首都體育學院 陳翩翩 李建臣

一、前言

趣味運動【1】指的是以改變規(guī)則的體育游戲和結(jié)合田徑、球類等項目改編的運動項目的體育運動。趣味運動會將“趣”融于“集體活動”中，注重個人的奉獻與集體的合作?！敖】抵袊窠∩怼背蔀閲翼攲討?zhàn)略，將體育與健身緊緊的結(jié)合在一起，而趣味運動作為體育的一種特殊活動形式，具有項目創(chuàng)新、新穎樂趣、參與性強以及參與門檻低的特點，也具有健身與愉悅身心的功能，而這種特點與功能很好的符合了健康中國2030規(guī)劃綱要的戰(zhàn)略主題，為了響應健康中國2030規(guī)劃綱要，我將從健康中國這個大背景下探討開展趣味運動會的可行性和必要性。

二、研究對象和研究方法

研究對象：趣味運動的開展情況

研究方法：

1.觀察法：實地觀察趣味運動在社會中的開展情況。

2.訪談法：對中小學的體育教師進行訪談交流

3.文獻資料法：通過查閱中國知網(wǎng)，首都體院學院圖書館有關(guān)書籍和中國期刊全文數(shù)據(jù)庫，中國優(yōu)秀博、碩士學位論文全文數(shù)據(jù)庫，收集2006—2016 年與本研究相關(guān)的關(guān)鍵詞為“趣味運動”“趣味運動開展現(xiàn)狀”的國內(nèi)外文獻共30 篇。經(jīng)過分類整理，深入鉆研有關(guān)專家、學者在趣味運動方面研究的現(xiàn)狀，為本研究奠定了豐富詳實的參考基礎(chǔ)。

4.分析與綜合法：對調(diào)查情況通過分析、總結(jié)、歸納、演繹

三、開展趣味運動的可行性和必要性

（一）開展趣味運動的可行性

國內(nèi)開展趣味運動的現(xiàn)狀：

（1）學校趣味運動開展的現(xiàn)狀

近些年來趣味運動在學校中逐漸開展，對體育課堂有了一定的積極作用。有研究發(fā)現(xiàn)趣味運動在一定程度也能促進師生體育活動參與度，從而促進師生之間的交流【2】。牛宏亮【3】研究發(fā)現(xiàn),趣味性體育活動激發(fā)了學生上體育課的積極性,增強了學生與學生之間,教師與學生之間的感情,提高了學生的體質(zhì)健康。此外丁勇林【4】研究發(fā)現(xiàn)在體育課中設置諸多趣味項目，吸引學生參與，有效改變了學生不愿動，站著不動或者不情愿活動的局面，提高了學生上體育課的積極性，促進了參與體育活動的興趣。

（2）社區(qū)趣味運動開展的現(xiàn)狀

近些年來，隨著工業(yè)化水平的發(fā)展，城鎮(zhèn)化越來越明顯，鄉(xiāng)里鄰居的交流越來越少。趣味運動的出現(xiàn)很好地改善了這一現(xiàn)象?！?,6】趣味運動不僅可以給社區(qū)帶來快樂，還有益鄰居之間的溝通與交流，俗話說得好“遠水救不了近火，遠親不如近鄰”。同時，長期參與體育活動有益于社區(qū)成員的身心健康。

（3）企事業(yè)單位趣味運動開展的現(xiàn)狀

趙祖堯等【7】通過分析武漢市趣味運動項目的發(fā)展現(xiàn)狀發(fā)現(xiàn)：與傳統(tǒng)的體育項目相比,趣味運動會在武漢市企事業(yè)單位的職工中將會有更大的發(fā)展前景。趙蘭花【8】對北京市10家企業(yè)職工運動會中趣味體育項目開展現(xiàn)狀進行了調(diào)查與分析，結(jié)果顯示開展趣味運動項目有利于職工的身體健康，還能促進職工之間的溝通交流，從而提高職工內(nèi)心的幸福指數(shù)。

（二）開展趣味運動的必要性

1.符合建設健康中國“共建共享，全民健康”的戰(zhàn)略主題

健康中國強調(diào)堅持政府主導與調(diào)動社會、個人的積極性相結(jié)合，推動人人參與、人人盡力、人人享有，落實預防為主，推行健康生活方式，減少疾病發(fā)生，強化早診斷、早治療、早康復，實現(xiàn)全民健康。趣味運動集運動、健身、教育、娛樂、趣味于一體,具有較強的健身功能和愉悅身心功能，在學校、社區(qū)以及企事業(yè)單位開展逐漸活躍，大量的帶動參與人口，增多體育人口，在一定程度上可以很好地促進人民健康。

2.普及健康生活

趣味運動所需場地器材簡單,練習方式靈活多變，人們可以長期的參與，這在一定程度上能影響人們的生活方式。張新安【9】在《趣味運動對大學新生焦慮抑郁情緒的影響》一文中，通過抽取某大學三個新生班新生80例,隨機分為實驗組和對照組各40例,在實驗組開展每周一次趣味運動,共6周,使用SAS、SDS量表進行心理評定。得出的結(jié)論為:趣味運動能顯著改善大學生的焦慮、抑郁水平;有計劃、有目的地安排趣味性運動項目有利于改善大學新生的負面情緒,有利于心理健康。另外李曉鳳【10】等在《趣味運動對陽谷縣小學留守兒童心理焦慮的影響研究》中運用教學實驗法,研究趣味體育教學與改善山東省陽谷縣留守兒童心理健康的關(guān)系,并分別從體育生理學和體育心理學的角度,對趣味體育教學改善山東省陽谷縣留守兒童焦慮的作用機制進行探索，并得出趣味運動能增加留守兒童與同伴一起分享快樂，表現(xiàn)自己的機會，從而改善留守兒童心理健康的結(jié)論。

3.促進重點人群的體質(zhì)健康

《健康中國2030規(guī)劃綱要》【11】中提出制定實施青少年、婦女、老年人、職業(yè)群體及殘疾人等特殊群體的體質(zhì)健康干預計劃。于青少年而言，保證其每天體育活動時間不低于1小時，能基本實現(xiàn)青少年熟練掌握1項及以上體育運動技能。加強婦女、老年人和職業(yè)群體參與全民健身的科學指導，促進其參與體育運動的積極性。同時也要推動殘疾人康復體育和健身體育廣泛開展。趣味運動對體能要求低，不論是青少年、婦女、老年人還是職業(yè)群體及殘疾人都可參與其中，并且趣味運動的趣味性能夠很快的吸引人積極主動的參與其中，體會其中的快樂。

4.加強體醫(yī)融合和非醫(yī)療健康的干預

根據(jù)現(xiàn)在人們體質(zhì)狀況調(diào)查可知，人們健康體質(zhì)狀況逐漸下降，空氣污染嚴重，對人們的健康有著很大的影響，這也對人的體質(zhì)標準提出更高的要求?；诖饲闆r，現(xiàn)在就醫(yī)的人們每日遞增中。長期規(guī)律的參加體育活動能增強人們的體質(zhì)，但大部分人從小未養(yǎng)成終身體育鍛煉的意識，因此我們需要調(diào)動人們參與體育活動的積極性，而趣味運動會的趣味性和健身性正好可以滿足人們的需求。長期堅持參加趣味活動，能起到預防的作用，增加非醫(yī)療健康的干預。

四、結(jié)論與建議

（一）結(jié)論

趣味運動作為一種集運動、健身、教育、娛樂、趣味于一體的體育活動，很好的切合了健康中國2030規(guī)劃綱要的戰(zhàn)略主題“共享共建，全民健康”，同時對人們的生活方式、心理健康有著一定的積極作用，也能擴大健康知識的教育，促使人們養(yǎng)成自主自律的健康行為。其次，我國的大特殊群體青少年、婦女、職業(yè)群體、老年人及殘疾人也能參與趣味活動中來，感受體育運動的快樂，在快樂中感悟，收獲運動帶來的好處，并對養(yǎng)成終身體育的意識起到一定的積極作用。終身體育意識的養(yǎng)成對每個人的生活和健康有著深遠的意義，不僅能起到以防代治的功效，也能減少個人就醫(yī)帶來的身體上的痛哭和經(jīng)濟上壓力，更大的還能減少醫(yī)療事業(yè)的壓力和國家在醫(yī)療上的投入。

（二）建議

1.以中小學為重點，建立學校健康教育推進機制

構(gòu)建相關(guān)學科教學與教育活動相結(jié)合、課堂教育與課外實踐相結(jié)合、經(jīng)常性宣傳教育與集中式宣傳教育相結(jié)合的健康教育模式。通過學校體育課堂推行趣味運動的開展，改變體育課堂教學內(nèi)容單一枯燥的現(xiàn)狀。

2.加強社區(qū)體育組織，鼓勵企事業(yè)單位積極組織參與體育活動

現(xiàn)代社會中，人們生活水平在不斷提高的同時，環(huán)境惡化的情形使人們意識到健康的重要性，社區(qū)體育應加強組織趣味運動，引導更多的社區(qū)成員參與其中，促進人們健康和改善業(yè)余生活，同時一定程度上有利于社區(qū)成員關(guān)系的管理。同時，政府應多努力企事業(yè)單位舉辦趣味運動，讓職業(yè)群體多一些鍛煉機會，也能從中體會體育活動的快樂會健身好處，促進公司成員之間的團結(jié)和睦。

3.提高趣味運動項目的創(chuàng)新性，與時俱進

隨著健康中國的提出，我們可以意識到國家對人們健康的重視程度。未來體育的發(fā)展越來越繁盛，相應一些體育場所設施也會逐漸完善，人們對體育活動的需求也會越來越高，因此要堅持趣味運動的不斷創(chuàng)新。

[1]陳剛. 開展趣味運動的可行性和必要性[J]. 小學科學(教師版),2016,08:109.

[2]潘叢華.趣味性項目的開展對促進師生體育活動參與度的探索[J].成功(教育),2011,16:43-44.

[3]牛宏亮.洛陽市實驗中學趣味運動開展狀況及前景[J].洛陽師范學院學報,2009,05:119-122.

[4]丁勇林.設置趣味運動,讓學生“愛上”體育課[J].小學教學參考,2009,06:104.

[5]周鳳嬌,楊茹.“全民趣味運動會”走進205所社區(qū)[J].陜西畫報,2016,01:198.

[6]本報記者 盧葦.體育讓街道更有活力[N].中國體育報,2016-01-20(004)

[7]趙祖堯,周利.趣味運動會在武漢市企事業(yè)單位中開展現(xiàn)狀的分析[J].當代體育科技,2016,14:88-89.

[8]趙蘭花.北京市企業(yè)職工運動會中趣味體育項目開展現(xiàn)狀及對策研究[D].導師：徐向軍.首都體育學院,2012.

[9]張新安.趣味運動對大學新生焦慮抑郁情緒的影響[J].中國民康醫(yī)學,2011,06:663+689.

[10]李曉鳳,肖林偉.趣味運動對陽谷縣小學留守兒童心理焦慮的影響研究[J].青少年體育,2016,04:128-129.

[11]《健康中國2030規(guī)劃綱要》