嚴(yán)婕

摘要：隨著新課改的不斷深入，小學(xué)生自尊心和自信心的培養(yǎng)成為課程教育中潛在的重點(diǎn)和關(guān)鍵。體育教學(xué)作為一門具有較強(qiáng)實踐性的課程，深受小學(xué)生的喜愛。自信作為一種積極的心理品質(zhì)，在以人為本的教育理念下，如何通過體育實踐，讓學(xué)生在自我參與和鍛煉中不斷培養(yǎng)自信心，是當(dāng)下討論的重點(diǎn)，也是孩子在幼年時代培養(yǎng)自信、走向成功的有效方式。

關(guān)鍵字：小學(xué)生 體育教學(xué) 自信培養(yǎng)

【中圖分類號】G623.8

2011年版《義務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》指出： “隨著我國經(jīng)濟(jì)社會的快速發(fā)展，人們所面臨的壓力越來越大，給我國國民的心理健康造成了一定的負(fù)面影響，這也一定程度上影響了青少年的身心健康。在這種情況下，課堂教學(xué)要實現(xiàn)深化改革，“教師主教、學(xué)生只聽”的局面已經(jīng)開始改變，學(xué)生逐漸成為課堂的主體。在體育這樣一門特殊的課堂中，教師不僅僅只是要在學(xué)生思維上進(jìn)行引導(dǎo)，更要在行為上進(jìn)行指引。因此，只有在教師和學(xué)生的情緒、心理上達(dá)成一致，才能使體育課堂成為一個互相交流的大家庭。

一、主、客體的特殊性為培養(yǎng)自信提供良好契機(jī)

小學(xué)體育課堂，由于其主體（小學(xué)生）和客體（體育課堂）具有自身的特殊性，因此體育教學(xué)是培養(yǎng)和提升小學(xué)生自信的重要途徑，體育課堂這個大家庭就成為了學(xué)生找尋自信的搖籃。

（一）主體的特殊性

孩子進(jìn)入小學(xué)階段之后，比起幼兒階段，心智逐漸成熟，開始出現(xiàn)明顯的變化，尤其是一二年級學(xué)生得更加活潑自信了，對大人的心理依賴逐漸變少，活動范圍也逐漸擴(kuò)大，有了更多的伙伴，學(xué)習(xí)能力逐漸增強(qiáng)。同時，學(xué)生的集體榮譽(yù)感增強(qiáng)，在好勝心的驅(qū)使下，孩子都希望能表現(xiàn)自己，希望成為老師眼中的典范，成為學(xué)生們心中的榜樣和英雄。由此時，孩子開始出現(xiàn)自信和展示自信的苗頭。針對學(xué)生在這個階段的需求，老師應(yīng)該使用鼓勵性的話語來鼓勵孩子，激發(fā)孩子的自信心，來調(diào)動孩子的積極性。如語言鼓勵“加油、你真棒”等，或是行為激勵，如“課堂學(xué)生擊手獎勵”、“禮品獎勵”等。

而隨著年齡的增加，到了中高年級之后，開始受到來自各方面的壓力，逐漸缺乏自信和產(chǎn)生自卑心理，而女生比男生更容易受到自卑的困擾，但是在自卑的學(xué)生中，女生與男生比更容易擺脫自卑心理的困擾。此階段的體育教育應(yīng)因人而異，通過不同的體育表現(xiàn)方式，來鼓勵或引導(dǎo)學(xué)生的自信心理。

總之，學(xué)生在不同的年齡階段具有不同的行為習(xí)慣和思維方式，對自信也表現(xiàn)出不同的程度，體育教師面對小學(xué)時段的不同的學(xué)生主體，應(yīng)實施不同的教學(xué)方式進(jìn)行課堂教育。

（二）客體的特殊性

體育教學(xué)作為一門具有廣泛實踐性的課程，它不同于語文、數(shù)學(xué)等以以室內(nèi)課堂為載體、以語言實施為主題的文化課程。它是以身體活動、實踐活動為基礎(chǔ)，同時融入理論教育、行為意識培養(yǎng)，是一種集體性、競爭性很強(qiáng)的身體教育活動。在這種特殊的教育課程中，對培養(yǎng)學(xué)生的自信心是極為有幫助的。

一方面，體育課程有助于培養(yǎng)孩子的歸屬感。歸屬感指的是被他人接受， 被集體融合的心理狀況。體育課堂中的很多活動項目都是集體活動，如接力賽中的整體意識，籃球運(yùn)動中的團(tuán)隊凝聚力，在這些活動中必須進(jìn)行團(tuán)隊合作，充分發(fā)揮不同的技能才能達(dá)到整體效果最優(yōu)化。學(xué)生在這些體育活動中，進(jìn)行團(tuán)體性行為和協(xié)作后，歸屬感增強(qiáng)，加強(qiáng)了對自信心的熏陶。

另一方面，體育課程有助于培養(yǎng)孩子的抗挫力。體育運(yùn)動作為一項實踐性很強(qiáng)的室外運(yùn)動，經(jīng)常伴隨著勝利與失敗的情況，老師要針對具體的情況進(jìn)行正確的歸因和引導(dǎo)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心。如在跳高的活動中，應(yīng)讓學(xué)生分成小組，自主去探討如何才能跳的更高。在討論的過程中，無論學(xué)生的建議和想法是否正確，作為老師都應(yīng)當(dāng)對其進(jìn)行積極的肯定。在學(xué)生面對挫折時，老師要及時引導(dǎo)，幫助他們找出失敗的原因，增強(qiáng)學(xué)生的抗挫能力。

因此，要充分和合理利用體育教學(xué)的特殊性，來引導(dǎo)和培養(yǎng)小學(xué)生的自尊和自信。

二、體育教學(xué)現(xiàn)狀及存在問題

現(xiàn)代教育中把加強(qiáng)學(xué)生的心理健康作為現(xiàn)代教育的重中之重，而由于長期傳統(tǒng)教育思想的影響，在長期的教學(xué)中，很多教師只是把體育教學(xué)當(dāng)成一項基礎(chǔ)知識的培訓(xùn)和身體技能的學(xué)習(xí)，就運(yùn)動而運(yùn)動，只關(guān)注課堂教學(xué)的實施狀況，并不關(guān)心學(xué)生的心理狀態(tài)和情感認(rèn)知。這種教學(xué)模式與體育新課標(biāo)的目標(biāo)是背道而馳的，忽視學(xué)生心理健康教育的體育活動是無效的體育活動。同時，在教學(xué)實施中，教師對技能活動的設(shè)置十分機(jī)械，甚至教學(xué)設(shè)計數(shù)幾年沒有任何更改。教學(xué)內(nèi)容也極為簡單，廣播操、跑步、跳高等等，使一部分學(xué)生覺得體育課甚至是“受苦”課，出現(xiàn)排斥和逃避現(xiàn)象。老師只關(guān)注學(xué)生的體育運(yùn)動等基礎(chǔ)知識和技術(shù)技能的教育，忽視了對學(xué)生心理的輔導(dǎo)。

這樣唯“訓(xùn)練”是圖的教學(xué)方式，使一部分身體機(jī)能不是很好的學(xué)生不但沒有起到提升自信心的作用，反而造成了心理障礙。調(diào)查數(shù)據(jù)顯示，大部分學(xué)生比較喜歡體育課，樂于參與到體育活動當(dāng)中，尤其是男生，對體育課表現(xiàn)出極大的興趣，享受在課堂中的運(yùn)動，并以此來彰顯自身的技能，榮譽(yù)感增強(qiáng)，自信心得到極大滿足。但仍有17.5%的學(xué)生存在這樣的自卑感，其中5.6%的學(xué)生自卑感十分嚴(yán)重，對體育課沒有任何信心，在一些活動中不愿意主動參與甚至是敷衍了事，出現(xiàn)“望跑興嘆”、“望課而逃”的畏懼心理。在這種情況下，體育課的實施，使體育成績較好的學(xué)生表現(xiàn)出更強(qiáng)的表現(xiàn)力，自信心不斷增加，身體機(jī)能和技能也得到很大提升；而體育成績較差的，就愈加不愿意參與到體育項目中來，自信心逐步喪失，這樣惡性循環(huán)，對體育課更加排斥，心理也更加脆弱，兩級分化嚴(yán)重。

三、提升學(xué)生自信的有效策略

經(jīng)過多年的體育教學(xué)，筆者總結(jié)出造成學(xué)生自信心不足的以下幾種因素：孤獨(dú)心理、過敏心理、害怕心理、 依賴心理、自責(zé)心理、逆反心理、焦慮心理； 異性心理、反感心理等。面對小學(xué)生出現(xiàn)的這幾種心理因素，應(yīng)當(dāng)從以下幾個方面進(jìn)行引導(dǎo)，以培養(yǎng)學(xué)生的自信心。

（一）全民參與法

學(xué)生在體育活動中自信心不足的原因之一在于對老師的畏懼和對體育項目的畏懼。因此，老師作為體育項目中的引導(dǎo)者，應(yīng)當(dāng)融入學(xué)生當(dāng)中，不再把自己充當(dāng)項目的主宰者而是平等的參與到活動中來，盡可能多地參與學(xué)生的各項體育活動當(dāng)中，起到指引和矯正的作用，同時創(chuàng)造平等融洽的師生關(guān)系，使學(xué)生充分的信任老師，及時和老師溝通，消除學(xué)生的恐懼感和排斥感，使學(xué)生把體育運(yùn)動當(dāng)做是一項游戲而非是任務(wù)或者課程，以增加學(xué)生的參與感，培養(yǎng)學(xué)生的自信心。比如在一些項目中，老師在進(jìn)行了示范動作之后，學(xué)生仍舊不明白如何實施，表現(xiàn)出一副畏難情緒，自己不敢去進(jìn)行模仿練習(xí)，害怕出錯或者是根本不相信自己可以完成這個動作。這個時候老師應(yīng)主動去重復(fù)動作，并和學(xué)生溝通探討動作的技巧和難點(diǎn)，以消除學(xué)生的心理顧慮，幫助他們完成訓(xùn)練，提升其自信心和參與感。

（二）誘導(dǎo)感染法

“皮格馬利翁效應(yīng)”是美國著名心理學(xué)家羅森塔爾和雅各布森針對小學(xué)教學(xué)提出的，它指出人們會不自覺地接受自己崇拜、喜歡和信任的事物。這說明了教師的期望會對學(xué)生的心理發(fā)展及具有很深的影響。在體育教學(xué)活動中，教師應(yīng)該對學(xué)生表現(xiàn)出深切的希望，并進(jìn)行行為的誘導(dǎo)。教師要善于運(yùn)用關(guān)懷性的語言和身體行為來表現(xiàn)對學(xué)生的肯定和希望。尤其對那些身體素質(zhì)差，或者排斥運(yùn)動的學(xué)生，教師要循循善誘，對他們進(jìn)行活動的指導(dǎo)和幫助，使他們在感受到關(guān)懷的同時，也提高自己的體育素質(zhì)。同時，可適當(dāng)放寬對他們的技術(shù)要求，在教學(xué)實施的過程中使用“降低動作難度——克服心理障礙——完成技術(shù)動作”這樣一個過程，可以使他們在活動中嘗到成功的喜悅，增強(qiáng)信心，消除恐懼。如在跳馬活動中，有的學(xué)生總是擔(dān)心障礙物太大，怕跳不過去甚至?xí)さ?。面對這種情況，教師可以先找一個素質(zhì)一般，身高較矮的，但是又比較大膽的學(xué)生去試跳，以給其他學(xué)生以激勵和自信。如果仍有學(xué)生跳不過去，就降低高度，讓他們先降低膽怯心理，同時感受成功的喜悅，以有更大的自信去挑戰(zhàn)高難度的。這樣不僅使教學(xué)任務(wù)得以完成，還增強(qiáng)了學(xué)生的自信心，以在以后的活動中表現(xiàn)出更大的主動性。

（三）差異定制法

學(xué)生在不同的年齡階段都具有不同的思維習(xí)慣和行為方式，而不同學(xué)生又都具有自己的特點(diǎn)。因此體育教師在面對不同的學(xué)生，應(yīng)使用不同的教學(xué)方法，因材施教。對于一二年級的學(xué)生，一般情況下他們的自信心開始出現(xiàn)苗頭，因此多使用激勵性的體育項目來進(jìn)行訓(xùn)練。而對于中高年級的學(xué)生，出現(xiàn)部分學(xué)生自信心下降，在這個時候，教師應(yīng)結(jié)合個體的差異，制定不同的訓(xùn)練要求和訓(xùn)練目標(biāo)，讓學(xué)生在不同層次下都能順利完成任務(wù)，讓他們都能感受到成功和進(jìn)步，從而在運(yùn)動中找到自我，增加自信。

（四）創(chuàng)新激勵法

在學(xué)生嘗試完成動作之后，一方面要通過重復(fù)訓(xùn)練來提高他們的活動技能，另一方面更要在技術(shù)的基礎(chǔ)上發(fā)揮學(xué)生的創(chuàng)造能力。如在進(jìn)行形體訓(xùn)練中，以下腰為例，教師開始可以讓學(xué)生自己拉伸肌肉，嘗試練習(xí)。接著教師介入其中，分組進(jìn)行練習(xí)，讓基礎(chǔ)好或姿勢標(biāo)準(zhǔn)的同學(xué)去幫助無法完成這一動作的同學(xué)。一方面鞏固了他們自身技能水平，同時也在互相協(xié)作和幫助中增強(qiáng)了自尊心和自信心，更是加深了同學(xué)之間的友誼，使排斥訓(xùn)練的學(xué)生也在融洽平等的關(guān)系中得到指導(dǎo)和訓(xùn)練。此外，在學(xué)生完成訓(xùn)練后，教師可以進(jìn)行進(jìn)一步的拓展，培養(yǎng)孩子的創(chuàng)新能力。如把這一系列的形體動作自行商議編排，組成新的組合動作。這種“再實踐”的教學(xué)方式既增加了學(xué)生對課堂的積極性，同時又培養(yǎng)了學(xué)生的自主學(xué)習(xí)和創(chuàng)新能力，在學(xué)習(xí)基礎(chǔ)知識的過程中，增強(qiáng)好奇心和創(chuàng)造力。

四、結(jié)語

體育課程作為一門實踐性很強(qiáng)的特殊課程，有利于增強(qiáng)學(xué)生的抗挫折感，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，提高心理健康水平，形成良好的心理品質(zhì)。因此作為體育教師，應(yīng)主動幫助孩子在活動實施過程中，樹立自尊心和自信心，以更好地迎接未來的挑戰(zhàn)和適應(yīng)社會。

參考文獻(xiàn)

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