李德姣　江婷婷

摘 要 近年來，我國對青少年的心理健康教育高度重視，然而，對教師的心理健康問題卻未引起足夠的關(guān)注。隨著社會的發(fā)展和教育改革的深入，現(xiàn)在的教師特別是農(nóng)村小學(xué)教師的負(fù)擔(dān)越來越重，承受的壓力也越來越大。如果不及時減負(fù)減壓，將嚴(yán)重影響教師的心理健康，也會影響對學(xué)生的培養(yǎng)。

關(guān)鍵詞 農(nóng)村小學(xué)教師 心理壓力

中圖分類號：G625.1 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：1002-7661（2017）05-0086-02

隨著教育改革的深入，農(nóng)村小學(xué)教師的負(fù)擔(dān)越來越重，面對的困擾越來越多，承受的壓力也越來越大。維護(hù)廣大農(nóng)村小學(xué)教師的心理健康，是我國小學(xué)教育發(fā)展過程中必須要面對和亟待解決的重要問題。很多調(diào)查表明，當(dāng)前農(nóng)村小學(xué)教師由于各方面的原因正承受著沉重的心理壓力，嚴(yán)重影響了農(nóng)村基礎(chǔ)教育事業(yè)的發(fā)展。因此，分析當(dāng)前農(nóng)村小學(xué)教師心理壓力來源，提出相應(yīng)的應(yīng)對措施以緩解他們的壓力，從而保證農(nóng)村小學(xué)教育健康發(fā)展有著非同尋常的意義。

一、農(nóng)村小學(xué)教師存在的主要心理健康問題

1.工作負(fù)荷重，導(dǎo)致精神負(fù)擔(dān)大。通過統(tǒng)計(jì)結(jié)果表明，農(nóng)村小學(xué)教師普遍面臨著壓力。教師產(chǎn)生壓力的主要原因與工作量關(guān)系密切，教師的職業(yè)特點(diǎn)決定了他們在8小時之外還要工作，除備課、批改作業(yè)、課外輔導(dǎo)、家訪外，還要進(jìn)行政治思想和業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)?，F(xiàn)在很多農(nóng)村小學(xué)都實(shí)行寄宿制，教師晚上還得隨同學(xué)生早晚自習(xí)，其實(shí)際工作時間最高可達(dá)十幾個小時。另外，還有上級教育行政部門規(guī)定的計(jì)算機(jī)考試、普通話考試、英語考試、繼續(xù)教育達(dá)標(biāo)等等，而要應(yīng)對這些任務(wù)就得花費(fèi)教師們相當(dāng)多的時間。對教師來說，超負(fù)荷的工作量常常會造成心理上的緊張，這種緊張?jiān)诓荒苡行п尫诺臅r候就會轉(zhuǎn)變成超強(qiáng)的心理壓力。超長的工作時間和超重的工作負(fù)荷讓許多教師常常忙得顧不上家，導(dǎo)致另一半也是滿腹怨言，無形之中又多了一份壓力。

2.獨(dú)生子女、留守子女過多，給教育教學(xué)工作帶來很大困難。當(dāng)今社會獨(dú)生子女多，都是家庭的心肝寶貝，個性較強(qiáng)。有些學(xué)生沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和生活習(xí)慣，心理素質(zhì)較差，問題很多，難于矯正。還有就是農(nóng)村留守孩子居多，教育孩子在某種程度上就變成了學(xué)校的全部責(zé)任，學(xué)生犯規(guī)違紀(jì)根本找不到家長配合進(jìn)行教育，教師為此苦惱不已。

3.家長的不配合。教師心理壓力還有很大一部分來自學(xué)生家長。有三類學(xué)生家長給教師的壓力大：一類是家長毫不理會子女的學(xué)習(xí)情況，也不愿配合學(xué)校和老師為提高學(xué)生成績和素質(zhì)而采取的措施，在自己的有意義的行動無法跟學(xué)生家長達(dá)成一致或是得不到他們理解的情況下，教師往往會非?？鄲?，無形之中增加了他們的心理負(fù)擔(dān)；另一類家長又過于關(guān)心子女的學(xué)習(xí)，常對學(xué)?；蚶蠋熥鰺o理的干擾和無端的指責(zé)，影響了教師士氣；還有一類家長是既對子女的學(xué)習(xí)看得很重，但又不愿意自己去管理子女，將子女的教育責(zé)任全部歸于教師，子女的學(xué)習(xí)好則是子女的聰明所致，子女的學(xué)習(xí)不好則為教師的水平太差，對教師的勞動毫無感恩之心，這種無理要求帶給教師的將是無言的痛苦。

4.農(nóng)村中小學(xué)教師自我發(fā)展機(jī)會太少。在當(dāng)前政通人和、社會和諧的大好局勢下，對于農(nóng)村小學(xué)教師來說，自我實(shí)現(xiàn)的需要在他們的追求和發(fā)展中占有重要位置。盡管當(dāng)前農(nóng)村發(fā)展較快，但就教育而言，無論是基礎(chǔ)設(shè)施還是管理手段，無論是學(xué)校的管理方式還是激勵機(jī)制較之城市來說還差距甚遠(yuǎn)。尤其是在當(dāng)前人事制度改革還不徹底的情況下，農(nóng)村中小學(xué)教師要想通過自己的努力得到更好的發(fā)展，甚至向城市流動都是非常艱難的。盡管有些農(nóng)村中小學(xué)教師非常優(yōu)秀，但在潛在規(guī)則盛行的情況下，他們也無法通過正常途徑走向更好的工作崗位，從而實(shí)現(xiàn)他們更高的理想。失敗后的挫折感，更加深深地刺痛了教師的自尊心，也轉(zhuǎn)變成了沉重的心理壓力。

5.生活條件的壓力等導(dǎo)致教師心理不平衡，工作熱情減退。農(nóng)村小學(xué)教師多半是中老年教師，據(jù)調(diào)查資料顯示，比例可占到百分之八十，而這些教師多半是土生土長在農(nóng)村的，很多教師是單靠一個教師的工資維持家庭生活，但是，子女升學(xué)、結(jié)婚、買房等一系列現(xiàn)實(shí)的問題讓很多農(nóng)村教師很是吃不消，生活壓力很大，導(dǎo)致教師心理極度不平衡，對工作熱情不大。

二、減壓建議

1.鼓勵教師學(xué)會自我保健，學(xué)校優(yōu)化教師管理，社會提高教師地位。自我要樂觀、客觀、自信、自強(qiáng)，客觀分析自己的工作環(huán)境，采取樂觀、積極的態(tài)度，以平和的心態(tài)去對待學(xué)生、學(xué)校、家庭中的問題，讓自己活得輕松些，多鍛煉身體，這樣可以分散注意，使自己從緊張中放松下來，有利于身體健康。多鼓勵教師學(xué)會自我診斷、自我調(diào)節(jié)、自我保健，參加學(xué)習(xí)活動，增強(qiáng)自信心，互相鼓勵、支持，有意識地參與一些心理訓(xùn)練，使自己變得勇敢、堅(jiān)強(qiáng)。

2.構(gòu)建合理的管理機(jī)制是教師減壓內(nèi)在動力。學(xué)校管理者應(yīng)注重從物質(zhì)、精神兩方面去滿足不同教師的不同需要，激發(fā)教師工作的熱情，增強(qiáng)教師工作滿意感，對不同的教師采取不同的管理辦法，因人而異，對癥下藥，為教師創(chuàng)造多種機(jī)會，使他們多接觸、多溝通，形成和諧、友好、互幫、互助的良好人際氛圍。

3.提高農(nóng)村教師的收入和福利待遇是政府為教師減壓的必要手段。社會要提高教師地位，應(yīng)采取適當(dāng)?shù)姆绞竭M(jìn)行教育改革，包括請教師提供建議、參與策劃等。要求提高教師的經(jīng)濟(jì)地位，應(yīng)使他們多勞多得，付出與獲得成正比，并可利用新聞媒介，對教師多做正面報道，樹立教師美好形象，取得社會支持，減輕教師壓力。從而提高教師工作滿意度。

4.努力做好“家庭、學(xué)校、社會”三結(jié)合教育工作是為教師減壓的外在因素。學(xué)校要以“以人為本、和諧發(fā)展”為指導(dǎo)，通過和諧管理、和諧教研、和諧溝通等措施來減輕教師壓力，消除教師的心理顧慮，促進(jìn)教師專業(yè)化的全面發(fā)展，從而營造一種互相尊重、平等相待的寬松心理氛圍，使教師置身其間能有一種安全感，心情舒暢地工作。

總之，良好的心理素質(zhì)是教師從事教育事業(yè)、提高教育教學(xué)成績的重要條件。農(nóng)村小學(xué)教師的心理壓力并由此導(dǎo)致的身心疾病應(yīng)引起全社會的關(guān)注。必須要多方面聯(lián)動，全社會重視，才能行之有效地處理問題、解決問題。

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[2]李林會.我國農(nóng)村中小學(xué)教師心理探究[J].保山師專學(xué)報，2005，（3）.

（責(zé)任編輯 全 玲）