胡宗翼

(北京體育大學(xué)，北京 100084)

從體育課到課外身體活動：跨情境轉(zhuǎn)換的研究綜述

胡宗翼

(北京體育大學(xué)，北京 100084)

規(guī)律的身體活動對青少年的意義已得到了研究支持，但我國青少年身體活動的狀況不容樂觀，促進(jìn)青少年身體鍛煉是十分必要的。體育課是學(xué)生參與身體活動的重要途徑，課堂教學(xué)能否真正的影響學(xué)生課外身體活動，值得人們關(guān)注。在體育課上存在使課外身體活動形成和堅持的機(jī)制，體育課的長遠(yuǎn)目標(biāo)應(yīng)該是使學(xué)生在未來能夠取得理想的生活方式。目前，國外大量研究探討了體育課對課外身體活動的影響以及兩種情境間的轉(zhuǎn)換機(jī)制，但國內(nèi)研究剛剛起步。本文在綜合分析各方研究的基礎(chǔ)上，提出了未來發(fā)展的建議。

1 身體活動和體育教育

身體活動是指能導(dǎo)致身體能量消耗高于休息時的新陳代謝水平的運(yùn)動行為，既包括體育鍛煉，也包括體育鍛煉之外的身體活動。一方面，有規(guī)律的、積極的身體活動對于身心健康有很多益處，可以促進(jìn)能量的消耗，從而降低肥胖問題發(fā)生的概率，保持健康的身體；另一方面，青少年時期形成和維持良好的身體活動習(xí)慣有利于中老年時期的身體健康。除此之外，身體活動對于心理健康具有明顯的作用，即降低消極反應(yīng)，增加積極反應(yīng)，同時可以提高生活質(zhì)量和生活滿意感。

體育課作為一種特殊的教育情境，在教師和學(xué)生間存在著頻繁地交互作用，學(xué)生行為更多是受教師的影響，課堂和課外存在對學(xué)生身體活動相同的影響因素。王佃娥(2015)的一項研究表明，體育課學(xué)習(xí)滿意度是預(yù)測大學(xué)生體育鍛煉態(tài)度的可靠變量。其中，教學(xué)氛圍與內(nèi)容的貢獻(xiàn)最大，其次是教師的教學(xué)能力，不同體育課學(xué)習(xí)滿意度的大學(xué)生，在體育鍛煉態(tài)度方面有明顯的差異。學(xué)校體育課教育的一個重要作用是提高學(xué)生課余時間的體育活動參與，體育課上的積極體驗可以促使學(xué)生采取一種更加利于健康的生活方式。近10年來，對于體育教育與課外身體活動之間關(guān)系的研究多集中在探索兩種行為間共有的心理特質(zhì)(自我效能感、基本心理需要、自主動機(jī)、元認(rèn)知等)上。同時，該研究還探討了創(chuàng)設(shè)合理課堂氛圍的前因和心理機(jī)制，分析何種課堂環(huán)境和教師行為會對學(xué)生課外身體活動產(chǎn)生積極的影響。

2 基于自我決定理論的研究

自我決定理論是由美國心理學(xué)家Deci & Ryan在20世紀(jì)80年代提出的一種關(guān)于人類自我決定行為的動機(jī)過程理論，目前已經(jīng)被廣泛地應(yīng)用到競技、鍛煉及學(xué)校體育情境下的動機(jī)研究。在教育領(lǐng)域，自主性動機(jī)作為由動機(jī)到行為的心理學(xué)元素，研究認(rèn)為學(xué)生課堂上的自主性動機(jī)與最終的學(xué)習(xí)結(jié)果有高度相關(guān)，即具有自主性動機(jī)的學(xué)生在教育情境下能更好地發(fā)展，教師提供自主支持時，學(xué)生可以更好地學(xué)習(xí)。

在體育教育領(lǐng)域，Vallerand 1997年提出了體育課動機(jī)系列過程，整個模型是從社會因素→心理中介→動機(jī)類型→結(jié)果。該模型可以被應(yīng)用于運(yùn)動和身體活動背景，所提出的社會支持因素(合作學(xué)習(xí)、強(qiáng)調(diào)提高、選擇感)在學(xué)生鍛煉動機(jī)的提高中有重要的作用。在體育課上，其能夠提供給學(xué)生自主選擇行為和任務(wù)，從而增加自主行為，減少被控制的壓力，以便激發(fā)學(xué)生的內(nèi)部動機(jī)。另一項研究中，研究人員從13～17歲中學(xué)生的問卷調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，自主支持感可以顯著預(yù)測動機(jī)調(diào)節(jié)的各個階段(正向預(yù)測認(rèn)同和內(nèi)部動機(jī))，最終正向預(yù)測課外身體活動意向。這說明形成自主動機(jī)氛圍有利于學(xué)生參與到身體活動中。Shen et al(2007)發(fā)現(xiàn)在體育課上有高能力感的學(xué)生更有可能對課外身體活動有積極的態(tài)度。Barkoukis et al(2009)對希臘高中生的一項研究中發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體育課自主需要滿足后，通過自主動機(jī)的中介作用，可預(yù)測課外身體活動。基于以上多項研究，依據(jù)自我決定理論、計劃行為理論以及 Vallerand提出的體育課動機(jī)系列過程，提出了動機(jī)的跨情境轉(zhuǎn)換模型(trans-contextual model)，如圖1。

國內(nèi)研究近幾年興起。孫開宏，季瀏(2010)研究支持了3種需求感可以作為自主支持感和體育課自主動機(jī)的完全中介，能力感是學(xué)生動機(jī)定向最重要的預(yù)測因子。同年，又證明了體育教師的自主支持可正向預(yù)測內(nèi)在動機(jī)和認(rèn)同調(diào)節(jié)，而且進(jìn)一步驗證了對課外身體活動的正向預(yù)測。陳福亮(2014)在此基礎(chǔ)上對兩個模型進(jìn)行了綜合，最終得到了新的模型，即學(xué)生知覺到的來自于體育教師的自主支持感→學(xué)生基本心理需要滿足→學(xué)生動機(jī)調(diào)節(jié)形式→學(xué)生課外鍛煉、鍛煉意向及情緒體驗。但有研究得出不同的結(jié)果，Lim＆Wang的研究顯示無動機(jī)對于課外身體活動意向的正向預(yù)測，而筆者認(rèn)為其研究是由于被迫上體育課或者認(rèn)為體育課是在浪費時間而形成的一種控制性意向，這種意向不會轉(zhuǎn)化為真正的鍛煉行為，而是對體育課內(nèi)容不感興趣造成的課外彌補(bǔ)式鍛煉。只有體育課動機(jī)，并不能完全轉(zhuǎn)化為課外身體活動，無動機(jī)不一定沒有身體活動意向，在這其中個體的自我效能和教師的效能會發(fā)揮重要的作用。

3 基于三重效能理論的研究

自我效能是指個體對自己能夠完成某項任務(wù)的能力所持的信心，Lent & Lopez(2002)經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在教育情境下，個體對自己完成特定目標(biāo)的信心和有關(guān)他人的效能密切相關(guān)。三重相關(guān)效能是指自我效能、他人效能(對和自己有重要關(guān)系的他人所持的信心)、推論自我效能(感受到重要他人對自己所持能力的評價)，三者之間存在相互關(guān)系，推論自我效能和他人效能的提高可以有效地提高自我效能。該理論被應(yīng)用于體育教育情境下，Jackson & Beauchamp(2013)研究了三重效能信念對于課外鍛煉頻率的影響，發(fā)現(xiàn)推論自我效能和他人效能相關(guān)，而且對個人自我效能有正向預(yù)測，最終影響了課外體育鍛煉。

馮玉娟(2014)系統(tǒng)分析了體育課三重效能與課外身體活動之間的聯(lián)系，研究得出∶推論自我效能和他人自我效能兩者之間密切相關(guān)，且都是正向預(yù)測自我效能。說明大學(xué)生感知教師的評價高，對教師的能力有信心，對自己完成任務(wù)的信心更高。隨即其提出并驗證了跨情境檢驗身體活動的5因素模型(TEPA)，其中自我效能可以直接顯著預(yù)測體育活動，而以行為控制感作為關(guān)鍵的心理機(jī)制，實現(xiàn)了體育課效能的跨情境轉(zhuǎn)移，如圖2。

圖1 跨情境轉(zhuǎn)換模型（trans-contextual model，Hagger，2003）

圖2 5因素模型（馮玉娟，2014）

三重效能理論為研究提供了新的方向。他人效能和推論自我效能并不能預(yù)測休閑時的行為控制感和休閑時的身體活動，說明教師的影響并不能在休閑時繼續(xù)發(fā)揮作用。三重效能理論對于該領(lǐng)域的研究將關(guān)注點集中于學(xué)生在體育課過程中認(rèn)為教師能做到什么，自己能做到什么，教師對自己的看法和處理方式，要求體育教師加強(qiáng)自己的業(yè)務(wù)能力來促進(jìn)學(xué)生的他人效能，最終促進(jìn)學(xué)生的自我效能。

4 基于其他理論的研究

基于成就目標(biāo)理論的研究，支持任務(wù)指向和自我指向的課堂氛圍通過動機(jī)策略對運(yùn)動滿意感、無聊感產(chǎn)生作用。結(jié)果顯示，任務(wù)指向的課堂氛圍可以正向預(yù)測內(nèi)部和外部動機(jī)，而自我指向的課堂氛圍預(yù)測無動機(jī)，結(jié)果和Ntounamis (2005)的研究是一致的。該研究并未將重點放在對課外的影響上，而是關(guān)注課堂上學(xué)生的滿意感和無聊感。這是因為有研究發(fā)現(xiàn)，任務(wù)指向氛圍可以通過學(xué)生體育課滿意感預(yù)測課外身體活動。Barkoukis (2015)在一項強(qiáng)調(diào)動機(jī)氛圍和任務(wù)定向重要性的研究中，通過對630名未成年人的調(diào)查，得出元認(rèn)知是課外身體活動意向和體育課享受感的正向預(yù)測因子，說明學(xué)生對自己的學(xué)習(xí)過程有計劃和監(jiān)控，就會享受課堂并且增加課外活動的意向。

前人研究基于多種理論認(rèn)為，對于大學(xué)生而言，課外身體活動的形成很大程度上是起源于課堂。強(qiáng)調(diào)體育教育對于增強(qiáng)大學(xué)生休閑時間身體活動的重要作用。

5 研究不足和未來發(fā)展思考

從上述可以看出，研究著眼于課堂氛圍對課外身體活動的作用以及體育教師所扮演的角色，但是對于心理機(jī)制的探討、對于跨情境心理因素的深入研究不足，沒有將核心變量的發(fā)現(xiàn)作為主要任務(wù)。模型的構(gòu)建較少考慮到不同情境間的交互作用，體育課和課外是學(xué)生參與身體活動的兩個重要情境。研究在體育課中不斷尋找影響學(xué)生積極參與課堂的各種因素，這為體育教師的教學(xué)方法改進(jìn)提供了支持，但如何實現(xiàn)從課堂到課外情境的轉(zhuǎn)移依然是未來研究所應(yīng)關(guān)注的重點。

跨情境研究方法的選用，在已有的研究中，多數(shù)研究采用問卷調(diào)查的方法，實驗法和其他方法的使用不多。調(diào)查法對于模型建構(gòu)固然有作用，但是實驗研究更加有說服力。目前研究仍然采用橫斷研究的方式，而模型構(gòu)建應(yīng)采取縱向的研究方法以研究身體活動的變化，使得身體活動實現(xiàn)客觀化的測量更加具有說服力，而不僅是自我報告的方式。

因變量最終落腳點應(yīng)該在行為層面，鍛煉領(lǐng)域所有的研究最終目的都是為了促進(jìn)個體身體活動。在體育教育領(lǐng)域中，研究者往往將因變量選取為身體主觀幸福感、努力感、身體自尊、身體自我概念等，實現(xiàn)跨領(lǐng)域的轉(zhuǎn)換，最根本原因是為了實現(xiàn)身體活動水平的提高，今后的研究應(yīng)注意此方面的問題。

從目前來看，自主性動機(jī)和三重效能理論是實現(xiàn)跨情境轉(zhuǎn)換的重要理論，代表了當(dāng)前研究的方向，尤其是三重效能理論的引入，加深了研究者對核心機(jī)制的認(rèn)識。兩者強(qiáng)調(diào)了教師作為課堂重要他人對于學(xué)生的作用，但在所關(guān)注的方面又有所不同。國內(nèi)對于自主性動機(jī)的研究剛剛起步，三重效能的研究更是少之又少。未來研究方向在彌補(bǔ)上述不足的同時，還應(yīng)關(guān)注同伴對個體參加身體活動的影響，體育課中的重要他人除教師外還應(yīng)該包括一同上課的同齡人。Jackson(2014)在體育課背景下以大學(xué)本科生為對象的一項研究顯示，源于同學(xué)的推論自我效能可以提高課上的自我效能并且會對課堂表現(xiàn)產(chǎn)生直接和間接的影響。Whipp & Jackson(2015)研究了在體育教育情境下，源于同學(xué)的效能對個體行為的影響。研究者雖然已經(jīng)開始關(guān)注到這一領(lǐng)域，但對大學(xué)生群體的研究還比較缺乏，大學(xué)生群體的特殊性是否會對轉(zhuǎn)換機(jī)制有不同的影響，還有待進(jìn)一步研究。

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[ 4 ]馮玉娟.體育課三重效能對大學(xué)生休閑時體育活動行為的影響[ D ].北京：北京體育大學(xué)，2015.

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2016-11-14

胡宗翼(1992～)，碩士研究生。研究方向∶運(yùn)動心理學(xué)。

G807.4

A

1674-151X（2017）01-105-03