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        干燥時(shí)節(jié)給眼睛保濕

        2017-03-04 11:23:21劉姿含
        老年世界 2016年10期
        關(guān)鍵詞:沙眼眼藥水干眼癥

        劉姿含

        入秋以來(lái),門診干眼癥患者明顯增多。其實(shí)干眼癥一年四季都有,只是從盛夏的濕熱轉(zhuǎn)入秋天的干燥過(guò)程中,很多人的眼睛一時(shí)適應(yīng)不了,所以入秋后發(fā)病率相對(duì)高一些。這類患者普遍出現(xiàn)眼睛干澀灼癢、易疲勞等癥狀,有的還出現(xiàn)膠絲狀分泌物,怕風(fēng)、畏光,嚴(yán)重者兩眼充血紅腫,有刺痛感。干眼癥的致病原因比較復(fù)雜,除了受外部干燥以及局部空調(diào)低濕度的環(huán)境影響外,還與人們終日面對(duì)電腦等各種屏幕、眨眼次數(shù)過(guò)少或長(zhǎng)期戴隱形眼鏡有關(guān)。而沙眼、瞼緣炎、瞼腺炎、過(guò)敏性結(jié)膜炎等慢性炎癥性眼病者,若長(zhǎng)期不治療或久治未愈,也可導(dǎo)致干眼癥。另外,患有甲狀腺病等免疫性疾病,或是內(nèi)分泌失調(diào)、性激素水平改變、年老淚腺退化以及維生素缺乏等,也會(huì)出現(xiàn)干眼癥。而長(zhǎng)期使用某類眼藥水或服用某些藥物,也可能造成淚液分泌不足而眼干不適。

        干眼癥的治療方法很多,但無(wú)特效藥,貴在長(zhǎng)期堅(jiān)持。因此,干眼癥患者要細(xì)心分析病因,找出癥結(jié)所在。一般來(lái)說(shuō),這類病常見(jiàn)的病因有如下幾種:

        環(huán)境和不良習(xí)慣誘發(fā) 秋冬比較干燥,空氣濕度較低,不但是皮膚,眼睛也會(huì)有感覺(jué)。而且,都市人長(zhǎng)期待在空調(diào)環(huán)境中,空調(diào)除了調(diào)節(jié)溫度外,還會(huì)抽濕,客觀上使眼睛更易變得干澀。另外,現(xiàn)代人接觸電腦、電視的機(jī)會(huì)比較多,使用時(shí)間比較長(zhǎng),由于盯著屏幕少眨眼,加上屏幕上光線的刺激,眼角膜表面的淚膜就易變干,久而久之也易致干眼癥。

        與眼部慢性炎癥相關(guān) 這類患者要配合消炎治療,特別是沙眼患者,若不積極治療發(fā)展為嚴(yán)重沙眼,其導(dǎo)致的干眼癥的治療難度會(huì)更大。

        與全身疾病相關(guān) 患有強(qiáng)直性脊柱炎、類風(fēng)濕、甲亢、紅斑狼瘡等免疫性疾病,或是內(nèi)分泌失調(diào)、性激素水平的改變(如女性月經(jīng)不調(diào)或進(jìn)入更年期)、年老淚腺退化以及維生素缺乏等,也會(huì)出現(xiàn)干眼癥。尤其是比較頑固的干眼癥,必要時(shí)應(yīng)到相關(guān)科室協(xié)助診療。

        長(zhǎng)期用藥導(dǎo)致 一些藥物會(huì)加重干眼癥狀,如抗組胺藥、降血壓藥、鎮(zhèn)靜劑和抗抑郁藥,如果長(zhǎng)期服用,患者應(yīng)提醒醫(yī)生,必要時(shí)調(diào)整用藥。另外,長(zhǎng)期使用某類眼藥水(如某些治療視疲勞、青光眼的眼藥水),也可造成淚液分泌不足而眼干不適,患者應(yīng)在眼科醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整滴藥的次數(shù)或停用、調(diào)換藥物。

        對(duì)于干眼癥,最好是“三分治,七分養(yǎng)”,要從日常生活習(xí)慣入手,時(shí)刻給眼睛保濕。

        養(yǎng)成多眨眼的習(xí)慣,可適當(dāng)做眼保健操幫助舒緩眼疲勞、緩解眼干澀。常盯著屏幕者,1小時(shí)左右就該讓眼睛適當(dāng)休息。

        每天要多吃一些新鮮的蔬菜和水果,如青菜、蘿卜、西紅柿、豆制品、魚、牛奶、核桃及新鮮水果等,同時(shí)增加維生素的攝入。多喝水,但不要過(guò)多喝含糖的飲料。每天可適當(dāng)泡飲綠茶、普洱茶,也可用枸杞子、菊花泡茶。

        少待在抽濕空調(diào)房?jī)?nèi),即使要用,也別把溫度調(diào)得太低,可適當(dāng)使用加濕器;吹電風(fēng)扇時(shí),眼睛避免直接受風(fēng)吹。

        不抽煙、少喝酒,避免吃煎炸、辛辣、厚味、油膩等刺激性食品。莫長(zhǎng)時(shí)間戴隱形眼鏡,回家后最好及時(shí)取下隱形眼鏡,干眼癥狀者應(yīng)改戴框架眼鏡。

        一旦出現(xiàn)眼睛干澀不適的癥狀,很多人首先會(huì)選擇滴眼藥水來(lái)滋潤(rùn)雙眼、緩解癥狀。為減少眼部的干燥,局部使用玻璃酸鈉等眼藥水是可以的,但滴眼藥水也要講究方法,不要過(guò)頻,一天最好不超過(guò)6次。有些人急于治愈,一個(gè)小時(shí)滴幾次,造成癥狀加重。

        干眼癥除了局部用藥外,配合全身辨證用中醫(yī)藥治療,也有輔助作用。中醫(yī)對(duì)這類患者辨證多從燥傷肺陰、肝陰來(lái)治療,并有一張基本方:五爪龍10克,石斛15克,谷精子10克,木賊10克,女貞子15克,金蟬花5克,蕤仁肉10克,菊花10克,夏枯草10克,生地黃15克。

        使用中藥治療一定要在專業(yè)醫(yī)師的指導(dǎo)下進(jìn)行,專業(yè)醫(yī)師會(huì)根據(jù)不同患者的舌脈和全身辯證加減藥物。藥煎煮好后,在服用前可趁熱先熏蒸眼部。

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