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        瑜伽的藝術(shù)

        2017-03-29 18:55:25傅爾得
        支點(diǎn) 2017年3期
        關(guān)鍵詞:咖喱瑜伽旅行

        傅爾得

        核心提示:人類在現(xiàn)代化過程中,發(fā)明了太多的玩意兒來消磨時間,但似乎只有瑜伽,才能跨過這些干擾,讓我們認(rèn)清自己。

        我去過很多國家旅行,說實(shí)話,在印度旅行時所得到的體驗(yàn),比去很多國家都要大得多,原因主要在于印度這個極富異國情調(diào)的國家,在文化上絕對是抵抗全球化最為堅(jiān)挺的存在之一。比如,除了德里,在印度其它地方,要找到一位不穿紗麗的女性,是件很艱難的事情。再比如,想要在印度找到一家麥當(dāng)勞,都會是一件很辛苦的事情,就算找到了麥當(dāng)勞,里面一定賣咖喱味的漢堡。

        今年過年期間看的兩部電影:《大鬧天竺》、《功夫瑜伽》,讓我再次回憶起那個國度。影片中的印度,依舊是那個漫天咖喱黃、塵土飛揚(yáng)的,有著自己的豐富色彩的,混亂、破敗、嘈雜且毫無秩序的印度。而在印度眾多的特色文化中,瑜伽依舊是鮮明的一例。

        在三年前的那次旅行中,我所到第一站,便是印度東南部的海邊小村Auroville。外界將Auroville稱為“黎明之城”,也稱“曙光村”,從名稱上探索其精髓之處,大概在于我曾體驗(yàn)過的這座小城的獨(dú)特靈性,而瑜伽自然是通往其靈性的關(guān)鍵。

        在上第一堂瑜伽課前,我就已經(jīng)被它的奢華場地震撼了。被植物和大樹環(huán)繞的紅磚外墻建筑,看起來氣質(zhì)甚好,但并不驚艷。驚艷之處,在我推開門的那一剎那,仿佛走入了仙境。眼前一百多平方米的圓形場地,用幾扇大型落地玻璃窗圍起來,仰頭的挑高圓頂,中間由一扇圓形玻璃連接,似乎宇宙的天光,都匯聚在了那里。如此遼闊的場地上,只擺了6張瑜伽墊,當(dāng)我坐在瑜伽墊上的那一刻,抬頭望出天窗,似乎整個靈魂都平靜下來。

        現(xiàn)在越來越多的人開始注重健康,起源自印度的這項(xiàng)運(yùn)動也正風(fēng)靡全球。盤膝、扭轉(zhuǎn)、拉伸……走進(jìn)任何一家健身館的瑜伽室,你都可以看到動作如行云流水般的瑜伽愛好者們,端坐在瑜伽墊上,隨著輕柔舒緩的音樂舒展身心。

        目前,全球練習(xí)瑜伽的人群正以每年50%的速度遞增,國內(nèi)80%以上的健身館都開設(shè)了瑜伽項(xiàng)目。很時尚、很迷人的瑜伽運(yùn)動,隨著普通人浩浩蕩蕩的加入,也開始變得產(chǎn)業(yè)化、規(guī)?;《辱べさ牧髋稍诓煌貐^(qū)本土化后,演變出了空中瑜伽、水上瑜伽、辦公室瑜伽、太極瑜伽等,也開始從一項(xiàng)主要以女性為主的運(yùn)動,普及到各個群體,出現(xiàn)了男士瑜伽、老年瑜伽、孕婦瑜伽、親子瑜伽等等。在瑜伽的發(fā)源地印度,更是發(fā)展出獨(dú)特的“瑜伽餐廳”,提供燕麥粥、甘蔗汁,以及新方式烹調(diào)傳統(tǒng)谷物,號稱配合飲食,可以加強(qiáng)瑜伽效果。

        瑜伽看似動作簡單,實(shí)則是對身體的巨大考驗(yàn)。若在指導(dǎo)下正確而有度地練習(xí),瑜伽是一個很好的運(yùn)動。然而,有些愛好者過于追求極端動作,希望“超越極限”,這對身體是非常有害的,因?yàn)槌扇说墓趋篮晚g帶已經(jīng)發(fā)育成熟,超極限的過度壓縮、伸展,往往會造成損傷,韌帶拉傷、軟骨撕裂、關(guān)節(jié)炎癥等等都是不可忽視的“瑜伽病”。

        追求極限的思想也與瑜伽之道相背離,瑜伽本是一種生活方式,它教會你的不僅是一些優(yōu)美的體式,更是引導(dǎo)你養(yǎng)成一種健康的生活理念,即通過練習(xí)呼吸、舒展身體,讓全身變得平和,讓自己安靜下來,去掉浮躁、去掉欲望,與自己對話。

        就如我在印度曙光村的那些時光,每天凌晨天還未亮,我便在兇猛的狗吠聲中,冒著被咬的危險,從車棚推出自行車,在接近于黑暗的深藍(lán)中,騎行在顛簸的鄉(xiāng)村泥巴路上,奔向瑜伽教室。漸漸適應(yīng)了這種原始而簡單的生活,我慢慢理解了瑜伽的真諦,猛然發(fā)覺原來人類在現(xiàn)代化過程里,發(fā)明了太多的玩意兒和消遣,好讓我們有一萬種方式來愉快地消磨掉時間,但是,我們離自己的內(nèi)心越來越遠(yuǎn)。而瑜伽,則繞過這些干擾,把我們從越走越錯的道路上拉了回來。(支點(diǎn)雜志2017年3月刊)

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