霜桑葉治療盜汗

夜間出汗是臨床很常見的癥狀，有的治療較難，常常影響睡眠令人十分痛苦。臨床用霜桑葉治療，效果奇佳。取霜桑葉6克，焙末兒，水煎，沸后文火煎煮刻許，去渣留液，放入小米，再煮成粥。臨睡前溫服，每日1劑，連服5天。

常吃芹菜防乳腺癌

調(diào)查證明，每天排便的女性患乳腺癌的概率為5%，而每周排便2次以下的女性患乳腺癌的概率為25%。解決這一問題的辦法就是通過飲食大量補(bǔ)充膳食纖維。膳食纖維不僅可以起到緩解便秘的作用，還具有排毒、降血脂、防治肥胖等功效。芹菜、麥麩、豆類、薯類、蒜苗、韭菜、白菜、萵苣、蘿卜、蘋果、梨等食物中均含有較高的膳食纖維。

大蒜泡醋外敷治療灰指甲

取大蒜四五瓣去皮搗爛，加入100毫升優(yōu)質(zhì)陳醋，浸泡三四天待用。用時(shí)將患處放入醋蒜溶液內(nèi)，浸泡15分鐘。然后用棉球蘸醋蒜液包裹于患處。每日早晚各1次，約2個(gè)月后病甲治愈。將病甲用刀片削薄后再泡，效果更佳。但大蒜對(duì)皮膚有較強(qiáng)的刺激性，若出現(xiàn)皮膚灼熱、潮紅、大皰、刺痛等不良反應(yīng)，應(yīng)停用數(shù)天；小兒、孕婦應(yīng)忌用。

體育鍛煉有利進(jìn)補(bǔ)

冬季在服用補(bǔ)品進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)，還應(yīng)堅(jiān)持參加適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)的方法根據(jù)各人的興趣愛好不同而自由選擇，如太極拳、醫(yī)療保健操、保健氣功、散步、球類運(yùn)動(dòng)等，這樣可促進(jìn)新陳代謝、加快全身血液循環(huán)、增強(qiáng)胃腸道對(duì)補(bǔ)品的消化吸收，使補(bǔ)品中的有效成分能夠被肌體很好地利用，真正達(dá)到補(bǔ)而受益的目的。

溫水療法治療肛裂

除了平時(shí)注意飲食和休息外，可在水盆中盛上30攝氏度左右的溫水再加入2～3克的食鹽（消毒用），每天晚上睡覺前坐到水盆里泡上10～20分鐘，直到水涼為止。長期堅(jiān)持，肛裂就能基本痊愈。這種方法雖然不能根除痔瘡，但會(huì)解除痛苦。

改善失眠頭暈癥狀祖方

豬腰2個(gè)，枸杞子、山萸肉各15克。將以上食材一同放入砂鍋內(nèi)，加入適量清水，水煮沸后用中火將豬腰煮熟。然后加入食鹽調(diào)味，吃豬腰喝湯，可治療腎火重引起的頭暈?zāi)垦?、耳鳴耳聾、腰膝酸軟、潮熱盜汗和五心煩熱。