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        吃什么最補(bǔ)腎

        2017-03-25 06:35:22
        家庭醫(yī)藥 2017年23期
        關(guān)鍵詞:胃寒覆盆子藥食

        吃什么最補(bǔ)腎

        年過35歲的男人和女人,腎虛的發(fā)生率要比年輕時候高得多。因?yàn)槟曛林心?,腎氣腎精由盛而逐漸虧虛,特別是工作勞累以及熬夜者更容易傷腎,造成腎虧。因此,在35歲后就要用心養(yǎng)好你的腎。養(yǎng)好腎的方法有很多種,最簡單的方法莫過于水果療法,既能飽了口福,又能強(qiáng)腎補(bǔ)精,可謂一舉兩得。而覆盆子和桑葚子便是最好的補(bǔ)腎水果搭檔。

        覆盆子和桑葚子被譽(yù)為中藥補(bǔ)腎的“梁山伯與祝英臺”,可謂是補(bǔ)腎領(lǐng)域的黃金搭檔,夫妻搭檔。覆盆子補(bǔ)腎陽為主;桑葚子補(bǔ)腎陰為主。此二物藥食同用,鮮品為水果,干品為中藥,夫妻搭檔,共補(bǔ)腎精,一熱一涼,不會上火,也不會胃寒,可使平衡陰陽。常吃覆盆子、桑葚子能顯著提高人體免疫力,具有延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。覆盆子、桑葚子有改善皮膚血液供應(yīng),營養(yǎng)肌膚,使皮膚白嫩及烏發(fā)等作用,并能延緩衰老。

        (摘自《健康時報》文/董飛俠)

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