羅衛(wèi)東

摘 要 健美操作為一項(xiàng)新興的體育健身項(xiàng)目，以其特有的魅力和風(fēng)格逐漸成為我國(guó)高校的體育課程之一。本文以江西警察學(xué)院健美操課程為例，通過(guò)文獻(xiàn)資料法，現(xiàn)場(chǎng)觀察法，比較研究法對(duì)健美操課程教學(xué)進(jìn)行分析，并針對(duì)當(dāng)前健美操課程教學(xué)中存在的一些問(wèn)題，為我院健美操課程改革提出一些可行性對(duì)策，旨在一定程度上不斷提高和完善健美操課程的教學(xué)水平。

關(guān)鍵詞 學(xué)院 健美操課程 教學(xué) 現(xiàn)狀 對(duì)策

中圖分類號(hào)：G424 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A DOI：10.16400/j.cnki.kjdks.2016.12.047

Abstract Aerobics is a new sport fitness program， with its unique charm and style has gradually become one of the physical education curriculum in universities. This paper takes Jiangxi Police College aerobics curriculum as an example， through the method of literature， observation of Aerobics Teaching of comparative research， and aiming at the problems of aerobics teaching， puts forward some feasible countermeasures for the reform of aerobics course， to a certain extent continue to enhance and improve the aerobics aerobics teaching level.

Keywords college； aerobics course； teaching； current situation； countermeasures

0 前言

隨著我國(guó)人民生活水平的不斷提高以及日常生活節(jié)奏的加快，人們逐漸追求健康的生活，更多的人把業(yè)余時(shí)間積極投入到健身運(yùn)動(dòng)中。有一個(gè)健康的身體才是拼搏的基礎(chǔ)，這也就是為什么各種各樣的全民健身運(yùn)動(dòng)在我國(guó)開展得如火如荼的重要原因了。高校體育這幾年也逐漸增設(shè)了與大眾健身相關(guān)的課程，而且課程的內(nèi)容也越來(lái)越豐富。雖然健美操運(yùn)動(dòng)在我國(guó)興起的時(shí)間并不算長(zhǎng)，但憑借其獨(dú)有的新穎性和鮮明的特點(diǎn)，普通高校開展的健美操課程正吸引著一大批學(xué)生的目光，越來(lái)越多的學(xué)生對(duì)健美操課程充滿熱情和期待；健美操運(yùn)動(dòng)的健身性、娛樂(lè)性、延續(xù)性及終身性的特點(diǎn)，是大學(xué)體育最好的教學(xué)內(nèi)容。這也是普通高校特別是體育院校積極開展健美操課程的原因之一，因此通過(guò)對(duì)當(dāng)前江西警察學(xué)院健美操課程開展的現(xiàn)狀進(jìn)行分析和研究，找出影響我院健美操課程發(fā)展的不利因素，進(jìn)而根據(jù)學(xué)校的實(shí)際情況提出可行性的解決對(duì)策，以此來(lái)提高和完善我院健美操課程的教學(xué)水平和質(zhì)量，充分發(fā)揮健美操運(yùn)動(dòng)所帶來(lái)的積極作用，全面促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展。

1 江西警察學(xué)院健美操課程發(fā)展現(xiàn)狀分析

1.1 江西警察學(xué)院健美操課程教學(xué)的基本條件

根據(jù)活動(dòng)目的任務(wù)分類，可將健美操分為健身健美操、競(jìng)技健美操和表演健美操三大類別。普通高校的健美操課程主要是以難度相對(duì)簡(jiǎn)單以及適用性較好的大眾健美操為主，課程內(nèi)容一般都分為實(shí)踐和理論兩部分。其中實(shí)踐課時(shí)占的比例最多，實(shí)踐課的教學(xué)內(nèi)容主要是學(xué)生在健美操教師的指導(dǎo)下對(duì)健美操動(dòng)作進(jìn)行實(shí)踐性的學(xué)習(xí)并領(lǐng)會(huì)動(dòng)作的要領(lǐng)，而理論課的基本任務(wù)是讓學(xué)生了解健美操的歷史背景和發(fā)展過(guò)程等多方面的知識(shí)。在一般情況下，高校健美操課程開設(shè)的教學(xué)時(shí)限應(yīng)不少于“2學(xué)期60個(gè)學(xué)時(shí)”，其中理論課一般為一學(xué)期不少于三個(gè)學(xué)時(shí)，內(nèi)容應(yīng)包括健美操的各種基礎(chǔ)知識(shí)和功能等；當(dāng)然如果要想真正提高健美操課程的教學(xué)效果和水平，不論是實(shí)踐課還是理論課都要足夠重視才行。然而據(jù)調(diào)查了解到，在開設(shè)了健美操課程的普通高校中，相關(guān)的教學(xué)資料并沒(méi)有得到統(tǒng)一或規(guī)范，甚至有的大學(xué)健美操教材都沒(méi)有，僅僅依靠課堂上播放一些簡(jiǎn)單的視頻信息和動(dòng)作圖片。在設(shè)置了體育類專業(yè)的絕大部分高校中，健美操課程的各方面都比較完善，并沒(méi)有忽視教材建設(shè)的重要性，教學(xué)中也采用了教材與多媒體相結(jié)合的教學(xué)形式。而健美操課程在我院并沒(méi)有得到足夠的重視，在基礎(chǔ)設(shè)施等方面的投資太少，師資力量也較弱。一方面我們學(xué)校不僅沒(méi)有開設(shè)相關(guān)的健美操理論課程，而且連統(tǒng)一的課本和教學(xué)材料也沒(méi)有，幾乎每次上課都是學(xué)生直接到健美操房進(jìn)行教學(xué)；其實(shí)這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)，僅憑健美操教師單純的語(yǔ)言講解進(jìn)行成套動(dòng)作的學(xué)習(xí)是有一定難度的，畢竟有些動(dòng)作細(xì)節(jié)比較復(fù)雜又是難以用語(yǔ)言說(shuō)明的。而且我院大部分學(xué)生都是零基礎(chǔ)開始學(xué)習(xí)健美操的，如果在一開始就沒(méi)有提供較好的環(huán)境以及物質(zhì)條件給學(xué)生，學(xué)生對(duì)健美操課程的學(xué)習(xí)興趣也會(huì)大打折扣。就教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施條件方面而言，我院健美操場(chǎng)地的基礎(chǔ)設(shè)施也過(guò)于簡(jiǎn)陋，健美操訓(xùn)練房除了有兩個(gè)小音箱和幾面鏡子以外，幾乎沒(méi)有其他的安全硬件設(shè)備以及相關(guān)的基礎(chǔ)鍛煉設(shè)施。另一方面由于健美操課程內(nèi)容的廣泛性以及形式多樣的特性，這些基礎(chǔ)設(shè)施條件的不足都不利于健美操課程充分的開展；目前的教學(xué)條件不僅打擊了學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情和興趣，而且也使得我院健美操課程的教學(xué)效果大打折扣，在一定程度上拉大我院的健美操教學(xué)水平與其他學(xué)校的差距。

1.2 江西警察學(xué)院健美操課程的師資狀況

健美操課程的師資狀況也是影響著學(xué)校健美操教學(xué)水平和科研能力的重要因素之一。在學(xué)校其他條件相同的情況下，資歷優(yōu)秀以及經(jīng)驗(yàn)相對(duì)豐富的健美操教師所具有的教學(xué)能力也比較強(qiáng)，健美操課程的教學(xué)水平因此也相對(duì)較高，反之則較弱。一般來(lái)說(shuō)，高校健美操教師的來(lái)源主要有兩種途徑：一是體育院校畢業(yè)的本科生及研究生，他們不僅擁有體育運(yùn)動(dòng)的教學(xué)基礎(chǔ)、豐富的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)以及良好的身體素質(zhì)，而且在教學(xué)水平這方面也是比較優(yōu)秀的，可以說(shuō)是資質(zhì)較高的專業(yè)教師；還有一種就是以前接受過(guò)專業(yè)的舞蹈訓(xùn)練，身體素質(zhì)和協(xié)調(diào)能力等比較優(yōu)秀的人員，但他們當(dāng)中也有部分人員可能因?yàn)樽陨頉](méi)有接受過(guò)系統(tǒng)的專業(yè)知識(shí)熏陶而在教學(xué)能力以及專業(yè)素養(yǎng)等方面稍有欠缺。另外教師自身各方面的因素在教學(xué)中的作用也是很重要的。但目前我院的健美操課程就只有一個(gè)老師帶課，雖然老師本身經(jīng)驗(yàn)豐富，身體素質(zhì)等各方面也比較優(yōu)秀，而且在健美操教學(xué)方面也很盡心盡責(zé)，但是在健美操教學(xué)方面研究并不深；另一方面比較突出的是老師的年齡也偏大，她不僅要教我系部分學(xué)生的專業(yè)健美操課，還要教其他專業(yè)同學(xué)的健美操選修課。而僅是我院的公共健美操選修課程一個(gè)禮拜就有四個(gè)課時(shí)，平均人數(shù)也在20人以上，健美操老師在這種條件下教學(xué)就很難發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生的特性，在教學(xué)中也很難做到因材施教，這樣不僅會(huì)影響部分學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情和積極性，教學(xué)效率也會(huì)大大降低。

1.3 江西警察學(xué)院健美操課程的教學(xué)內(nèi)容和方法

健美操是一項(xiàng)以有氧為基礎(chǔ)，以身體練習(xí)為手段，以增進(jìn)健康、塑造形體為目的的綜合性較強(qiáng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在健美操的教學(xué)中，我們要明確一個(gè)重要的問(wèn)題，那就是教師的引導(dǎo)作用和學(xué)生的主體性，因此提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的意識(shí)和積極性就顯得尤為重要了，另外教學(xué)方法的好壞也會(huì)直接影響學(xué)生的學(xué)習(xí)效果。筆者通過(guò)現(xiàn)場(chǎng)觀察我校健美操課程的教學(xué)情況，發(fā)現(xiàn)存在著課程結(jié)構(gòu)單一化的問(wèn)題，教學(xué)方式也是比較簡(jiǎn)單。由于我院的健美操課程本身就缺乏統(tǒng)一教材的指導(dǎo)，加上課程結(jié)構(gòu)不完善，都是影響我院健美操課程發(fā)展的不利因素；并且還發(fā)現(xiàn)在健美操課程的教學(xué)過(guò)程中，學(xué)生的主體地位被忽視，這可能會(huì)導(dǎo)致部分學(xué)生在健美操課堂上處于被動(dòng)學(xué)習(xí)的地位，在這種情況下不僅不能充分體現(xiàn)出健美操的特性和魅力，而且容易逐漸降低學(xué)生對(duì)健美操學(xué)習(xí)的積極性；一堂課中教學(xué)目標(biāo)的確立是課堂教學(xué)的核心，合理的教學(xué)目標(biāo)更有利于教師更好地完成教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)中要根據(jù)健美操教學(xué)的任務(wù)，盡量做到直觀與講解相結(jié)合；即在教師的指導(dǎo)下讓學(xué)生觀看相關(guān)的視頻，并進(jìn)行有目的的學(xué)習(xí)。

1.4 我院部分學(xué)生對(duì)健美操課程的認(rèn)知情況

由于男女學(xué)生在性別方面就存在一定的差異，他們?cè)趯?duì)待健美操課程的態(tài)度上也會(huì)有所不同。一般來(lái)說(shuō)，大部分女生在身體柔韌性和軀體協(xié)調(diào)能力以及對(duì)音樂(lè)的敏感度等方面都相對(duì)優(yōu)于男生，所以女生對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)的理解和接受程度方面可能要高于大部分男生，她們學(xué)習(xí)健美操的興趣和態(tài)度相對(duì)也就更積極。由于我們學(xué)院是性質(zhì)比較特殊的學(xué)校，男生在數(shù)量上要比女生多得多，且男生對(duì)對(duì)抗性較強(qiáng)的球類運(yùn)動(dòng)（足球、籃球）更感興趣，這一客觀條件導(dǎo)致我校學(xué)生選擇健美操課程的男生人數(shù)明顯少于女生；其次，男女學(xué)生選擇健美操課程的動(dòng)機(jī)也不盡相同，這里就以我院大部分學(xué)習(xí)健美操的同學(xué)為例，通過(guò)對(duì)其中一部分同學(xué)進(jìn)行訪談得知，女同學(xué)選擇健美操課程的動(dòng)機(jī)有多種，有的是為了減肥，有的是為了娛樂(lè)休閑，還有的是為了提升自己的氣質(zhì)和修養(yǎng)，也有一部分是聽從學(xué)院安排而上這門課程的；但對(duì)于人數(shù)較少的男同學(xué)而言，為了完成課業(yè)成為他們選擇這門課程的主要原因。

2 我院健美操課程發(fā)展的基本對(duì)策

2.1 提高健美操教師的專業(yè)素質(zhì)

針對(duì)我院健美操課程的教學(xué)現(xiàn)狀來(lái)看，一方面是教師數(shù)量太少，呈現(xiàn)出資源分配不均衡的現(xiàn)象，這是影響我院健美操教學(xué)水平的一大因素，因此學(xué)院應(yīng)適當(dāng)增加健美操教師的數(shù)量來(lái)滿足健美操課程教學(xué)的需要；另外健美操課程的內(nèi)容也需進(jìn)一步完善，這就需要健美操教師不斷豐富自身的專業(yè)知識(shí)和技能。學(xué)校應(yīng)鼓勵(lì)和支持健美操教師參加相關(guān)培訓(xùn)和對(duì)外學(xué)術(shù)交流，通過(guò)豐富教師的健美操專業(yè)素養(yǎng)來(lái)完善健美操課堂教學(xué)，這也是提高我校健美操課程教學(xué)質(zhì)量的方法之一。

2.2 完善健美操教學(xué)活動(dòng)場(chǎng)地以及基礎(chǔ)設(shè)施

健美操教學(xué)場(chǎng)地條件的好壞也是影響教學(xué)效果的客觀因素。一般來(lái)說(shuō)，具備良好的教學(xué)場(chǎng)地條件的學(xué)校，它們的健美操教學(xué)水平相對(duì)來(lái)說(shuō)也比較高。雖然說(shuō)健美操教學(xué)本身對(duì)場(chǎng)地的要求并不高，但是一些基礎(chǔ)設(shè)施條件還是得具備的；健美操不像其他的體育課程，它對(duì)學(xué)生肢體的柔軟性、協(xié)調(diào)性有一定的要求，同學(xué)們?cè)诮∶啦僬n前要做熱身運(yùn)動(dòng)以及拉伸韌帶的練習(xí)，而壓腿單杠是健美操房最基本的設(shè)備之一，運(yùn)用壓腿單杠就能更好地幫助同學(xué)們進(jìn)行拉伸練習(xí)。電教媒體作為一種先進(jìn)的現(xiàn)代化教育技術(shù)設(shè)備，在我國(guó)教育領(lǐng)域中的運(yùn)用已經(jīng)相當(dāng)廣泛，它特有的優(yōu)點(diǎn)不僅打破傳統(tǒng)教學(xué)的枯燥與乏味，對(duì)同學(xué)們的視覺(jué)與聽覺(jué)也起到一定的沖擊作用，在健美操的教學(xué)中如果能充分利用這一條件，不僅能激發(fā)同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情，還能增強(qiáng)健美操教學(xué)的效果。目前我院健美操場(chǎng)地的基礎(chǔ)設(shè)施條件還是太過(guò)于簡(jiǎn)單甚至匱乏，學(xué)院要適當(dāng)加大健美操場(chǎng)地設(shè)施的投資力度，像配備一些簡(jiǎn)單的多媒體電子設(shè)備和健身壓腿單杠等，逐步完善我校的健美操場(chǎng)地條件。

2.3 優(yōu)化健美操課程的教學(xué)模式

健美操作為綜合性較強(qiáng)的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)，在開展健美操教學(xué)的過(guò)程中應(yīng)更多地以學(xué)生為中心，以學(xué)生的全面發(fā)展為首要任務(wù)。然而現(xiàn)實(shí)是在各方面因素綜合作用下，大部分高校的健美操課程多多少少都存在教學(xué)模式單一、教學(xué)內(nèi)容乏味等多種情況，只有學(xué)院進(jìn)一步加強(qiáng)和完善健美操教學(xué)的各方面條件才能更好地提高教學(xué)的質(zhì)量和效果。因此健美操教學(xué)必須摒棄以往的教學(xué)模式，根據(jù)教學(xué)改革和健美操項(xiàng)目本身的發(fā)展動(dòng)向，采取創(chuàng)新式的教學(xué)方法來(lái)提高大學(xué)生的創(chuàng)新能力。在這些客觀因素上，學(xué)院更應(yīng)該積極改善健美操教學(xué)的各種不利條件，盡量做到教學(xué)中以學(xué)生為主體，實(shí)現(xiàn)教學(xué)方法多樣化，教學(xué)內(nèi)容前沿化以及教學(xué)模式創(chuàng)新化，來(lái)逐步提高我院健美操的教學(xué)水平。

教材作為教學(xué)的物質(zhì)條件及載體，為學(xué)生更好地掌握各種知識(shí)提供了相應(yīng)的平臺(tái)。但由于目前在我國(guó)高校中，健美操的教材還未進(jìn)行過(guò)統(tǒng)一的整理和規(guī)范，絕大多數(shù)都是地區(qū)進(jìn)行自編教材，甚至還存在有些高校的健美操課程并沒(méi)有教材的情況，這也是我國(guó)高校健美操教學(xué)水平參差不齊的重要原因。有教材的健美操教學(xué)肯定更有利于學(xué)生學(xué)習(xí)，因此為了提高我院的健美操教學(xué)水平，即使是在健美操教材沒(méi)有統(tǒng)一的情況下，學(xué)院在這方面有必要制定實(shí)用性較強(qiáng)的健美操自編教材，幫助學(xué)生在了解健美操基本概念及功能的基礎(chǔ)去學(xué)習(xí)；在課時(shí)安排上面，健美操實(shí)踐課是最多的，但理論課也不能忽視，一學(xué)期至少也要安排6～10學(xué)時(shí)，學(xué)生學(xué)好健美操的基礎(chǔ)理論知識(shí)，不但有助于他們?cè)趯?shí)踐課上更快更好地掌握動(dòng)作要領(lǐng)及技術(shù)，而且還能幫助學(xué)生樹立正確的健身理念和健身意識(shí)。此外健美操教學(xué)內(nèi)容的多樣化也是不容忽視的，擁有豐富的教學(xué)內(nèi)容才能滿足更多學(xué)生的求知欲望，有利于培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神，為學(xué)生養(yǎng)成終身鍛煉意識(shí)奠定基礎(chǔ)。

2.4 積極培養(yǎng)學(xué)生的自主參與意識(shí)

在現(xiàn)代教育教學(xué)過(guò)程中，由于受教育制度等因素的影響，學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣是長(zhǎng)期以來(lái)被施教者忽視的一個(gè)重要問(wèn)題?，F(xiàn)實(shí)生活當(dāng)中亦是如此，大部分教師在教學(xué)中往往更注重的是教學(xué)任務(wù)和目標(biāo)的完成，只有少部分教師可能會(huì)去研究學(xué)生學(xué)習(xí)的主體性地位和學(xué)習(xí)的積極性。教育學(xué)中指出學(xué)生是具有能動(dòng)性的教育對(duì)象，因此教師在教學(xué)中不能只注重追求教學(xué)任務(wù)的完成，還要重視學(xué)生在教學(xué)中的地位，使他們自身認(rèn)識(shí)到自主學(xué)習(xí)的重要性；對(duì)此，學(xué)院和健美操教師可以通過(guò)多渠道多方式，積極組織學(xué)生參加各種類型的比賽，大范圍推廣普及健美操運(yùn)動(dòng)。這一方面不僅能豐富校園文化及學(xué)習(xí)氛圍，激發(fā)同學(xué)們積極參與的熱情，增長(zhǎng)見識(shí)，另一方面又能進(jìn)一步提高學(xué)生們的審美觀念及能力。

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