李曉梅

（武警體工隊(duì)，北京 102218）

拳擊訓(xùn)練體系的有效創(chuàng)新研究

李曉梅

（武警體工隊(duì)，北京 102218）

本文結(jié)合當(dāng)下拳擊訓(xùn)練體系的發(fā)展現(xiàn)狀，從拳擊訓(xùn)練體系管理思想的創(chuàng)新、拳擊訓(xùn)練體系管理模式的創(chuàng)新、拳擊訓(xùn)練體系訓(xùn)練方法的創(chuàng)新等方面進(jìn)行深入研究 ，以期更好地推動(dòng)拳擊訓(xùn)練體系的發(fā)展與進(jìn)步。

拳擊訓(xùn)練；訓(xùn)練體系；創(chuàng)新

拳擊訓(xùn)練體系主要是通過(guò)各種綜合性較強(qiáng)的因素共同組合而成，在對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行綜合性、系統(tǒng)性較強(qiáng)培訓(xùn)的基礎(chǔ)上，為運(yùn)動(dòng)員綜合能力提供科學(xué)合理的保障。拳擊訓(xùn)練體系的科學(xué)化，對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練的整體效果有著較強(qiáng)的影響。在社會(huì)發(fā)展的過(guò)程中傳統(tǒng)拳擊訓(xùn)練體系已經(jīng)不能適應(yīng)新的訓(xùn)練環(huán)境，并對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量有著一定的影響。因此對(duì)拳擊訓(xùn)練體系應(yīng)進(jìn)行有效創(chuàng)新，打破傳統(tǒng)訓(xùn)練理念，在提高訓(xùn)練質(zhì)量的同時(shí)，提升運(yùn)動(dòng)員綜合實(shí)力。

1 拳擊訓(xùn)練體系管理思想的創(chuàng)新

1.1 求實(shí)創(chuàng)新管控方式的應(yīng)用

在各種有效的管控方式中，求實(shí)創(chuàng)新有著較強(qiáng)的實(shí)用性與科學(xué)性。求實(shí)主要是各種訓(xùn)練以實(shí)際情況為基礎(chǔ)，真正做到實(shí)事求是。創(chuàng)新則主要是以各拳擊運(yùn)動(dòng)員在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中真實(shí)的情況與自身各項(xiàng)的特長(zhǎng)為基礎(chǔ)，在實(shí)際訓(xùn)練過(guò)程中對(duì)拳擊訓(xùn)練的新觀念、新方式等進(jìn)行著重的發(fā)掘，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行管控過(guò)程中最大程度地創(chuàng)建新局面和新環(huán)境。在對(duì)求實(shí)創(chuàng)新管控方式進(jìn)行實(shí)施過(guò)程中，可以較好地促進(jìn)各種規(guī)章制度的設(shè)計(jì)與落實(shí)，運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行較為嚴(yán)格管理的基礎(chǔ)上，也對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行較好的人文關(guān)懷，更好地激發(fā)出拳擊運(yùn)動(dòng)員的自主訓(xùn)練觀念，進(jìn)一步提升訓(xùn)練的質(zhì)量與效率。

1.2 以人為本管理思想的建立

在對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練期間，教練應(yīng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體水平、運(yùn)動(dòng)能力等情況進(jìn)行充分了解，科學(xué)合理地對(duì)訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行規(guī)劃，利用先進(jìn)的訓(xùn)練方法，在對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體健康進(jìn)行充分保障的過(guò)程中，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的可持續(xù)發(fā)展水平快速提升，真正促進(jìn)運(yùn)動(dòng)員綜合素質(zhì)能力快速提升。以人為本的管理思想主要明確運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中的主要位置，對(duì)運(yùn)動(dòng)員自我思維活動(dòng)與行為等都應(yīng)該備受重視。

1.3 優(yōu)化嚴(yán)格治隊(duì)管控方法

根據(jù)實(shí)際情況制定完善的規(guī)章管理制度，對(duì)運(yùn)動(dòng)員嚴(yán)格遵守命令、共同協(xié)作的作風(fēng)與思想進(jìn)行培養(yǎng)。嚴(yán)格治隊(duì)是拳擊運(yùn)動(dòng)員、教練人員在生活與訓(xùn)練過(guò)程中，可以較好進(jìn)行遵守、落實(shí)規(guī)章制度，并使運(yùn)動(dòng)員與教練員的訓(xùn)練與生活具有較強(qiáng)的科學(xué)性與合理性。嚴(yán)格治隊(duì)管控方法主要包括兩個(gè)方面。首先，從嚴(yán)訓(xùn)練。也就是運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中以“從嚴(yán)、從難、從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)、大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練”原則為訓(xùn)練的核心，通過(guò)較高的標(biāo)準(zhǔn)與嚴(yán)格的需求，對(duì)運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中的每一個(gè)細(xì)節(jié)重視的情況下進(jìn)行嚴(yán)格的管控，較好地提升其訓(xùn)練的質(zhì)量與效率。其次，從嚴(yán)管控。從拳擊運(yùn)動(dòng)觀層面進(jìn)行分析，資歷的高低、成績(jī)的好壞等都不能成為運(yùn)動(dòng)員遵守相關(guān)規(guī)章制度的條件，應(yīng)真正實(shí)現(xiàn)在管理制度前人人平等，對(duì)于違反規(guī)章制度的運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行嚴(yán)格處罰，并令其對(duì)錯(cuò)誤進(jìn)行改正。其中，教練團(tuán)隊(duì)的管理有著十分重要的作用，要對(duì)教練人員愛(ài)崗敬業(yè)觀念與認(rèn)真工作思想進(jìn)行著重培養(yǎng)，進(jìn)一步提高其在訓(xùn)練過(guò)程中的科學(xué)性與針對(duì)性。

2 拳擊訓(xùn)練體系管理模式的創(chuàng)新

2.1 運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍管理模式創(chuàng)新

在對(duì)運(yùn)動(dòng)員隊(duì)伍管理模式進(jìn)行創(chuàng)新過(guò)程中，應(yīng)該較好地對(duì)其觀念與價(jià)值融合的特點(diǎn)進(jìn)行展示。從觀念層面進(jìn)行分析，應(yīng)主要以愛(ài)國(guó)思想與集體思想為核心，著重對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員敬業(yè)觀念進(jìn)行培養(yǎng)，使拳擊運(yùn)動(dòng)員具有較強(qiáng)的職業(yè)綜合素質(zhì)。同時(shí)使拳擊運(yùn)動(dòng)員在日常生活、訓(xùn)練以及競(jìng)賽中處理好個(gè)人與整體之間的關(guān)系摒棄自由主義和個(gè)人英雄主義思想和行為。從價(jià)值層面進(jìn)行分析，應(yīng)利用科學(xué)的方法讓社會(huì)對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員參與的各種競(jìng)賽運(yùn)行進(jìn)行充分了解，提高人們對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)的重視。同時(shí)通過(guò)各拳擊運(yùn)動(dòng)員的奮斗，創(chuàng)造出有利于國(guó)家的各種價(jià)值，進(jìn)一步將運(yùn)動(dòng)員的價(jià)值與社會(huì)的價(jià)值相結(jié)合，并較好的進(jìn)行展示，在提高拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練自信心與自覺(jué)性的基礎(chǔ)上，使其綜合職業(yè)素質(zhì)和能力得到質(zhì)的飛躍。

2.2 教練隊(duì)伍管理模式創(chuàng)新

在拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練過(guò)程中，教練有著重要的作用，對(duì)整個(gè)訓(xùn)練隊(duì)伍的整體水平有著直接的影響。所以對(duì)教練隊(duì)伍管理進(jìn)行優(yōu)化時(shí)應(yīng)首先對(duì)知識(shí)構(gòu)建、訓(xùn)練能力、創(chuàng)新水平、愛(ài)崗敬業(yè)等方面進(jìn)行著重的培養(yǎng)與提升，并加強(qiáng)其管理力度。同時(shí)，以教練自身訓(xùn)練能力水平為核心，對(duì)教練團(tuán)隊(duì)進(jìn)行完善的科學(xué)組合，在對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行訓(xùn)練期間可以相互合作、分工明確，真正發(fā)揮出各教練人員的真正實(shí)力。同時(shí)，還應(yīng)該根據(jù)實(shí)際情況對(duì)教練進(jìn)行定期培訓(xùn)，為教練人員提供深造的條件，進(jìn)一步提升教練人員的文化水平、訓(xùn)練能力水平、思想素質(zhì)等。還應(yīng)該對(duì)教練人員在日常生活與訓(xùn)練中的行為進(jìn)行規(guī)范，讓教練人員起到較好的表率作用，這有利于拳擊運(yùn)動(dòng)員的行為進(jìn)行規(guī)范。

3 拳擊訓(xùn)練體系訓(xùn)練方法的創(chuàng)新

3.1 對(duì)新訓(xùn)練方法的探究與選擇

以往的訓(xùn)練方法對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)技巧的培養(yǎng)過(guò)于重視，而對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員自身的綜合素質(zhì)發(fā)展則過(guò)于輕視，在一定程度上對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的情緒、思想、訓(xùn)練動(dòng)力等造成了不良影響。所以對(duì)新訓(xùn)練方法進(jìn)行探究與選擇，對(duì)提高拳擊運(yùn)動(dòng)員職業(yè)能力有著重要的作用。首先，引導(dǎo)方式訓(xùn)練方法。該方法主要是教練對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行相應(yīng)的指引，在研究、分析以及實(shí)踐后獲得科學(xué)的訓(xùn)練方法。在對(duì)這種方法進(jìn)行運(yùn)用過(guò)程中需要教練人員利用先進(jìn)的方法建立完善的訓(xùn)練情境模式，對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行充分的引導(dǎo)，同時(shí)對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練期間產(chǎn)生的各種問(wèn)題進(jìn)行相應(yīng)的解決，使運(yùn)動(dòng)員自主訓(xùn)練能力得以提升。在引導(dǎo)方式訓(xùn)練方法進(jìn)行運(yùn)用過(guò)程中，提升運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中的主要位置，并在一定程度上提高訓(xùn)練的整體效率。其次，探索形式訓(xùn)練方法。這種方法主要是運(yùn)動(dòng)員在教練的指引下，利用探索對(duì)各種知識(shí)與技能進(jìn)行掌握與了解，在探索期間可以較好地對(duì)問(wèn)題進(jìn)行發(fā)現(xiàn)，在第一時(shí)間對(duì)其進(jìn)行解決，在提高運(yùn)動(dòng)員職業(yè)能力的基礎(chǔ)上，進(jìn)一步推動(dòng)運(yùn)動(dòng)員快速發(fā)展與進(jìn)步。在對(duì)探索形式訓(xùn)練方法進(jìn)行運(yùn)用過(guò)程中，運(yùn)動(dòng)員除了對(duì)相關(guān)專(zhuān)業(yè)知識(shí)、技能等進(jìn)行了解與掌握，還能較好地提高運(yùn)動(dòng)員對(duì)各種書(shū)籍信息收集、分析等水平，使運(yùn)動(dòng)員可以主動(dòng)地對(duì)知識(shí)進(jìn)行了解并進(jìn)行應(yīng)用、對(duì)問(wèn)題進(jìn)行分析以及解決問(wèn)題，這在一定程度上對(duì)其思維邏輯、實(shí)踐能力和創(chuàng)新能力進(jìn)行了培養(yǎng)與提升。

3.2 提高訓(xùn)練方法的科學(xué)性

所謂提高訓(xùn)練方法的科學(xué)性，主要是教練選擇具有較強(qiáng)適應(yīng)性的訓(xùn)練內(nèi)容、具有較強(qiáng)針對(duì)性的訓(xùn)練手段，使訓(xùn)練的結(jié)果具有較高的效率?？茖W(xué)的拳擊訓(xùn)練方法能在一定程度上提升拳擊運(yùn)動(dòng)員的創(chuàng)新水平，對(duì)以往拳擊訓(xùn)練方法進(jìn)行規(guī)劃與完善，可以較好地提升訓(xùn)練效率。所以，在對(duì)拳擊訓(xùn)練方法進(jìn)行優(yōu)化過(guò)程中，應(yīng)主要提升拳擊訓(xùn)練方法的科學(xué)性。這需要相關(guān)人員在對(duì)訓(xùn)練方法優(yōu)化期間，應(yīng)提高對(duì)針對(duì)性與實(shí)用性融合的重視程度，使其可以較好地滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練過(guò)程中的相關(guān)需求，進(jìn)一步提高運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)能力。

4 拳擊訓(xùn)練體系創(chuàng)新落實(shí)方法

4.1 提高對(duì)運(yùn)動(dòng)員身心監(jiān)測(cè)力度，為其快速發(fā)展奠定堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ)

根據(jù)實(shí)際情況對(duì)監(jiān)管制度進(jìn)行制定與完善，是提高拳擊運(yùn)動(dòng)員成績(jī)的主要條件之一。在對(duì)運(yùn)動(dòng)員身心進(jìn)行監(jiān)測(cè)過(guò)程中主要是對(duì)醫(yī)學(xué)知識(shí)、生理知識(shí)、物理知識(shí)等多方面知識(shí)進(jìn)行運(yùn)用，對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的體能等進(jìn)行全面監(jiān)測(cè)，為各教練人員在進(jìn)行有效訓(xùn)練過(guò)程中提供科學(xué)的參考標(biāo)準(zhǔn)。所以，應(yīng)根據(jù)實(shí)際情況對(duì)運(yùn)動(dòng)員身心監(jiān)測(cè)制度進(jìn)行制定與完善，提高身心監(jiān)測(cè)制度的實(shí)用性、合理性、科學(xué)性，在提高拳擊運(yùn)動(dòng)員身體水平的基礎(chǔ)上，對(duì)拳擊運(yùn)動(dòng)員的身心健康進(jìn)行科學(xué)的管控，使拳擊運(yùn)動(dòng)員的身體情況一直處于最佳狀態(tài)。

4.2 通過(guò)理論學(xué)習(xí)，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員的戰(zhàn)術(shù)意識(shí)

在各種拳擊競(jìng)賽期間，運(yùn)動(dòng)員在對(duì)各種戰(zhàn)術(shù)進(jìn)行運(yùn)用過(guò)程中，自身戰(zhàn)術(shù)意識(shí)有著主要作用。所謂戰(zhàn)術(shù)意識(shí)，主要指拳擊運(yùn)動(dòng)員在競(jìng)賽過(guò)程中對(duì)競(jìng)賽的理解水平、駕馭水平的綜合展現(xiàn)。其體現(xiàn)為：在競(jìng)賽期間，運(yùn)動(dòng)員根據(jù)對(duì)賽場(chǎng)形式的改變進(jìn)行充分了解與掌握，并以此為中心，運(yùn)用合理的方法，真正實(shí)現(xiàn)對(duì)賽場(chǎng)的掌握，取得比賽的勝利。在促進(jìn)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)形成期間。應(yīng)通過(guò)科學(xué)的方法對(duì)運(yùn)動(dòng)員的知識(shí)水平進(jìn)行提升，在專(zhuān)業(yè)知識(shí)的推動(dòng)下，使拳擊運(yùn)動(dòng)員可以在競(jìng)賽過(guò)程中對(duì)戰(zhàn)術(shù)了解與運(yùn)用的重要意義進(jìn)行了解，提升其在日常訓(xùn)練期間對(duì)戰(zhàn)術(shù)意識(shí)培養(yǎng)重要性，并使其成為相應(yīng)的訓(xùn)練體系，更好的的認(rèn)識(shí)提高運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練質(zhì)量與效率。

4.3 優(yōu)化訓(xùn)練觀念，提高教練人員創(chuàng)新思維

在對(duì)訓(xùn)練觀念進(jìn)行轉(zhuǎn)變過(guò)程中，可以較好地促進(jìn)拳擊訓(xùn)練體系的有效創(chuàng)新。所以，應(yīng)該利用各種科學(xué)方法對(duì)教練人員的觀念進(jìn)行改變，突破以往訓(xùn)練觀念的約束，提高對(duì)先進(jìn)拳擊訓(xùn)練理念的學(xué)習(xí)與使用，同時(shí)以運(yùn)動(dòng)員自身的特點(diǎn)為基礎(chǔ)，對(duì)現(xiàn)存的拳擊訓(xùn)練觀念進(jìn)行完善與融合，真正實(shí)現(xiàn)先進(jìn)訓(xùn)練理念的充分融合，進(jìn)一步促進(jìn)全新的、具有較強(qiáng)特色訓(xùn)練觀念的形成。并以此為核心，在運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練期間注重有效的創(chuàng)新活動(dòng)，對(duì)日常訓(xùn)練、管理、運(yùn)動(dòng)員行為方式等眾多方面中存在的問(wèn)題，利用高效的創(chuàng)新理念進(jìn)行解決，使拳擊訓(xùn)練體系更加完善。

5 結(jié) 語(yǔ)

在新環(huán)境的影響下，傳統(tǒng)拳擊訓(xùn)練體系已經(jīng)不能滿(mǎn)足運(yùn)動(dòng)員的相關(guān)需求。因此，相關(guān)工作人員應(yīng)通過(guò)對(duì)拳擊訓(xùn)練體系管理思想進(jìn)行創(chuàng)新、拳擊訓(xùn)練體系訓(xùn)練方法、拳擊訓(xùn)練體系管理模式和創(chuàng)新拳擊訓(xùn)練體系進(jìn)行科學(xué)有效的創(chuàng)新，在提高拳擊運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練質(zhì)量的同時(shí)，進(jìn)一步促進(jìn)其在競(jìng)賽中取得較好的成績(jī)。

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G86.1

A

1674-151X（2017）13-018-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2017.13.009

投稿日期：2017-05-23

李曉梅（1986—），助理教練。研究方向：拳擊訓(xùn)練。