偏方妙方

家中調(diào)養(yǎng)治動脈硬化

腦動脈硬化是常見病,這里主要介紹腦動脈硬化引起慢性腦供血不足的家庭調(diào)養(yǎng)法。

(1)吃大蒜:每頓飯吃3瓣以上生大蒜,堅持吃三個月以上,南方人若畏生大蒜,可將生蒜沾醋吃。

(2)吃鮮辣椒:鮮辣椒又稱青椒,富含豐富的維生素C和辣椒素,有助于防止動脈硬化和血栓病形成,常吃鮮辣椒的人很少患腦血栓病和冠心病。

(3)補充葉酸:富含葉酸的食物有葉類蔬菜,大豆和橙汁,每天吃1市斤綠葉蔬菜或喝一杯(400ml)豆?jié){或飲一杯橙汁,就可攝取足夠的葉酸。

⑷吃香蕉:香蕉含有豐富的鉀,鉀具有抗動脈硬化,降血壓,保護心臟的作用,每天吃3根香蕉,既能抗腦動脈硬化,又能降血壓,還能預(yù)防腦中風(fēng)的發(fā)生。

蚊子叮咬去癢妙方

1.一般人被蚊子叮咬后，都會出現(xiàn)紅腫﹑癢﹑痛等癥狀，這時可用堿性物質(zhì)進行緩解，在家庭中可用香皂蘸水在紅腫處涂抹來止癢。

2.用鹽水涂抹或沖泡癢處，這樣能使腫塊軟化，還可以有效止癢。

3.可用蘆薈葉中的汁液止癢。被蚊子叮咬后紅腫奇癢時，可切一小片蘆薈葉，洗干凈后掰開，在紅腫處涂擦幾下，能消腫止癢。

4.萬金油和鹽的涂抹，可讓局部麻醉并舒緩神經(jīng)，減輕癢的感覺。

5.將阿司匹林藥片磨碎和水涂抹在傷口上，也有消炎消腫功效。

耳朵嗡嗡響白醋水泡腳能緩解

簡易按摩

按耳膜 用手指按壓耳屏，一按一放，每側(cè)各按壓15～30次，每天3次。

揉耳輪 以兩手分別自上而下按摩兩側(cè)耳輪，每次做15分鐘左右。

鳴天鼓 調(diào)整好呼吸，兩手掌心緊貼兩耳，兩手食指、中指、無名指、小指對稱橫按在兩側(cè)枕部，兩中指相接觸到，再將兩食指翹起疊在中指上面，然后把食指從中指上用力滑下，重重地叩擊腦后枕部，此時聞及洪亮清晰之聲如擊鼓。先左手24次，再右手24次，最后兩手同時叩擊48次。

中藥泡腳

睡前用中藥牛膝﹑當歸﹑磁石等煎水泡腳，也可以用熱水加白醋泡腳，每天1次，每次30分鐘為宜。將煎好的中藥(1000毫升)加熱至70℃，倒入盆中，把腳擱置在腳盆邊熏，要注意防燙傷。待藥液溫度降至38℃～42℃左右時，把雙腳伸進盆中，雙腳來回搓洗，不斷按摩雙足底的涌泉穴，直至感到穴位酸脹為止，然后擦干藥液。

中醫(yī)認為，耳部氣血不通﹑經(jīng)脈阻塞是耳鳴的主要原因。耳鳴患者的自我按摩﹑按壓刺激耳穴，具有疏通耳部經(jīng)脈﹑運行氣血的作用，同時還有防病保健的功能。中藥泡腳有活血﹑通絡(luò)﹑安神﹑改善患者睡眠﹑緩解耳鳴的功效。飲食上可用丹參﹑川芎﹑田七等作為藥膳，如田七煲雞或以丹參﹑田七磨成粉沖服等。此外，患者還要避免憂郁﹑焦慮等不良情緒刺激，以防影響血液運行，加重耳鳴病情。