陽光心理 健康人生

親愛的老師、同學(xué)們：

大家早上好！我演講的題目是《陽光心理 健康人生》。

同學(xué)們，你可曾為一點(diǎn)小事而氣惱過？你可曾無緣無故地感到郁悶不快？你可曾抱怨生活的不公？你可曾對前方的困難望而卻步？如果有，請關(guān)注你的心理是否健康！

心理學(xué)家告訴我們：人的健康一半是身體健康，一半是心理健康?，F(xiàn)代的人們在重視身體健康的同時(shí)，也越來越重視心理健康。那么，我們怎樣才能擁有健康的心理呢？

首先，要對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)，并做到自尊自愛。正確看待自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，評(píng)價(jià)自己的能力和性格，既不好高騖遠(yuǎn)，也不妄自菲薄。

其次，多與人交往，建立和諧的人際關(guān)系。心理健康的少年，總是喜歡與人交往，以尋找知音，建立友情。把你的愛心與老師、同學(xué)分享，你會(huì)得到更多的快樂；把你的意見與別人溝通，你會(huì)得到許多有益的忠告。與人分享快樂，快樂會(huì)加倍；與人分擔(dān)痛苦，痛苦會(huì)減半。

再次，正視現(xiàn)實(shí)，勇于解決問題。我們應(yīng)正視困難與挫折，勇于面對現(xiàn)實(shí)，找出問題的解決辦法，而不是一味逃避，推卸責(zé)任。

同學(xué)們，讓我們打開心靈的窗戶，調(diào)整自己的心態(tài)，讓健康、幸福的陽光照耀我們的生活。祝大家都擁有一個(gè)陽光的心理、一個(gè)健康的人生！