朱步樓

教師的心理健康與心理疏導

朱步樓

教師；心理健康；疏導

習近平總書記指出：“教師是立教之本、興教之源，承擔著讓每個孩子健康成長、辦好人民滿意教育的重任。”人們不會忘記：是我們的教師以言傳身教將自己引入通往未來、實現(xiàn)夢想的希望之路；歷史永遠銘記：是人民教師幾十年如一日堅守杏壇、淡泊名利、志存高遠、奮發(fā)進取，為中國的改革和發(fā)展提供了強大的人才和智力支撐。但是，近些年來，隨著社會競爭加劇、生活節(jié)奏加快、工作壓力加大，教師隊伍心理健康狀況堪憂。據(jù)報道，教師群體中有27%的人身心健康受損或者有心理疾患，輕者身疲心累、離職“跳槽”，重者心理抑郁、行為異常。我們應當高度重視教師隊伍建設特別是教師心理健康的調(diào)節(jié)、疏導工作，幫助他們克服職業(yè)倦怠，提高心理免疫力和抗壓力，使他們真正安心從教、樂于從教，在崗位上有幸福感、在事業(yè)上有成就感、在社會上有榮譽感。

國家社科基金“中小學教師隊伍心理問題研究”調(diào)查結(jié)果顯示，教師的心理健康問題主要表現(xiàn)在程度不同的緊張焦慮、職業(yè)倦怠和心理失衡。一是緊張焦慮。在一些地方，受“升學率、考試分數(shù)決定論”的評價尺度制約，教師的教學安排，包括教學內(nèi)容的選擇、教學時數(shù)的分配、對學生發(fā)展的評價等，都不得不圍繞考試來進行，周考、月考、期中考、期末考，讓教師的教學生活一直處于緊張的應對考試之中。如今，學校中的“熊孩子”“小霸王”越來越多，由于“2+4”模式的家長呵護，對這些“小皇帝”，教師不敢管、不能管，因為只要管之束之，批評教育嚴厲一些，采取一點懲戒措施，都會引來家長們乃至社會輿論的指責?？荚嚨膲毫由瞎懿坏玫臒o奈，導致嚴重的緊張焦慮心理。二是職業(yè)倦怠。據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，絕大多數(shù)教師每周工作時間在54小時以上，實際工作時間超過法定工作時間25%以上，少數(shù)初三、高三的主課教師日平均工作時長甚至達到16小時。他們除了日常備課、上課、批改作業(yè)、管理學生、與家長交流外，還要寫論文、做課題、評職稱，應對種類繁多的督導評估、達標驗收、檢查評比、會議培訓等。甚至有少數(shù)地方政府在各種“創(chuàng)建”活動中，還專門給學校下達任務，要求教師教學生背誦“創(chuàng)建文明城市”等方面的條文和數(shù)據(jù)。長此以往，教師感到身心疲憊、難以承受，產(chǎn)生職業(yè)倦怠。三是心理失衡。不少教師感到職業(yè)光環(huán)映襯下的心理優(yōu)勢逐漸喪失，他們反映，由于社會世俗的“成才觀”和功利化的教育理念，自己的教育理想難以實現(xiàn)；盡管兢兢業(yè)業(yè)奉獻了青春，但得不到應有的回饋，薪酬待遇不高，職業(yè)生活單調(diào)，對學生的教學和管理也得不到家長的理解、尊重，存在嚴重的失落感和失衡心理。

習近平總書記強調(diào)：百年大計，教育為本；教育大計，教師為本。重視教師心理疏導，提升心理健康水平，既是辦好人民滿意教育、實現(xiàn)教育事業(yè)科學發(fā)展的重要任務，也是加強教師隊伍自身建設，使教師在全社會“身正為師、德高為范”的內(nèi)在要求。教師職業(yè)的兩端，分別連著過去和未來。過去那端，是前人留下的浩如煙海、郁如鄧林般的文明成果；未來那端，則是尚未啟蒙、有待教化的年輕生命。文明的傳承和創(chuàng)新，貫穿于教書育人的各個環(huán)節(jié)。而教育又是心靈與心靈的溝通、人格與人格的輝映、靈魂與靈魂的交融，教師只有保持良好的心理健康狀態(tài)，知、情、意、行統(tǒng)一，才能承擔起立德樹人的責任和使命。心理健康的特征是認知合理、情緒穩(wěn)定、行為適當、人際和諧、應變自如。教師心理健康，就可以始終充滿活力、保持激情，以積極進取、樂觀豁達的精神，在教學崗位上迸發(fā)智慧、言傳身教，讓學生在耳濡目染、潛移默化中受到感染、接受教育，學會做人做事，健康成長成才。

按照現(xiàn)代心理科學理論，從我國教育發(fā)展和教師隊伍的現(xiàn)狀出發(fā)，加強教師隊伍的心理健康疏導，幫助他們解決心理問題，提升心理優(yōu)勢，需要政府、社會、學校和個體四個層面共同努力：

從政府層面，要強化待遇保障。2016年9月9日，習近平總書記在北京市八一學?？疾鞎r明確要求，要滿腔熱情地關心教師，讓廣大教師安心從教、熱心從教、舒心從教、靜心從教。各級黨委、政府應增強“優(yōu)先發(fā)展教育、優(yōu)先服務教師”的意識和責任，對教師政治上充分信任、思想上主動引導、工作上創(chuàng)造條件、生活上關心照顧，多為他們辦實事、做好事、解難事，讓教師成為讓人羨慕的職業(yè)。要完善教師工資保障長效機制，實現(xiàn)教師工資穩(wěn)步增長，確保教師工資不低于或高于當?shù)毓珓諉T工資水平，同時健全符合教師職業(yè)特點的工資分配激勵約束機制，發(fā)揮績效工資的激勵導向作用，使教師待遇上不斷改善、生活上更有尊嚴。要努力破解教育和教師發(fā)展的體制機制障礙，通過深化職稱制度改革，打破教師職業(yè)發(fā)展的“天花板”；通過深化考核評價制度改革，扭轉(zhuǎn)中小學單純以學生學業(yè)考試成績和升學率評價教師的傾向，扭轉(zhuǎn)高校教師評價重科研輕教學、重數(shù)量輕質(zhì)量的傾向，鼓勵教師潛心教書、用心育人。要推動建設現(xiàn)代學校制度，突出教師主體地位，落實教師在辦學模式、育人方式、資源配置、人事管理等方面的知情權(quán)、參與權(quán)、表達權(quán)和監(jiān)督權(quán)，讓教師真正成為學校和教學的主人，最大限度地激發(fā)其教書育人的積極性、主動性和創(chuàng)造性。

從社會層面，要尊重信任支持。在一定意義上說，教育的價值是通過教師來實現(xiàn)的。一個國家、一個民族，不能“尊師”，何談“重教”。因為教師從事的是傳播知識、傳播思想、傳播真理的工作，是塑造靈魂、塑造生命、塑造人的工作，理應受到尊敬。從職業(yè)和心理特點來講，教師作為知識分子，其勞動具有很強的自主性、創(chuàng)造性、復雜性，他們內(nèi)心深處對尊重、信任和理解的渴盼更加強烈。我們要繼承發(fā)揚尊師重教、崇智尚學的優(yōu)良傳統(tǒng)，營造全社會尊師光榮、鄙師可恥的濃厚氛圍，讓人們把尊師思想深深植根于頭腦，內(nèi)化為自覺意識、外化為自覺行動。學生家長和家庭要敬畏教育規(guī)律，尊重教師職業(yè)，信任教師知人善教、因材施教、因勢利導的教學和管理，支持教師的教學改革和創(chuàng)新，尤其要破除功利化的成才觀念，樹立讓孩子“快樂學習、健康成長、一生幸?！钡慕逃砟?，配合學校和教師抓好家庭教育。只有這樣，才能在全社會的尊師文化氛圍中增強教師教書育人的神圣感、榮譽感和自豪感。

從學校層面，要營造精神家園。學校是教師從事教書育人的職場，也是教師實現(xiàn)職業(yè)價值的舞臺。在教師的物質(zhì)生活待遇得到明顯改善之后，要加強對教師的人文關懷，更多地關心教師的情感世界和精神品質(zhì)，使教師身有所棲、心有所寄。一方面，確立發(fā)展性評價，倡導實踐性研究，加強參與式管理，形成互相尊重、平等對待、和諧融洽、團結(jié)共事的良好氛圍，讓廣大教師充分感受到主人翁的尊嚴，在寬松、自由、溫馨的工作環(huán)境中，個性得到張揚，潛能得到發(fā)掘，身心得到發(fā)展，價值得到實現(xiàn)。另一方面，盡力為教師的職業(yè)發(fā)展鋪路搭橋、提供服務，幫助教師正確認識自我，搞好職業(yè)規(guī)劃，在教學實踐、讀書學習、進修培訓中，總結(jié)和反思，不斷完善和提高自己，與學生一同快樂成長。與此同時，還要鼓勵和支持教師參加校內(nèi)外文化娛樂、體育健身等有益身心的活動，讓教師在學校這個情感依賴的“精神家園”中，鑄就內(nèi)在精神和健康人格，找到高效工作的“潤滑劑”和“減壓閥”。

從個體層面，要加強自我調(diào)適。作為一名人民教師，要對心理健康問題有積極的認知，掌握自我調(diào)適的方法，增強心理韌性和復原能力。一是要堅定職業(yè)理想。只有熱愛教育、熱愛學校、熱愛學生，確立長期從教、終身從教的理性和自覺，才能保持簡約平和的心態(tài)和積極進取的狀態(tài)，在教書育人的崗位上甘為人梯、樂于奉獻。因為，那些把教師職業(yè)當作謀生手段的人，會更多體驗到來自職業(yè)的負擔和壓力，而熱愛并將其作為生命信仰的人，則會更多體驗到快樂和幸福。二是要注重學習提高。只有與時俱進，善于向書本學習、向?qū)嵺`學習、向同行學習、向?qū)W生學習，讓“知識內(nèi)存”不斷更新、升級，讓職業(yè)能力不斷提升、發(fā)展，在“因時而進”中獲得“有形的翅膀”，才可以緩解由于“本領恐慌”產(chǎn)生的焦慮心理。三是要增強心理素質(zhì)。學會用自我調(diào)適的方法來疏導心理問題，主動地將注意力焦點和思維方式從對負面事件的“無助、無奈”轉(zhuǎn)向“可為、能為”，關注職業(yè)的獨特優(yōu)勢和正能量，采取積極行動特別是團隊合作的行動，強化心理優(yōu)勢體驗，及時解開“心結(jié)”；也可以通過合理宣泄、欣賞音樂、適當運動等行為治療情緒方法來緩解心理壓力、卸下心理包袱。只要善于自我調(diào)適和疏導，教師的心理之樹、人格之樹就會健康常青。

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1005-6009（2017）88-0023-02

（作者系江蘇省政協(xié)常委、提案委員會主任，教授）