張文杰

“你要少生氣，這病，是氣出來的！”我在門診上，常常會對患者說這樣一句話，隨后便看到他（她）頻頻點(diǎn)頭。氣大傷身。長期生悶氣、生大氣、暴怒幾乎可以導(dǎo)致各種疾病，若是羅列病名，滿滿一張紙是有的。

有位老人，因長期胸悶來就診。醫(yī)院檢查顯示：心室肥大，二尖瓣、三尖瓣關(guān)閉不全。近兩年，老人常常要去醫(yī)院輸液治療，病情反反復(fù)復(fù)，十分痛苦。通過診脈，確定憋悶是慢性心衰造成的。血壓偏高、血脂偏高、腦供血不足、中度脂肪肝，在脈象上也清晰可見。另外還有背脹、腿疼、頭暈的癥狀。詢問后得到驗(yàn)證。

老人平時(shí)沒有不良嗜好，也很少吃肉。診脈后，我問：“背脹、腿疼、頭暈、憋悶，哪個(gè)先出現(xiàn)的？”“背脹最先出現(xiàn)，之后是腿疼，最后才是胸悶、頭暈。” “生氣太多了，坐下了病根，這些病都是氣出來的，心臟氣壞了，血壓、血脂也氣高了?！崩先寺犕旰?，激動(dòng)地對我說：“對啊，大夫，我的病真是氣出來的，我說了，他們都反對……”老人開始講述漫長的生氣史，提起往事，心中久久不能釋懷。

在老人說話期間，我在她手上找了一個(gè)穴位，用力按揉，同時(shí)讓患者用力咳嗽?；颊哳D時(shí)感覺胸口通氣了，呼吸很舒暢、很輕快。標(biāo)記穴位后，我囑咐她自己按揉，按時(shí)服藥。一周后來復(fù)診，老人癥狀大減，并告訴我，那個(gè)咳嗽的方法很好用，話語間透著高興。

簡單的方法不是中藥，勝似中藥。開導(dǎo)、發(fā)泄雖能緩解情緒，卻不能消除生氣的傷害。在這里，我也把這個(gè)按揉穴位配合咳嗽的方法教給大家，能及時(shí)減輕生氣帶來的傷害，排出“毒氣”。

先用力按揉雙手魚際穴（位于手掌，大拇指根部所對的肌肉隆起處），疼痛可耐受為度，同時(shí)用力深咳，再敲打、按揉膻中穴（在前正中線上，兩乳頭連線的中點(diǎn)），同時(shí)用力深咳，咳到感覺嗆，“毒氣”就排出來了。

生氣會導(dǎo)致胸部經(jīng)絡(luò)郁堵，氣血運(yùn)行不暢，如果長時(shí)間得不到治療，就會影響心肺功能，導(dǎo)致疾病。膻中穴寬胸解郁，配合魚際穴通肺降氣，可以及時(shí)疏解悶氣，通暢經(jīng)絡(luò)，再配合咳嗽，給邪氣以通路排出體外。

值得一提的是，這種方法可以在心梗初期有效改善心血管狀況，起到救命的作用。