)查問卷，內(nèi)容主要包括研究對象的基本資料、日常食物食用頻率及日常飲食行為等。第二部分為人體成分的測定，采用生物醫(yī)學(xué)測量法，按照In Body3.0人體成分分析儀的操作要求進(jìn)行規(guī)范測定。測定內(nèi)容包括健康評分、脂肪、骨質(zhì)、蛋白質(zhì)、水分等，人體成分相應(yīng)指標(biāo)按正常值進(jìn)行對比。共發(fā)放280份調(diào)查問卷，其中有效問卷258份，有效回收率為92.1%。

1.3 統(tǒng)計(jì)方法

應(yīng)用SPSS13.0統(tǒng)計(jì)軟件建立數(shù)據(jù)庫，并以均數(shù)和標(biāo)準(zhǔn)差、相對數(shù)指標(biāo)來對相關(guān)數(shù)據(jù)資料進(jìn)行描述性統(tǒng)計(jì)分析；采用t檢驗(yàn)或卡方檢驗(yàn)來進(jìn)行差異比較的統(tǒng)計(jì)推斷。

2 結(jié)果

2.1 大學(xué)生膳食營養(yǎng)現(xiàn)狀

飲食行為情況來看，每天都吃早餐的大學(xué)生占68.8%，其中男生占54.9%，女生占82.5%；32.5%的學(xué)生口味偏重；62.8%的學(xué)生經(jīng)常吃零食，且選擇時間多在晚上或睡前較多；每餐進(jìn)餐時間20～30分鐘較為合理，有64.4%的學(xué)生每餐進(jìn)餐時間為10～20分鐘。食物類型來看，有44.6%的學(xué)生經(jīng)常食用炸烤食品，有43.8%的學(xué)生經(jīng)常喝含糖飲料；只有32.5%的學(xué)生常吃奶類及制品，男生常吃水果的只占31.4%；經(jīng)常食用動物血及內(nèi)臟類食物的只占14.6%。

2.2 大學(xué)生人體成分現(xiàn)狀

2.2.1 健康評估分?jǐn)?shù)測定結(jié)果

健康評估分?jǐn)?shù)以100分為滿分，70分及格，71-89分為良好，90分以上為優(yōu)秀，其分?jǐn)?shù)分布情況見表1。

表1結(jié)果表明，大學(xué)生健康評估分?jǐn)?shù)為73.48±8.08，有76.7%學(xué)生處于良好水平，僅有2.7%學(xué)生分?jǐn)?shù)處于優(yōu)秀；按學(xué)歷分組后，本專科生健康評估分?jǐn)?shù)各類型構(gòu)成比之間沒有顯著性差異（P>0.05）。

2.2.2 體脂百分比（BF%）

結(jié)果大學(xué)生中BF%異常的110人，占42.6%；而本?？茖W(xué)生BF%肥胖率沒有顯著性差異（X2=0.41，P=0.52，P>0.05）

2.3 膳食行為對人體組成成分的影響

由表2可見，經(jīng)常食用炸烤食品及含糖飲料、零食的學(xué)生的健康評分以及BF%與低頻攝入上述食物的學(xué)生無顯著性差異。

3 討論

3.1 大學(xué)生膳食營養(yǎng)分析

不同的食物能向人提供不同的營養(yǎng)物質(zhì)，健康合理的飲食攝入，可以保證一天的工作、學(xué)習(xí)等日常生活所需要的熱能。根據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生膳食組成及日常飲食行為存在一些不良現(xiàn)象。學(xué)生中只有35%左右的學(xué)生能保證每天攝入蛋類和奶制品，70%左右的測試者能保證每天有水果蔬菜。結(jié)果還顯示半數(shù)以上女生喜歡進(jìn)食零食，且多選擇晚間，且近一半的學(xué)生常吃炸烤食品和喝含糖飲料，炸烤食品以及含糖飲料是高能量、高脂肪的食品，且炸烤類食品含大量三苯四丙吡，長期大量食用會導(dǎo)致厭食、體內(nèi)營養(yǎng)素失調(diào)，甚至?xí)蔷凭灾靖蔚葒?yán)重問題[4]?，F(xiàn)今，隨著生活條件的提高，食品的多樣化等條件下，大學(xué)生對于食品的消費(fèi)經(jīng)驗(yàn)不斷增加，但對飲食的重要性經(jīng)常忽略。因此應(yīng)提倡合理飲食，少吃不健康零食，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并提高飲食質(zhì)量。

3.2 人體組成成分分析與評價

健康評估分?jǐn)?shù)是評價人體組成成分平衡的程度，如組成成分分布越合理，其健康評估分?jǐn)?shù)就高。在人體成分分析中，體內(nèi)肌肉量和脂肪量是檢測人體成分合理性的主要指標(biāo)[5]，對于評價營養(yǎng)狀況、疾病治療以及減肥、健美都有重要意義。本次研究結(jié)果表明，大學(xué)生營養(yǎng)存在不合理的現(xiàn)狀，健康評分在80分以上的測試者不足半數(shù)，而反映脂肪含量及分布的體脂百分比指標(biāo)偏高的比例占40.6%，且體脂百分比含量正常的比例在不同學(xué)歷大學(xué)生上不存在差別。說明大學(xué)生普遍存在不良的生活規(guī)律、飲食習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)上的問題，會影響學(xué)生的健康狀態(tài)。

3.3 膳食行為對人體組成成分的影響

飲食和營養(yǎng)、不同的飲食習(xí)慣對大學(xué)生體脂百分比、肌肉含量等人體成分產(chǎn)生不同的影響[1]。本調(diào)查結(jié)果顯示，學(xué)生的健康評分以及體脂百分比與高頻炸烤食品以及含糖飲料的攝入有關(guān)，因含熱量高的食物及高碳水化合物食物攝入，使在體內(nèi)代謝消耗過剩導(dǎo)致脂肪很少供能，引起體內(nèi)脂肪蓄積，且這種飲食結(jié)構(gòu)較難更多地合成體內(nèi)蛋白質(zhì)，導(dǎo)致機(jī)體肌肉量相對性較少[6]。結(jié)果還顯示，常吃零食習(xí)慣對身體成分的影響較大，因?yàn)橛幸?guī)律的飲食有利于保持身體成分比例協(xié)調(diào)，對正常體型和促進(jìn)健康有積極的作用。

總之，較多大學(xué)生飲食行為存在問題。因此，加強(qiáng)學(xué)校課堂營養(yǎng)知識教育，喚起大學(xué)生的營養(yǎng)意識和膳食營養(yǎng)的重要性，制定切實(shí)有效的營養(yǎng)教育計(jì)劃和措施，使其平衡膳食，摒棄不良飲食行為，從而改變體型，提高整體健康水平。

【參考文獻(xiàn)】

[1]鄒凌燕，趙長峰.大學(xué)生膳食營養(yǎng)與人體成分分析的研究[J].山東大學(xué)，2005（5）.

[2]張秀華.大學(xué)生人體成分的現(xiàn)狀與對策[A].溫州大學(xué)，2010（7）：30.

[3]晏渠如，龔媲姝.大學(xué)生營養(yǎng)知識、態(tài)度與膳食行為的調(diào)查[A].現(xiàn)代預(yù)防醫(yī)學(xué)，2008（35）：3.

[4]陳艷麗，張寶，管石俠，等.非酒精性脂肪肝病患者體脂成分及膳食營養(yǎng)素?cái)z入分析[A].安徽醫(yī)科大學(xué)學(xué)報，2015（3）.

[5]鄒凌燕，趙長峰.大學(xué)生人體成分的測定與分析[J].山東大學(xué)學(xué)報，2005（12）：34-36.

[6]陳艷麗，張寶，管石俠，等.非酒精性脂肪肝病患者體脂成分及膳食營養(yǎng)素?cái)z入分析[J].安徽醫(yī)科大學(xué)學(xué)報，2015，50（3）：306-309.

[責(zé)任編輯：朱麗娜]