蔣麗

手腳麻木是生活中比較常出現(xiàn)的癥狀，如站得太久或坐得太久，又或是長(zhǎng)時(shí)間保持某一個(gè)姿勢(shì)，都有可能導(dǎo)致手腳麻木。因此，手腳麻木的癥狀往往容易被忽視。但不管是老年人還是年輕人都有可能因?yàn)榧膊〕霈F(xiàn)麻木癥狀。偶爾一次或能在短時(shí)間內(nèi)消除，不是大問題，但如果麻木長(zhǎng)時(shí)間無法緩解，就必須要提高警惕了！

單手麻木警惕頸椎病

如果是一側(cè)的手臂、手指麻木，那可能是頸椎病引起，通常是慢性、反復(fù)發(fā)作的麻木，同時(shí)伴有頸肩部的酸痛、僵硬等癥狀。由于長(zhǎng)期久坐不愿活動(dòng)，頸部姿勢(shì)異常，尤其是電腦、手機(jī)使用時(shí)間過長(zhǎng)，使頸部椎間盤發(fā)生退行性變，導(dǎo)致椎間盤突出或是關(guān)節(jié)突發(fā)生增生或肥大，這些突出的頸椎間盤或增生的關(guān)節(jié)突一旦壓迫鄰近的頸神經(jīng)根、血管時(shí)，便會(huì)出現(xiàn)手臂、手指麻木。

上肢和腿麻木當(dāng)心腰椎病

腰椎病變可引起上肢麻木和腿麻木，這種四肢分散麻木出現(xiàn)的情況是局部神經(jīng)受到了刺激，如腰椎病、腰椎間盤突出等。椎間盤壓迫神經(jīng)可導(dǎo)致人體行動(dòng)不便，甚至大小便失禁等。長(zhǎng)期從事重體力勞動(dòng)、劇烈運(yùn)動(dòng)、外傷史、吸煙、受寒、不良姿勢(shì)等情況下容易引起腰椎疾病，患者可通過X光片、CT片或者核磁共振片檢查確診。

手指麻木無力或是腕管綜合征

腕管綜合征是指腕部外傷、骨折、脫位、扭傷或勞損等原因引起腕橫韌帶增厚，管內(nèi)肌腱腫脹，瘀血機(jī)化使組織變性，或腕骨退變?cè)錾构芮粌?nèi)周徑縮小，從而壓迫正中神經(jīng)，引起手指麻木無力為主的一種病癥。常見于拖地板、洗衣服等從事家務(wù)勞動(dòng)較多的中年婦女。

單側(cè)肢體麻木可能是腦梗先兆

如果手腳麻木出現(xiàn)在一側(cè)肢體，而另一側(cè)完全正常，那就要警惕是腦梗的先兆了。腦梗引起的肢體麻木通常都是急性的，同時(shí)還可能伴隨言語障礙、半側(cè)肢體活動(dòng)障礙等癥狀，所以這種情況一定要緊急就醫(yī)。

對(duì)稱性麻木應(yīng)防糖尿病病變

糖尿病引起的周圍神經(jīng)病變，常呈對(duì)稱性疼痛和感覺異常，下肢癥狀較上肢多見。感覺異常有麻木、蟻?zhàn)摺⑾x爬、發(fā)熱、觸電樣感覺，往往從遠(yuǎn)端腳趾上行可達(dá)膝上。須定期測(cè)血糖，有相關(guān)癥狀及時(shí)到內(nèi)分泌科就診。

手麻考慮痛風(fēng)

手麻的患者中約有1%是痛風(fēng)所致，可能因尿酸沉淀在正中神經(jīng)處，壓迫到正中神經(jīng)而出現(xiàn)手麻疼痛問題。由于現(xiàn)在社會(huì)吸煙喝酒的人很多，對(duì)于常喝酒的人來說，如果酒量攝入過多就會(huì)導(dǎo)致手麻木，這是因?yàn)榇藭r(shí)的你已經(jīng)慢性酒精中毒了。

麻痛不止小心腫瘤

老年人出現(xiàn)長(zhǎng)期慢性的手腳麻木，持續(xù)不能緩解，還要考慮可能由惡性腫瘤引起。腫瘤晚期因遠(yuǎn)隔部位效應(yīng)影響，會(huì)產(chǎn)生相應(yīng)的神經(jīng)癥狀，如手腳麻木、無力、走路不穩(wěn)等。因此，未查出常見原因者，一定要做全面檢查，比如肝、胃、血液等，女性需要特別查看卵巢和乳腺。以便盡早發(fā)現(xiàn)腫瘤，及時(shí)治療。

另外，以下情況也會(huì)引發(fā)手腳麻木：

末梢神經(jīng)炎 如果長(zhǎng)期消化吸收功能差，營(yíng)養(yǎng)不良，會(huì)引起維生素B1缺乏致末梢神經(jīng)炎，引起手發(fā)麻，注意增加一些營(yíng)養(yǎng)，多補(bǔ)充維生素B1便可。

臂神經(jīng)受壓 睡眠中如果姿勢(shì)不正，頸項(xiàng)偏斜或手臂受壓，會(huì)因臂神經(jīng)受壓而引起手發(fā)麻，換個(gè)姿勢(shì)睡，活動(dòng)一下手臂，麻木感便可以得到消除。

用藥過量 應(yīng)用某些藥物過量，如慶大霉素，會(huì)發(fā)生口唇和肢體發(fā)麻的副作用，要注意避免用藥過量。

如何有效地緩解手腳麻木

手腳麻木必須引起大家足夠的重視。首先手腳麻木患者要注意按時(shí)作息，然后做到飲食有節(jié)，尤其不可過食肥甘厚味，預(yù)防“三高”血癥。

下面是一些迅速緩解手腳麻木的方法：

1.輕輕捶打，捶打的力度以自己可以接受的程度為佳。

2.左腳麻時(shí)抬起右胳膊，右腳麻時(shí)抬起左胳膊。

3.平時(shí)睡前可以用熱水泡腳，增進(jìn)血液循環(huán)。

中年以上，尤其是體型肥胖者，如見食指、中指或舌根麻木，應(yīng)積極采取措施，預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生。風(fēng)濕骨病手腳麻木患者應(yīng)注意保暖防潮，身體過度受涼、受寒往往會(huì)加重麻木的癥狀。此外，手腳麻木患者還要保持心情愉快，避免憂思惱怒。如果手腳麻木時(shí)間超過1天仍無法緩解或者是突然發(fā)作并伴有其他癥狀時(shí)，建議去醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科及時(shí)就診。