□ 李學(xué)峰（山東省鄒平縣韓店鎮(zhèn)新世紀(jì)中學(xué) 山東 鄒平 256209）

初中田徑教學(xué)中分段注意教學(xué)法應(yīng)用

□ 李學(xué)峰（山東省鄒平縣韓店鎮(zhèn)新世紀(jì)中學(xué) 山東 鄒平 256209）

初中階段是培養(yǎng)學(xué)生田徑特長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期，這一時(shí)期的學(xué)生精力充沛，并且具有較強(qiáng)的塑造性，因此初中體育老師應(yīng)通過(guò)合理的教學(xué)充分挖掘?qū)W生的運(yùn)動(dòng)潛力。然而在實(shí)際教學(xué)過(guò)程中，我們的田徑教學(xué)現(xiàn)狀不容樂(lè)觀。初中田徑教學(xué)中，教師的教學(xué)形式單一，教學(xué)方法不規(guī)范，導(dǎo)致部分田徑特長(zhǎng)生喪失訓(xùn)練興趣，田徑教學(xué)效果不理想。為調(diào)動(dòng)初中學(xué)生參與田徑學(xué)習(xí)的積極性，增強(qiáng)田徑訓(xùn)練的教學(xué)效果，初中體育老師需要轉(zhuǎn)變教學(xué)思路，鉆研教學(xué)方法，不斷提高田徑教學(xué)的教學(xué)質(zhì)量。本文即分析了分段注意教學(xué)方法在初中田徑課余訓(xùn)練中的應(yīng)用，希望為初中體育老師提供參考。

初中生 田徑教學(xué) 分段注意教學(xué)

初中階段的學(xué)生認(rèn)知能力仍然不成熟，思維發(fā)展也處于形象思維向邏輯思維過(guò)渡的階段，他們?cè)诮邮招聝?nèi)容時(shí)需要老師耐心講解。分段注意教學(xué)的方法符合初中生的身心發(fā)展規(guī)律，在教學(xué)過(guò)程中，這種教學(xué)方法要求體育老師將一系列復(fù)雜的田徑動(dòng)作分解開(kāi)來(lái)進(jìn)行講解。這樣的教學(xué)方法符合初中生的接收能力，并且通過(guò)分段注意教學(xué)有助于集中學(xué)生的注意力，培養(yǎng)初中生的學(xué)習(xí)樂(lè)趣，是初中田徑教學(xué)中不可多得的科學(xué)的教育方法。

1、分段注意教學(xué)法概述

分段注意教學(xué)，不言而喻就是將一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)分解為若干個(gè)教學(xué)模塊，并將若干個(gè)教學(xué)模塊繼續(xù)分解為若干個(gè)教學(xué)單元，總之就是將學(xué)習(xí)內(nèi)容盡可能的細(xì)化，把復(fù)雜的學(xué)習(xí)內(nèi)容分解開(kāi)來(lái)使它簡(jiǎn)單化，易于學(xué)生接受。在初中田徑課余訓(xùn)練中，傳統(tǒng)的教學(xué)就是體育老師將一些要點(diǎn)告訴學(xué)生，然后學(xué)生反復(fù)的進(jìn)行訓(xùn)練。這種教學(xué)方法缺乏針對(duì)性，并且對(duì)于初中生來(lái)講，他們不能同時(shí)接收教師傳達(dá)的這些內(nèi)容，導(dǎo)致田徑訓(xùn)練的效果不理想。而我們今天所介紹的分段注意教學(xué)方法與傳統(tǒng)田徑訓(xùn)練不同的是，它通過(guò)分解細(xì)化田徑訓(xùn)練的要點(diǎn)，使得初中田徑訓(xùn)練更加規(guī)范化，更具有科學(xué)性。例如，分段注意教學(xué)方法，首先將田徑訓(xùn)練，劃分為三個(gè)大大模塊，分別為起跑，起跑后的加速以及沖刺跑三個(gè)階段。其次，又將每一訓(xùn)練模塊繼續(xù)分解。以起跑訓(xùn)練為例，將其分解短時(shí)間內(nèi)快速打破平衡的能力、短期間內(nèi)快速起動(dòng)的能力等。最后，在每一個(gè)訓(xùn)練階段，老師講解訓(xùn)練要點(diǎn)，并通過(guò)豐富多樣的訓(xùn)練方法，提高初中生的訓(xùn)練積極性，增強(qiáng)田徑訓(xùn)練的訓(xùn)練效果?？傊?，分段注意教學(xué)使得初中田徑訓(xùn)練更加精細(xì)，更加規(guī)范。

2、分段注意教學(xué)法的理論依據(jù)

分段注意教學(xué)法是以心理學(xué)和生理學(xué)理論作為其理論依據(jù)的。

心理學(xué)指出：“當(dāng)我們的心理活動(dòng)指向和集中于一定的事物時(shí)，這就是注意”。注意是人人都熟悉的一種心理現(xiàn)象，它能使人們將其以外的東西暫時(shí)忘掉，諸如：“視而不見(jiàn)，聽(tīng)而不聞，食而不知其味”等。在教學(xué)過(guò)程中，如果我們能夠引起學(xué)生的足夠注意，也就一定能使學(xué)生暫時(shí)忘掉諸如 “疲勞”、“單調(diào)”、“枯燥”等感覺(jué)。這一點(diǎn)從生理學(xué)上也可以找到依據(jù)。生理學(xué)認(rèn)為，大腦皮層的有關(guān)區(qū)域產(chǎn)生了優(yōu)勢(shì)興奮中心之后，其他區(qū)域受到的刺激，在一定程度上會(huì)受到抑制。

從運(yùn)動(dòng)條件反射的形成過(guò)程上分析，任何動(dòng)力定型都是在不斷的重復(fù)練習(xí)的基礎(chǔ)上建立起來(lái)的。但是由于田徑運(yùn)動(dòng)本身比較單調(diào)，再加上毫無(wú)變化的重復(fù)練習(xí)，學(xué)生勢(shì)必會(huì)產(chǎn)生單調(diào)之感。在既不能舍棄重復(fù)練習(xí)，又必須解決單調(diào)乏味的重復(fù)練習(xí)次數(shù)的情況下，我們的選擇余地也就只能在重復(fù)練習(xí)本身打主意了。

采用分段注意法是利用人的有意注意這一心理現(xiàn)象。有意注意是屬于第二信號(hào)系統(tǒng)控制和調(diào)節(jié)的,人們可以通過(guò)詞的信號(hào),按照規(guī)定的任務(wù)、組織自己的心理活動(dòng),主動(dòng)去注意某些事物。引起有意注意的條件之一是對(duì)該項(xiàng)任務(wù)的目的理解程度,理解得愈清楚、愈深刻,完成該項(xiàng)任務(wù)愿望就越強(qiáng)烈,就能夠引起足夠有意注意。教學(xué)中將復(fù)雜的目標(biāo)、任務(wù),采用分段法,分為不復(fù)雜的各段任務(wù)、目標(biāo),學(xué)生對(duì)此目標(biāo)易理解,能深入了解,在心理上建立信心,積極參與,有利于掌握技術(shù)。

3、初中田徑教學(xué)應(yīng)用分段注意教學(xué)方法的重要意義

在田徑運(yùn)動(dòng)教學(xué)活動(dòng)中，分段注意教學(xué)模式較為常用，比如說(shuō)100米跑田徑運(yùn)動(dòng)，其可以根據(jù)不同時(shí)段距離將其劃分為若干教學(xué)部分，而每一個(gè)教學(xué)部分的動(dòng)作可以分解為可視技術(shù)分段，這種分段方式相較于課本教材分解的最大區(qū)別在于，其是根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目技巧過(guò)程而分解的，而課本教材分解是基于運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目動(dòng)作結(jié)構(gòu)而逐漸分解的，通過(guò)對(duì)比二者之間即可了解，分段注意教學(xué)方法是一種將技術(shù)動(dòng)作劃分為若干部分而進(jìn)行分層學(xué)習(xí)的過(guò)程?？傊?，分段注意教學(xué)的方法在很大程度上上提升了學(xué)生掌握體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的技能水平，同時(shí)，這種教學(xué)方法其相較于傳統(tǒng)教學(xué)模式而言改變了以往的單調(diào)枯燥感，提高了學(xué)生積極參與到田徑教學(xué)活動(dòng)中。

4、初中田徑教學(xué)中分段注意教學(xué)法的實(shí)際應(yīng)用

4.1、短跑途中跑教學(xué)

短跑途中跑教學(xué)在田徑訓(xùn)練中占據(jù)重要位置，學(xué)生通過(guò)該階段的訓(xùn)練，快速反應(yīng)能力以及勇往直前的能力都能夠得到迅速的提升。在該階段的教學(xué)中教師采用50m×6的分段教學(xué)方法。第一階段，教師將短跑途中跑的動(dòng)作要領(lǐng)講解一遍，如要注意擺臂，控制步幅，調(diào)整呼吸等，在該階段教師可以設(shè)計(jì)一些有趣的小游戲，將學(xué)生迅速帶入訓(xùn)練的狀態(tài)。第二階段，學(xué)生按照老師教師的指令，自然、勻速的慢跑，在慢跑過(guò)程中體驗(yàn)教師傳達(dá)的動(dòng)作要領(lǐng)。在這個(gè)過(guò)程中，教師要善于觀察，發(fā)現(xiàn)學(xué)生存在的問(wèn)題以及表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)。對(duì)于存在的問(wèn)題，體育老師及時(shí)指出，并指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行更正，對(duì)表現(xiàn)優(yōu)秀的同學(xué)及時(shí)予以鼓勵(lì)，增強(qiáng)學(xué)生參與繼續(xù)訓(xùn)練的信心。第三階段，計(jì)時(shí)訓(xùn)練短跑途中跑，該階段是訓(xùn)練短跑途中跑技能的關(guān)鍵階段。在該階段體育老師一定要嚴(yán)格督促，規(guī)范學(xué)生短跑途中的動(dòng)作，盡量做到位。該階段學(xué)生容易產(chǎn)生畏難情緒，老師要不斷對(duì)其進(jìn)行心理暗示，堅(jiān)持連續(xù)完成該項(xiàng)訓(xùn)練。通過(guò)分解步驟完成本階段的訓(xùn)練，可以提高訓(xùn)練效果，提升教學(xué)質(zhì)量。

4.2、運(yùn)用分段注意教學(xué)時(shí)教師增加與學(xué)生的交流

初中田徑教學(xué)中應(yīng)用分段注意教學(xué)方法時(shí)，教師要充分利用課余時(shí)間增加與學(xué)生之間的交流。了解學(xué)生的學(xué)習(xí)近況、興趣愛(ài)好、性格特征、身體情況等。然后綜合這些因素合理安排適合本班學(xué)生的教學(xué)環(huán)節(jié)，這樣的體育課堂才具有針對(duì)性。此外在學(xué)生身體狀況的適應(yīng)范圍之內(nèi)進(jìn)行田徑教學(xué)和體育訓(xùn)練讓學(xué)生在生理和心理方面都不會(huì)有太多的壓力，在田徑教學(xué)過(guò)程中得到鍛煉、找到快樂(lè)。

如，在學(xué)習(xí)《投》這一項(xiàng)目的時(shí)候，教師應(yīng)該根據(jù)鉛球項(xiàng)目的特點(diǎn)，將該項(xiàng)目的動(dòng)作進(jìn)行分解，讓學(xué)生先掌握基本的扔鉛球的技巧。然后，教師組織學(xué)生通過(guò)丟沙包的活動(dòng)鞏固練習(xí)已經(jīng)掌握的投球技巧。最后，在讓學(xué)生拿鉛球進(jìn)行訓(xùn)練。這樣能在一定程度上減少學(xué)生受傷的幾率，并且可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，提升鉛球訓(xùn)練的效果。學(xué)生由易到難逐漸適應(yīng)運(yùn)動(dòng)量，是科學(xué)的訓(xùn)練學(xué)生的田徑教學(xué)。

4.3、分段注意教學(xué)時(shí)設(shè)置小組合作制度，促進(jìn)學(xué)生共同進(jìn)步

學(xué)生在剛剛學(xué)會(huì)一項(xiàng)新的田徑技能之后，教師要先根據(jù)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力、性格特征、活躍程度把學(xué)生進(jìn)行有機(jī)分組，讓學(xué)生小組之間進(jìn)行合作糾正組員不規(guī)范的動(dòng)作，從而讓同學(xué)之間相互提醒、共同進(jìn)步，同時(shí)在合作過(guò)程中增進(jìn)同學(xué)之間的友誼，拉近同學(xué)之間的距離。學(xué)生再學(xué)習(xí)新的知識(shí)點(diǎn)之后，還不能很好地把握其中的重點(diǎn)與要點(diǎn)。另外，部分學(xué)生又羞于向老師請(qǐng)教，并且由于班級(jí)人數(shù) 過(guò)多，教師無(wú)法照顧到每一位同學(xué)，因此小組合作有助于提升分段注意教學(xué)的教學(xué)效果。

以學(xué)習(xí)《三級(jí)跳遠(yuǎn)》為例，學(xué)生需要把握許多動(dòng)作要點(diǎn)和跳得更遠(yuǎn)的訣竅，教師只能交給學(xué)生抽象的理論知識(shí)，具體還需要學(xué)生通過(guò)實(shí)際行動(dòng)去熟悉、掌握，因此學(xué)生通過(guò)小組合作可以在討論過(guò)程中得到提高。在此過(guò)程中教師要不斷地巡視，在觀察學(xué)生地過(guò)程中要注意這樣幾個(gè)問(wèn)題：第一，要解決學(xué)生在討論合作過(guò)程中無(wú)法解決地問(wèn)題；第二，避免學(xué)生借機(jī)玩耍，也就是維持學(xué)生小組合作的秩序；第三，要了解學(xué)生的討論進(jìn)度，并決定小組合作學(xué)習(xí)的結(jié)束時(shí)間。總之合理應(yīng)用小組合作，能夠大大提升分段注意教學(xué)的教學(xué)效率。

4.4、初中田徑分段注意教學(xué)中要合理使用現(xiàn)代信息技術(shù)

多媒體技術(shù)的不斷提升，豐富了初中田徑教學(xué)的教學(xué)手段。體育教師在分段注意教學(xué)過(guò)程中要巧妙地運(yùn)用現(xiàn)代信息技術(shù)。初中體育教學(xué)通過(guò)課前搜索相關(guān)的小視頻、動(dòng)作分解分析圖、圖片等方式細(xì)化教學(xué)動(dòng)作。

例如學(xué)習(xí)《110米跨欄跑》這一田徑運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的時(shí)候，學(xué)生認(rèn)為該動(dòng)作難度過(guò)大，容易產(chǎn)生畏難情緒。因此教師可以在教學(xué)時(shí)可以播放劉翔奧運(yùn)會(huì)破紀(jì)錄的視頻，通過(guò)這一視頻點(diǎn)燃學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情。并通過(guò)回放視頻分解劉翔跨欄的每一個(gè)動(dòng)作，讓學(xué)生模仿劉翔地跨欄動(dòng)作，在模仿中提升學(xué)生地跨欄技術(shù)。同時(shí)教師還可以利用多媒體平臺(tái)與學(xué)生進(jìn)行課下交流，與學(xué)生交流田徑動(dòng)作地技巧，加強(qiáng)師生之間地溝通，提高學(xué)生地田徑技術(shù)。

4.5、注意事項(xiàng)

初中體育老師在應(yīng)用分段注意教學(xué)方法時(shí)要講究方法策略，并且能夠根據(jù)田徑教學(xué)的不同內(nèi)容進(jìn)行靈活的調(diào)整。在田徑教學(xué)中運(yùn)用分段注意教學(xué)要注意幾點(diǎn)內(nèi)容。第一，體育老師的教學(xué)語(yǔ)言要規(guī)范，在田徑教學(xué)中發(fā)布的指令應(yīng)該清晰準(zhǔn)確，如：俯臥、仰臥、蹲立等。第二，注意不同訓(xùn)練階段的連貫性，如起跑訓(xùn)練以及起跑途中的加速訓(xùn)練可以作為一個(gè)階段反復(fù)訓(xùn)練。第三，每一個(gè)訓(xùn)練階段要注意訓(xùn)練節(jié)奏和訓(xùn)練的頻率。初中階段的學(xué)生訓(xùn)練強(qiáng)度不能過(guò)大，超負(fù)荷的訓(xùn)練強(qiáng)度會(huì)過(guò)度消耗學(xué)生的體能，不利于學(xué)生健康成長(zhǎng)。因此在訓(xùn)練過(guò)程中，體育老師要注意保持學(xué)生體力，訓(xùn)練過(guò)程中要注意休息。并且田徑動(dòng)作訓(xùn)練的頻率不能過(guò)高，一般每一個(gè)動(dòng)作反復(fù)訓(xùn)練應(yīng)該保持在3-6次，一個(gè)動(dòng)作反復(fù)訓(xùn)練容易使學(xué)生產(chǎn)生疲勞感?？傊?，體育老師在應(yīng)用分段注意教學(xué)方法時(shí)，既要保障訓(xùn)練動(dòng)作的精細(xì)化，同時(shí)還要增強(qiáng)訓(xùn)練的趣味性，訓(xùn)練過(guò)程中始終貫徹“以學(xué)生為本”的教學(xué)理念，不斷提升學(xué)生的田徑能力。

5、結(jié)束語(yǔ)

總之，初中體育老師應(yīng)該能夠靈活的運(yùn)用分段注意教學(xué)方法展開(kāi)田徑課余訓(xùn)練。分段注意教學(xué)，使得初中田徑訓(xùn)練的教學(xué)質(zhì)量不斷提高，學(xué)生通過(guò)分段注意教學(xué)自身的田徑能力得到提升。因此，初中田徑教學(xué)過(guò)程中，體育老師要善于總結(jié)發(fā)現(xiàn)學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中存在的問(wèn)題，并能夠采用分段注意教學(xué)的方法及時(shí)更正。體育老師應(yīng)用分段注意教學(xué)，增強(qiáng)田徑訓(xùn)練的興趣，豐富教學(xué)內(nèi)容，使得學(xué)生的田徑訓(xùn)練越來(lái)越好。

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