文/一笑心情 選自《Hello,寶貝》 電子工業(yè)出版社出版 編輯/春 苗 設(shè)計(jì)/侯 宇
生活是很復(fù)雜的,又是很簡單的。復(fù)雜的是,你總感覺一天到晚有那么多忙不完的事情;簡單的是,你可以在某一時(shí)刻只專注于某一件事。時(shí)間是有限的,精力是有限的,如果懶懶散散、渾渾噩噩,一天天過去,什么進(jìn)步和變化也沒有。但是,如果每做一件事,都全身心地投入,耐心加恒心,就會創(chuàng)造出讓人驚訝的成績?!皩Wⅰ焙汀澳托摹笔俏艺J(rèn)為必須要教會孩子的事情之一。正好有網(wǎng)友媽媽問到我,孩子的注意力不集中怎么辦?應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的專注力?所以,我今天專門寫一篇,總結(jié)一下我的觀點(diǎn),以及我在日常生活中幫助笑笑學(xué)會專心的場景和方法。
作家西塞羅說過:“任憑怎么脆弱的人,只要把全部的精力傾注在唯一的目的上,必能有所成就?!闭^“書癡者文必工,藝癡者技必良”,專注意味著效率,專注也是一種習(xí)慣。“有始有終”“專心致志”,這些大家耳熟能詳?shù)脑~語,可能并沒有太多的人能夠真正做到。
對孩子而言,這樣的標(biāo)準(zhǔn)似乎就更高了。但是專家提示,孩子的專注力不是天生的,需要家長耐心地培養(yǎng)?!皩P摹保粌H是孩子固定坐在位置上而已,而是應(yīng)該眼到、手到、心到,在專注的過程中認(rèn)真地觀察、積極地思考。
如果你想讓寶寶安靜地看書或者搭積木,而自己卻在看電視劇,打打鬧鬧、嘻嘻哈哈的場景肯定會吸引孩子的注意力,他怎么能專心投入呢?舉個(gè)例子,我一個(gè)鄰居的孩子,上小學(xué),每次在家做作業(yè)的時(shí)候,他的書桌上總是堆著很多玩具,還有豐富的水果、零食,這不是讓人眼花繚亂嗎?他媽媽表面上是陪著孩子寫作業(yè),可是一邊看著孩子寫作業(yè),一邊給同事打電話聊天說笑,發(fā)現(xiàn)孩子磨蹭,還嘮叨催促。這樣的環(huán)境,孩子怎么能集中精力?
很多寶寶到了一定年齡,比如2歲以后,就能主動安靜下來,因?yàn)樗麑δ硞€(gè)東西感興趣,想研究研究,這個(gè)時(shí)候大人不要打擾他。例如,孩子本來正在專心地玩什么玩具,家長忽然興沖沖地跑過來:喝果汁吧!吃香蕉吧!……能不能先等他把手里的事情做完,再讓他做其他的事情?要知道,孩子沉浸于他感興趣的事情,就是在培養(yǎng)自己的注意力呢!再比如,孩子做作業(yè),家長在旁邊指手畫腳,要么指出錯誤,要么說一些無關(guān)的詢問,都是干擾了孩子的思路。
我在“翻斗樂”里看見過很多這樣的媽媽:孩子很認(rèn)真地堆房子,擺擺這邊,擺擺那邊,不知道該怎么辦了,坐在那里想。這個(gè)時(shí)候媽媽常常在一邊大呼小叫:擺上邊更高,擺上邊!啊,紅色漂亮,快拿一個(gè)紅色的……其實(shí),孩子如果能夠獨(dú)自玩一些沒有危險(xiǎn)的游戲,家長不應(yīng)該過多干預(yù)。你一喊一叫、一插手,當(dāng)然會影響他的專注力,也會減少他的探索欲望。而且,家長幫忙越快,孩子的獨(dú)立性越差,造成他的依賴性越強(qiáng)。
看了上面兩點(diǎn):家長不要打擾、不要幫助,那么是不是就在旁邊袖手旁觀、無所事事呢?當(dāng)然不是,小朋友即便對什么有興趣,可能也沒多長時(shí)間的耐心,頂多兩三分鐘。畢竟寶寶的探索能力是有限的,如果他已經(jīng)“研究”不出來了,很快就會失去興趣,就會分心。這個(gè)時(shí)候,就是家長大顯身手的時(shí)候了。孩子不感興趣是因?yàn)樗娌怀龌?,如果大人能夠變著法子玩新鮮,就能幫助孩子提高專注力、增強(qiáng)探索的持續(xù)時(shí)間。
舉個(gè)自己的例子吧。笑笑剛開始玩積木頂多三五分鐘,他只知道一層一層搭起來蓋房子,搭一會兒就跑去玩車。這個(gè)時(shí)候,我把積木按照顏色和形狀分類,他在旁邊觀察著,覺得很有趣,又參與進(jìn)來跟我一起玩。過一會,我把長條形的積木擺成“軌道”,讓小卡車在中間通行,他又覺得很有趣,于是又坐下來一起玩。
直接舉例說明這一點(diǎn)。還是以最熟悉的搭積木為例,笑笑連續(xù)搭了七八塊高高的,忽然,轟一下倒了,孩子不耐煩,推著積木說“我不搭了”,轉(zhuǎn)身就跑了。我呢,不指責(zé)他,也不叫他回來,我就坐在原地,繼續(xù)擺弄我自己的這一棟房子,我故意讓高樓轟一下也倒了,然后我夸張地自言自語:“哎呀,怎么倒了?真可惜,是下面的沒放平吧?”我繼續(xù)搖頭晃腦:“沒關(guān)系,我再來一次,這一次我每一塊都擺得穩(wěn)穩(wěn)的。嗯,我一定會比剛才搭得高!”然后我開始一塊一塊地慢慢搭。我用眼角的余光看見,笑笑沒有跑遠(yuǎn),他站在那里仔細(xì)觀察我的一舉一動。很快,他被感染了,他興奮地跑到我身邊說:“我也會,我也能搭高高的?!比缓?,繼續(xù)專注地搭積木。
1. 搭積木
2.拼圖
3.玩可以拆裝的玩具
4.穿珠子
5.走直線,大一點(diǎn)可以走平衡木
6.讓孩子通過一些家務(wù)勞動鍛煉專注力
比如,剝雞蛋殼,剝紅薯皮,剝大蒜,摘豆芽,等等
7.閉上眼睛想一想
在孩子的面前放一些玩具和生活用品(根據(jù)孩子的情況決定數(shù)量,一般我是放6~10件),例如筆、書、手絹、娃娃、杯子、手機(jī),等等,讓孩子邊看邊說桌子上有什么物品。然后,讓他閉上眼睛,想一想剛才看見了哪些物品。接著,加大難度,讓孩子閉上眼睛,我偷偷拿走其中的幾個(gè),再讓孩子睜開眼睛,想一想少了什么。呵呵,經(jīng)常玩這樣的游戲可以訓(xùn)練孩子的記憶力和專注力。與此類似的,可以用圖書代替,翻一頁,孩子邊看邊說圖中的物品。然后,讓孩子閉上眼睛想一想,書上有哪些東西(最好盡可能詳細(xì)地描述,比如不說“小卡車”而說“紅色的小卡車”,說明孩子觀察得更仔細(xì))。
8.找相同,找不同
現(xiàn)在有很多這樣的圖書,讓孩子從兩幅圖片中“找相同”,比如老奶奶都戴著眼鏡,或者小女孩都穿著紅顏色的裙子。這個(gè)過程,需要孩子仔細(xì)地觀察、專心地思考。相反的就是“找不同”,例如一幅圖片上有太陽、小樹、花朵、小鳥、小白兔,另一幅圖片乍看起來類似,但是樹上多了一個(gè)猴子,讓孩子仔細(xì)看完前一幅,再看后一幅,問他兩幅圖片有哪些不同,但不準(zhǔn)翻書。按照難易程度,可以循序漸進(jìn)。同樣,這個(gè)游戲?qū)⒆拥淖⒁饬陀洃浟Χ际遣诲e的訓(xùn)練哦。
9.讓孩子跟著媽媽“鸚鵡學(xué)舌”
媽媽說幾個(gè)數(shù)字,或者一個(gè)詞語、一句話,請孩子重復(fù)出來,內(nèi)容可以越來越長。呵呵,別看這個(gè)游戲很簡單,但是能夠培養(yǎng)寶寶認(rèn)真“聽”的習(xí)慣,也會讓寶寶樂此不疲。
10.講故事的時(shí)候,故弄玄虛“賣關(guān)子”
我常常會在講故事的中間向孩子提問:哎呀我忘了,剛才講到哪兒了?剛才遇到的那個(gè)事情你說該怎么解決?你能不能猜猜這個(gè)故事的結(jié)尾?小白兔最后到底怎么樣了?……這就“逼”著孩子不得不集中精力來聽。
作家西塞羅說過:“任憑怎么脆弱的人,只要把全部的精力傾注在唯一的目的上,必能有所成就?!闭^“書癡者文必工,藝癡者技必良”,專注意味著效率,專注也是一種習(xí)慣。“有始有終”、“專心致志”,這些大家耳熟能詳?shù)脑~語,可能并沒有太多的人能夠真正做到。