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        把握這些時機才能讓她更滿意

        2017-04-11 21:41:48
        人人健康 2017年6期
        關(guān)鍵詞:皮質(zhì)醇時機性愛

        夫妻之間在一起,如何度過7年之癢,可能是一個永恒的話題。而把日子過好需要的是在點滴細節(jié)中“精挑細選”。比如對于男人來說,如何對女性做到日日讓其心情愉悅,這就需要把握好做事的時機。夫妻二人相處,無論是生活中的小事,還是晚上關(guān)乎“性?!钡拇笫拢紤?yīng)該看準(zhǔn)時機、把握時機。

        把握時機的男人,不僅能獲得更成功的事業(yè)、更美滿的婚姻,還能獲得更健康的身體。

        晚10點性致最高

        做事講究時機,做愛也有講究。彼此投入才是高質(zhì)量的性愛。如果一方積極,一方被動,不僅讓性致大打折扣,同時會給夫妻雙方日后感情埋下隱患,所以,只有摸準(zhǔn)另一半的性致周期,才能在彼此性致高漲的時刻來一場高質(zhì)量的性愛。

        怎么把握好她的性致周期呢?專家通過研究發(fā)現(xiàn),女性在晚上10點左右大腦細胞最活躍,此時她們更加善于幻想,而幻想的內(nèi)容大多與“性愛”有關(guān)。所以,男人們最好在10點前上床,與她共享激情。研究同時表明,女性往往在月經(jīng)前2~3天、月經(jīng)中以及排卵期前后有較強的性愛沖動,而找出荷爾蒙在女性身體中不同時段的變化,可以幫助雙方更自主坦然地面對性生活。

        當(dāng)然,在日常生活中,如果想要制造美妙的性愛氛圍,找準(zhǔn)時機,及時“吻”下去是必須的。當(dāng)她嚴肅工作時,當(dāng)你正專心幫廚時,一個吻,即使不是唇與唇之間的接觸,也會讓他更快興奮,親吻能化被動為主動,更為直接、迅速地點燃人的情緒。

        吵架不隔夜

        夫妻生活在一塊兒,吵架在所難免。有時吵到不可開交,正面交鋒只能兩敗俱傷,這時彼此都需要暫時的冷靜。但要注意:冷靜不是冷戰(zhàn)。研究表明,在24小時之內(nèi)和好才不會給未來的關(guān)系埋下炸彈。

        男女性生理差異決定男女面對爭執(zhí)采取不同的處理辦法。女性傾向于表達,男性傾向于事后處理。為了平衡兩者差異,最好的方法是兩頭“就一就”。男性即便要冷靜,也別把冷靜變成冷戰(zhàn),冷靜的時間控制在24小時,否則女人們會暗自揣摩是不是丈夫不夠關(guān)心自己,反而容易將關(guān)系進一步僵化,再想讓關(guān)系緩解就難多了。

        下午健身效果最佳

        對男人來說,每天下午4點~6點左右健身最合適。這個時段皮質(zhì)醇水平處于最低點,使得睪酮與皮質(zhì)醇比值升高。這就代表了你的肌肉合成速率加快,肌肉增長處于最高狀態(tài)。

        另外這個時間段運動還能降低受傷風(fēng)險。體溫越高,肌肉纖維與肌肉彈性組織更不易斷裂。在這個時間段內(nèi)被動熱身,使肌肉彈性組織增加了彈性,更不容易斷裂。所以這個時間訓(xùn)練,受傷概率會比其他時候小很多。

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