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        開玩笑前請三思

        2017-03-01 18:54:07
        家庭醫(yī)藥 2017年2期
        關鍵詞:三思青果黑芝麻

        家人、朋友、同事聊天過程中,常常會互相開玩笑來緩解氣氛和增加彼此親密度。然而,不合時宜地開玩笑或者不恰當的玩笑內容,不僅不能讓交流雙方更愉悅,甚至弄巧成拙,破壞彼此的情誼。

        為了不傷害感情,開玩笑前要三思。

        一思:關系親密程度。開玩笑作為

        一種交流方式,其內容或多或少涉及到私事、個人想法甚至揶揄對象,表達的形式也比較隨意、通俗,所以比較適合于親密關系如家人、朋友、平級同事之間,也可用在長輩對晚輩、上級對下級的“教導”中,以緩和對方壓力。若是不顧關系如何,見誰都想顯示自己“幽默”的個性,那就很容易給人留下輕浮、沒大沒小甚至可笑的印象。

        二思:玩笑對象。開玩笑過程中,不針對“人”而只針對“事”或“物”的笑話內容會比較安全,如英國人拿天氣說事,現在美國人調侃總統(tǒng)選舉等。若玩笑的對象是“人”,可以多針對自己,如自嘲、“自黑”。開別人玩笑時,切忌說人痛處,即使關系再親也會使人難堪。

        三思:玩笑目的。以“玩笑”之名

        行挖苦、諷刺、中傷之事是不可取的。若真的對對方品行有意見,建議開誠布公、理性地表達,而不是拐彎抹角、指桑罵槐。這樣的交流也許讓你“出了口氣”,但會讓身邊的人離你越來越遠。開玩笑是為了緩和氣氛、增加個人魅力,不要為了一己之快,成了“毒舌”之人。

        三思過后,玩笑怎么開最合適?同事之間,玩笑的主題最好是彼此圈子外的,如八卦新聞、別地的奇聞異事,這樣聊起來“誤傷”幾率小。家人、朋友之間,可以“話當年”,聊陳年往事,人對久遠的事情比較不介懷,還可以通過懷舊增進親密程度。

        (摘自人民網 文/齊鶴)

        金銀花復合茶不能常喝

        總覺得喉嚨堵得慌,一口痰咯不上來又咽不下去,相信不少人會碰到這種情況。有人自制金銀花復合茶:金銀花、青果各15克,桔梗20克,甘草、陳皮各10克,用1000毫升水煮開后,再用溫火熬制45分鐘,過濾后加入蜂蜜調勻當茶飲。

        此方對肺經郁熱、兼有陰虛的咽炎患者有一定緩解作用,但對其他證型的咽炎患者則不適用。金銀花疏風清熱、桔梗宣肺祛痰、甘草和藥利咽、陳皮理氣健脾、青果利咽生津、蜂蜜滋陰潤燥,合用能疏風清熱、養(yǎng)陰利咽,可一定程度緩解咽炎癥狀。

        需要注意的是,金銀花藥性偏寒,不適合長期飲用,特別是虛寒體質及月經期內的患者。方中含有較多量蜂蜜,不宜用于糖尿病患者。

        (摘自《北京商報》文/佚名)

        5款補腎方滋養(yǎng)頭發(fā)

        中醫(yī)認為,“腎精足則血旺”,毛發(fā)的潤養(yǎng)同樣依靠血液供應營養(yǎng)。因此,腎精充沛,毛發(fā)光澤;腎氣虛衰,毛發(fā)白而易脫落。治療和預防脫發(fā),注意營養(yǎng)補充十分重要,中醫(yī)在護發(fā)食療方面常用以下方法:

        1.胡桃肉1000克,桑葚500克,黑芝麻250克,研成細末。加蜂蜜2500克,拌勻,放在瓶內備用。每次服50克,每日服2次,開水送服。

        2.桑葉或桑葚漂洗干凈,曬干研末,再加入黑芝麻粉(桑葉與黑芝麻按1:4比例混合),每天早晚各服1次,每次服10克,用一匙蜂蜜調服。

        3.黑豆500克,加水1000克(夏季各用1/4量),文火熬煮,以豆粒飽脹為度,取出攤開晾干,撒少許細鹽,貯于瓶內。每次吃6克,每日2次,溫開水送服。

        4.晚上睡前1小時細嚼慢咽吃下2~3個核桃仁,每天堅持。

        5.牛骨頭250克,砸碎,加水1000克,用文火煮1~2小時,使骨髓中的類黏蛋白和骨膠質溶解在濃汁中,取其底層粘性物質,涂在面包或饅頭上吃。

        另外,黃豆排骨一同燉湯,經常食用也有補腎護發(fā)的作用。

        (摘自《生命時報》文/竇國祥)

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