（天津外國語大學(xué) 天津 300204）

淺談高?；@球教學(xué)中籃球意識的培養(yǎng)與訓(xùn)練

□范文琦

（天津外國語大學(xué) 天津 300204）

隨著教育體系的不斷改革，人們對體育鍛煉的相關(guān)教學(xué)也越來越重視。結(jié)合適當(dāng)?shù)挠?xùn)練來提高學(xué)生在籃球運動中的籃球意識，成為各高校體育教師的重要工作。所謂籃球意識，就是通過運動員的感覺、聽覺、視覺等感官意識在籃球比賽中面對對手所做出的每一個動作而做出自己靈活的轉(zhuǎn)變來應(yīng)對對手的相應(yīng)戰(zhàn)術(shù)，在比賽的過程中時刻觀察場上的情況，通過自己的判斷力來有目的的進行行為的支配。它是一種抽象的概念。籃球意識的培養(yǎng)是一個艱難而又漫長的過程，籃球意識被稱之為籃球運動的靈魂，它是運動員在早期的籃球?qū)W習(xí)和培訓(xùn)中不斷養(yǎng)成的。由于高校學(xué)生還正處于易于接受新事物的時期，因此在籃球教學(xué)的過程中要首先培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識，然后再通過不斷的訓(xùn)練和培養(yǎng)來提高學(xué)生在比賽中的應(yīng)變能力，從而取得比賽的勝利。本文就我國各高校今年來籃球教學(xué)中的相關(guān)現(xiàn)狀進行了簡單的分析，針對相關(guān)的問題提出了一些建議。

籃球教學(xué) 籃球意識 培養(yǎng) 訓(xùn)練

籃球比賽是一項團隊性的比賽，講求隊員與隊員之間的配合默契和每一位隊員的個人素質(zhì)和籃球意識，各個要素的完美配合才能在比賽中取得最終的勝利。通過對以往一些專業(yè)運動員的分析我們可以得知，專業(yè)運動員的籃球意識相對較強，他們的籃球意識是在平時的訓(xùn)練和比賽中不斷磨練來得到提升，因此在比賽中他們往往面對對手的各種戰(zhàn)術(shù)都能應(yīng)對自如。因此籃球意識的培養(yǎng)在籃球比賽中發(fā)揮著重要的作用。在各高?；@球教學(xué)中不僅要對學(xué)生的理論知識進行不斷的教學(xué)，同時還要有針對性地培養(yǎng)和提高學(xué)生們的籃球意識，將理論與實踐相結(jié)合，所以說籃球意識的培養(yǎng)對籃球教學(xué)具有重要的意義。

1、籃球意識概述和意義

所謂籃球意識，就是運動員在籃球比賽中對于一些突發(fā)情況時通過對對手和自己團隊對眼的分析了解，能夠做出快速、準確的判斷和防守的能力?；@球意識的培養(yǎng)不能求快，要在籃球?qū)W習(xí)的開始就要培養(yǎng)起學(xué)生的籃球意識，要在不斷的訓(xùn)練和實戰(zhàn)中，學(xué)生們的籃球意識才會逐漸的形成，并且在日后的訓(xùn)練中不斷加強籃球意識的培訓(xùn)?；@球意識是運動員在實際的比賽中面對對手的行為和隊友之間的所有舉動通過自己的判斷力和觀察力及時做出正確的反應(yīng)的能力，這種判斷能力的表現(xiàn)就是人們所說的籃球意識。在籃球比賽中，運動員的籃球意識和與隊友之間的配合與否往往決定著比賽的結(jié)果。因此，作為高?；@球教師，在教學(xué)過程中要根據(jù)每個學(xué)生的特點和實際情況按照籃球運動的一定的發(fā)展規(guī)律合理地對學(xué)生的訓(xùn)練做出安排，在平時的訓(xùn)練和實戰(zhàn)中不斷提高學(xué)生之間的團隊協(xié)作能力和籃球意識。

現(xiàn)如今，很多學(xué)生都熱愛籃球運動，在籃球運動的訓(xùn)練過程中，不僅能夠提高學(xué)生的身體素質(zhì)，還能保障學(xué)生擁有強健的體魄。同時，在籃球的教學(xué)和平時的訓(xùn)練中，無論是對學(xué)生的交際能力還是學(xué)習(xí)能力都有一定程度的提升。在訓(xùn)練過程中與同伴和教師之間的溝通有利于學(xué)生交際能力的提升。對教師在平常教學(xué)中各種動作的洞察和領(lǐng)悟能夠不斷提升學(xué)生的學(xué)習(xí)能力，同時還能提高學(xué)生的心理素質(zhì)，較強的心理素質(zhì)能夠讓學(xué)生在籃球比賽中臨危不懼。所以說籃球意識的培養(yǎng)對籃球教學(xué)具有重要的意義。

2、現(xiàn)狀分析

由于很多高校在籃球教學(xué)的訓(xùn)練中往往只是注重學(xué)生的身體和技術(shù)的訓(xùn)練，從而忽視了對學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)，導(dǎo)致了在比賽中每一位隊員之間不能做到默契的配合，隊員們之間的整體配合意識相對較差。在籃球運動中，對學(xué)生的訓(xùn)練固然重要，但是往往有些教師只是一味地對學(xué)生進行籃球的實際訓(xùn)練，而在理論方面卻沒有做到位。甚至有些運動員的籃球基本功就存在不扎實的現(xiàn)象，在遇到突發(fā)戰(zhàn)術(shù)的情況下至孤寂到一方面，不能及時做出正確的判斷和防守，在比賽的過程中，運動員往往只是將精力全部關(guān)注在球上，而忽視了對方運動員的動作及行為，普遍存在籃球意識不強的問題。然而籃球意識的培養(yǎng)和提高需要長時間的不斷積累，因此，在高?；@球教學(xué)中的籃球意識的培養(yǎng)要有目的地開展，在實際的訓(xùn)練中查漏補缺，不斷提高學(xué)生的籃球意識。

3、籃球意識的培養(yǎng)和訓(xùn)練

籃球意識需要運動員在長期的訓(xùn)練中和實際的應(yīng)戰(zhàn)中不斷養(yǎng)成的。作為籃球運動員不僅自身要有較強的籃球基本功，同時在比賽中要注重團隊之間的合作，結(jié)合相對的戰(zhàn)術(shù)，從而在籃球比賽中取得勝利。在籃球訓(xùn)練的過程中，不僅要加強學(xué)生技術(shù)方面的練習(xí)，同時對于籃球意識的培養(yǎng)也至關(guān)重要。作為籃球運動員，要在技術(shù)方面有過硬的籃球技術(shù)，同時要具有較強的判斷力和團隊協(xié)作能力，對于對手所做出的實際動作和場上所出現(xiàn)的情況通過自己的判斷力及時采取正確、有效的防守措施，并結(jié)合實際的比賽形勢來調(diào)整自己的戰(zhàn)術(shù)。在比賽中這種應(yīng)戰(zhàn)能力就是運動員籃球意識的表現(xiàn)。

3.1、籃球基礎(chǔ)理論的強化

各高校在籃球教學(xué)中，首先要強化學(xué)生的理論知識，只有在以理論知識為基礎(chǔ)之下才能形成籃球意識的不斷提高，進而不斷提高學(xué)生的籃球技巧。在傳統(tǒng)的教育教學(xué)中，各高校教師往往注重對學(xué)生理論知識的培養(yǎng)和教學(xué)，很少將理論與實踐相結(jié)合，單一的理論學(xué)習(xí)而沒有實踐作為陪襯，就僅僅是紙上談兵，不利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。這就導(dǎo)致了學(xué)生在平時的學(xué)習(xí)中缺乏學(xué)習(xí)的主動性，導(dǎo)致了教學(xué)內(nèi)容的單一性，課堂內(nèi)容相對較乏味，降低了學(xué)生學(xué)習(xí)的動力。將教學(xué)的理論知識與實踐想結(jié)合，結(jié)合學(xué)生的實際技巧的掌握情況和平時的訓(xùn)練情況來對學(xué)生進行相應(yīng)的教學(xué)，讓學(xué)生掌握基本的動作要領(lǐng)的同時在進攻、防守等方面都能運用自如。扎實的理論基礎(chǔ)在實際的比賽中對于多變的賽況能夠促使學(xué)生作出正確的判斷。高校教師在對學(xué)生的教學(xué)中可以通過各種教學(xué)方法和手段來不斷提高學(xué)生的理論知識，為學(xué)生的籃球運動打下堅實的基礎(chǔ)。

3.2、籃球技術(shù)運用的意識

在平時的訓(xùn)練中，要對籃球比賽中的每一項技術(shù)的動作要點和運用的方法及時機要進行仔細的講解，要讓學(xué)生清楚，對手的任何一個動作都要有自己的應(yīng)對技巧。在不斷加強學(xué)生的籃球技術(shù)運用意識的同時也要結(jié)合實際情況注重對籃球意識的訓(xùn)練，在平時的訓(xùn)練中找到自己的不足之處并且針對自己的缺陷加強訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識。教會學(xué)生在實際比賽中在關(guān)注球和對手的同時要運用眼睛的余光去觀察場上的情況，從而無論是在球的注意力上還是人的注意力上都要有所在意，在關(guān)注對手情況的同時還要清楚自己隊員的位置和狀況，從而快速做出準確的判斷，給出及時的應(yīng)對戰(zhàn)術(shù)。在平時的訓(xùn)練中，教師的各種教學(xué)動作及演練動作的每一個細節(jié)都有利于學(xué)生能力的養(yǎng)成。在實際教學(xué)中，教師不是只是注重刻板的講課，而是要多讓學(xué)生實際，讓學(xué)生參與到整個教學(xué)過程當(dāng)中，讓學(xué)生通過自身的體驗來學(xué)習(xí)籃球。根據(jù)比賽場上的實際情況，在熟練掌握籃球技巧的基礎(chǔ)上，大膽地運用籃球技術(shù)。注重對相關(guān)技術(shù)動作的規(guī)范和訓(xùn)練，使學(xué)生在實際的比賽中能夠?qū)⒓夹g(shù)運用自如?；@球意識的培養(yǎng)和籃球技巧的運用需要通過學(xué)生長時間的實踐才能不斷地來提高。因此，作為高?；@球教師，要在平時的教學(xué)中不但要注重對學(xué)生籃球技術(shù)的運用，同時還要不斷培養(yǎng)學(xué)生的籃球意識。

3.3、籃球戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練

在籃球比賽的賽場上，運動員的洞察力和協(xié)作能力是籃球比賽取勝的至關(guān)重要的一點。因此在平時的教學(xué)中，教師要結(jié)合學(xué)生的特點注重對學(xué)生洞察能力的培養(yǎng)，通過對學(xué)生視覺、聽覺等的分散、集中的培養(yǎng)來提高學(xué)生的觀察能力。洞察能力的不斷提升才能進行下一步分析和應(yīng)變能力的訓(xùn)練。這就要求學(xué)生在平時的訓(xùn)練中對于對手的行為做出快速的分析，并且能夠采取正確的應(yīng)變能力。通過對學(xué)生籃球意識的不斷訓(xùn)練來提高學(xué)生籃球運動的對抗意識。并且每一個球隊都要有自己的一套戰(zhàn)術(shù)，籃球戰(zhàn)術(shù)的訓(xùn)練不僅能夠提高學(xué)生對籃球意識的培養(yǎng)，同時也是比賽取得勝利的關(guān)鍵。在平時的訓(xùn)練中要多訓(xùn)練同時加強與隊友之間的默契配合，在籃球比賽中默契的配合可以為籃球比賽的勝利錦上添花。學(xué)生只有在平時的籃球訓(xùn)練不斷摸索，通過實踐來了解籃球各方面的特性。

3.4、技術(shù)與戰(zhàn)術(shù)相結(jié)合的訓(xùn)練是加速培養(yǎng)籃球意識的有效手段

目前，我們在訓(xùn)練中存在技術(shù)訓(xùn)練與意識培養(yǎng)脫節(jié)現(xiàn)象，另外還存在著技術(shù)訓(xùn)練與戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練截然分開的現(xiàn)象.錯誤的認為，只要把技術(shù)練好了才能練戰(zhàn)術(shù).其實技術(shù)是永無止境的，而技術(shù)訓(xùn)練脫離比賽的各種戰(zhàn)術(shù)配合，孤立地練習(xí)技術(shù)，著正是目前有些隊員單個動作很漂亮而不會運用的根本原因.有經(jīng)驗的教練員，既要抓單個技術(shù)動作，更要抓配合中的運用技術(shù)，如：結(jié)合快攻情況的長傳，結(jié)合給中鋒的各種短傳，這就不僅是動作正確與否的問題了，還涉及到了時機、方向的選擇、力量、假動作的運用等很多問題。而這些問題又要求在剎那間經(jīng)過大腦分析、判斷之后，做出恰當(dāng)?shù)姆磻?yīng)。這個過程，也正是結(jié)合技術(shù)練習(xí)，進行正確籃球意識培養(yǎng)的過程，因此不止是教單個動作，還要教在各種攻守情況下如何靈活運用這些動作。

4、總結(jié)

隨著高校的教育體系的不斷改革，很多的教育體系和教學(xué)內(nèi)容都在隨之作相應(yīng)的改變。在高校籃球教學(xué)的過程中，教師不僅要注重學(xué)生的基礎(chǔ)知識的培養(yǎng)，更重要的是要加強學(xué)生籃球意識的培養(yǎng)，結(jié)合學(xué)生的實際情況，對學(xué)生在籃球比賽中的洞察力和相關(guān)戰(zhàn)術(shù)的研究要進行自己的分析并且多加訓(xùn)練?；@球意識不是在籃球比賽或者平時的籃球訓(xùn)練中就能一蹴而就的，需要通過學(xué)生的不斷練習(xí)來不斷培養(yǎng)和提升自己的籃球意識。實踐是檢驗真理的唯一標(biāo)準，只有在實踐中發(fā)現(xiàn)學(xué)生的不足之處，針對不足之處來采取相應(yīng)的措施，不斷提高學(xué)生的籃球技巧和籃球意識，將學(xué)生的籃球意識的培養(yǎng)貫穿在每一個環(huán)節(jié)中，無論是在平時的訓(xùn)練還是教學(xué)過程中，亦或是在比賽中，要抓住每一個教學(xué)機會，幫助學(xué)生提高對籃球意識的培養(yǎng)，從而不斷提升學(xué)生們的籃球技術(shù)和應(yīng)戰(zhàn)能力。從而在籃球比賽中將籃球的各個要點都運用自然，最終取得籃球比賽的勝利。

[1]李偉軒.試析高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練中"意識訓(xùn)練法"的研究與應(yīng)用[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報,2015(7).

[2]李偉軒.試析高?；@球教學(xué)與訓(xùn)練中"意識訓(xùn)練法"的研究與應(yīng)用[J].佳木斯職業(yè)學(xué)院學(xué)報,2015(7).

[3]李文斌.淺談高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識培養(yǎng)[J].體育時空,2016(23).

[4]李文斌.淺談高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識培養(yǎng)[J].體育時空,2016(23).

[5]王添.淺談高?；@球俱樂部教學(xué)與籃球意識的培養(yǎng)[J].時代教育,2016(7).

[6]張杰,李曉明.高?；@球教學(xué)中運動戰(zhàn)術(shù)意識的培養(yǎng)研究[J].求知導(dǎo)刊,2016(10).

[7]刁佳玉.高?；@球教學(xué)訓(xùn)練中的籃球意識培養(yǎng)[J].教書育人:高教論壇,2014(7).

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