米瑪次仁

摘要：高中生已經(jīng)具有一定的認(rèn)知水平和認(rèn)知能力，其人生觀和價(jià)值觀已經(jīng)基本形成，自我意識(shí)比較強(qiáng)烈，并且正處在人生學(xué)習(xí)的重要階段，心理壓力比較大，因此關(guān)注高中生的心理健康是非常必要的。西藏農(nóng)牧區(qū)中學(xué)，班主任工作是學(xué)校工作的重要組成部分，班主任也是學(xué)生最信賴的人。因此，高中班主任應(yīng)該關(guān)注學(xué)生的心理健康教育，將高中生心理健康教育作為班主任工作的重要內(nèi)容。

關(guān)鍵詞：班主任；心理健康；農(nóng)牧區(qū)

一、農(nóng)牧區(qū)高中班主任開展心理健康教育概述

（一）農(nóng)牧區(qū)高中班主任開展心理健康教育的優(yōu)勢

1.與學(xué)生接觸時(shí)間多，了解學(xué)生的性格、家庭背景、人際關(guān)系等基本情況，了解學(xué)生的心理需求，能夠及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的內(nèi)心變化和不良心理傾向。

2.班主任能夠抓住心理健康教育的良好時(shí)機(jī)，使心理健康教育更具有針對(duì)性和靈活性。

3.班主任能夠連貫、系統(tǒng)地對(duì)學(xué)生高中階段的心理成長予以關(guān)注，必要時(shí)進(jìn)行輔導(dǎo)，通過與學(xué)生家長的有效溝通，能夠整合學(xué)校、家庭、社會(huì)等多方的力量開展心理健康教育，以求達(dá)到最佳的教育效果。

（二）農(nóng)牧區(qū)高中班主任開展心理健康教育的重要作用

1.有利于高中生整體心理素質(zhì)的提高，學(xué)生學(xué)習(xí)了心理健康常識(shí)和心理訓(xùn)練方法后，樹立起心理健康意識(shí)，學(xué)會(huì)了學(xué)習(xí)、學(xué)會(huì)了生活、學(xué)會(huì)了自我教育，適應(yīng)能力進(jìn)一步增強(qiáng)，心理素質(zhì)得到有效提高。

2.有利于德育工作的順利開展，德育工作是班主任的核心工作，通過心理健康教育，改善學(xué)生的心理素質(zhì)，為德育教育提供良好的心理?xiàng)l件，將心理健康教育納入班主任的工作，是提高班級(jí)德育質(zhì)量的有效途徑之一，可促進(jìn)德育工作的順利開展。

3.有利于加強(qiáng)班級(jí)的日常管理，在進(jìn)行心理健康教育的過程中，教師加強(qiáng)了與學(xué)生的溝通，建立起更加融洽的師生關(guān)系，師生相互接納、尊重和理解，使班級(jí)日常管理更加輕松。

二、農(nóng)牧區(qū)高中生面臨的心理健康問題

（一）厭學(xué)情緒

高中生厭學(xué)情緒的產(chǎn)生來自多方面的影響。學(xué)生的家庭關(guān)系對(duì)學(xué)生造成的影響首當(dāng)其沖，某些學(xué)生父母關(guān)系緊張，動(dòng)輒大吵大鬧，極大地分散了孩子的注意力，使學(xué)生無法專注于學(xué)習(xí)。其次，社會(huì)上存在的各種不正之風(fēng)對(duì)高中生思想水平滑坡產(chǎn)生了消極的影響，嚴(yán)重打消了學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，致使他們一味沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲、虛擬世界而不能自拔。再次，由于某些學(xué)生文化課基礎(chǔ)薄弱，對(duì)教師教授的內(nèi)容無法理解，久而久之，失去了學(xué)習(xí)的情趣，產(chǎn)生了怠惰的心理傾向，無心于學(xué)習(xí)，甚至開始遲到、逃課、撒謊。

（二）自卑心理

自卑心理源于缺乏對(duì)自身的準(zhǔn)確了解、對(duì)自己沒有信心、對(duì)自身持否定態(tài)度的消極內(nèi)心體驗(yàn)，常常表現(xiàn)為垂頭喪氣、無精打采、得過且過、悲觀失望。在這種心理的驅(qū)使下，他們往往認(rèn)為別人的成功是自身無法企及的，內(nèi)心渴望同樣的成功體驗(yàn)，夢(mèng)想著一鳴驚人、夢(mèng)想著超越別人，卻膽怯、輕視自己，嚴(yán)重缺乏嘗試的勇氣，更怕嘗試失敗后遭遇嘲笑和冷落的困境。

（三）早戀傾向

早戀問題是家長和教師普遍關(guān)注的高中生常見的心理問題。從高中生生理和心理發(fā)展階段來看，高中生自我意識(shí)逐漸增強(qiáng)，對(duì)異性表現(xiàn)出愛慕之情是情理之中的現(xiàn)象，但在當(dāng)今風(fēng)靡網(wǎng)絡(luò)的愛情故事以及電視熒幕催人淚下的泡沫劇的狂轟濫炸下，學(xué)生的心理防線被擊潰，高中生的好奇心驅(qū)使他們催生嘗試的意識(shí)。

三、農(nóng)牧區(qū)高中班主任的心理健康教育策略

（一）營造有益于心理健康發(fā)展的環(huán)境

學(xué)生的心理健康產(chǎn)生問題，多數(shù)是由于心理產(chǎn)生了負(fù)面情緒。為使學(xué)生身心良好發(fā)展，教師要積極為學(xué)生營造適宜于健康心理養(yǎng)成的環(huán)境，培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)困難的自我調(diào)節(jié)能力和適應(yīng)能力，培養(yǎng)學(xué)生看待事物的正確態(tài)度和觀念。在人際交往中，教師要為學(xué)生營造和諧、平等的師生關(guān)系，通過建立班級(jí)文化、開展班級(jí)活動(dòng)，使學(xué)生體驗(yàn)積極的合作，在積極樂觀的氛圍中引導(dǎo)學(xué)生積極奮發(fā)、樂觀向上的心理品質(zhì)。由于高中生已經(jīng)具備自我認(rèn)知的能力，在班級(jí)管理中教師過于嚴(yán)肅、呆板的態(tài)度，必然導(dǎo)致學(xué)生產(chǎn)生抵觸心理。因此，在營造有益于學(xué)生健康成長的環(huán)境時(shí)，教師尤其要注意班級(jí)氛圍的民主性，充分體現(xiàn)學(xué)生主人翁的地位，以民主、寬松的班級(jí)文化帶動(dòng)學(xué)生生動(dòng)活潑的學(xué)習(xí)，以此為學(xué)生心理健康發(fā)展掃清障礙。

（二）開展心理輔導(dǎo)活動(dòng)

針對(duì)學(xué)生已經(jīng)出現(xiàn)的心理問題，教師要采取積極的措施，幫助學(xué)生及時(shí)走出困境。教師可以多渠道采取措施，例如，開展健康教育宣傳活動(dòng)，開展心理健康教育講座，開設(shè)專門的心理健康教育課，在課外活動(dòng)中有效融入心理健康教育因素，心理健康教育課與其他學(xué)科教學(xué)有機(jī)融合等。這些活動(dòng)的開展，要求教師在詳細(xì)了解學(xué)校和學(xué)生的情況下，有針對(duì)性地向?qū)W生系統(tǒng)介紹心理健康教育常識(shí)，使學(xué)生自覺發(fā)現(xiàn)自身存在的心理問題傾向，在自我調(diào)節(jié)或主動(dòng)尋求幫助的情況下解決問題，保證心理健康發(fā)展，促使學(xué)生人格全面發(fā)展。

（三）開展個(gè)別輔導(dǎo)

個(gè)別輔導(dǎo)是說針對(duì)學(xué)生心理問題的特殊性，采取具體問題具體分析的原則，對(duì)學(xué)生的心理問題展開個(gè)別疏導(dǎo)，以此掃清學(xué)生的心理障礙，為學(xué)生排憂解難。例如，有自卑心理的學(xué)生，不善于與人交際，更不愿意主動(dòng)吐露心事，而且缺乏必要的自我調(diào)節(jié)能力。這時(shí)，就要求教師平時(shí)多觀察學(xué)生，留意每位學(xué)生的心理動(dòng)態(tài)，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不良心理傾向，并主動(dòng)接近學(xué)生，多關(guān)愛學(xué)生，與之建立親密的個(gè)人關(guān)系，使學(xué)生在初步信任教師的基礎(chǔ)之上開展心理疏導(dǎo)，幫助學(xué)生克服自卑障礙，使學(xué)生準(zhǔn)確認(rèn)識(shí)自己，對(duì)自己充滿信心，教給學(xué)生正確看待生活、學(xué)習(xí)、人際交往的態(tài)度和行為處事方式，培養(yǎng)學(xué)生克服困難、自我調(diào)適的能力。

（四）建立“三管齊下”的輔導(dǎo)模式

農(nóng)牧區(qū)中學(xué)，班主任是學(xué)校、家庭和社會(huì)聯(lián)系的直接代表，是溝通學(xué)校、家庭和社會(huì)的主要橋梁，學(xué)生心理健康發(fā)展或多或少地受到這三種因素的影響。因此，要保證學(xué)生心理健康發(fā)展，必須重視這三種因素共同發(fā)揮效力。無論是深入對(duì)學(xué)生的了解，還是制定具體的心理輔導(dǎo)方案，教師都需要首先與學(xué)生家長或?qū)W生所在社區(qū)取得聯(lián)系，根據(jù)家長的描述和學(xué)生參加社區(qū)活動(dòng)的情況，準(zhǔn)確把握學(xué)生心理產(chǎn)生問題的原因，有針對(duì)性地開展心理輔導(dǎo)，這樣勢必達(dá)到事半功倍的效果。