徐町++李飛

摘要：本文針對(duì)90后大學(xué)生人際交往中的問題，設(shè)計(jì)了90后大學(xué)生人際交往的團(tuán)體輔導(dǎo)方案和活動(dòng)內(nèi)容，并進(jìn)行了具體的實(shí)踐。

關(guān)鍵詞：90后大學(xué)生 人際交往 團(tuán)體輔導(dǎo)

【分類號(hào)】G645.5

一、方案設(shè)計(jì)的背景

人際交往是指人與人之間為了滿足各種需要而進(jìn)行的思想、情感、行為等方面的交流。良好的人際交往可以促進(jìn)個(gè)體事業(yè)的成功、人生的豐富，也是社會(huì)和諧、經(jīng)濟(jì)發(fā)展的有利因素。90后大學(xué)生作為當(dāng)代大學(xué)校園的主體，他們朝氣蓬勃、思想活躍、興趣廣泛，喜歡接觸新的事物，同時(shí)孤獨(dú)、脆弱、充滿競爭、煩惱，他們置身于紛繁復(fù)雜的社會(huì)關(guān)系之中，渴望通過人際交往認(rèn)識(shí)世界、獲得友誼、滿足自身各方面發(fā)展的需要。他們思維獨(dú)立自信，但過于自我為中心；他們經(jīng)濟(jì)獨(dú)立意識(shí)差，心理抗挫能力弱，他們運(yùn)用網(wǎng)絡(luò)溝通信息，但是內(nèi)心較為空虛，據(jù)調(diào)查，90后大學(xué)生中有相當(dāng)一部分學(xué)生并不擅長與人交往，交往場所固定，交往范圍狹窄，人際交往中缺乏正確的價(jià)值判斷，交往目的功利化，人際交往對(duì)象單一，缺乏交往技巧。

團(tuán)體輔導(dǎo)是指“教師或輔導(dǎo)人員，面對(duì)多數(shù)被輔導(dǎo)者——學(xué)生，基于社會(huì)及團(tuán)體動(dòng)力的原理，運(yùn)用適當(dāng)?shù)妮o助技術(shù)，以協(xié)助個(gè)體自我了解、自我發(fā)展以及自我實(shí)現(xiàn)的過程?！狈荤胝J(rèn)為團(tuán)體輔導(dǎo)是在團(tuán)體情境下進(jìn)行的一種心理咨詢形式，它是通過團(tuán)體內(nèi)人際交互作用，促使個(gè)體在交往中通過觀察、學(xué)習(xí)、體驗(yàn)，認(rèn)識(shí)自我、探討自我、接納自我。調(diào)整改善與他人的關(guān)系，學(xué)習(xí)新的態(tài)度與行為方式，以發(fā)展良好適應(yīng)的助人過程。

本方案擬通過團(tuán)體輔導(dǎo)的方式，利用團(tuán)體內(nèi)人際交互的作用，對(duì)90后大學(xué)生人際交往的不良現(xiàn)狀進(jìn)行良好干預(yù)，減輕大學(xué)生在人際交往中的困惑，降低大學(xué)生在校期間的人際焦慮，改善90后大學(xué)生的人際交往能力，為他們?cè)缛者m應(yīng)社會(huì)打下良好的基礎(chǔ)。

二、團(tuán)體輔導(dǎo)方案的設(shè)計(jì)與實(shí)施

1 方案設(shè)計(jì)過程

1、前側(cè)，選定被試。從三江學(xué)院各學(xué)院中隨機(jī)抽取500名90后大學(xué)生，運(yùn)用《大學(xué)生人際交往調(diào)查診斷表》和《大學(xué)生人際交往能力問卷》兩個(gè)調(diào)查表進(jìn)行測查。

選出100名人際交往得分在10分以上的問題學(xué)生，并將其隨機(jī)分成A組和B組，A組為實(shí)驗(yàn)組，B組為對(duì)照組。

2、對(duì)A組（實(shí)驗(yàn)組）的學(xué)生進(jìn)行調(diào)查，運(yùn)用《影響大學(xué)生人際交往的原因調(diào)查表》，了解該組學(xué)生人際交往存在的原因和問題，以便制定出具有針對(duì)性的團(tuán)體輔導(dǎo)方案。

3、制定團(tuán)體輔導(dǎo)方案。

4、對(duì)A組（實(shí)驗(yàn)組）成員分批次進(jìn)行團(tuán)體輔導(dǎo)，每批為期4周，開展4次。

5、后測。團(tuán)體輔導(dǎo)結(jié)束后，再次運(yùn)用《大學(xué)生人際交往調(diào)查診斷表》和《大學(xué)生人際交往能力問卷》，對(duì)A組（實(shí)驗(yàn)組）成員進(jìn)行調(diào)查，并與B組（對(duì)照組）進(jìn)行比較。

6、結(jié)果分析。將比較的結(jié)果進(jìn)行分析，以判斷本次團(tuán)體輔導(dǎo)的效果。

2 團(tuán)體輔導(dǎo)方案

本次團(tuán)體輔導(dǎo)方案依據(jù)相關(guān)團(tuán)體輔導(dǎo)的理論、大學(xué)生人際交往的理論等進(jìn)行設(shè)計(jì)，針對(duì)大學(xué)生人際交往存在的不良現(xiàn)狀，設(shè)計(jì)出起始、提升、合作、鞏固四個(gè)階段，共4周，4次的團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)。

該團(tuán)體輔導(dǎo)活動(dòng)分為四個(gè)階段，共四單元。

一、起始階段

第一單元：輕松相識(shí)，鄭重承諾。

目的：團(tuán)隊(duì)成員相互認(rèn)識(shí)，建立團(tuán)隊(duì)，簡單介紹團(tuán)體輔導(dǎo)，制定相關(guān)章程。

時(shí)間：90分鐘

活動(dòng)內(nèi)容：

（1） 暖身 大風(fēng)吹

活動(dòng)設(shè)計(jì)：小組成員圍成一圈，每個(gè)人站定或坐定一個(gè)位子，由主持者開始說大風(fēng)吹，所有成員回應(yīng)“吹什么”，主持者說一部分小組成員身上有的物品或特征，比如可以說“吹戴眼鏡的人”，等等，依據(jù)當(dāng)時(shí)實(shí)際情況而定，主持人說完后所有被吹到的人，即擁有這些特征的組員需要互換位置，沒有被吹到的組員呆在原地，這時(shí)主持人會(huì)加入占一個(gè)位置，所以最后會(huì)有一個(gè)組員沒有位置，沒有占到位置組員將會(huì)接受一份特殊來自小組的獎(jiǎng)勵(lì)，接受完獎(jiǎng)勵(lì)之后，沒有占到位置的組員擔(dān)當(dāng)下一輪的主持人。

（2）萍水相逢 團(tuán)體成員逐一進(jìn)行自我介紹

（3）新聞達(dá)人

活動(dòng)設(shè)計(jì)：每個(gè)組員獲得一張卡片、一張紙，他們需要根據(jù)采訪卡上面的問題（問題都是關(guān)于一些與被訪者有關(guān)的問題），訪問組內(nèi)的其他每一位組員，游戲結(jié)束后，我們會(huì)及時(shí)將卡片收回來，并讓組員盡可能多的回憶，有關(guān)被訪者的信息，看誰記得最多。

（4）制定規(guī)范，鄭重承諾

介紹團(tuán)體的目的及內(nèi)容，與團(tuán)體成員共同訂立團(tuán)體規(guī)范，團(tuán)體成員可以提出自己的意見，經(jīng)商討后講團(tuán)體成員自己的意見親手寫到準(zhǔn)備好的大畫紙上面。指導(dǎo)者澄清團(tuán)體內(nèi)應(yīng)遵守的秩序并告知所有成員，督促他們遵守。

（5）團(tuán)隊(duì)成員逐一分享游戲過程中的感受

結(jié)束語，宣布此次活動(dòng)圓滿結(jié)束。

二、提升階段

第二單元：熟悉你我，敞開心扉。

目的：提高團(tuán)體成員之間的相互熟悉度，促進(jìn)團(tuán)體成員之間主動(dòng)的人際交往，增加成員參與活動(dòng)的積極性和主動(dòng)性，用更加開放的心融入到團(tuán)體之中。

時(shí)間：60分鐘

活動(dòng)內(nèi)容：

（1）愛在指尖

活動(dòng)設(shè)計(jì)：分成里外兩圈，面對(duì)面，當(dāng)指導(dǎo)者發(fā)出“手勢”的口令時(shí)，組員做出相應(yīng)的動(dòng)作，即向面對(duì)自己而戰(zhàn)的另一圈的組員伸出手指。其中伸出1個(gè)手指表示“我目前還沒有與你做朋友的打算”；伸出2個(gè)手指表示“我愿意初步認(rèn)識(shí)你，和你做個(gè)點(diǎn)頭之交的朋友”；伸出3個(gè)手指表示“我很高興能與你相識(shí)，并且對(duì)你印象不錯(cuò)，希望能對(duì)你有進(jìn)一步的了解”；伸出4個(gè)手指表示“我很喜歡你，希望能與你成為好朋友。我愿意真心真意的為你著想，并與你一起共享快樂和分擔(dān)痛苦”。指導(dǎo)者發(fā)出指令后，若兩個(gè)人伸出的手指數(shù)目不一樣，則不需做任何動(dòng)作，若伸出的都是1個(gè)手指，則各自把臉轉(zhuǎn)向自己的右邊，并重重得跺一下腳；如果兩個(gè)人伸出的都是2個(gè)手指，則微笑著向?qū)Ψ近c(diǎn)點(diǎn)頭；若伸出的都是3個(gè)手指，則熱情的握住對(duì)方的雙手，并開懷一笑；若伸出的都是4個(gè)手指，則熱情的給對(duì)方一個(gè)溫暖的擁抱。每做完一次，內(nèi)圈的組員向右跨一步，和下一個(gè)組員相視而戰(zhàn)，繼續(xù)跟隨指導(dǎo)者的口令做出相應(yīng)的手勢和動(dòng)作，以此類推，直到外圈的組員和內(nèi)圈的每位組員都完成了一組動(dòng)作為止。

（2）優(yōu)點(diǎn)轟炸

分小組完成。

活動(dòng)設(shè)計(jì)：請(qǐng)一名成員坐在小組的中央，，其他人輪流說出他的優(yōu)點(diǎn)及欣賞之處，具體話語模式：“xx，我很欣賞你，因?yàn)?.....”每個(gè)成員表揚(yáng)完后，被表揚(yáng)的成員都要真心的說出謝謝！所有成員表揚(yáng)完后，該成員要說出自己的感受。輪換其他成員坐到小組中央接受表揚(yáng)，直到每個(gè)成員輪換到為止。每個(gè)小組都完成后，可請(qǐng)幾個(gè)成員向所有的成員分享自己的感受。

（3）心有千千結(jié)

活動(dòng)設(shè)計(jì)：所有成員手牽手連城一個(gè)大圓，面向圓心，成員記住自己的左右手分別是誰，然后松開手，跟隨音樂在校范圍內(nèi)自由走動(dòng)，音樂停下來時(shí)成員們站定，在不挪動(dòng)位置的情況下去牽原來的左右手的成員。結(jié)成一個(gè)異?；靵y的死結(jié)，要求在不說話的情況下，慢慢把結(jié)打開，最后恢復(fù)成一個(gè)大圓。

（4）團(tuán)隊(duì)成員逐一分享本單元游戲過程中的感受

結(jié)束語，宣布本次活動(dòng)結(jié)束。

三、合作階段

第三單元：共解難題，與你同行

目的：教會(huì)團(tuán)體成員對(duì)自己更加深入的了解，并思考人際中的自己的形象，探索如何面對(duì)人際交往困境，尋求解決問題的不同方法，體驗(yàn)團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量。

時(shí)間：90-100分鐘

（1）Copy不走樣（暖身）

活動(dòng)設(shè)計(jì)：將團(tuán)隊(duì)成員隨機(jī)分成兩組，人數(shù)相同。站成兩排，除了兩組中排在第一的成員，其他成員均背對(duì)指導(dǎo)者。兩組中排在第一個(gè)的成員根據(jù)指導(dǎo)者給出的圖片提示，用肢體動(dòng)作表現(xiàn)出該圖片的內(nèi)容，然后依次為下一個(gè)成員表演，表演過程中不得發(fā)出任何口頭語言提示，每人最多表演3遍，除表演的下一個(gè)成員，其他人不得提前觀看。表演全部做完后，由最后一人猜出圖片的內(nèi)容。每次游戲后可以改變隊(duì)伍中成員的順序。

（2）熱坐 人際中的我

活動(dòng)設(shè)計(jì)：指導(dǎo)者前期準(zhǔn)備好每人一張表格，成員每人一支筆，讓成員思考表格上的問題，即人際中的我，具體內(nèi)容依次為：父親眼中的我，兄弟姐妹眼中的我，朋友眼中的我，自己眼中的我，母親眼中的我，同學(xué)眼中的我，戀人眼中的我，自己理想中的我。思考后大致填寫在表格中。隨后逐一在團(tuán)體小組內(nèi)進(jìn)行分享。

（3）自畫像

活動(dòng)設(shè)計(jì)： 指導(dǎo)者給每位團(tuán)體成員派發(fā)一張A4白紙，把彩色的涂色筆放在場地中央，團(tuán)體成員可以根據(jù)需要自取色彩。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，要求組員在白紙上完成一幅“自畫像”。在畫的過程中，要求每位成員獨(dú)立完成，不說話，不模仿他人，完成以后，每位成員在大組中交流與分享自己的自畫像。交流過程中，組員可以進(jìn)行回饋和聯(lián)想，但是不能使用批判性、攻擊性的言語。

（4）同舟共濟(jì)

活動(dòng)設(shè)計(jì)：將團(tuán)隊(duì)成員分成人數(shù)相同的4組，每組5-6人，每組準(zhǔn)備大小相同的一張紙，要求在規(guī)定時(shí)間內(nèi)每組所有成員都能將單腳站到紙上，不出界?；顒?dòng)過程中可以采用不同的方法，堅(jiān)持時(shí)間最長的小組勝出。在此過程中行，團(tuán)隊(duì)成員開始彼此相互加深了解，成員能夠傾聽他人，有助于團(tuán)體成員學(xué)會(huì)思考人際中的自我，同時(shí)大家齊心協(xié)力解決問題，通過分享感受，體會(huì)團(tuán)隊(duì)合作的巨大能量。

（5）團(tuán)隊(duì)成員逐一分享本單元游戲過程中的感受

結(jié)束語，宣布本次活動(dòng)結(jié)束。

四、鞏固階段

第四單元：珍愛自我，學(xué)習(xí)感恩

目的：引導(dǎo)團(tuán)體成員認(rèn)識(shí)和接納自我，重新審視自我的成長之路，通過盲行等活動(dòng)，充分認(rèn)識(shí)到自我和他人的關(guān)系，學(xué)會(huì)感恩，合理評(píng)價(jià)。

時(shí)間：100-120分鐘

（1）大樹與松鼠（暖身）

活動(dòng)設(shè)計(jì)：將團(tuán)體成員分組，三人一組，其中兩人扮演大樹，面對(duì)面伸出手搭成一個(gè)圓圈，另外一個(gè)人扮演松鼠鉆到圓圈里面，其他沒有分組成功的個(gè)別成員作為觀察者。分組的成員聽指導(dǎo)者的指令，指導(dǎo)者在中間喊：“松鼠”！則大樹不動(dòng)，扮演松鼠的成員要離開原來的圓圈，重新選擇新的大樹，指導(dǎo)者借此機(jī)會(huì)進(jìn)入角色，可以躲進(jìn)一個(gè)大樹。落單的人此時(shí)開始作為指導(dǎo)者喊指令。當(dāng)指導(dǎo)者喊：“大樹”！則松鼠不動(dòng)，扮演大樹的兩個(gè)人重新跟其他扮演大樹的成員進(jìn)行組合，組成新的大樹。當(dāng)指導(dǎo)者喊：“地震”！則扮演大樹和松鼠的成員全部離開原來的位置，重新組合，此時(shí)，扮演大樹的可以扮演松鼠，扮演松鼠的也可以選擇扮演大樹。

（2）盲人與拐杖

活動(dòng)設(shè)計(jì)：此項(xiàng)活動(dòng)分三輪進(jìn)行

第一輪：將團(tuán)體成員分為兩組，每組中每位成員都扮演一次盲人，戴上眼罩，分別穿越室內(nèi)設(shè)計(jì)好的盲道，體驗(yàn)盲人的無助、艱辛、擔(dān)憂、恐懼等情緒。

第二輪：將團(tuán)體成員分為兩組，其中一組成員繼續(xù)扮演盲人，另一半脫下眼罩，扮演盲人的拐杖，兩兩一組，由拐杖幫助盲人完成穿越室外預(yù)設(shè)好的盲道。

任務(wù)完成后，兩兩交換角色，分別體驗(yàn)當(dāng)盲人和當(dāng)“拐杖”的感受?；顒?dòng)過程中彼此不能交流、說話。

第三輪：所有組員都戴上眼罩，組員兩兩一組，扮演盲人，相伴穿越室外預(yù)先設(shè)計(jì)好的盲道，體驗(yàn)有人相伴和互相幫助的感覺。活動(dòng)過程中仍然不能相互交流、說話。

三輪活動(dòng)結(jié)束后，回到團(tuán)體中，每位成員分享和交流活動(dòng)中的感受。

（3）戴高帽

活動(dòng)設(shè)計(jì)：全體成員圍成一個(gè)大圈，由指導(dǎo)者提前準(zhǔn)備一個(gè)硬紙做成的高帽子，將高帽子戴到某個(gè)成員的頭上時(shí)，其他成員依次說出3條這個(gè)被戴帽子的成員身上的優(yōu)點(diǎn)，說完后帽子逐個(gè)戴到其他成員的頭上，注意在評(píng)論對(duì)方優(yōu)點(diǎn)的時(shí)候，越具體越好，盡量說出從這么多次活動(dòng)中，觀察到的對(duì)方的一些閃光點(diǎn)。全體成員戴過高帽后，每一位成員分享自己在戴高帽聽到其他成員評(píng)價(jià)自己時(shí)的感受。

（4）臨別贈(zèng)言

活動(dòng)設(shè)計(jì)：活動(dòng)接近尾聲，在活動(dòng)結(jié)束前，指導(dǎo)者給每一位成員發(fā)一張A4紙，團(tuán)體成員可以拿著這張紙，走到你希望得到對(duì)方臨別贈(zèng)言的成員前面，請(qǐng)他寫下祝福的話語，作為相互之間的臨別贈(zèng)言。也可在此時(shí)互留信息。

（5）合影留念

（6）請(qǐng)每一位團(tuán)體成員在團(tuán)體內(nèi)分享參加此項(xiàng)系列團(tuán)體活動(dòng)的體驗(yàn)和感受。

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基金項(xiàng)目：江蘇省高校哲學(xué)社會(huì)科學(xué)研究基金指導(dǎo)項(xiàng)目，項(xiàng)目名稱：團(tuán)體輔導(dǎo)對(duì)改善90后大學(xué)生人際交往能力的效果研究，項(xiàng)目標(biāo)準(zhǔn)號(hào)：2014SJD219。