伍聲鳳

一、積極心理學(xué)概述

積極心理學(xué)主要側(cè)重于對人潛能和心理積極力量的激發(fā)，以提高人的品質(zhì)人格、主觀體驗(yàn)以及整體水平等，而要達(dá)到這一目的，則主要是通過倡導(dǎo)積極的生活態(tài)度和生活方式來實(shí)現(xiàn)，從而在總體上提升人們生活的幸福感。

積極心理學(xué)對人們心理的研究和促進(jìn)是多層面的，一般來說，積極心理學(xué)主要涉及以下三個方面的內(nèi)容：積極心理學(xué)關(guān)注人們心理的各個方面，這可以概括成積極心理學(xué)的多元化；積極心理學(xué)注重提升個體的幸福感，也就是說， 在積極心理學(xué)中強(qiáng)調(diào)個體的主觀性；此外，正如積極心理學(xué)這一術(shù)語的字面意思所言，積極心理學(xué)不僅是致力消除人們心中的負(fù)面情緒，更多的則是對人們心理中積極的一面進(jìn)行引導(dǎo)，這也就是積極心理學(xué)的積極性。

正如積極心理學(xué)中的“積極”二字帶給人們的感受，這一專業(yè)的心理學(xué)研究領(lǐng)域的確可以帶給人們一種正面的能量，倡導(dǎo)一種積極的生活態(tài)度和生活方式，這對于生活在快節(jié)奏和多重壓力環(huán)境下的大學(xué)生來說是十分重要的。

二、積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用

1.積極心理學(xué)有助于大學(xué)生塑造積極人格

進(jìn)行大學(xué)生心理健康教育的主要目的之一就是幫助大學(xué)生塑造健康健全的人格，這其中包括很多方面的內(nèi)容。如誠實(shí)、謙虛、勇敢等都是擁有健康健全人格的大學(xué)生必須具備的品質(zhì)。在目前的社會背景下，隨著各方面競爭的逐漸加劇、生活節(jié)奏的加快以及各種壓力的增大，積極人格的塑造在大學(xué)生心理健康教育中變得越來越重要。

在積極心理學(xué)中，積極人格被看做是一個人不斷發(fā)展和進(jìn)步的動力，作為大學(xué)生健康健全人格塑造的重要方面，積極的人格不僅有利于幫助大學(xué)生意識到和消除自己心理上的消極因素，達(dá)到預(yù)防和治愈心理疾病的雙重作用，而且有助于大學(xué)生積極地面對生活的中的挫折和考驗(yàn)。

2.積極心理學(xué)有助于大學(xué)生培養(yǎng)樂觀的品質(zhì)

對于大學(xué)生來說，樂觀這一品質(zhì)的塑造尤其重要。只有具備積極樂觀的道德品質(zhì)，面對學(xué)習(xí)中的困難時(shí)，大學(xué)生才能夠迎難而上，各個攻破；只有具備樂觀向上的道德品質(zhì)，面對人際交往中的困難時(shí)，大學(xué)生才不會自我封閉，而是能夠積極破冰，用自己的熱情和真誠去感染別人；也只有具備樂觀堅(jiān)強(qiáng)的道德品質(zhì)，在以后的社會生活中，大學(xué)生才能夠以一種飽滿樂觀的精神去應(yīng)對工作中的各項(xiàng)挑戰(zhàn)，而積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的積極的生活態(tài)度和生活方式正是大學(xué)生培養(yǎng)樂觀品質(zhì)所必需的內(nèi)容。

3.促進(jìn)大學(xué)生心理健康教育其他方面工作的開展

將積極心理學(xué)所倡導(dǎo)的積極的生活態(tài)度以及積極的生活方式應(yīng)用到大學(xué)生的心理健康教育中，也就是幫助大學(xué)生確立起積極的態(tài)度以及教給大學(xué)生一些正面的、有效的心理方式方法和手段。大學(xué)生心理健康教育過程中，不只涉及積極心理學(xué)教育知識這一方面，也涵蓋其他方面的內(nèi)容。保持積極的態(tài)度是一切工作和活動的基礎(chǔ)，或者說是成功的重要方法之一，這也不難解釋積極心理學(xué)對于大學(xué)生心理健康教育其他方面工作順利開展的積極促進(jìn)作用。只有引導(dǎo)大學(xué)生具備積極的生活態(tài)度，才能讓大學(xué)生主動去面對困難，克服消極的思想，才能夠建立強(qiáng)大、樂觀的心理機(jī)制。

三、結(jié)束語

大學(xué)生的心理健康教育始終是我國高校必須長期堅(jiān)持和開展的一項(xiàng)重要內(nèi)容，而積極心理學(xué)在其中的應(yīng)用，對提高大學(xué)生心理健康教育的效率和質(zhì)量以及增強(qiáng)大學(xué)生的心理素質(zhì)都有著積極的促進(jìn)作用，對大學(xué)生以后的學(xué)習(xí)和發(fā)展會產(chǎn)生深遠(yuǎn)影響。

參考文獻(xiàn)：

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