“吃甜食會讓人心情變好”似乎是人們口耳相傳的一條“真理”。英國一項研究發(fā)現(xiàn)，飲食中大量來自甜食或飲料的糖類可能會導(dǎo)致常見心理疾?。ㄈ缃箲]癥和抑郁癥）產(chǎn)生的可能性增加。

研究分析了8087名39～83歲的男性和女性的數(shù)據(jù)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，糖分?jǐn)z入量排在樣本中前1/3的個體，在接下來的5年里，患常見心理疾病的概率增加了23%。