摘要：通過這次研究，創(chuàng)編了三套健美操，分別為《手臂操》，《搏擊小勇士》，《中南武者》，并為其配樂，學生能在音樂伴奏下完成這三套操，并能以小組形式創(chuàng)編簡單的組合，充分發(fā)展學生的柔韌性、力量和節(jié)奏感，培養(yǎng)學生審美情趣、創(chuàng)新能力和“終身體育”意識，培養(yǎng)學生自信心和積極向上的心態(tài)。建立一項能體現(xiàn)新課程標準理念，體現(xiàn)基礎(chǔ)教育性、素質(zhì)教育精神與當?shù)亟?jīng)濟、社會發(fā)展相適應的小學健美操校本課程，完善課程的目標過程和評價標準。通過利用我校已有的教學資源，教師編制出能體現(xiàn)我校體育特色的健美操校本課程教材；通過校本課程的教學形式和方法、教學管理模式的研究與實施，鍛煉培養(yǎng)教師，達到推動普及型課程、競技型課程課堂教學的革新。

關(guān)鍵詞：健美操；校本課程

健美操這種在音樂伴奏下運用各種不同類型的肢體動作，融體操、舞蹈、音樂為一體的身體練習，既是課堂中一種簡便易行的教材，也是完成課堂身體鍛煉和學生自我鍛煉的重要手段之一。特別是在小學生的健美操教學中，教師將健美操教學與設(shè)置的情景融為一體，營造輕松、愉悅的課堂氛圍，可以充分調(diào)動學生學習的積極性，能很好地通過合作交流大膽展示自我，體驗和感受運動的樂趣。

一、建構(gòu)健美操校本課程的途徑

（一）形成我校健美操校本課程綱要

課程分為必修課和選修課，必修課的教育對象為全校學生，選修課由2～5年級學生自愿選擇。確定了開發(fā)原則，課程目標，自編教材內(nèi)容，課程實施計劃，各技能評價標準等。形成了完善的校本課程體系。

開發(fā)原則：本校本課程以“健康第一”為指導思想，激發(fā)運動興趣，培養(yǎng)學生終身體育意識，同時以學生發(fā)展為中心，重視學生的主體地位，關(guān)注個性需要，確保每一個學生受益。

課程目標：發(fā)展學生協(xié)調(diào)、力量、靈敏、柔韌和耐力等身體素質(zhì)使他們身體勻稱協(xié)調(diào)生長，從而增強體質(zhì)；促進身體正常發(fā)育，培養(yǎng)學生正確的身體姿勢，健美的體態(tài)，優(yōu)美的動作和陽光的氣質(zhì)，陶冶美的情操；發(fā)揚體育精神，形成積極進取、樂觀開朗的生活態(tài)度，從而提高學生的社會適應能力；使學生學會學習，并具有一定的自我設(shè)計、自我鍛煉、自我評價的能力。

課程內(nèi)容：

（1）健美操理論知識篇（健美操概況、健美操的分類、競技健美操與健身健美操）

（2）專項素質(zhì)篇：（柔韌、力量）

（3）組合套路篇：《手臂操》、《搏擊小勇士》《中南武者》。

（4）創(chuàng)編篇：特色操

（二）編纂一系列課程教材

這次研究為選修課和必修課的分別自編了教材，必修課面向1～6年級學生，學生所在年級不同，身體發(fā)育水平就會出現(xiàn)巨大的差異，比如低年級學生往往柔韌性較好，但是身體協(xié)調(diào)性差，到了三年級身體協(xié)調(diào)性就會大幅度增長，而到了高年級，學生的力量發(fā)展的比較快，可是又會出現(xiàn)害羞等心理問題，為此，分別編了對應的1～6年級的六份教材。

選修課的學生，來自2～5年級，對健美操的興趣非常濃厚，同時也有著更高的水平，普通的教材已經(jīng)難以滿足學生的需求，因此，為他們特意自編了難度更大，也更加精彩的全國推廣健美操《青春魅力》。

教材中的健美操，自主創(chuàng)編的有三套健美操，分別是《手臂操》《搏擊小勇士》《中南武者》并為其配樂，《手臂操》規(guī)范了學生的上肢動作，對前平屈，側(cè)平舉，上舉和側(cè)下舉有著嚴格的要求，同時讓學生理解并掌握動作路線的做法，對學生身體姿態(tài)和空間發(fā)展有著正面的影響?！恫珦粜∮率俊肥遣珦舨?，節(jié)奏感強，以上肢動作為主，發(fā)展學生肢體控制力和爆發(fā)力。

（三）制訂詳細的評價標準

評價體系分為必修課評價標準和選修課評價標準：

必修課的教材和評價體系面對全體學生，對各個技能做出了詳細的評價標準，根據(jù)“2+1”健美操的評價標準，結(jié)合本校學生實際情況，采用了結(jié)合了自評，他評等多種評價方式，使學生在評價中獲益。

二、學生在課程中獲益

（一）柔韌性

前八次課的重點分別是正壓腿，側(cè)壓腿。橫叉，豎叉，仰臥推起成橋，增強了靜止狀態(tài)下的軀干、腰、髖的活動幅度，使身體各部位關(guān)節(jié)、肌肉的伸展性和彈性及學生身體柔韌素質(zhì)的發(fā)展水平等方面得到了顯著增長。

（二）協(xié)調(diào)性

男生自身協(xié)調(diào)性較差，健美操設(shè)計中有男女生協(xié)作互動部分，由雙人完成，下肢動作以高沖擊力步伐為主，在獨立完成健美操動作基礎(chǔ)上添加了豐富的動力性配合動作，使這個板塊的動作新穎有趣味性，體現(xiàn)了雙人協(xié)作互動的特點，使小學生心血管機能、身體協(xié)調(diào)能力、身體柔韌素質(zhì)、下肢爆發(fā)力呈現(xiàn)出快速發(fā)展的趨勢。

參考文獻：

[1]吳剛平.校本課程開發(fā)[M].四川教育出版社，2002.

[2]王洪.健美操教程[M].人民教育出版社，2001.

作者簡介：陳曉曉（1986.9–），女，山東省淄博市，漢，職稱：小學高級，學歷：遼寧師范大學2013級在職教育碩士研究生。