高翔

它潛伏在我們最溫馨最私密的空間——臥室里。它的個(gè)頭非常小，大約只有一粒米的百分之一這么大，并與我們朝夕相伴。它就是塵螨。有句話叫“三月不曬被，百萬(wàn)螨蟲陪您睡”。至此，您還覺得昨晚睡得舒坦嗎？

研究發(fā)現(xiàn)，大約1克的床塵里面就含有2萬(wàn)只塵螨、20萬(wàn)粒糞小球和塵螨唾液，而這些都是常見過(guò)敏原。那么，這些過(guò)敏原會(huì)對(duì)我們的生活造成什么樣的影響呢？

舉一個(gè)例子，之前熱播的電視劇《瑯琊榜》中的主角“梅長(zhǎng)蘇”，一發(fā)病，就喘不過(guò)氣，渾身發(fā)紅，非得灌下藥才會(huì)好。從醫(yī)學(xué)角度看來(lái)，這就是過(guò)敏性哮喘的典型癥狀。

再舉一個(gè)例子，一位阿姨，有一段時(shí)間晚上睡覺的時(shí)候經(jīng)常感到胸悶、憋氣，還有兩次因?yàn)楹眍^水腫被送到急診室搶救，經(jīng)過(guò)治療癥狀仍反復(fù)發(fā)生。最后她來(lái)到了醫(yī)院，在經(jīng)過(guò)詳細(xì)的檢查與問診后，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)病人有一個(gè)蕎麥皮枕頭已經(jīng)用了快20年了。于是建議將枕頭丟掉。果然，沒過(guò)多久，她的哮喘和喉頭水腫再也沒有發(fā)生過(guò)。原來(lái)她發(fā)病的元兇就是這個(gè)多年未清洗的蕎麥皮枕頭，而里面的塵螨早已堆積如山了。

你可能認(rèn)為這只是一些個(gè)例，但下面的數(shù)據(jù)將告訴你，這些的癥狀其實(shí)離您并不遙遠(yuǎn)。人體在不同的年齡階段，都可能會(huì)出現(xiàn)免疫平衡失調(diào)，導(dǎo)致過(guò)敏的發(fā)生。兒童哮喘、過(guò)敏性鼻炎、濕疹，都可能有塵螨惹的禍。全球調(diào)查顯示患有過(guò)敏性鼻炎的人口為16億多人，相當(dāng)于每十人當(dāng)中就有一位。盡管變態(tài)反應(yīng)科，早在1956年就已建起，到2016年，它已走過(guò)60年的風(fēng)雨歷程，為我們的健康保駕護(hù)航。但與此同時(shí)，我們每個(gè)人也應(yīng)該重視塵螨的預(yù)防，打響屬于自己的健康保衛(wèi)戰(zhàn)。

下面就介紹一些除螨的技巧。

首先我們要知道，60度以上的高溫，零下20度以下的低溫，塵螨是不能生存的。塵螨怕什么？關(guān)鍵在四個(gè)詞：高溫、冷凍、干燥、通風(fēng)。為了方便大家記憶，我們提供了一些小問答。

第一個(gè)問題：玩具和小件較厚的物品如何除螨？

A. 燙洗+暴曬 B.冷凍+洗滌 C.防螨罩

這一題，很多人的答案可能是A，但其實(shí)不然，因?yàn)檫@樣的物品里塵螨潛伏較深，而零下20度冷凍24小時(shí)比暴曬更有效果。

第二個(gè)問題：塵螨最愛的蕎麥皮枕芯與枕套如何除螨？

A. 燙洗+暴曬 B.冷凍+洗滌 C.防螨罩

相同的選項(xiàng)，但這題的正確答案是A。應(yīng)該將蕎麥皮倒出，用55度以上的熱水，浸燙10分鐘以上，暴曬6小時(shí)。因?yàn)橄啾扔诶鋬龆裕瑺C洗暴曬的可操作性更強(qiáng)，并且蕎麥皮枕芯與枕套中塵螨的潛伏并不如玩具或較厚物品中那么深，因此燙洗暴曬，更為合適。

當(dāng)然除了以上兩個(gè)大招，還有兩個(gè)防螨小竅門：一是新床墊不要捅破那一層塑料包裝紙；二是潔凈枕芯裝上一個(gè)防螨枕套，都能夠有效阻止“潛伏者”的入侵。

最后，祝大家告別浪漫“螨”屋，除“螨”行動(dòng)起來(lái)！