亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        春困秋乏身纏濕不如中藥泡澡

        2017-12-05 13:32:36趙非一
        食品與生活 2017年10期
        關(guān)鍵詞:石海藥浴浴缸

        趙非一

        新聞故事

        “你有多久沒泡澡了?”面對這個(gè)問題,汪女士開始搜索記憶,大半天才從嘴里崩出兩個(gè)字:“好久?!彼?0年前裝修新房的時(shí)候浴室里裝了淋浴房,從此告別了在家里泡澡的歲月。

        汪女士的情況并不算特殊。周先生是個(gè)愛泡澡的人,家里沒了浴缸后,只能淋浴,想泡澡的時(shí)候只能到浴室里去。即使如此,周先生上一次泡澡的經(jīng)歷也要追溯到年前了,“除非有朋友約著一起去,否則一個(gè)人也懶得去?!?/p>

        春困、秋乏、夏打盹,其實(shí)都可以用中藥泡澡來消除疲和身體的困重感。尤其是在陰濕天氣時(shí)出現(xiàn)腸胃不佳、精神不振、四肢沉重、皮膚起疹子、雀斑加重等癥狀,那就更需要以泡澡來化濕氣了。而且,不同的中藥泡澡后還能取得不同療效。

        泡澡祛濕、增加免疫

        石海蘭介紹說,上海、浙江、廣東等南方地區(qū)歷來比較潮濕,因此老百姓大多有用艾葉泡腳祛濕的習(xí)慣,其實(shí)用艾葉泡澡的效果更佳,能通經(jīng)活絡(luò)、行氣活血、祛濕驅(qū)寒、消腫散結(jié),還可調(diào)節(jié)神經(jīng)興奮度,有效提高人體的血液循環(huán)和淋巴循環(huán),增強(qiáng)免疫力。

        另外,由于受寒引發(fā)的感冒咳嗽、咽喉疼痛,除了吃藥、喝生姜紅糖水,也可以輔以中藥泡澡。忙碌的工作節(jié)奏帶來疲勞、乏力,也可以通過泡澡來緩解,以改善精神狀態(tài)。臨睡前泡個(gè)澡,整夜都能睡得很踏實(shí)。

        “月子浴”減少惡露、清潔肌膚

        我國大部分地區(qū)都有“坐月子忌水”的風(fēng)俗,認(rèn)為產(chǎn)婦若碰到水受了涼,容易出現(xiàn)頭痛、四肢關(guān)節(jié)痛等月子病。對此,夏天表示,坐月子期間如果不洗頭不洗澡,產(chǎn)婦自身肯定感覺很難受,加上產(chǎn)婦生完孩子后比較虛弱,抵抗力下降,如果不能保持身體潔凈,很容易受到細(xì)菌或病毒的入侵,出現(xiàn)各種不適。

        專家認(rèn)為,產(chǎn)婦在生完孩子第三天開始就可以去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行藥浴。一般來說,藥浴時(shí)用的都是溫開水,可以有效防止產(chǎn)婦傷口感染。專家建議,只要不是患有嚴(yán)重的婦科疾病或是心臟病、高血壓的產(chǎn)婦,都可以嘗試藥浴。

        中藥浴并非人人適宜

        根據(jù)能量消耗表換算,泡澡2。分鐘消耗的熱量相當(dāng)于慢跑500米。石海蘭表示,泡澡可以促進(jìn)排汗,對緩解感冒癥狀有一定幫助。

        除了緩解疲勞、放松身心,很多人希望泡澡可以帶來更多保健效果,中藥浴應(yīng)運(yùn)而生。雖然中藥浴的保健功效毋庸置疑,但也要因人而異,比如常見的硫磺浴,對于銀屑病、濕疹等疾病有一定治療作用,但不適合皮膚干燥的人。在石海蘭看來,溫泉浴場宣稱的藥浴,其中有多少中藥成分,也是需要打上問號(hào)的?!叭绻娴暮羞m量的中藥成分,對皮膚保健是有一定益處的?!?/p>

        石海蘭建議,除了去營業(yè)性的溫泉泡澡,也可以在家里享受中藥浴,最好經(jīng)過中醫(yī)師的指導(dǎo),因?yàn)橹尾『捅=∷枰闹兴幒渴遣煌摹?/p>

        泡澡水溫宜為35℃~38℃

        越來越多的家庭用淋浴房替代了浴缸,石海蘭提醒,從保健的角度來說泡澡更好,因?yàn)樵「椎乃疁夭粫?huì)太高,而且身體浸泡在浴缸里,整體受熱比較均勻。

        泡澡好處雖多,但要想有保健效果也是有技巧的。石海蘭指出,洗澡不能太頻繁。過分洗浴會(huì)讓皮膚上的油脂被大量稀釋,皮膚的保護(hù)膜沒了,同時(shí)水分被帶走了,敏感度就會(huì)增加,瘙癢、過敏性皮炎、濕疹等一系列問題就會(huì)接踵而來。另外,水溫宜控制在35℃~38℃,不可超過40℃。淋浴時(shí)長不超過10分鐘,泡澡時(shí)長最好在2。分鐘之內(nèi)。在家里泡澡最好用木桶,比浴缸更能保持水溫。

        泡澡解酒或致休克

        坊間自古就有“暍點(diǎn)酒,洗個(gè)澡”的民諺。殊不知,喝了大量的酒后再去泡澡很容易引發(fā)心血管疾病。這是因?yàn)槿嗽陲嬀坪?,體內(nèi)儲(chǔ)備的葡萄糖在洗澡時(shí)會(huì)因血液循環(huán)加快而大量消耗,導(dǎo)致體溫降低較快。同時(shí),酒精抑制了肝臟的正常生理活動(dòng)能力,妨礙體內(nèi)葡萄糖儲(chǔ)存恢復(fù),容易導(dǎo)致休克,嚴(yán)重時(shí)還會(huì)致命。

        選對中藥,泡澡效果更佳

        [舒心玫瑰浴]取玫瑰花200克,浸泡半小時(shí)后加水煎10分鐘左右,把所煎出的汁和花一同倒入澡盆即可。玫瑰花清熱養(yǎng)陰,能緩解不良情緒。

        [敗火薄荷浴]取100克薄荷,浸泡半小時(shí)后加水煎10分鐘左右,將煎出的汁倒入浴盆,加上足量的泡澡水即可。薄荷清涼通竅,能使頭腦清爽,舒緩肌膚。在風(fēng)熱感冒初期用薄荷泡澡,還有祛除風(fēng)熱的作用。容易上火的人也不妨試試薄荷浴。

        [咖啡浴消脂]將咖啡豆煮成濃縮咖啡后(比平時(shí)喝的濃一些),倒入38℃的熱水中浸泡,能起到減肥消脂的作用。也可將煮剩的咖啡渣直接倒入熱水中。

        [牛奶浴安眠]把牛奶倒入熱水中拌勻,泡20分鐘左右。如果時(shí)間太長,牛奶水中的細(xì)菌就會(huì)對皮膚造成傷害。牛奶能保濕、緊膚、收斂,常泡牛奶浴可防止肌膚干燥。睡前泡牛奶浴更能讓身心放松,促進(jìn)睡眠。endprint

        猜你喜歡
        石海藥浴浴缸
        “養(yǎng)鵝書記”石海崗
        藥浴益身心
        咸寧職業(yè)技術(shù)學(xué)院美術(shù)教師作品選
        高跟鞋浴缸
        我的百變浴缸
        云浮中云石海全球石材集中采購中心開工
        石材(2020年2期)2020-03-16 13:12:40
        苦夏藥浴正當(dāng)時(shí)
        幸福(2017年18期)2018-01-03 06:34:48
        藏醫(yī)藥浴法治療關(guān)節(jié)炎88例
        浴缸里的秘密
        浴缸里的秘密
        国产美女一级做a爱视频| 偷拍一区二区视频播放器| 99无码精品二区在线视频| 在线不卡av片免费观看| 伊人久久成人成综合网222| 亚洲日本无码一区二区在线观看| 亚洲一区域二区域三区域四| 亚洲视频在线一区二区| 丰满少妇被粗大的猛烈进出视频| 韩日美无码精品无码| 四虎国产精品免费久久麻豆| 白色白色白色在线观看视频| 日韩 亚洲 制服 欧美 综合| 成人午夜性a级毛片免费| 久久中文字幕av一区二区不卡| 中日无码精品一区二区三区| 深夜福利国产精品中文字幕| 小妖精又紧又湿高潮h视频69| 久久精品娱乐亚洲领先| 亚洲mv国产精品mv日本mv| 中文字幕这里都是精品| 国产黄色一区二区在线看| 国产尤物精品视频| 两个人看的www中文在线观看| 日韩精品一区二区三区在线观看的 | 久久免费国产精品| 亚洲精品一区二区三区国产| 国产日本精品视频一区二区 | 国产传媒精品成人自拍| 97午夜理论片影院在线播放| 一出一进一爽一粗一大视频免费的| 黄色三级国产在线观看| 欧美v国产v亚洲v日韩九九| 99久久亚洲精品无码毛片| 无码中文字幕av免费放| 日本一区二区三级在线| 国产精品久久久国产盗摄| 精品四虎免费观看国产高清| 日本人妻三级在线观看| 国产69久久精品成人看| 久久99精品久久久久久|