白 楊

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四川花樣游泳面臨的問題及對策研究

白 楊

通過梳理花樣游泳項目特點和發(fā)展趨勢，針對四川花樣游泳運動員目前面臨的訓(xùn)練方式、后勤保障不完善等問題，從體能訓(xùn)練、生理生化監(jiān)測手段、心理干預(yù)等多方面提出進一步改進和完善意見，提升教練員理論基礎(chǔ)、夯實藝術(shù)底蘊、完善后勤專業(yè)服務(wù)團隊。從而促進運動員競技水平的再提高，延長其運動生涯，為國家隊提供更多世界一流花樣游泳運動員儲備。

四川??；花樣游泳；問題；對策研究

隨著蔣文文、蔣婷婷等四川省一批代表國家花樣游泳最高水平的優(yōu)秀老隊員退役，四川省花樣游泳呈現(xiàn)出新老交替現(xiàn)象，這段時期怎樣更進一步提高年輕運動員技戰(zhàn)術(shù)能力以備國家之用就顯得尤為重要。本研究旨在對中國花樣游泳項目特征深刻理解的基礎(chǔ)上，結(jié)合作者長期在四川省花樣游泳一線隊伍服務(wù)及國家隊集訓(xùn)期間跟隊服務(wù)的基礎(chǔ)上，收集對比分析中國各省市運動隊、運動員培養(yǎng)周期中所普遍面臨的體能、編排、營養(yǎng)補給、心理等有待進一步提高的問題，從而有針對性地提出加強教練員隊伍建設(shè)、體能訓(xùn)練師資隊伍建設(shè)、科研醫(yī)務(wù)等保障性隊伍建設(shè)以及群眾體育和場館建設(shè)等建設(shè)。為國家花樣游泳隊提供更多世界一流運動員儲備，爭取早日實現(xiàn)中國花樣游泳奧運冠軍零的突破。

1 花樣游泳的起源與發(fā)展

1.1 花樣游泳的起源

由柯蒂斯（Katherine Curtis）于1920年在歐洲創(chuàng)立，1956年得到國際游泳聯(lián)合會承認(rèn)，1973年舉行第1屆世界花樣游泳錦標(biāo)賽。經(jīng)過30多年的不斷發(fā)展演變終于在1984年第23屆洛杉磯奧運會上成為奧運會正式比賽項目，設(shè)女子雙人和團體兩枚金牌[1]。

1.2 花樣游泳的特點

花樣游泳素有水中芭蕾的美譽，是包含游泳、體操和芭蕾等各種技巧糅合而成的具有舞蹈表演和藝術(shù)造型的女子游泳項目。同時花樣游泳又是一項全方面要求的項目，根據(jù)花樣游泳最新規(guī)則要求，集體必做動作要求301-梭魚、435-新星、向前越步、308-梭魚劈叉、行進芭蕾腿5個動作必須按順序完成[2]，裁判評分標(biāo)準(zhǔn)必須根據(jù)表1進行評判[2]。

1.3 四川花樣游泳的發(fā)展現(xiàn)狀

中國于1987年第6屆全運會才將花樣游泳列入正式比賽項目。由于起步較晚，獎牌數(shù)設(shè)置偏少、場地要求嚴(yán)格及項目開展群眾性基礎(chǔ)不足等因素，到目前為止在中國游泳協(xié)會正式注冊登記的花樣游泳隊伍也僅有北京、上海、廣東、江蘇、天津、四川、湖南、湖北8支。四川花樣游泳近十年來為中國花樣游泳培養(yǎng)出賀曉初、王娜、蔣文文、蔣婷婷等一批又一批優(yōu)秀運動員，她們分別在2008年北京奧運會取得集體組合第3、雙人項目第4，2012年倫敦奧運會集體組合亞軍、雙人項目季軍的驕人成績。但隨著老一批運動員的退役以及項目的快速發(fā)展，我省花樣游泳運動員的培養(yǎng)又面臨著新困難和挑戰(zhàn)。

表1 自由自選、自由組合和托舉

2 我省花樣游泳項目目前所面臨的主要問題

2.1 花樣游泳項目體能訓(xùn)練問題

雖然四川省花樣游泳已經(jīng)具備國內(nèi)三甲實力，培養(yǎng)出的運動員也多次代表國家參加國際重大比賽，但通過對俄羅斯、西班牙等強隊在國際重大比賽中的技術(shù)分析，得出包括我省在內(nèi)的我國各省市花樣游泳一線運動員難度動作強度和難度動作組合時間與之都有著顯著的差距。作者通過在國家隊和四川省隊花樣游泳一線工作經(jīng)歷，綜合收集對比分析國家隊和另外7支隊伍平時訓(xùn)練方法的比較和在比賽中的表現(xiàn)，發(fā)現(xiàn)整個花樣游泳項目目前普遍存在體能訓(xùn)練定位不準(zhǔn)和重視不足；對體能訓(xùn)練前沿發(fā)展認(rèn)識把握不足[3]；同時缺乏專項特點和個體特征相結(jié)合的訓(xùn)練設(shè)計方案，缺乏運動員體能訓(xùn)練和傷病防治之間的相關(guān)性認(rèn)識等問題。

2.2 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練、動作編排及對音樂理解駕馭問題

芭蕾舞目前在國內(nèi)還僅僅是一小部分知識女性的運動，不像俄羅斯那樣普及，也沒有足夠多的大劇院和習(xí)慣去欣賞芭蕾舞，更談不上群眾基礎(chǔ)；民族舞、拉丁舞也沒有足夠的群眾基礎(chǔ)；街舞也僅僅是男性青少年目前剛開始嘗試的一項娛樂活動。而花樣游泳中的劈叉、游進等需要結(jié)合這些基本的舞蹈動作來表現(xiàn)和完成，這就需要我們加強各種舞蹈的基本功練習(xí)。

國內(nèi)年輕教練因缺乏國際大賽經(jīng)驗和文化修養(yǎng)底蘊不足，動作編排合理性并體現(xiàn)整套難度動作的流暢性的拿捏還有待進一步提高，自身對音樂主題的理解和表現(xiàn)手法還需不斷的深入認(rèn)識和探索積累。

2.3 生理生化監(jiān)測及訓(xùn)練、比賽中營養(yǎng)品補充問題

目前國內(nèi)的運動隊科研醫(yī)務(wù)工作還是普遍圍繞項目隊開展一些血色素、血乳酸、尿素、肌酸激酶、睪酮等的基礎(chǔ)生化監(jiān)測，同時由于條件限制以及配套科研設(shè)備缺乏，只能進行偶爾或無系統(tǒng)性的生理機能測試與跟蹤，缺乏長 期系統(tǒng)性監(jiān)測與分析。

無論是國際還是國內(nèi)，也不管是大型比賽還是地區(qū)業(yè)余比賽，訓(xùn)練和比賽中使用營養(yǎng)品已經(jīng)公開化和普及化。而目前國內(nèi)營養(yǎng)品使用練前一大把、練后一大把的模式是否正確合理也需要我們的科研醫(yī)務(wù)工作人員認(rèn)真思考總結(jié)。

2.4 運動員心理訓(xùn)練與調(diào)節(jié)問題

目前只有國家隊個別成績很優(yōu)秀的隊伍（如國家跳水隊）配備有專門的運動員心理訓(xùn)練導(dǎo)師。而省級的隊伍基本都沒有配備專門的心理訓(xùn)練導(dǎo)師，缺乏平時訓(xùn)練中的心理調(diào)節(jié)，特別是運動員技術(shù)能力穩(wěn)定在一定水平后，通過艱辛的努力還是無法更進一步突破時，只能以教練員、領(lǐng)隊談話和自我暗示的方式進行調(diào)節(jié)，缺乏專業(yè)性和量化分析，不能更好激發(fā)運動員潛能從而快速掌握新動作和新技巧。而專業(yè)的運動員心理調(diào)節(jié)用的最多的也僅僅是在全運會大賽年的決賽前請專門的心理學(xué)專家到一線隊伍做幾次簡單的通俗易懂的講座，講解運動員在比賽中可能出現(xiàn)的各種心理特征及應(yīng)對，臨時磨槍，希望能達(dá)到調(diào)節(jié)運動員比賽心理的效果，但這對運動員訓(xùn)練水平再提高和比賽穩(wěn)定發(fā)揮都不能起到很好的保駕護航作用。

3 對 策

3.1 提高體能訓(xùn)練重要性認(rèn)識和訓(xùn)練水平

奧運會、全運會皆為每4年舉辦一次，花樣游泳項目應(yīng)根據(jù)參賽計劃和新老隊員更替等自身實際情況，合理制定比賽周期內(nèi)訓(xùn)練計劃。作者認(rèn)為國內(nèi)花樣游泳項目平時的體能訓(xùn)練應(yīng)從以下幾方面著手加以改進和提高，即把訓(xùn)練計劃大致設(shè)計成恢復(fù)性體能訓(xùn)練、基礎(chǔ)性體能訓(xùn)練、專項能力提高訓(xùn)練、體能保持鞏固訓(xùn)練、賽前體能調(diào)整儲備訓(xùn)練五個階段[4]。在整個訓(xùn)練周期中各個體能訓(xùn)練階段起到接承轉(zhuǎn)合、循序漸進提高體能儲備作用。

3.1.1 恢復(fù)性體能訓(xùn)練 主要是全面恢復(fù)運動員身體機能的工作和運行能力。通過伸展柔韌、上臂肩部皮條拉伸訓(xùn)練、實心球平衡訓(xùn)練等改進體能訓(xùn)練手段方法、改進技術(shù)動作，改善身體柔韌性[5]。其目的是為組建磨合新隊伍，讓隊員之間對新角色有充分的認(rèn)識和準(zhǔn)備，讓全身肌肉力量均衡發(fā)展，為下一步基礎(chǔ)體能訓(xùn)練階段作好鋪墊。

3.1.2 賽前體能儲備訓(xùn)練 主要為賽前第4周開始調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，以調(diào)整恢復(fù)體能、控體重為主。根據(jù)比賽時間和賽程安排進行比賽模擬，其主要包括準(zhǔn)備活動、陸上編排、整理活動、興奮度調(diào)整、放松訓(xùn)練等能力補差及身心調(diào)整。

以下為通過抽取四川省花樣游泳隊5名一線主力隊員腰背部核心力量穩(wěn)定性和動力性薄弱環(huán)節(jié)針對性訓(xùn)練（1、豎脊肌訓(xùn)練20個一組，共4組；2、腹肌訓(xùn)練15個一組，共4組；3、上腹部仰臥起坐15個一組，共4組；4、橋式支撐收緊腹部，控制60秒。）經(jīng)過12周（每周2次，每次1h）后等速測試數(shù)據(jù)前后對比分析（如表2）：

表2 腰背部核心力量穩(wěn)定性和動力性訓(xùn)練前后等速測試結(jié)果對比分析

通過對比分析，得出如下結(jié)論：

（1）吳XX、謝XX兩名隊員為參加兩屆全運會老隊員，其腰背部肌肉屈伸力量變化不明顯，說明身體中段軀干核心力量達(dá)到一定程度后很難再大幅提高；

（2）馬XX腰腹屈肌和伸肌的肌力比較平衡，屈伸的肌肉力量接近10%左右提高；

（3）向XX腰背部伸肌和屈肌的力量非常薄弱，爆發(fā)力的差距很明顯，但經(jīng)過強化訓(xùn)練后屈伸的肌肉力量的提高分別達(dá)到13%和15%，而戴XX腰背部肌肉屈伸能力介于馬XX與向XX之間；

（4）這5名隊員的專業(yè)訓(xùn)練年限也隨能力的強弱呈正相關(guān)，說明專業(yè)訓(xùn)練時間越長，能力越強，能力再提升越難；專業(yè)訓(xùn)練時間越短，能力越弱，相應(yīng)的肌肉力量提升空間越大。這也是目前國際上的普遍認(rèn)識和突破方向，需要我們不斷學(xué)習(xí)創(chuàng)新訓(xùn)練方法。

3.1.3 基礎(chǔ)性體能訓(xùn)練 加強運動員陸水力量訓(xùn)練的有機結(jié)合，多部位、多角度、多節(jié)奏、多邊化的身體全方位綜合訓(xùn)練，以提高全身肌肉組織基礎(chǔ)力量和力量耐力，加強四肢關(guān)節(jié)特別是膝、肘關(guān)節(jié)上下肢力量的相互貫通和傳遞能力。增強關(guān)節(jié)周圍肌力保護，減少關(guān)節(jié)磨損，防止肌肉拉傷，為接下來的專項體能訓(xùn)練打好基礎(chǔ)。目前四川省基本同步國家隊采用1.5h陸上訓(xùn)練，緊接30—40min水上力量訓(xùn)練，其中包括水中倒立支撐劃水類練習(xí)、負(fù)重踩水或躍起練習(xí)、負(fù)重劈叉分腿、并腿練習(xí)、戴劃手掌雙人游泳對抗練習(xí)。

3.1.4 專項體能訓(xùn)練 重點是提高腰腹的核心穩(wěn)定性力量和動力性力量。為上下肢的力量傳遞提供穩(wěn)固可靠的保障，使整個身體更加收緊，轉(zhuǎn)體更快，技術(shù)的發(fā)揮更有效，保證教練員意圖的展現(xiàn)；與此同時需不斷完善上下肢快速力量和快速耐力訓(xùn)練，這有助于改善身體機能無氧能力的輸出效率，從而在整個訓(xùn)練比賽過程中保證動作表現(xiàn)剛勁有力、積極快速，肢體加速和制動力度也更加穩(wěn)固。此專項訓(xùn)練建議在集中強化訓(xùn)練一段時間后，在整個大的訓(xùn)練周期內(nèi)根據(jù)運動員在水中編排時呈現(xiàn)出的水位高低、游進能力、沖躍能力有針對性地對個別核心力量薄弱的運動員進行再強化訓(xùn)練予以提高[6]。

3.1.5 體能保持鞏固訓(xùn)練 主要是提高肌肉乳酸代謝能力，保持專項體能訓(xùn)練成果。這個階段主要保證水中成套編排動作的順利開展和時間占比提高，有時間對個別動作進行深挖細(xì)摳，鞏固完善成套編排動作的流暢性和觀賞性。為保證此階段肌肉乳酸代謝能力提高，目前我省基本同國家花樣游泳隊一樣采用4*400m+N米快速自由泳[7][100混合腿（25m一換）；100m（魚雷25m+快自（蛙、仰、蝶）25m+抬頭自25m+蛙腿2m）；100m（技術(shù)自選分段25m+自（蛙、仰、蝶）25m+魚雷25m（4拍一個翻轉(zhuǎn)）+快自25m（蛙、仰、蝶）；100m自手（（蛙手、混合手、自手）+25m（50m、75m、100m）（11次劃手/1次呼吸）]，此練習(xí)后運動員即刻心律達(dá)到180次/分以上，器強度接近或超過花樣游泳比賽強度。

3.2 提高舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練、動作編排及對音樂理解駕馭

3.2.1 舞蹈基礎(chǔ)訓(xùn)練 分為一般基礎(chǔ)訓(xùn)練和專項基礎(chǔ)訓(xùn)練兩大類。一般基礎(chǔ)訓(xùn)練主要從形體、姿態(tài)、氣質(zhì)方面提高各關(guān)節(jié)肌肉爆發(fā)力、肌肉耐力控制水平及關(guān)節(jié)柔韌性；專項基礎(chǔ)訓(xùn)練以提高專項難度動作結(jié)構(gòu)方面不斷強化提高。芭蕾、藝術(shù)體操和花樣游泳被俄羅斯人看成“藝術(shù)三寶”，且相互之間淵源極深[8]。俄羅斯花樣游泳為什么比其他國家高出一級、堪稱教學(xué)案例，就是因為其芭蕾舞基礎(chǔ)訓(xùn)練功底扎實。而我國目前的社會開展芭蕾舞氛圍極其匱乏的環(huán)境下，只能通過聘請國內(nèi)芭蕾舞專業(yè)方面的教師為教練員和運動員授課講解芭蕾舞相關(guān)專業(yè)知識，觀摩解剖芭蕾舞表現(xiàn)手法等，增厚教練員和運動員舞蹈理解能力以及舞蹈底蘊。

3.2.2 動作編排 雖然在井村雅代的幫助和教練員的不懈努力下中國花樣游泳的動作編排能力和視角有了很大的突破和飛躍，但從表3、表4就可以一目了然看出我國花樣游泳與俄羅斯的顯著差距[9][10]。這就要求我們必須從難度、驚險性、新穎性等多方面加強國內(nèi)年輕教練編排能力培養(yǎng)和運動員藝術(shù)修養(yǎng)。

表3 2011年世界花樣游泳錦標(biāo)賽前3名隊形變化統(tǒng)計[9]

表4 2012倫敦奧運會花樣游泳集體冠亞季軍得分情況匯總[10]

（1）提高編排動作難度 根據(jù)編排主題做到動與靜、快與慢、高與低錯落有致安排，不斷提高動作編排難度與穩(wěn)定性。運用運動員自身體能和技術(shù)逐步將各個動作串聯(lián)為成套動作，盡量避開運動員技術(shù)短板影響，盡可能放大運動員體能和技術(shù)優(yōu)勢。

（2）提高編排驚險性 在比賽開始時以驚奇的動作給裁判和觀眾留下深刻印象，在體力充沛時安排躍起運動員以最穩(wěn)定方式發(fā)力表演超高難度的藝術(shù)表演，在比賽結(jié)束階段采用平時十分熟練穩(wěn)定的動作；同時集體項目應(yīng)加強單位時間內(nèi)造型變化次數(shù)和頻率，不宜在一個動作上停留過長。

（3）突出編排新穎性 編排音樂應(yīng)多選擇流行性和國際性音樂，通過音樂設(shè)計出更利于裁判認(rèn)知和理解的表現(xiàn)主題，同時融入運動員和運動隊個性地域特點進行二次創(chuàng)作，讓編排主題更具層次感和可讀性，起到引人入勝和畫龍點睛的效果。

（4）動作與音樂的融合 復(fù)雜的技術(shù)動作要配合固定的音樂節(jié)拍來展現(xiàn)情感和意境?？彀宀糠中枰獎倓庞辛Φ闹w動作來表現(xiàn)興奮、著急或氣憤等激烈的情緒，而慢拍部分則通過順暢、柔和的肢體動作來表現(xiàn)平靜、安逸、沮喪等平緩的心情。

3.3 完善和優(yōu)化花樣游泳生理生化監(jiān)測、能量攝入調(diào)節(jié)及傷病預(yù)防

經(jīng)過10年左右的專業(yè)訓(xùn)練，優(yōu)秀的運動員各項主要生理生化指標(biāo)普遍優(yōu)于成績一般的運動員，從長期來看應(yīng)該也是往更好方向平穩(wěn)變化的。作者通過長期對以上四川省花樣游泳一線重點運動員長期連續(xù)的生理生化跟蹤監(jiān)測發(fā)現(xiàn)，隨著訓(xùn)練年限的增長，運動員能力的提高，其血色素濃度等也會逐年增高，到達(dá)一定程度后穩(wěn)定下來。同時了解到目前國內(nèi)各省的運動隊科研醫(yī)務(wù)工作普遍還是圍繞項目隊開展一些血色素、血乳酸、尿素、肌酸激酶、睪酮等的基礎(chǔ)性生化監(jiān)測[11]，同時由于經(jīng)費限制以及配套科研設(shè)備缺乏只能開展一些基礎(chǔ)性生理機能測試與跟蹤，缺乏心肺功能測試、肌力評價、神經(jīng)傳導(dǎo)等科研型系統(tǒng)監(jiān)測與分析。如圖1為四川花樣游泳隊生理生化長期系統(tǒng)跟蹤的科研服務(wù)項目[12]。

圖1 四川花樣游泳生理生化監(jiān)測科研工作項目

花樣游泳項目是一項在水中克服水的阻力的動態(tài)相對運動，對運動員的身高體重比要求比較嚴(yán)格，是一項控體重運動項目。因為上下午訓(xùn)練時間都超過4h，對運動員體能消耗很大[13]。故在平時訓(xùn)練課中應(yīng)多加強時令水果供給以補充糖分，全力保障運動員體能儲備。同時保證運動員有針對地服用長白景仙靈、紅景天、果糖、海默醇、蛋白粉、谷氨酰胺等營養(yǎng)品服用以提高運動員載氧抗疲勞、提高血色素等免疫能力，科學(xué)計劃和管理運動員膳食營養(yǎng)。

這些各項生理生化指標(biāo)的系統(tǒng)測試和分析雖然可以較好協(xié)助教練員掌握運動員機能狀態(tài)，及時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和計劃。但就目前的科研醫(yī)務(wù)服務(wù)模式想要更全面深入?yún)f(xié)同教練員和運動員更好提高訓(xùn)練水平就顯得力不從心了，這就需要調(diào)整和改變當(dāng)前服務(wù)模式，讓不同專業(yè)的科研醫(yī)務(wù)工作人員根據(jù)自己的專業(yè)和特長組成一個團隊，形成合力，理順?biāo)悸?、明確分工，全面掌握跟蹤運動員生理、心理、傷病情況等一整套數(shù)據(jù)變化情況；配備和完善各種科研、醫(yī)療設(shè)備，通過完整的數(shù)據(jù)鏈發(fā)現(xiàn)問題、挖掘規(guī)律，進一步提高訓(xùn)練科學(xué)性、提早預(yù)防傷病的發(fā)生。同時還應(yīng)配備專業(yè)的營養(yǎng)師為運動員提供科學(xué)合理的能量攝入以及為需要控體重的運動員提供更加科學(xué)的減肥飲食方案，避免營養(yǎng)品使用練前一大把、練后一大把的模式發(fā)生，既保證人體必需營養(yǎng)的攝入和吸收，又保證運動員正常訓(xùn)練的情況下更好承受更高要求的生理負(fù)荷；更應(yīng)通過不斷創(chuàng)新科研思路，積極研發(fā)更加安全、高效的合法營養(yǎng)品；加強與體育類、相關(guān)醫(yī)學(xué)類高等院校和科研院所的合作，一起推動細(xì)胞學(xué)、免疫學(xué)、生物學(xué)等前言學(xué)科的發(fā)展和延伸，促進國內(nèi)相關(guān)學(xué)科向世界一流水平靠齊，早日掌握綜合性前沿科學(xué)制高點。

3.4 建立和完善運動員心理訓(xùn)練與賽前調(diào)節(jié)機制

運動員心理訓(xùn)練是隨著現(xiàn)代體育運動的發(fā)展而逐漸發(fā)展起來的，是指有意識、有目的地對運動員的心理過程和個性心理特征施加影響的過程，其目的是培養(yǎng)和發(fā)展運動員在緊張的訓(xùn)練比賽中所必需的心理品質(zhì)及個性心理特征，使運動員學(xué)會控制和調(diào)節(jié)自己的心理狀態(tài)，爭取在訓(xùn)練比賽中長時間保持最佳競技狀態(tài)。心理訓(xùn)練分為一般心理訓(xùn)練和個別心理訓(xùn)練兩種。具體方法很多，包括感知覺訓(xùn)練、注意力訓(xùn)練、意志訓(xùn)練、念動訓(xùn)練、生物反饋訓(xùn)練、自我暗示和放松訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練等等[14]。

隨著運動員訓(xùn)練水平的提高和競爭的加劇，教練員和運動員面對的各方面的壓力也越來越多、越來越大，這就需要年輕教練員至少系統(tǒng)掌握簡單的心理學(xué)知識應(yīng)對平時訓(xùn)練和比賽中的一般情況的發(fā)生，有針對性、個性化幫助運動員正確認(rèn)識平時訓(xùn)練行為，以及在比賽中針對主客場不同環(huán)境調(diào)整比賽心態(tài)，揚長避短，盡量保證正常發(fā)揮，減少失誤。但因為教練員的專業(yè)和主要工作是指導(dǎo)運動員生理方面的技戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練，提高運動員專項能力，對于怎樣充分掌握運用運動員心理訓(xùn)練就顯得力不從心了。就目前國內(nèi)運動隊這種普遍現(xiàn)狀，應(yīng)根據(jù)一般運動訓(xùn)練特征多開展一些心理學(xué)專家講座，讓教練員和運動員對心理訓(xùn)練有更進一步的認(rèn)識，掌握幾種簡單實用的心理訓(xùn)練方法，如自我暗示和放松訓(xùn)練、模擬訓(xùn)練等；同時在省市級運動隊管理中心聘請專門的運動心理學(xué)人才對目前幾支成績相對優(yōu)秀的重點隊伍進行系統(tǒng)的運動心理學(xué)調(diào)查監(jiān)控。建立和完善運動員心理訓(xùn)練與賽前調(diào)節(jié)機制，查找問題，分析原因，針對不同特質(zhì)運動員進行個性化運動潛能激發(fā)，形成更高水平和更優(yōu)化的合作競爭模式。

4 結(jié) 論

我省花樣游泳雖然為國家培養(yǎng)和輸送了一批又一批優(yōu)秀運動員，但就目前的形勢和發(fā)展來看，我省花樣游泳水平想要更上一層臺階，為國家隊作出更大貢獻(xiàn)，需要進行以下幾方面的加強和改善：

（1）加強花樣游泳教練員、優(yōu)秀運動員體能訓(xùn)練理論知識儲備，積極主動掌握最新、最前沿體能訓(xùn)練方法，結(jié)合項目特點不斷創(chuàng)新融合；定期組織欣賞和研討芭蕾舞、拉丁舞、民族舞等經(jīng)典舞蹈，增加教練員、運動員藝術(shù)修養(yǎng)，沉淀藝術(shù)底蘊；

（2）建立健全科研、醫(yī)務(wù)、心理輔導(dǎo)、營養(yǎng)優(yōu)化合作服務(wù)團隊，為運動員提供更加科學(xué)合理的訓(xùn)練指導(dǎo)、心理輔導(dǎo)、營養(yǎng)搭配、膳食調(diào)整等，針對不同特質(zhì)運動員進行個性化運動潛能激發(fā)，創(chuàng)造出運動員之間更高水平和更優(yōu)化的合作競爭模式。

（3）加強與體育類、運動醫(yī)學(xué)類高等院校和科研院所的合作，一起推動細(xì)胞學(xué)、免疫學(xué)、運動生物力學(xué)、運動生理學(xué)等前言學(xué)科的發(fā)展和延伸，促進國內(nèi)相關(guān)運動人體科學(xué)向世界一流科學(xué)水平靠齊，早日掌握綜合性前沿科學(xué)制高點。

[1] 中國網(wǎng)奧運專題首頁.項目介紹：花樣游泳[N]（2008-08-20）.

[2] 國際泳聯(lián).花樣游泳規(guī)則2013-2017[M].中國游泳協(xié)會編譯.34~38；202~204.

[3] 陳彩珍.我國花樣游泳運動員體能現(xiàn)狀及對策研究[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2005（03）：55~57.

[4] 王冬月.我國優(yōu)秀花樣游泳運動員體能訓(xùn)練特征研究[J].浙江體育科學(xué)，2010，32（2）：33~36.

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Study on the Problems and Countermeasures of Synchronized Swimming at Sichuan

BAI Yan

Through carding The characteristics and development trend of carding synchronized swimming project, In view of the domestic synchronized swimmers is currently facing training, logistical problems is not perfect, from the physical training, physiological and biochemical monitoring means, psychological intervention aspects in order to further improve and perfect the opinion, enhance the theoretical basis, solid art foundation of coaches, improve logistics professional service team. In order to form a joint force, promote the athletic level and improve, extend their sports career, provide more world-classsynchronized swimming athletes reserve for the country.

Sichuan province; Synchronized swimming; Problems; Countermeasures

1007―6891（2017）01―0089―06

10.13932/j.cnki.sctykx.2017.01.18

G861.8

A

2016-07-14

2016-08-10

四川省體育科學(xué)研究所，四川成都，610041。

Sichuan Sports Science Research Institute, Chengdu Sichuang, 610041, China.