張 歡，董寶林

提升青少年鍛煉堅持性，是“終身體育”健康理念的具體實踐。近年來，“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”和“天天鍛煉、健康成長、終身受益”的推行與開展，使青少年鍛煉參與狀況得到一定改善[1]。但是，仍有青少年對體育鍛煉心存抵觸，超半數(shù)人在結(jié)束體育課程學(xué)習(xí)后逐步減少鍛煉次數(shù)，甚至退出體育鍛煉[2]。關(guān)注青少年鍛煉參與，也要關(guān)注其鍛煉保持。隨著鍛煉心理學(xué)發(fā)展，大量學(xué)者投入到鍛煉堅持性的研究行列，并且證實了社會環(huán)境[3]、認知決策[4-5]等因素分別對鍛煉堅持性的促進功效。眾所周知，人的行為受環(huán)境因素與個人因素交互影響[6]，若單純探討社會環(huán)境或認知決策對青少年鍛煉堅持性的直接影響，可能會陷入環(huán)境決定論或唯意志論等誤區(qū)?；诖耍谌窠∩韲覒?zhàn)略背景下，綜合社會環(huán)境與認知決策等因素，考察青少年鍛煉堅持性的影響機制，可以加深相關(guān)問題的理解，是避免青少年久坐少動、網(wǎng)絡(luò)成癮的需要，亦是學(xué)校體育亟待攻關(guān)的重要議題。

學(xué)術(shù)界在探討“堅持”和“參與”時認為二者共性與特性并存：（1）“堅持”與“參與”皆可體現(xiàn)個體從事某社會活動時的行為表象，具有“介入”“卷入”等共性；（2）“參與”側(cè)重行為和意愿的表達與實施，傾向于靜態(tài)層面解釋，而“堅持”除含有“參與”的釋義外，還強調(diào)行為的控制，即保證行為維持在某種狀態(tài)上，傾向于動態(tài)層面解釋，而且，與“參與”相較，“堅持”具有歷時性特征，該特性應(yīng)體現(xiàn)在個體社會活動的時間屬性上（如長期性、規(guī)律性、持續(xù)性等）。因此，探討鍛煉堅持性應(yīng)以分析鍛煉參與為前提，正如J.MORALES[7]在詮釋鍛煉堅持性時闡釋：鍛煉堅持性是建立在鍛煉參與基礎(chǔ)上，反映個體堅持長期、有規(guī)律、長持時的鍛煉狀態(tài)或特性。近期研究發(fā)現(xiàn)，學(xué)業(yè)任務(wù)、學(xué)習(xí)壓力等因素使青少年鍛煉的內(nèi)隱心理和外顯行為具有學(xué)段差異（初中生比高中生參與更頻繁、更積極[8]），而且，處于生理成熟發(fā)展期的青少年對自然性別敏感度增強，使其社會行為逐漸朝著符合兩性心理生理特質(zhì)的方向發(fā)展[9]。尤其在體育鍛煉方面，女生比男生的參與集群性更明顯，更注重引發(fā)鍛煉行為的外界因素（如鍛煉氛圍、與行同伴、鍛煉認同等），而男生外傾人格相對突出，鍛煉參與比女生更活躍、主動，更符合積極自我[10]?？梢?，青少年的鍛煉參與具有學(xué)段和性別差異。那么，在鍛煉堅持性上是否具備同一特征，這將是研究需要探查的主要問題之一。

近年來，學(xué)者在鍛煉堅持性的社會環(huán)境、認知決策等前因機制探討上碩果頗豐，主要集中在以下3個方面。

（1）社會環(huán)境與鍛煉堅持性。堅持性是個體的一種社會化經(jīng)驗，與個體人際環(huán)境有著密切關(guān)聯(lián)，尤其在體育鍛煉情境中，同伴間友誼、接納、支持等人際關(guān)系元素對鍛煉堅持性影響往往比眾多客觀環(huán)境更具重要性[11]。同伴關(guān)系具有接納和友誼2種取向：接納能滿足個體歸屬感、增強合作能力，在兒童期具有重要意義；而處于人際敏感期的青少年則需要建立友誼以滿足親密感，因此，對于青少年而言，友誼比接納意義更大[12]。在運動情境中，運動友誼是一種特殊的同伴關(guān)系，與鍛煉頻率密切關(guān)系[13]，它可以豐富鍛煉體驗、減少孤立感、提升社會能力[14]；可以通過同伴間相互認同、共享快樂，來提升身體自尊、自我價值感[15]，建立廣泛的“社會”[3]。總之，作為社會環(huán)境的重要元素，運動友誼對青少年鍛煉行為具有積極的導(dǎo)向功效[16]，使鍛煉的保持成為可能。

（2）認知決策與鍛煉堅持性。堅持性是個體在行動中的認知決策[17]。鍛煉堅持性認知決策模型將內(nèi)部動機視為保持鍛煉的重要資源[2]，它能激發(fā)樂趣和挑戰(zhàn)欲，激勵個體通過反復(fù)鍛煉踐行來滿足多維、多層次需求[18]。個體的認知決策既源于本身喜好、注意偏向，還源于外部情境引發(fā)的動機內(nèi)化，僅從內(nèi)部動機考察鍛煉堅持性的決策機制，顯然忽略了外部動機的激發(fā)功效[13]。考慮到這一點，M.GOUDAS等19]在自我決定理論基礎(chǔ)上引入自主動機這一概念，認為它包含了內(nèi)部動機和完全內(nèi)化的外部動機。有研究認為，處于追求獨立自主“叛逆期”的青少年，在非強制條件下的鍛煉行為往往更主動、持久[20]。可見，自主動機反映了個體的自決能力，它使人更愿意自行選擇鍛煉項目和與誰同伴，自行決定鍛煉時間和形式，自我調(diào)控鍛煉狀態(tài)和情感等；自主動機折射了個體的認知調(diào)控力，高自主動機者善于將外部刺激轉(zhuǎn)化為內(nèi)部需求，使自己為獲社會稱許、避免孤立而主動頻繁參與鍛煉活動[21]。此外，一系列研究發(fā)現(xiàn)：在社會環(huán)境與堅持性的影響鏈條上，自主動機還發(fā)揮著中介作用[22]；作為人與人之間的情感聯(lián)系，友誼可為個體提供和諧的人際氛圍，激勵個體以發(fā)展人際、維持自尊為目的，促使外部動機內(nèi)化而保持積極的互動行為[23]；可以豐富情感體驗，構(gòu)成參與社會活動的非理性因素，刺激個體以滿足快樂感、獲得愉悅體驗為目的，促進內(nèi)部動機強化而改善行為[24]；另外，分享快樂、分擔(dān)恐懼等友誼元素可使人產(chǎn)生積極自我，形成多層次需求，促進動機整合而成為行為的內(nèi)驅(qū)力[25]。

（3）社會準(zhǔn)則與鍛煉堅持性。堅持性是個體在社會準(zhǔn)則影響下的實際行為及其持續(xù)性[26]。作為人們在社會互動中衍生并指導(dǎo)活動的規(guī)范，社會準(zhǔn)則對行為堅持性有著輻射功效，它對兩性行為不同的期待使人產(chǎn)生多種性別角色類型，這些性別角色類型使人表現(xiàn)出迥異的心理表象和行為特征[27]。換言之，性別角色在個體認知決策與行為表達間具有調(diào)節(jié)功效[4]?，F(xiàn)代性別角色理論將人的性別角色分為男性化、女性化、雙性化和未分化。研究表明：男性化過于粗獷、勇猛，而缺少平和、細膩性，盡管對體育鍛煉賦予挑戰(zhàn)欲，但較易在逆境或受挫后產(chǎn)生退縮行為；女性化過于柔弱、內(nèi)斂，而缺乏勇氣、競爭心，即便具備鍛煉動機，亦較難專注于鍛煉活動[7]。相較之下，雙性化者的社會應(yīng)對能力和社交能力較強，鍛煉正性體驗豐富、動機自主性更強、行為更具堅持性[28]；未分化者常伴有較弱的自我調(diào)節(jié)能力和自主動機，易受外界負面情境影響而產(chǎn)生退縮傾向，難于長期保持鍛煉行為[9]。

既有理論和文獻表明，社會環(huán)境既能直接影響鍛煉堅持性，還能通過作用于個體認知決策而間接影響鍛煉堅持性[2]，而且，不同性別角色類型可使同一自主動機群體的鍛煉堅持性呈現(xiàn)差異。類似研究在其他領(lǐng)域已得論證[8]，但是在體育鍛煉領(lǐng)域卻尚未明晰?；诖?，構(gòu)架觀念（見圖1）并試圖解決以下3個問題：（1）性別角色、運動友誼、自主動機對青少年鍛煉堅持性有何直接影響；（2）在運動友誼影響鍛煉堅持性時，自主動機是否具備中介效應(yīng)；（3）在自主動機與鍛煉堅持性的影響鏈條上，性別角色是否具備調(diào)節(jié)效應(yīng)。青少年是人格社會化發(fā)展的關(guān)鍵時期，也是鍛煉習(xí)慣建立的重要階段，研究旨為豐富青少年鍛煉行為研究有所裨益，亦為相關(guān)部門制定決策提供思路和啟迪。

圖1 觀念構(gòu)架模型Figure1 Model of Conceptual Framework

1 研究對象與方法

1.1 被試

心理學(xué)界根據(jù)個體心理的發(fā)展特點，把青年界定為13～25歲[29]，運動生理學(xué)界定少年期為11～15歲、青年期為15歲到成年?？紤]到研究涉及個體心理和生理的發(fā)展特征，因而綜合心理學(xué)和運動生理學(xué)，結(jié)合王瑞元[30]對青少年的界定，選擇12～22歲人群為重點研究的階段，寬泛來說就是以中學(xué)—大學(xué)階段的人群為調(diào)查對象。依據(jù)分層整群隨機抽樣原則，以浙滬蘇為例，每個省/直轄市選取初中、高中、大學(xué)各2所，每所學(xué)校隨機抽取400名被試（約7 200名），抽樣時控制各類性別、年級被試數(shù)量比為1∶1.2左右，以保證樣本與總體特征相近。在回收的6 913份量表中，剔除規(guī)則性填答、填答明顯有問題、應(yīng)答條目不足85%等無效量表，最終確定6 744份有效量表，有效率93.67%。其中，男3 074人，女3 670人；年齡（17.395±5.174）歲；初中∶高中∶大學(xué)=1∶1.123∶1.218。

1.2 測量工具

1.2.1 性別角色量表（CSRI-50）[31]CSRI-50由男性化、女性化和起干擾作用的中性化3個分量表50個表述性別傾向的形容詞構(gòu)成，采用李克特7點法從“完全不符合～完全符合”依次計1～7分。參照劉電芝“選取各分量表得分均值”的判定標(biāo)準(zhǔn)（M=Male，F(xiàn)=Female，N=Neutralization）確定被試性別角色類型：4=雙性化（M≥4.8，F(xiàn)≥5.0）；3=男性化（M≥4.8，F(xiàn)＜5.0）；2=女性化（M＜4.8，F(xiàn)≥5.0）；1=未分化（M＜4.8，F(xiàn)＜5.0）。測得題項偏度絕對值0.058～1.607，峰度絕對值0.023～2.955，標(biāo)準(zhǔn)差最小值1.113；男性化、女性化分量表探索性因子（EFA）和驗證性因子分析（CFA）指標(biāo)見表1?？偭勘砜死拾秃咋料禂?shù)=0.953，分半信度=0.877；分量表 αM=0.930，αF=0.924，分半信度為 0.889 和0.845。另統(tǒng)計，青少年性別角色類型按頻率依次為雙性化2170人、未分化1 859人、男性化1 364人、女性化1 351人。

表1 分量表探索性因子分析和驗證性因子分析指標(biāo)Table1 Index of Subscales'EFA and CFA

1.2.2 青少年運動友誼質(zhì)量量表（SFQS）[32]SFQS用于評估青少年與同伴間在運動中的友誼質(zhì)量，37個題項采用李克特5級法，“完全不符合～完全符合”依次計1～5分。將反向維度處理，總分表示被試運動友誼質(zhì)量。測得各題項偏度絕對值0.175～1.398，峰度絕對值0.096～1.684，標(biāo)準(zhǔn)差最小值0.791。總量表克朗巴赫α系數(shù)=0.903，分半信度=0.900，題總相關(guān)0.506～0.822（P＜0.01）。

1.2.3 自主動機量表（MAS）[21]MAS由外部調(diào)節(jié)、投射調(diào)節(jié)、認同調(diào)節(jié)和內(nèi)部動機4個分量表構(gòu)成，14個題項采用李克特5點法，“完全不符合～完全符合”依次計1～5分。遵循M.GOUDAS等[19]的測算經(jīng)驗，將分量表權(quán)重相加來評定自主動機。公式：自主動機=外部調(diào)節(jié)（-2）+投射調(diào)節(jié)（-1）+認同調(diào)節(jié)（+1）+內(nèi)部動機（+2），結(jié)果表示被試自主動機水平。測得題項偏度絕對值0.184～1.123，峰度絕對值0.139～2.622，標(biāo)準(zhǔn)差最小值1.033。量表克朗巴赫α系數(shù)=0.918，分半信度=0.875，題總相關(guān)0.476～0.792（P＜0.01）。

1.2.4 青少年鍛煉堅持性量表（EAS-A） 依J.MORALES[7]的觀點，鍛煉堅持性應(yīng)體現(xiàn)在個體從事鍛煉活動的時間屬性上，反映個體行為的長期性、規(guī)律性、持續(xù)性等。結(jié)合專家意見，編制青少年鍛煉堅持性量表（Exercise Adherence Scale for Adolescent，EAS-A），從規(guī)律鍛煉的周期長度（簡稱周期）、每周規(guī)律鍛煉的頻率（簡稱周頻率）、每次規(guī)律鍛煉的持續(xù)時間（簡稱持時）評定鍛煉堅持性。周期以“＜1個月、1個月、2個月、3個月、≥4個月”分別計1～5分，周頻率以“≤1次/月、1次/2周、1次/周、2次/周、≥3次/周”分別計1～5分，持時以“＜15 min、15～30min、31～45 min、46～60 min、＞60min”分別計1～5分。題項偏度絕對值0.046～0.672，峰度絕對值0.426～1.872，標(biāo)準(zhǔn)差最小值0.979?？死拾秃咋料禂?shù)=0.917，分半信度=0.903，題總相關(guān)0.644～0.808（P＜0.01）。

1.3 施測過程

依方便取樣原則，于2016年11月15至30日，以班級為單位，采用集體測試的方式采集數(shù)據(jù)。施測前解釋指導(dǎo)語，填答4 min后當(dāng)場回收。施測中獲得被試性別、年級等資料。

1.4 數(shù)據(jù)采集與分析

將所得有效數(shù)據(jù)導(dǎo)入SPSS24.0統(tǒng)計分析軟件，經(jīng)變量的中心化處理，通過一系列數(shù)據(jù)分析（相關(guān)性分析、回歸分析）實現(xiàn)研究所需。并利用AMOS24.0構(gòu)建有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型，從結(jié)構(gòu)層面詮釋各前因變量對青少年鍛煉堅持性的綜合影響。

2 結(jié)果

2.1 共同方法偏差檢驗

采用程序控制和Harman單因素檢驗考察施測的共同方法偏差。（1）程序控制：問卷引導(dǎo)語著重標(biāo)注“調(diào)查僅為科研使用”，反復(fù)強調(diào)測試數(shù)據(jù)的保密性和匿名性，以減少社會稱許性行為干擾；自主動機量表的外部調(diào)節(jié)分量表與其他分量表具有互逆性，運動友誼質(zhì)量含1個反向維度（共4個題項），不需設(shè)計反向題；施測形式采用現(xiàn)場答疑、當(dāng)場回收。（2）Harman單因素檢驗：對所有題項進行單因素未旋轉(zhuǎn)探索性因子分析，有16個因子特征根值＞1，而且，第1因子解釋變異率為23.177%（＜臨界值40%），表明測量的共同方法偏差可以接受。

2.2 青少年運動友誼、自主動機及鍛煉堅持性的現(xiàn)狀特征

據(jù)各量表備選格式，運動友誼、自主動機及鍛煉堅持性各指標(biāo)的理論均值皆為3分。總體來看，運動友誼（3.18）和自主動機（3.42）皆高于理論均值，但周期（2.50）、周頻率（2.77）和持時（2.32）皆低于理論均值。比較發(fā)現(xiàn)，運動友誼、自主動機、周期和周頻率的性別差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.01），運動友誼、自主動機和周期的學(xué)段差異有統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.001）。多重比較表明：男性青少年的運動友誼、自主動機、周期和周頻率高于女性青少年；高學(xué)段比低學(xué)段的運動友誼質(zhì)量高、鍛煉周期長，而自主動機水平則是大學(xué)＞初中＞高中（見表2）。

表2 均值、標(biāo)準(zhǔn)差統(tǒng)計表（M±SD）Table2 Statistic of Mean and Standard Deviation（M±SD）

2.3 性別角色、運動友誼、自主動機對鍛煉堅持性的直接影響

相關(guān)性分析顯示，性別角色、運動友誼、自主動機與青少年鍛煉堅持性各指標(biāo)皆顯著正相關(guān)（P＜0.01），相較而言，性別角色（r=0.414）、自主動機（r=0.526）均與鍛煉持時相關(guān)較密切，運動友誼（r=0.456）與鍛煉周頻率相關(guān)較密切（見表3）。

表3 Pearson雙變量雙側(cè)相關(guān)系數(shù)表Table3 Statistics of Pearson Correlation Coefficient

強行進入法分別檢驗性別角色、自主動機、運動友誼對鍛煉堅持性的回歸效應(yīng)表明：（1）性別角色對周期[F（1，6742）=45.330]、周頻率[F（1，6742）=42.306]和持時[F（1，6742）=93.763]的回歸有統(tǒng)計學(xué)意義，分別解釋8.9%、8.4%和17.0%的變異；（2）運動友誼對周期[F（1，6742）=112.880]、周頻率[F（1，6742）=118.907]和持時[F（1，6742）=107.058]的回歸有統(tǒng)計學(xué)意義，分別解釋19.8%、20.7%和19.0%的變異；（3）自主動機對周期[F（1，6742）=147.484]、周頻率[F（1，6742）=169.280]和持時[F（1，6742）=172.588]的回歸有統(tǒng)計學(xué)意義，分別解釋24.4%、27.1%和27.5%的變異；（4）性別對周期[F（1，6742）=25.036]、周頻率[F（1，6742）=6.821]的回歸有統(tǒng)計學(xué)意義，分別解釋5.1%和1.3%的變異；（5）學(xué)段對周期[F（1，6742）=14.955]的回歸有統(tǒng)計學(xué)意義，解釋3.0%的變異；（6）另外，運動友誼對自主動機[F（1，6742）=455.377，β=0.708]的回歸也有統(tǒng)計學(xué)意義，解釋50.1%的變異（見表4，表5）。

表4 性別角色、運動友誼、自主動機分別對鍛煉堅持性的回歸分析Table4 Regression Analysis of Gender Role，Sport Friendship，and Autonomous Motivation on Exercise Adherence Separately

表5 運動友誼對自主動機的回歸分析Table5 Regression Analysis of Sport Friendship on Autonomous Motivation

2.4 自主動機的中介效應(yīng)檢驗

分別以鍛煉堅持性各指標(biāo)為因變量，性別和學(xué)段為控制變量，進行序列層次回歸分析。共線性診斷發(fā)現(xiàn)，學(xué)段的特征值為0.024，條件指數(shù)為12.512，說明學(xué)段存在共線性，排除引起共線性的學(xué)段變量，重新進行序列層次回歸分析，此時VIF值皆＜2，說明無共線性問題。（1）Step1：上述回歸分析證實，運動友誼對周期、周頻率和持時的回歸有統(tǒng)計學(xué)意義；（2）Step2：因自主動機介入，運動友誼-自主動機對周期[F（2，6740）=81.738，T1=3.385，P1=0.001，T2=6.347，P2=0.000]、周 頻 率 [F（2，6740）=93.282，T1=3.134，P1=0.002，T2=7.207，P2=0.000]和持時[F（2，6740）=90.761，T1=2.319，P1=0.021，T2=7.766，P2=0.000]的回歸皆有統(tǒng)計學(xué)意義，分別解釋26.4%、29.0%和28.5%的變異，ΔR2分別為0.066、0.083和0.095；（3）Step3：因性別變量介入，運動友誼-自主動機-性別對周期[F（3，6738）=57.746，T1=3.604，P1=0.000，T2=5.531，P2=0.000，T3=2.725，P3=0.011]和持時[F（3，6738）=63.423，T1=2.139，P1=0.033，T2=8.201，P2=0.000，T3=2.553，P3=0.011]的回歸皆有統(tǒng)計學(xué)意義，分別解釋27.4%和29.3%的變異，ΔR2分別為0.010和0.009（見表6）。綜合來看，因中介變量“自主動機”和控制變量“性別”的逐步介入，運動友誼對行為堅持性各指標(biāo)的回歸系數(shù)依舊有統(tǒng)計學(xué)意義，并逐漸下降（≠0）。參照溫忠麟等[33]中介效應(yīng)檢驗程序，證實自主動機的部分中介效應(yīng)顯著。其中，在運動友誼影響青少年規(guī)律鍛煉周期和規(guī)律鍛煉持時時，自主動機的中介效應(yīng)受性別影響顯著；在運動友誼影響規(guī)律的鍛煉周頻率時，自主動機的中介效應(yīng)不受性別影響。

2.5 性別角色的調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗

在相關(guān)變量中心化處理后，對“自變量→因變量”這條路徑進行分層次回歸分析，檢驗對應(yīng)方程復(fù)相關(guān)系數(shù)R12和R22的差異顯著性及c'的顯著性。（1）分層次回歸分析顯示：“自主動機→周期”R12和R22分別為0.249和0.008，“自主動機→周頻率”R12和R22分別為0.273和0.031，“自主動機→持時”R12和R22分別為0.305和0.065，皆具統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）（見表7）。（2）c'的顯著性：“自主動機×性別角色→周期”[F（3，6738）=51.854，β=0.469，T=2.171，P=0.030]、“自主動機×性別角色→周頻率”[F（3，6738）=65.628，β=0.936，T=4.481，P=0.000]和“自主動機×性別角色→持時”[F（3，6738）=88.083，β=0.956，T=6.819，P=0.000]的c'皆具統(tǒng)計學(xué)意義（P＜0.05）（見表8）。參照溫忠麟等[34]調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗方法，證實性別角色的調(diào)節(jié)效應(yīng)顯著。

表7 層次回歸方程模型復(fù)相關(guān)系數(shù)表Table7 Complex Correlation of Hierarchical Regression Analysis

表8 層次回歸方程分析Table8 Coefficient of Hierarchical Regression Analysis

綜上中介效應(yīng)和調(diào)節(jié)效應(yīng)檢驗，對運動友誼和自主動機各觀測變量進行打包處理，將鍛煉堅持性設(shè)為二階因子（各指標(biāo)為一階因子），構(gòu)建2個（男、女）有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型（見圖2，圖3），旨從結(jié)構(gòu)層面揭示各前因變量對青少年鍛煉堅持性的綜合影響，以及此影響鏈條上的性別差異。

圖2 有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型（男性）Figure2 Structural Relationship Model of Moderated Mediating（Male）

圖3 有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型（女性）Figure3 Structural Relationship Model of Moderated Mediating（Female）

3 討 論

3.1 青少年運動友誼、自主動機及鍛煉堅持性的總體特征討論

（1）青少年具備中等質(zhì)量的運動友誼。隨著陽光體育運動的推行開展、學(xué)校體育課內(nèi)外一體化的有機銜接，體育鍛煉已然成為青少年學(xué)習(xí)生活和社會交往的重要元素。獲得友誼是青少年從事體育鍛煉初期的主要動力之一[35]，通過體育鍛煉，青少年既可以在掌握社交技能的基礎(chǔ)上促進性別社會化和道德價值的形成，還可以減少孤立感、提升歸屬感、滿足親密感，建立自信、維持自尊。因此，對于有著豐富鍛煉參與機會的當(dāng)代青少年與同伴建立了良好的鍛煉人際氛圍，獲得了一定質(zhì)量的運動友誼，該結(jié)果與前人觀點一致[10]。（2）青少年具有中高度的自主動機。隨著年級升高，青少年的決斷能力、獨立自我意識日益增強，在應(yīng)對體育活動時更傾向于自我決定，即能夠非強制性的自我決定是否/如何鍛煉，能夠自由調(diào)整鍛煉的行為和形式，能夠自我選擇鍛煉時間、地點和與行同伴。因此，盡管青少年（尤其是初/高中階段）在文化知識掌握和積累階段的余暇自主支配較少，但其鍛煉的自主動機卻差強人意，該結(jié)果與前人觀點一致[9]。（3）青少年的鍛煉行為尚缺應(yīng)有的堅持性，具有“短周期、低頻率、少持時”等特征。盡管根據(jù)中央7號文件“嚴(yán)格執(zhí)行國家課程標(biāo)準(zhǔn)和落實‘每天鍛煉1小時’”的指示精神，學(xué)校開展多樣化的體育活動（如體育課、課間操、課外活動、體育社團、群體競賽等）使青少年鍛煉頻率得到些許保障，但受升學(xué)教育模式制約、鍛煉監(jiān)控與指導(dǎo)不足等原因，使青少年很難保持每天1 h的鍛煉持時，此現(xiàn)象可能導(dǎo)致青少年難于獲得鍛煉深層體驗，更無法堅持長期規(guī)律的鍛煉，該觀點與前人觀點一致[24]。

研究發(fā)現(xiàn)，運動友誼、自主動機、周期和周頻率的性別差異顯著。究其原因，傳統(tǒng)社會意識和文化思想的窠臼，強制性地賦予男性和女性不同的社會角色分工。一向被視為莊嚴(yán)、男性體育精神展示的體育運動自然地將女性置于為男性吶喊、喝彩、助威的角色，盡管現(xiàn)代社會自由思想、個性發(fā)展等女性主義運動訴求提升了女性社會地位，陽光體育運動和學(xué)校體育“天天鍛煉、健康成長、終身受益”等理念的推行亦使青少年享受到公平均等的鍛煉待遇，但因自身生理心理和社會環(huán)境（如政策支持、場地支持）等原因，女性青少年在體育參與的機會和條件上仍然與法男性相提并論。因此，女性青少年無論在運動友誼、自主決策傾向，還是規(guī)律鍛煉周期和頻率上皆劣于男性青少年，這一結(jié)果可能是多年女性鍛煉行為發(fā)展盤散行汲的致因之一，與前人部分觀點一致[10]。

研究還發(fā)現(xiàn)，運動友誼、自主動機和鍛煉周期的學(xué)段差異顯著，究其原因如下。（1）青少年社會人際關(guān)系的認知隨著人格的社會化發(fā)展而逐漸明晰。正值自我意識發(fā)展初期的初中生更關(guān)注鍛煉的身體自我和自身的行為體驗，更在意同伴的接納和認同，尚未熟練掌握妥善處理人際關(guān)系的社交技能[13]，所建立的友誼質(zhì)量弱于高中生，其規(guī)律鍛煉的周期亦不如高中生持久；進入高中階段，青少年的社會認知能力逐漸增強，盡管會為提升鍛煉友誼而投入大量精力，亦能感受到同伴的支持與理解，但學(xué)業(yè)的壓力不可避免地使其減少了鍛煉機會、次數(shù)和條件，導(dǎo)致運動的友誼質(zhì)量和周期無法與大學(xué)生媲美；進入大學(xué)階段，體育鍛煉已然成為青少年情感交流、人際交往的互動媒介，顯著的鍛煉集群效應(yīng)使學(xué)生較易感受到同伴的情感支持，產(chǎn)生積極的情感體驗，建立高質(zhì)量的運動友誼[28]，這些元素亦會轉(zhuǎn)化為青少年鍛煉的外部需求，使其在充裕的余暇時間里保持長期有規(guī)律的鍛煉?？梢姡\動友誼和鍛煉周期的學(xué)段差異，可能與青少年社會認知能力、情緒情感發(fā)展、學(xué)習(xí)責(zé)任變化等有關(guān)。（2）值得一提的是，高中是青少年學(xué)業(yè)沖刺的關(guān)鍵時期，盡管在生活自我管理能力等方面有所增強，但由于學(xué)業(yè)負擔(dān)、應(yīng)試備考等社會壓力的影響下，可自由支配的余暇時間和鍛煉機會較低，甚至許多體育課程被其他課程教學(xué)擠占，因此，在鍛煉的自主動機上，高中生要弱于初中生，更無法與大學(xué)生相提并論。

3.2 運動友誼、自主動機、性別角色對青少年鍛煉堅持性的直接影響討論

運動友誼是促進青少年鍛煉堅持性的外在資源。作為友誼的一種特質(zhì)狀態(tài)，運動友誼折射了主體從同伴獲得的接納與認可、親密感與信任感、陪伴與支持等[36]。在身體和心理逐步成熟階段，青少年的人際交往逐步從家庭遷移至校園，并形成以朋輩交往為主體的社會網(wǎng)絡(luò)。盡管，該時期青少年初具獨立思辨能力，但其社會行為仍需朋輩人際的影響與維系。從數(shù)據(jù)上看，運動友誼可作為導(dǎo)向性的外部支持資源，激勵個體為獲得社會稱許、拓展人際、滿足自尊而反復(fù)踐行體育鍛煉；可作為一種外輻性元素，促使個體為滿足鍛煉的社交需求，以體育鍛煉作為與同齡/同伴交流的媒介和平臺，進而表現(xiàn)出充裕的鍛煉持時；運動友誼還是健全青少年人格的重要因素，引導(dǎo)個體為適應(yīng)社會合作與競爭而不斷挑戰(zhàn)，形成長期、有規(guī)律的鍛煉周期。協(xié)同理論認為，當(dāng)外來作用或聚集態(tài)達臨界時會產(chǎn)生協(xié)同作用，這種協(xié)同作用能質(zhì)變成協(xié)同效應(yīng)，使系統(tǒng)無序變有序，并從混沌中產(chǎn)生穩(wěn)定結(jié)構(gòu)[37]。也就是說，作為鍛煉主要執(zhí)行者，青少年會在同伴協(xié)同作用下產(chǎn)生集體效應(yīng)、形成鍛煉氛圍，這種集體效應(yīng)或鍛煉氛圍既可使無序的鍛煉行為趨于有序，還可使個體獲得高層次的情感體驗和群體歸屬感，激勵青少年愿意反復(fù)踐行體育鍛煉。總之，運動友誼是個體高層次的鍛煉需求，對青少年建立鍛煉習(xí)慣具有無可替代的貢獻。

自主動機是提升青少年鍛煉堅持性的內(nèi)源性動力，該結(jié)果與前人觀點一致[20]。自主動機映射了青少年鍛煉的自由意志，通常情況下，強自主動機者能夠自我沉浸于從事的鍛煉活動，并表現(xiàn)出專注、投入等積極心境，他們較易在每次鍛煉中保持充足的活動時間，亦使頻繁參與鍛煉成為可能；而且，該類人群鍛煉的認知明確、意向清晰，更傾向于通過反復(fù)踐行鍛煉活動來獲得自尊、快樂體驗、多維需求，亦較易堅持長期有規(guī)律的健身活動。自我決定理論認為，自主動機是行為主體按自己意愿行事的動機，體現(xiàn)了行為的趨同化意志[16]，高自主動機者能夠按照自身的認知意愿、注意偏好從事喜好的鍛煉活動，這不僅有助于提升青少年鍛煉的正性情感、豐富主觀體驗，還益于個體建立良性的鍛煉認知記憶而提升行為堅持性。正如認知建構(gòu)主義原理闡述的，自主動機是無監(jiān)控的內(nèi)隱自主傾向，是個體根據(jù)自我認知和意志積極自覺執(zhí)行社會行為的心理源泉，也是促使并保證行為發(fā)生的主要動力[38]。

性別角色是青少年鍛煉堅持性的一個決定性因素。（1）雙性化者性格奔放而樂觀，喜歡運動而富有挑戰(zhàn)力，該類型者善于突破傳統(tǒng)社會角色觀念，將體育運動視為非威脅性、符合積極自我的社會行為，較易在鍛煉中感受到正性的情緒體驗和記憶感受，使自我鍛煉行為更具堅持性。正如M.HARDIN等[39]所言，雙性化是提升鍛煉堅持性的最佳性別角色類型。（2）單性化中，男性化典型者雖具強烈的挑戰(zhàn)欲，亦能活躍、專注于鍛煉活動，但其自負、沖動的性格使其在經(jīng)歷失敗或挫折后易受負面情境影響，導(dǎo)致鍛煉堅持性不足；女性化典型者，謙和、溫順等氣質(zhì)雖益于營造人際氛圍，但其強烈的依從性和自卑感使之難于形成積極、自主的參與傾向，亦難于長期保持有規(guī)律的鍛煉行為。正如前人所言，女性化典型者的鍛煉體驗淡薄，行為穩(wěn)定性無法與雙性化、男性化類型者相提并論[4]。（3）未分化者兼具男性和女性的劣質(zhì)特質(zhì)，常因自我孤立、自我腹誹、自我否定，而表現(xiàn)出消極、逃避等退縮傾向，而且，該類型者人際交往能力較差，難于和同伴建立穩(wěn)定和諧的鍛煉人際，極易在非強制情境下退出鍛煉。

分析還發(fā)現(xiàn)，自主動機和性別角色對鍛煉持時的正向影響較密切，運動友誼對周頻率的正向影響較密切。鍛煉持時是影響鍛煉效果的重要因素，周頻率是衡量鍛煉習(xí)慣性、規(guī)律性、自主性的重要指標(biāo)[18]。數(shù)據(jù)反映出，自主動機強或傾向于雙性化類型的青少年，能夠在每次鍛煉中保持充裕的活動時間，進而較易提升自身鍛煉效果（樂趣、社交等）；運動友誼質(zhì)量高的青少年，善于與同伴/朋輩建立濃厚的運動人際氛圍，往往將體育鍛煉視為積極、有趣的社會交往平臺，從而為發(fā)展人際、鞏固社會網(wǎng)絡(luò)促使鍛煉行為頻繁發(fā)生。上述分析證實了自我決定理論、社會性別理論和社會支持理論的穩(wěn)定性，與多數(shù)研究觀點一致[7]。

3.3 自主動機的中介效應(yīng)討論

序列回歸分析證實，在運動友誼影響青少年鍛煉堅持性時，自主動機具備部分中介效應(yīng)，該結(jié)果與前人觀點一致[2]。青少年日常生活中的行為差異往往源于其自主傾向上的差異。（1）作為堅持鍛煉的重要動力之一，運動友誼益于激發(fā)青少年鍛煉的熱衷性和挑戰(zhàn)欲，通過動機整合來提升參與興趣，進而使鍛煉行為更充滿活力且賦予規(guī)律性[40]。正如A.BANDURA[6]所言，人們在理解社會性刺激意義的基礎(chǔ)上，會產(chǎn)生一系列可供選擇的決策反應(yīng)，并從中選擇適宜的決策來指導(dǎo)或改變行為。（2）作為鍛煉踐行的外部資源，運動友誼可構(gòu)成青少年鍛煉的高層次需求，通過內(nèi)部動機的強化和內(nèi)化來促進行為的自主性、自覺性，尤其對于喜歡從事開放性運動項目（足球、籃球、乒乓球、羽毛球等）的青少年，運動友誼可作為自主動機的人際氛圍，通過內(nèi)部動機強化、外部動機內(nèi)化來提升鍛煉堅持性[13]。正如整體自我價值模型理論闡釋的，運動友誼可作為一種外部動機，通過內(nèi)化過程來滿足自尊，進而影響鍛煉行為[41]。動機-分化理論認為，人類行為的激活離不開自主動機的調(diào)控[42]。研究認為，在控制運動友誼前提下，不同水平自主動機使青少年鍛煉行為表現(xiàn)出不同程度的堅持性。

值得一提的是，在運動友誼影響青少年周期和持時時，自主動機的中介效應(yīng)受性別的影響顯著；在運動友誼影響周頻率時，自主動機的中介效應(yīng)不受性別影響。眾所周知，青少年的自主動機具有性別差異，而且，在交友觀念、運動愉悅體驗，以及與同伴的信任與親密感、沖突與沖突解決方式等方面因性別不同而顯得側(cè)重點不同[33]。這就造成了女性青少年盡管運動友誼質(zhì)量高于男性，但在自主動機上卻略低于男性。因此，在影響鍛煉投入狀態(tài)和沉浸體驗（周期和持時）上亦會呈現(xiàn)出性別上的不同特征。學(xué)校制定的各項激勵舉措旨在改善青少年整體的鍛煉狀況和體質(zhì)健康水平，加之學(xué)校組織開展的各種體育鍛煉形式（課間操、課外鍛煉、體育社團等）并未對男、女性別加以限定，使青少年在鍛煉機會和頻率上具有性別的同一性。因此，盡管運動友誼、自主動機存在性別上的差異，但是二者在影響青少年規(guī)律鍛煉的周頻率上具有同一性。上述觀點與前人部分觀點一致[4，13]。

3.4 性別角色的調(diào)節(jié)效應(yīng)討論

分層次回歸分析證實了，在自主動機影響青少年鍛煉堅持性時，性別角色具備調(diào)節(jié)效應(yīng)。性別角色是在社會文化準(zhǔn)則影響下，青少年知覺到的適合于男性和女性行為、活動及任務(wù)系統(tǒng)的態(tài)度和情感傾向[25]。性別刻板印象具有決定行為決策和表達等功能[43]。（1）雙性化者集合了女性化、男性化的優(yōu)質(zhì)特質(zhì)，因其較強的適應(yīng)能力、社交能力而表現(xiàn)出強烈的鍛煉自主傾向，而且，該類型者善于通過調(diào)控自身情感來保持積極、愉悅的鍛煉體驗，進而提高自身鍛煉堅持性。正如前人所言，雙性化者通常具有外傾的人格特質(zhì)、積極的社會性態(tài)度和穩(wěn)定的行為堅持性[26]。（2）未分化者雖與雙性化皆為“無差別家庭教育”的結(jié)果，但該類型者常受兩性負性特質(zhì)的影響，缺乏行為自決能力和自主動機，在應(yīng)對鍛煉活動時更傾向于被動、跟從或受于他控，常伴有一貫的逃避、倦怠、排斥等傾向，較難體驗到快樂體驗和幸福感受，極易退出體育鍛煉。（3）單性化者的社會行為似乎更符合社會對該類型者的規(guī)范和期許[28]。誠然，單性化類型者的智力、性格等方面發(fā)展皆具片面性：男性化者雖具積極的參與意識和動機，亦能表現(xiàn)出專注、活躍的投入狀態(tài)，但較之雙性化類型者，男性化者的情緒調(diào)控和應(yīng)對能力較弱，其自負、沖動的性格特質(zhì)較易在逆境中對自身能力產(chǎn)生質(zhì)疑，進而制約動機自主傾向，甚至影響堅持性；女性化者雖具謙和友善的優(yōu)質(zhì)特質(zhì)，但其被動、柔弱的性格傾向使其難于形成積極的自主動機，甚至因缺乏豐富的情感體驗和參與意識而難于保持規(guī)律穩(wěn)定的鍛煉行為。研究認為，不同性別角色類型使青少年自主動機對鍛煉堅持性的影響呈現(xiàn)差異。

鍛煉堅持性是青少年鍛煉習(xí)慣的具體詮釋。研究考察了性別角色、運動友誼和自主動機對青少年鍛煉堅持的綜合影響，驗證了自主動機的中介效應(yīng)、性別角色的調(diào)節(jié)效應(yīng)，構(gòu)建了有調(diào)節(jié)的中介效應(yīng)模型，所得結(jié)果對于培養(yǎng)青少年鍛煉習(xí)慣、發(fā)展鍛煉認知決策模型提供了新思路。研究認為，改變傳統(tǒng)性別角色觀念，通過豐富多樣的群體性鍛煉活動來提升友誼質(zhì)量、激發(fā)自主動機，可能是提升青少年鍛煉堅持性的一個有效途徑。但是，運動友誼與鍛煉堅持性的影響機制中，還可能存在自尊、承諾、支持等內(nèi)外因素。未來應(yīng)關(guān)注更多變量的綜合考量，為全面揭示青少年鍛煉堅持性的影響機制提供參考。

4 結(jié) 論

青少年具備中等質(zhì)量的運動友誼和中高度的自主動機，但其鍛煉行為尚缺堅持性；青少年運動友誼、自主動機、周期和周頻率的性別差異有統(tǒng)計學(xué)意義（男性高于女生），運動友誼、自主動機和周期的學(xué)段差異有統(tǒng)計學(xué)意義（其中，高學(xué)段學(xué)生比低學(xué)段的運動友誼質(zhì)量高、鍛煉周期長，而自主動機水平則是大學(xué)＞初中＞高中）。性別角色、運動友誼、自主動機是青少年鍛煉堅持性的前因變量，三者對鍛煉堅持性直接影響顯著，其中，性別角色和自主動機對鍛煉持時的影響較大，運動友誼對周頻率影響較大。在運動友誼影響青少年鍛煉堅持性時，自主動機的中介效應(yīng)顯著，而且，在自主動機與鍛煉堅持性的影響鏈條上，性別角色具備調(diào)節(jié)效應(yīng)。

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