傅爾得
核心提示:人類(lèi)在現(xiàn)代化過(guò)程中,發(fā)明了太多的玩意兒來(lái)消磨時(shí)間,但似乎只有瑜伽,才能跨過(guò)這些干擾,讓我們認(rèn)清自己。
我去過(guò)很多國(guó)家旅行,說(shuō)實(shí)話(huà),在印度旅行時(shí)所得到的體驗(yàn),比去很多國(guó)家都要大得多,原因主要在于印度這個(gè)極富異國(guó)情調(diào)的國(guó)家,在文化上絕對(duì)是抵抗全球化最為堅(jiān)挺的存在之一。比如,除了德里,在印度其它地方,要找到一位不穿紗麗的女性,是件很艱難的事情。再比如,想要在印度找到一家麥當(dāng)勞,都會(huì)是一件很辛苦的事情,就算找到了麥當(dāng)勞,里面一定賣(mài)咖喱味的漢堡。
今年過(guò)年期間看的兩部電影:《大鬧天竺》、《功夫瑜伽》,讓我再次回憶起那個(gè)國(guó)度。影片中的印度,依舊是那個(gè)漫天咖喱黃、塵土飛揚(yáng)的,有著自己的豐富色彩的,混亂、破敗、嘈雜且毫無(wú)秩序的印度。而在印度眾多的特色文化中,瑜伽依舊是鮮明的一例。
在三年前的那次旅行中,我所到第一站,便是印度東南部的海邊小村Auroville。外界將Auroville稱(chēng)為“黎明之城”,也稱(chēng)“曙光村”,從名稱(chēng)上探索其精髓之處,大概在于我曾體驗(yàn)過(guò)的這座小城的獨(dú)特靈性,而瑜伽自然是通往其靈性的關(guān)鍵。
在上第一堂瑜伽課前,我就已經(jīng)被它的奢華場(chǎng)地震撼了。被植物和大樹(shù)環(huán)繞的紅磚外墻建筑,看起來(lái)氣質(zhì)甚好,但并不驚艷。驚艷之處,在我推開(kāi)門(mén)的那一剎那,仿佛走入了仙境。眼前一百多平方米的圓形場(chǎng)地,用幾扇大型落地玻璃窗圍起來(lái),仰頭的挑高圓頂,中間由一扇圓形玻璃連接,似乎宇宙的天光,都匯聚在了那里。如此遼闊的場(chǎng)地上,只擺了6張瑜伽墊,當(dāng)我坐在瑜伽墊上的那一刻,抬頭望出天窗,似乎整個(gè)靈魂都平靜下來(lái)。
現(xiàn)在越來(lái)越多的人開(kāi)始注重健康,起源自印度的這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)也正風(fēng)靡全球。盤(pán)膝、扭轉(zhuǎn)、拉伸……走進(jìn)任何一家健身館的瑜伽室,你都可以看到動(dòng)作如行云流水般的瑜伽愛(ài)好者們,端坐在瑜伽墊上,隨著輕柔舒緩的音樂(lè)舒展身心。
目前,全球練習(xí)瑜伽的人群正以每年50%的速度遞增,國(guó)內(nèi)80%以上的健身館都開(kāi)設(shè)了瑜伽項(xiàng)目。很時(shí)尚、很迷人的瑜伽運(yùn)動(dòng),隨著普通人浩浩蕩蕩的加入,也開(kāi)始變得產(chǎn)業(yè)化、規(guī)模化,印度瑜伽的流派在不同地區(qū)本土化后,演變出了空中瑜伽、水上瑜伽、辦公室瑜伽、太極瑜伽等,也開(kāi)始從一項(xiàng)主要以女性為主的運(yùn)動(dòng),普及到各個(gè)群體,出現(xiàn)了男士瑜伽、老年瑜伽、孕婦瑜伽、親子瑜伽等等。在瑜伽的發(fā)源地印度,更是發(fā)展出獨(dú)特的“瑜伽餐廳”,提供燕麥粥、甘蔗汁,以及新方式烹調(diào)傳統(tǒng)谷物,號(hào)稱(chēng)配合飲食,可以加強(qiáng)瑜伽效果。
瑜伽看似動(dòng)作簡(jiǎn)單,實(shí)則是對(duì)身體的巨大考驗(yàn)。若在指導(dǎo)下正確而有度地練習(xí),瑜伽是一個(gè)很好的運(yùn)動(dòng)。然而,有些愛(ài)好者過(guò)于追求極端動(dòng)作,希望“超越極限”,這對(duì)身體是非常有害的,因?yàn)槌扇说墓趋篮晚g帶已經(jīng)發(fā)育成熟,超極限的過(guò)度壓縮、伸展,往往會(huì)造成損傷,韌帶拉傷、軟骨撕裂、關(guān)節(jié)炎癥等等都是不可忽視的“瑜伽病”。
追求極限的思想也與瑜伽之道相背離,瑜伽本是一種生活方式,它教會(huì)你的不僅是一些優(yōu)美的體式,更是引導(dǎo)你養(yǎng)成一種健康的生活理念,即通過(guò)練習(xí)呼吸、舒展身體,讓全身變得平和,讓自己安靜下來(lái),去掉浮躁、去掉欲望,與自己對(duì)話(huà)。
就如我在印度曙光村的那些時(shí)光,每天凌晨天還未亮,我便在兇猛的狗吠聲中,冒著被咬的危險(xiǎn),從車(chē)棚推出自行車(chē),在接近于黑暗的深藍(lán)中,騎行在顛簸的鄉(xiāng)村泥巴路上,奔向瑜伽教室。漸漸適應(yīng)了這種原始而簡(jiǎn)單的生活,我慢慢理解了瑜伽的真諦,猛然發(fā)覺(jué)原來(lái)人類(lèi)在現(xiàn)代化過(guò)程里,發(fā)明了太多的玩意兒和消遣,好讓我們有一萬(wàn)種方式來(lái)愉快地消磨掉時(shí)間,但是,我們離自己的內(nèi)心越來(lái)越遠(yuǎn)。而瑜伽,則繞過(guò)這些干擾,把我們從越走越錯(cuò)的道路上拉了回來(lái)。(支點(diǎn)雜志2017年3月刊)